小學(xué)體育五年級(jí)下冊(cè)教案

PAGEPAGE108五年級(jí)第二學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表周次教學(xué)內(nèi)容課次一1、體育與健康常識(shí)（武術(shù)知識(shí)簡介）12、隊(duì)列練習(xí)

游戲：快快集合23、改變速度的走和跑

游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)3二1、50米快速跑；接力游戲12、站立式起跑；快速反應(yīng)練習(xí)23、前滾翻3三1、往返跑

游戲12、600米耐力跑；放松操23、立定跳遠(yuǎn)；跳遠(yuǎn)接力3四1、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙12、技巧：肩肘倒立23、跳短繩；一分鐘跳繩比多3五1、走跑交替；變速跑（600米）12、擲壘球；投準(zhǔn)練習(xí)23、單腳交換跳；游戲：大魚網(wǎng)3六1、隊(duì)形隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走；右（左）轉(zhuǎn)彎走12、理論：體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生23、排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)練習(xí)3七1、排球：雙手胸前墊球；12、跳短繩

游戲：跳遠(yuǎn)接力23、武術(shù)基本步伐；基本手型3八1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小游戲12、雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)23、理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理3九1、籃球：熟悉球性；原地運(yùn)球12、籃球：運(yùn)球練習(xí)；原地傳球23、籃球：傳球比快；行進(jìn)間傳球3十1、技巧：前滾翻；柔韌性練習(xí)12、技巧：后滾翻；游戲：貼膏藥23、400米耐力跑；放松練習(xí)3十一1、跳遠(yuǎn)；游戲：跳遠(yuǎn)接力12、投準(zhǔn)練習(xí)；擲壘球23、球性練習(xí)；運(yùn)球接力3十二1高抬腿跑；快速反應(yīng)練習(xí)12、武術(shù)基本步伐；游戲：爭取勝利23、技巧：立臥撐；叫號(hào)賽跑3十三1、籃球運(yùn)球接力、胸前傳接球12、100米快速跑；復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列23、雙手?jǐn)S實(shí)心球；小小保齡球3十四1、仰臥起坐

游戲：跳躍賽跑12、跳短繩

游戲：跳遠(yuǎn)接力23、50-60米加速跑

游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)3十五1、跳短繩

50-60米放松跑12、籃球基本技術(shù)23、跳山羊31、單腳跳、立定跳遠(yuǎn)1十六2、跨越式跳遠(yuǎn)23、蹲踞式跳遠(yuǎn)3十七1、腳內(nèi)側(cè)踢地滾球12、排球：雙手胸前墊球23、運(yùn)球投籃

游戲：8字運(yùn)球接力3十八1、考核：仰臥起坐（女）坐位體前屈12、考核：50x2往返跑、

一分鐘跳繩23、考核：立定跳遠(yuǎn)3學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容武術(shù)知識(shí)簡介課型:新授第一周1課次教材內(nèi)容：武術(shù)知識(shí)簡介教學(xué)目標(biāo)初步了解武術(shù)的概念和分類，懂得武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)。熱愛祖國民族體育文化，培養(yǎng)武勇精神，增強(qiáng)民族自豪感。一、組織教學(xué)，宣布本課內(nèi)容。教學(xué)新課。 默讀課文第一自然段，劃出武術(shù)的概念：武術(shù)是把踢、打、摔、拿、擊、刺等動(dòng)作，按照一定的規(guī)律組成徒手或使用器械的各種攻、防、格斗功夫、套路和單勢(shì)的練習(xí)。武術(shù)可分為哪三類？各類包含哪些內(nèi)容？拳術(shù)，是由幾個(gè)或十幾個(gè)武術(shù)基本動(dòng)作，按不同拳種的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律和幾格組成的徒手操練。拳術(shù)包括少年拳、長拳、太極拳等。器械，是以拳術(shù)為基礎(chǔ)，加上各種器械，按照拳術(shù)和器械運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)組成的操練。器械包括刀術(shù)、槍術(shù)、劍術(shù)和棍術(shù)等。對(duì)練，是以拳術(shù)和器械為基礎(chǔ)的兩人或兩人以上按照編好的套路進(jìn)行假設(shè)性你攻我防的操練。對(duì)練有拳術(shù)對(duì)練、器械對(duì)練和混合對(duì)練等。二、教師補(bǔ)充一些課外知識(shí)：據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，各民族各地區(qū)的拳種達(dá)100余種，有些拳種又有多種流派；另有刀、劍、槍、戟、棍、錘、鞭、锏等的器械練習(xí)。按地理分布有南拳、北拳之分；按山岳門派分為少林、峨眉等派；按運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)分為內(nèi)家、外家兩種；按技術(shù)形態(tài)有長拳、短拳之分，俗稱“十八般武藝”。解放后，武術(shù)被正式列為體育競(jìng)賽項(xiàng)目，普及推廣。三、套圈比賽四、總結(jié)下課師生再見！

