《不生病的活法：70位名醫(yī)的健康忠告》讀書筆記模板

讀書筆記模板不生病的活法：70位名醫(yī)的健康忠告01思維導圖讀書筆記精彩摘錄內容摘要目錄分析作者介紹目錄0305020406思維導圖名醫(yī)活法圖書周岱翰余學清忠告美好生活吳一龍中國心臟腎病省生活患者肺癌聶玉強肝炎風險胃癌肝癌本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要本書集結鐘南山、鄧鐵濤、侯凡凡、禤國維、周岱翰、余學清、吳一龍、徐瑞華等70位名醫(yī)國手的防病治病妙招精華，以大眾常見病、多發(fā)病為線，用權威的觀點、科學的方法、通俗的語言傳遞早防早治、科學養(yǎng)生的健康理念，助力健康中國建設，決勝美好生活向往，是健康圖書良莠不齊的環(huán)境里一部社會亟需、正本清源的科普精品。讀書筆記讀書筆記事業(yè)做不好可以再努力，身體卻像空心玻璃球，一旦碎了就不能再恢復了。目錄分析本書編委會第一章大咖開講：細節(jié)決定健康第二章呵護心臟健康，從養(yǎng)心開始第三章降血壓，頭不暈，防中風第四章養(yǎng)好脾和腎，腎病、血糖、尿酸問題遠離你第五章呼吸好，消化好，身體棒，人不老010302040506目錄第六章頸肩痛，腰腿痛，養(yǎng)好骨質身輕松第七章癌癥是可以控制的慢性病第八章懷得上，生得下，這樣培育健康寶寶后記目錄第一章大咖開講：細節(jié)決定健康鄧鐵濤：養(yǎng)生先養(yǎng)心，養(yǎng)心先養(yǎng)德鐘南山：慢阻肺“沒的醫(yī)”？其實可防可治禤國維：防脫治脫，用“五樣寶”簡便有效周岱翰：養(yǎng)生有規(guī)范無定式，勿硬搬套貽己誤人侯凡凡：慢性腎病最愛三種人，吃太咸喝水少常憋尿第二章呵護心臟健康，從養(yǎng)心開始王景峰：治療心臟性猝死，目前有四種解決方案譚寧：冠心病前奏始于20歲張敏州：冠心病發(fā)作高危因素3/4可控吳煥林：中醫(yī)養(yǎng)護心臟有五大辦法第三章降血壓，頭不暈，防中風舒航：腦血管病靠“三分治七分養(yǎng)”高聰：腦中風，4.5小時內救治最關鍵潘翠環(huán)：中風24小時內須開始康復治療劉品明：提倡健康生活方式，預防心腦血管疾病鄒旭：科學養(yǎng)生保健，可減55%高血壓發(fā)病第四章養(yǎng)好脾和腎，腎病、血糖、尿酸問題遠離你余學清：腎康才能體健，從良好生活習慣做起嚴勵，李焱，陳超剛：糖友省什么也別省鞋錢郭姣：走出糖尿病防治四大誤區(qū)肖海鵬，葉艷彬：高尿酸血癥三成惹上痛風王深明，李曉曦：甲狀腺結節(jié)良性居多，不要過度治療第五章呼吸好，消化好，身體棒，人不老鄭則廣：學會這套呼吸康復操，每年能省萬元文衛(wèi)平，柴麗萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生侯金林，郭亞兵，陳金軍：每天一萬步，趕走脂肪肝吳斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病“天問”，肝炎患者需重視肝硬化風險聶玉強，李瑜元，周永健：養(yǎng)肝護肝，生活細節(jié)大有講究簡志祥：得了膽石癥，分清“綠燈”“黃燈”“紅燈”三狀態(tài)應對第六章頸肩痛，腰腿痛，養(yǎng)好骨質身輕松戎利民，劉斌，董健文：腰背痛怎么辦劉豐，蘭月，阮祥才：教你正確“搬磚”姿勢，保護好你的“老腰”董健文：防“骨松”，補鈣不如多補維生素D何偉：酗酒“傷骨”，常宿醉當心股骨壞死黃崇博，黃崇俠，霍力為：手機刷不停肩膀“頂唔順”第七章癌癥是可以控制的慢性病徐瑞華：人到中年要“保胃”八種習慣或致胃癌吳一龍：肺癌治療前，三部曲“一個也不能少”曹杰，聶玉強：時常生悶氣，胃癌風險高王捷：遠離肝癌先防肝炎陳亞進：復發(fā)性肝癌，仍有機會挽救楊衿記：基因無突變，肺癌使用靶向藥物有害無利汪建平：對付大腸癌，二級預防更有效胡偉民：大腸癌有五大早期信號劉海鷹：保持腸道微生態(tài)平衡，有助預防腸癌第八章懷得上，生得下，這樣培育健康寶寶楊冬梓，沈昌理，譚劍平：備孕二孩，先測“卵巢真實年齡”陳敦金，劉見橋，李映桃：“封山育林”至少要三個月馬文成：孩子半夜發(fā)高燒不一定非得跑急診曾其毅：一歲以內兒童少食含微生物奶制品朱翠平：每個家長都應學學心肺復蘇精彩摘錄精彩摘錄這是《不生病的活法：70位名醫(yī)的