個(gè)性化修改

教學(xué)反思：

學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容前滾翻

考核：蹲距式跳遠(yuǎn)課型新第1周2課次教材內(nèi)容隊(duì)列練習(xí)

游戲：快快集合課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展空間體位感覺。3、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’隊(duì)列練習(xí)

：立正：要領(lǐng)：足跟并攏，足尖外分，兩足成60度，挺胸收腹，頭正，頸拔，肩平，目正視，五指并攏，中指貼褲縫。稍息：站立左腳順腳尖方向伸出約三分之二腳長的距離，體重應(yīng)大部落于右腳；上作姿勢(shì)同立正。著時(shí)間較長，可自行換腳。向左右轉(zhuǎn)：以右（左）腳跟為軸和左（右）腳前掌同時(shí)用力，向右（左）轉(zhuǎn)90“，成立正。轉(zhuǎn)體時(shí)應(yīng)直膝，上體正直，中指貼褲縫。游戲：快快集合規(guī)則：必須按信號(hào)散開，集合站隊(duì)時(shí)要迅速。分散和集合隊(duì)伍時(shí)不準(zhǔn)堆人，拉人，沖撞他人10’20’10’組織：同上教法：1、對(duì)上課的要求反復(fù)提醒。2、注意因材施教，評(píng)價(jià)語言文明，簡潔明了。3、與學(xué)生互動(dòng)評(píng)價(jià)。要求：1、認(rèn)真記住要求。2、與教師互動(dòng)評(píng)價(jià)，大膽發(fā)言。組織：同上成四列橫隊(duì)，散開時(shí)成體操隊(duì)形兩臂間隔。二、教法：教師將游戲規(guī)則，然后教師做示范。最后組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)要求：學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。學(xué)生進(jìn)行比賽。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)課后小結(jié)學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容改變速度的走和跑

游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)課型新第1周3課次教材內(nèi)容改變速度的走和跑

游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)課的任務(wù)

1、通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生走的能力除盡下肢和內(nèi)臟器官的發(fā)展。2、

培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和協(xié)調(diào)性的能力。

3、通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠實(shí)的品質(zhì)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’改變速度的走和跑重點(diǎn)：下上肢的協(xié)凋，放松，自然。難點(diǎn)：抬頭，挺胸，自然大方。二、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)規(guī)則：1、

應(yīng)戰(zhàn)人在對(duì)方拍到自己手之前不得踏過起跑線。2、

追拍時(shí)不得用力堆人。3、

應(yīng)戰(zhàn)者如失敗就算對(duì)方勝利。20’10’組織：繞田徑場(chǎng)教法：1、

教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、

教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、

教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。要求：1、

學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、

學(xué)生直道跑彎道走。3、

學(xué)生分組練習(xí)。組織XxxxxxxXxxxxxx教法：1教師講解游戲要求和則。2學(xué)生練習(xí)比賽。3教師做正確評(píng)定勝負(fù)。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

分組比賽。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容50米快速跑；挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)課型新第2周1課次教材內(nèi)容50米快速跑；挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)課的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生的途中跑技術(shù)2、培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)的精神3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’50米加速跑方法：四路縱隊(duì)站在起跑線后，聽口令做站立式起跑接50-60米加速跑二、、游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)方法：男女生分組練習(xí)，各站成兩列橫隊(duì)相距8-10米，其中一個(gè)隊(duì)出來一名隊(duì)員，快速跑向另一隊(duì)，另一隊(duì)手拉手，迎接挑戰(zhàn)，如果迎接挑戰(zhàn)的隊(duì)手被撞開，則領(lǐng)一名隊(duì)員回原隊(duì)，如果沒有被撞開則被俘虜，最后看哪一隊(duì)的人多則為勝隊(duì)20’10’組織：一、組織××××××××××××50米

二、步驟1、教師講解練習(xí)方法及要求2、聽口令用站立式起跑加速跑50-60米練習(xí)3、注意不要亂道

要求：1、

學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、

學(xué)生分組練習(xí)。組織××××××8-10米××××××教法1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師指定一隊(duì)先開始3、一定要注意安全，聽從老師的指揮4、教師總結(jié)游戲的效果要求：1、

學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2、

學(xué)生練習(xí)比賽。3、

分組比賽。。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)課后小結(jié)學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人內(nèi)容站立式起跑；快速反應(yīng)練習(xí)課型新第2周2課次教材內(nèi)容站立式起跑；大魚網(wǎng)課的任務(wù)學(xué)習(xí)站立式起跑的方法要求，提高學(xué)生的靈敏和快速反應(yīng)能力。

能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助和果敢的精神作風(fēng)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’站立式起跑要領(lǐng)：兩腿前后開立，彎曲重心前移，異側(cè)手腳在前后。重點(diǎn)：異側(cè)手腳，重心前提。難點(diǎn)：反應(yīng)迅速蹬地有力。游戲：大魚網(wǎng)20’10’組織：一、組織××××××××××××30米

教法（1）示范講解站立式起跑動(dòng)作；（2）組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動(dòng)作練習(xí)；（3）用各種信號(hào)讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，

培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動(dòng)的能力（4）指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑和站立式起跑的加速跑練習(xí)

要求：1、通過觀察示范動(dòng)作，自我進(jìn)行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動(dòng)作過程；（2）成四列橫隊(duì)站在起跑線后（間隔1.5-2米），集中注意力看、聽教師的信號(hào)；（3）練習(xí)站立式起跑動(dòng)作，體會(huì)反應(yīng)迅速、快速起跑的要領(lǐng)；組織：籃球場(chǎng)教法：講解強(qiáng)調(diào)游戲活動(dòng)方法要求，要求學(xué)生自由組合，比比看，哪一組進(jìn)入游戲的速度最快。要求：按照老師的要求，極投入動(dòng)，展示自己組的合作及活動(dòng)的能力。。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)課后小結(jié)學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容前滾翻課型新第2周3課次教材內(nèi)容前滾翻課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)向前滾動(dòng)的動(dòng)作方法，掌握要領(lǐng)。2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’一、技巧：前滾動(dòng)重點(diǎn)：滾動(dòng)要圓滑；難點(diǎn)：團(tuán)身緊；30’組織：××××××××××××××××××××××××□□□□□□◎

教法1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生集體練習(xí)。3、學(xué)生分組練習(xí)。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容往返跑、游戲課型新授第三周1課次教材內(nèi)容1、往返跑

2、游戲課的任務(wù)知識(shí)目標(biāo)：通過往返跑練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)到快速奔跑的技能，在折返過程中體會(huì)轉(zhuǎn)體動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性。技能目標(biāo)：通過游戲和比賽，激發(fā)并保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生樂于參與本課的體育教學(xué)活動(dòng)，體驗(yàn)體育活動(dòng)的情趣。情感目標(biāo)：通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生活潑勇敢、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭意識(shí)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分7′28′5′體育教學(xué)常規(guī)1、

體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、

師生問好。3、

提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動(dòng)一、領(lǐng)先跑二、徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、踢腿運(yùn)動(dòng)4、弓步壓腿5、側(cè)壓腿6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)韌帶游戲“誰的反應(yīng)快”游戲目的：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力和奔跑能力。游戲方法：把學(xué)生按實(shí)力分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，相對(duì)站在中線上，老師發(fā)令后開始。要求：看老師手勢(shì)，兩兩追逐，敗者單足跳回原點(diǎn)。二、往返跑1、轉(zhuǎn)體練習(xí)2、短距離往返跑練習(xí)3、25米往返跑練習(xí)要求:1、體驗(yàn)往返跑中的轉(zhuǎn)體動(dòng)作2、學(xué)生自己選擇挑戰(zhàn)對(duì)象，進(jìn)行練習(xí)。3、主動(dòng)參與練習(xí)，樂于接受挑戰(zhàn)。三1、放松活動(dòng)2、總結(jié)本節(jié)情況3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4、送還器材5、下課2′5′10′18′3′2′4×8

組織：

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╳╳╳╳╳╳╳△要求：服裝整潔，集合快、靜、齊。組織：╳╳╳╳╳╳╳

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╳╳╳╳╳╳╳△組織：××××××××××××××教法：1、講解示范游戲規(guī)則和方法。2、全心投入到游戲中。3、學(xué)生集體練習(xí)。4、學(xué)生分組練習(xí)。組織：×××××××××××××教法：1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作，激勵(lì)學(xué)生。要求：練習(xí)認(rèn)真組織：

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╳╳╳╳╳╳╳△要求：放松認(rèn)真場(chǎng)地器材場(chǎng)地：籃球場(chǎng)器材：標(biāo)志桿教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容、600米耐力跑、放松操課型新授第三周2課次教材內(nèi)容1、600米耐力跑2、 放松操課的任務(wù)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握跑的方法，發(fā)展學(xué)生的柔韌性及其力量；2、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的良好品質(zhì)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)開始部分2’一、教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布課的要求及內(nèi)容；安排見習(xí)生。3做準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形如下：╳╳╳╳╳╳╳╳要求：整隊(duì)時(shí)快、靜、齊隊(duì)形如下：╳╳╳╳╳╳╳╳╳準(zhǔn)備部分5’1、慢跑2圈2、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）弓步壓腿（4）仆步壓腿（5）虛步壓腿4*8拍隊(duì)形如下：╳╳╳╳要求：1、跑進(jìn)時(shí)隊(duì)伍整齊。2、口號(hào)響亮。基本部分30’一600米耐力跑二 放松操讓學(xué)生熟記動(dòng)作要領(lǐng)，然后分組講解示范練習(xí)教法：1、 教師講解動(dòng)作要求和方法。2、 教師做完整的正確的示范。3、 學(xué)生練習(xí)ooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教師活動(dòng)：

1、集合隊(duì)伍，宣布本課主要內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，“摸膝蓋”比賽。

4分組進(jìn)行活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)：

1、快速安靜集合隊(duì)伍。

2、隊(duì)伍整齊，動(dòng)作規(guī)范，反應(yīng)迅速。

3、積極參加活動(dòng)，明確方法及要求。結(jié)束部分3’1、放松活動(dòng)2、教師小結(jié)，3、宣布下課，師生再見隊(duì)形如下：╳╳╳╳╳╳╳╳Δ隊(duì)形如下：╳╳╳╳╳╳╳╳Δ場(chǎng)地器材操場(chǎng)教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)接力課型新授第三周3課次教材內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)接力課的任務(wù)1、能夠基本掌握。立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)2、鍛煉彈跳能力、肢體協(xié)調(diào)性、靈敏性。

3、激發(fā)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，增強(qiáng)學(xué)生的自尊和自信。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、200m×32、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)4×8’組織：××××××××××○○○○○○○○○○

△教法：1、、教師講解課堂要求和任務(wù)。2、、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。3、、師生一同練習(xí)。要求：1、教師語言要清晰。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)基本部分一立定跳遠(yuǎn)1、利用箱蓋、小墊子、跳繩等器械，教會(huì)學(xué)生各種雙腳跳躍的方法。2、在沙坑上立定跳遠(yuǎn)二跳遠(yuǎn)接力組織：自由結(jié)合，分四組教法：1、自由結(jié)合練習(xí)過一定的障礙物2，

教師示范動(dòng)作講解要領(lǐng)：兩腳開立，兩腿做彈性曲伸，兩臂隨只前后擺動(dòng).

3，

學(xué)生按,2,3的節(jié)奏做上下肢協(xié)調(diào)配合的立定跳遠(yuǎn)練習(xí).

4，

糾正學(xué)生易犯:錯(cuò)誤強(qiáng)調(diào)腿臂協(xié)調(diào)配合.5、分層次展示組織：自由結(jié)合，分四組教法：1、讓學(xué)生自由發(fā)揮。2、自由結(jié)隊(duì)，不限形式場(chǎng)地要安排好。3、巡回引導(dǎo)并讓跳得好的同學(xué)表演，及時(shí)評(píng)價(jià)表揚(yáng)。要求：在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)活動(dòng)，和其他同學(xué)配合好。結(jié)束部分1、組織學(xué)生放松。2、評(píng)價(jià)整節(jié)課的情況，及時(shí)處理。組織：四列橫隊(duì)1、全身心的放松。2、踴躍發(fā)言，學(xué)會(huì)表達(dá)，說出自己的想法。場(chǎng)地器材課后小結(jié)教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙技巧：課型新授課第四周1課次教材內(nèi)容一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作課的任務(wù)一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術(shù)。三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅(jiān)強(qiáng)不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)

4×8’一體委組織整隊(duì)二教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)1、教師指揮，口令2、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿3、要求：動(dòng)作整齊一致

基本部分30’一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個(gè)障礙

二、技巧：聯(lián)合動(dòng)作重點(diǎn)：、前滾翻團(tuán)身緊，縱叉直轉(zhuǎn)身180度動(dòng)協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時(shí)進(jìn)行2、教師示范講解3、分組練習(xí)4、小組進(jìn)行比賽

1、組織：***********教法：1、教師提示引導(dǎo)2、組織練習(xí)3、巡視指導(dǎo)糾正典型示范一、練習(xí)：1、鉆繩2、滾過墊子3、跨過欄架要求：動(dòng)作整齊一致一、練習(xí)男：1、前滾翻和后滾翻2、復(fù)習(xí)兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度3、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻女：1、前滾翻2、復(fù)習(xí)單腿前滑成縱叉*要求：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)優(yōu)美

結(jié)束部分5’一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三宣布下課

1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)組織：四列橫隊(duì)練習(xí)：隨教師做放松操*要求：動(dòng)作輕松自然

場(chǎng)地器材

課后小結(jié)

學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容技巧：肩肘倒立課型新授第四周2課次教材內(nèi)容技巧：肩肘倒立課的任務(wù)1、體驗(yàn)在倒立狀態(tài)下的身體感受

2、培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力和與同伴合作的意識(shí)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)

2’

2’

4’

4×8

1、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。

四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈

整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位

基本部分28’技巧：肩肘倒立：兩人一組在小墊子上做倒立練習(xí)，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量

16’

12’

4-6

1-24-6

一、組織：

××××××××二、步驟1、教師進(jìn)一步提出要求2、學(xué)生兩人一組相互幫助完成倒立動(dòng)作3、教師找好學(xué)生示范4、學(xué)生兩人一組自由練習(xí)5、教師巡回指導(dǎo)

結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’

2’

1、體操隊(duì)形放松

2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足

場(chǎng)地器材教學(xué)反思

學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容；跳短繩

，一分鐘跳繩比多 新授第四周3次課教材內(nèi)容1、跳短繩

2、

一分鐘跳繩比多課的任務(wù)1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)跳短繩技術(shù)動(dòng)作，2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高學(xué)生的彈跳力及下肢力量；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助的品質(zhì)，樹立正確的審美觀。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分7′28′5′一、課堂常規(guī)一、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好二、教師宣布本課內(nèi)容及要求三、小學(xué)生系列廣播操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、頭部運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、踢腿運(yùn)動(dòng)7、全身運(yùn)動(dòng)8、跳躍運(yùn)動(dòng)9、整理運(yùn)動(dòng)一、跳短繩正確的跳繩方法1.跳短繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢(shì)。跳時(shí)，呼吸要自然有節(jié)奏。2.握繩的方法兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。3.搖繩的方法向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手搖繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子回旋越快。4.停繩的方法向前搖時(shí)，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下；重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)連慣二、

一分鐘跳繩比多1、師簡述2、師生共樂三、1集合整隊(duì)2教師總結(jié)本課情況3宣布下課，4師生再見2′5′2′2′24′3′2′集合、整隊(duì)組織♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●要求：快、靜、齊、氣氛活四列橫隊(duì)（女前男后）♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀●組織：學(xué)生成體操隊(duì)形散開χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ要求：1、動(dòng)作準(zhǔn)確，有力度；2、動(dòng)作整齊，到位；3、充分活動(dòng)開。教法1、學(xué)生用跳繩自由跳；2、學(xué)生、教師示范講解；3、學(xué)生練習(xí)空搖跳；4、學(xué)生練習(xí)；5、分組互教互學(xué)練習(xí)。6、教師小結(jié)要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，認(rèn)真練習(xí)。要求：1、學(xué)習(xí)認(rèn)真，開動(dòng)腦筋；2、動(dòng)作優(yōu)美、協(xié)調(diào)。組織：四列橫隊(duì)χχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχΔ場(chǎng)地器材課后小結(jié)學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容走跑交替、變速跑課型新授課第五周1課次教材內(nèi)容走跑交替、變速跑課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的走和跑的動(dòng)作。

2、培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：慢跑2圈

2、徒手操

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。

3、聽從指揮注意中。

4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、講解練習(xí)的要求。

4、師生一同練習(xí)。

基本部分30’一、走跑交替

重點(diǎn)：走和跑要輕松。

難點(diǎn)：動(dòng)作要自然

二、變速跑1、通過練習(xí)，體會(huì)兩臂前后擺動(dòng)和前腳掌著地腳尖向前動(dòng)作。2、分組由小組長帶領(lǐng)依次練習(xí)后擺動(dòng)，前腳掌著地，腳尖向前，比跑得直。練習(xí)幾次后進(jìn)行“開火車”比賽。

一1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。

3、教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)4、找學(xué)生表演。

二1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。

2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。

3、師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

結(jié)束部分5’一、放松；二、小結(jié)；

三、下課

1、教師總結(jié)本次課的情況。2、宣布下課。

場(chǎng)地器材

課后小結(jié)

學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容投擲壘球、投準(zhǔn)練習(xí)課型新授第五周2次課教材內(nèi)容1、投擲壘球

2、投準(zhǔn)練習(xí)課的任務(wù)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并學(xué)會(huì)與他人合作。2、技能目標(biāo)：經(jīng)歷活動(dòng)的過程，掌握原地投擲壘球的基本動(dòng)作，發(fā)展投擲能力。體驗(yàn)投擲活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)樂趣和方法。3、情感目標(biāo)：通過投準(zhǔn)練習(xí)建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和克服苦難、積極創(chuàng)新的精神，體驗(yàn)活動(dòng)中成功與失敗的心理感受。培養(yǎng)良好的合作精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)

準(zhǔn)備部分

基本部分

結(jié)束部分

7′

28′

5′一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑熱身2、小型徒手操3專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)復(fù)習(xí)：徒手單手原地投擲動(dòng)作重點(diǎn)：揮臂、轉(zhuǎn)體動(dòng)作連貫。三1、教師讓學(xué)生體會(huì)投擲動(dòng)作，體會(huì)怎樣才能投得遠(yuǎn)？2、教師總結(jié)出正確的投擲技術(shù)動(dòng)作。3、學(xué)習(xí)：原地投擲壘球難點(diǎn)：用力由下向上、出手角度斜上方、出手速度快。重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、全身協(xié)調(diào)用力。四1教師講解、示范2、指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、個(gè)別糾正動(dòng)作4、找學(xué)生示范，集體糾正動(dòng)作。五：投準(zhǔn)練習(xí)1、教師講解方法和要求。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。六1、放松活動(dòng)。2、小結(jié)、下課。3、歸還器材。

2′

5′

2′

2′

24′

3′

2′

4×8

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：整隊(duì)迅速、整齊。

1、理解動(dòng)作方法。2、學(xué)會(huì)投擲動(dòng)作。3、培養(yǎng)積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

對(duì)投的比較準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行實(shí)時(shí)表揚(yáng)。1、學(xué)生成四路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。2、全體參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作。組織：

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

場(chǎng)地器材

課后小結(jié)學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、單腳交換跳2、游戲：大魚網(wǎng)課型新授第5周3課次教材內(nèi)容1、單腳交換跳2、游戲：大魚網(wǎng)

課的任務(wù)1、通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的單腳交換跳姿勢(shì)。2、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作的準(zhǔn)確性。3、通過游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生靈敏等素質(zhì)和奔跑、躲閃能力、加強(qiáng)與他人的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’1、集合，體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、教師檢查學(xué)生著裝3、師生問好。4、教師宣布本課內(nèi)容與要求。5、繞操場(chǎng)慢跑2圈6、拍手操名稱：①伸展運(yùn)動(dòng)；②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；③側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤全身運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。

4×8’組織：××××××××××××××××××××××××××××Δ教法：體育委員領(lǐng)跑，教師領(lǐng)做徒手操。要求：集合做到快、靜、齊，認(rèn)真聽教師講解，準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

基本部分

一、單腳交換跳迎面接力規(guī)則：1、教師沒有發(fā)領(lǐng)或擊掌不許起跑。2、起跑前不許拉人。重點(diǎn)：反應(yīng)速度快2、跳時(shí)應(yīng)向上向前

組織：×××××××××××○○○○○○○○○○○○教法：1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做分解和完整動(dòng)作示范。3教師做正確示范。4學(xué)生分組練習(xí)5教師巡視指導(dǎo)3學(xué)生練習(xí)比賽。4教師做正確評(píng)定勝負(fù)。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。2注意觀察教師的示范。3、學(xué)生練習(xí)比賽。4、分組比賽。

基本部分

二、游戲“大魚網(wǎng)”

組織：

○○○○○○○○○教法：1、教師講解游戲規(guī)則和方法2、教師找學(xué)生示范游戲方法3、學(xué)生練習(xí)游戲要求：遵守游戲規(guī)則注意安全不能跑出池塘外

結(jié)束部分

1、課堂小結(jié)、講評(píng)2、放松活動(dòng)3、回收器材4、師生再見

組織：四列橫隊(duì)教法：教師領(lǐng)做放松活動(dòng)要求：徹底放松

場(chǎng)地器材

教學(xué)反思

學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容向左轉(zhuǎn)-走向右轉(zhuǎn)-走課型新授第六周1課次教材內(nèi)容向左轉(zhuǎn)-走向右轉(zhuǎn)-走課的任務(wù)1、學(xué)會(huì)簡單的基本體操動(dòng)作方法，培養(yǎng)身體的正確姿態(tài)；2、促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)、勻稱發(fā)展，增進(jìn)健康水平；3、通過教學(xué)提高學(xué)生集體活動(dòng)的意識(shí)與行為，體驗(yàn)個(gè)人與群體合作交流的感受。陶冶學(xué)生美的情操結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、隊(duì)列練習(xí)（1）向左轉(zhuǎn)走要領(lǐng)：右腳向前半步，身體向左轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左腳，向新方向前進(jìn)。（2）向右轉(zhuǎn)走要領(lǐng)：左腳向前半步，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右腳，向新方向前進(jìn)。組織：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)隊(duì)形如下：╳╳╳╳╳╳╳╳Δ教法：1、教師先做示范動(dòng)作，然后邊講解邊做示范動(dòng)作。2、學(xué)生練習(xí)。3、教師指導(dǎo)。結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課221、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思體育內(nèi)堂理論課電子講稿年級(jí)五主備人執(zhí)教人第六周2課次教材內(nèi)容：體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生本課題目：體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解營養(yǎng)素的重要性。2、使學(xué)生明確運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎樣合理攝取營養(yǎng)3使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法。教學(xué)難點(diǎn)：合理攝取營養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)運(yùn)動(dòng)合理搭配營養(yǎng)教學(xué)過程：一：導(dǎo)入新課

我們每個(gè)人每天都要攝取一些營養(yǎng)來保證我們身體的正常生長和發(fā)育，那么我們攝入的營養(yǎng)里面都有哪些營養(yǎng)成分呢？二：講授新課1、人為維持生命與健康，保證生長發(fā)育和從事學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、體育鍛煉等活動(dòng)的需要，每天攝入一定數(shù)量食物。這些食物不僅能提供人活動(dòng)的能量，而且含有人體必須的各種營養(yǎng)素。2、人體所需的六大營養(yǎng)素1）蛋白質(zhì)2）脂肪3）糖類4）維生素5）無機(jī)鹽6）水3、通過舉例來說明合理膳食的重要性，同時(shí)指出中小學(xué)生中存在的營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩都是對(duì)身體健康不利的。4、“平衡膳食”平衡包括兩方面的平衡：(1)各種食物品種、數(shù)量搭配的平衡；(2)食物供給與身體需要的平衡。5、少吃飯(或不吃飯)光吃葷菜好不好。1）熱量可能不夠。2）浪費(fèi)不實(shí)惠。3）腦細(xì)胞的直接能量來源主要是葡萄糖，因此學(xué)生在考試期間不宜吃過份油膩的食物。4）“合理膳食”強(qiáng)調(diào)吃好早餐。6、營養(yǎng)衛(wèi)生1）不偏食，不挑食。2）定時(shí)定量保證按時(shí)進(jìn)餐。3）進(jìn)食要科學(xué)。4)運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。7、簡單有效的體育活動(dòng)1)

伸展性運(yùn)動(dòng)包括各種徒手體操，柔韌性練習(xí)，單杠云梯等的引體、直體懸垂、游泳等。這些動(dòng)作可以幫助牽伸拉長肌肉、韌帶，伸展軀體。2)跳躍運(yùn)動(dòng)，如縱跳，跳高，跳遠(yuǎn)，多級(jí)跳，跳繩，跳皮筋，跑步，爬山等。這些活動(dòng)主要能增加對(duì)下肢骨骺軟骨的良性刺激。3)、全身運(yùn)動(dòng)，如球類活動(dòng)，舞蹈，劃船等。這些運(yùn)動(dòng)主要是加快血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)生長激素的分泌。要想體育鍛煉收到增長身高的效果，鍛煉既要講究科學(xué)，要持之以恒。人的長高與多種因素有關(guān)。8、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)1）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，特別是要讓各個(gè)關(guān)節(jié)部位得到充分的活動(dòng)。2）活動(dòng)前，檢查運(yùn)動(dòng)器械是否牢固，場(chǎng)地是否平整。3)活動(dòng)時(shí)要采取保護(hù)措施，自己也要懂得自我保護(hù)的方法。4)量力而行，作些適合自己體力的體育活動(dòng)，決不做力不能及的危險(xiǎn)動(dòng)作。5)盡可能地避免暴力的直接沖撞，不要在硬地（水泥地）上直接跳躍。三：思考題1、

人體所需的六大營養(yǎng)素是什么？2、

如何做到營養(yǎng)衛(wèi)生？3、

科學(xué)鍛煉要注意什么？個(gè)性化修改教學(xué)反思：學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)練習(xí)課型新授第六周3課次教材內(nèi)容1、準(zhǔn)備姿勢(shì)2、移動(dòng)練習(xí)課的任務(wù)1、通過本課學(xué)習(xí)掌握排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)2、學(xué)會(huì)排球移動(dòng)技術(shù)3培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、準(zhǔn)備姿勢(shì)兩腳開立，距離比肩稍寬，兩腳尖適當(dāng)內(nèi)扣，腳后跟抬起，膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿之間成90度，上體前傾，重心著力點(diǎn)在前腳掌拇指根部，兩肩前探超出膝關(guān)節(jié)，兩臂自然彎曲置于胸腹之間，抬頭看球，隨時(shí)準(zhǔn)備移動(dòng)。2、移動(dòng)練習(xí)在準(zhǔn)備姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，迅速抬腿收腹，使身體重心傾向移動(dòng)方向，同時(shí)移動(dòng)方向的（交叉步移動(dòng)除外）異側(cè)腿迅速蹬地，使整個(gè)身體迅速向來球方向起動(dòng)。10’10’1-22-44-62-41-22-44-6一、組織隊(duì)形××××××××××××××××××××△二、步驟1、教師講解示范2、教師一邊講解學(xué)生一邊做動(dòng)作3、學(xué)生兩人一組做動(dòng)作相互糾正錯(cuò)誤4、找不同學(xué)生示范，教師講解動(dòng)作一、組織隊(duì)形同上二、步驟1、教師講解—示范2、學(xué)生練習(xí)3、聽教師的哨聲和看教師的手勢(shì)做不同方向的移動(dòng)練習(xí)4、教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容排球：雙手胸前墊球課型新授第七周1課次教材內(nèi)容排球：雙手胸前墊球課的任務(wù)1．使學(xué)生能夠掌握基本技術(shù)并在比賽中能運(yùn)用基本技術(shù)，了解最基本的競(jìng)賽規(guī)則，懂得如何欣賞排球比賽。2．促進(jìn)人體的正常生長發(fā)育。3．培養(yǎng)學(xué)生的判斷能力、分析能力、應(yīng)變能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的集體主義精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’雙手胸前墊球：擊球手型、擊球點(diǎn)和擊球部位墊擊手型目前常用的方法有兩種：疊指法和包拳法擊球點(diǎn)、擊球部位正面雙手墊球的擊球點(diǎn)，一般應(yīng)盡量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10厘米左右的兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成平面擊球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)及重點(diǎn)插--及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對(duì)準(zhǔn)來球，并初步取好手臂的角度。夾--是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。提--由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送球。28’1-24-66-86-88-10一、組織隊(duì)形××××××××××××××××××××△二、步驟1、教師示范講解動(dòng)作2、墊球手型的徒手練習(xí)集體原地試作，教師進(jìn)行檢查糾正。注意墊球動(dòng)作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。3、原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作，要做得正確、協(xié)調(diào)。4、兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，做墊擊動(dòng)作，但不將球擊出，只體會(huì)擊球動(dòng)作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身協(xié)調(diào)用力。5、兩人一組，一拋一墊。球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落點(diǎn)，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將球墊回。結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、跳短繩2、跳繩接力課型新授第七周2課次教材內(nèi)容1、跳短繩2、跳繩接力課的任務(wù)1、讓學(xué)生掌握跳短繩的動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)會(huì)跳繩接力的游戲方法3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、跳短繩方法：學(xué)生分成四個(gè)組，每個(gè)組由一名組長負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，跳短繩計(jì)數(shù)比賽2、游戲：跳繩接力方法：四路縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)的端線后，聽口令跑過中線，拿起跳繩快速跳20次后跑回與第二個(gè)同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，先做完的隊(duì)為勝14’1-21-22-3一、組織××××××△×××××××二、步驟1、教師講解練習(xí)方法及要求2、由組長負(fù)責(zé)練習(xí)跳短繩3、組長計(jì)時(shí)比賽跳短繩4、教師總結(jié)組織××××××××××××步驟教師講解練習(xí)方法及要求聽口令快速跑過中線跳繩20次返回每一輪次后教師總結(jié)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、武術(shù)：歩型、基本功課型新授第七周3課次教材內(nèi)容1、武術(shù)：歩型、基本功課的任務(wù)1、讓學(xué)生了解武術(shù)的一些基本知識(shí)2、掌握所學(xué)的基本歩型和基本功3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和行為結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’武術(shù)歩型：馬步—弓步—虛步—仆布—歇步基本功串聯(lián)：馬步—弓步?jīng)_拳—彈踢--仆布穿掌—虛步亮掌--歇步?jīng)_拳2、手型拳掌勾28’1-22-44-61-22-44-6組織體操隊(duì)形步驟教師領(lǐng)做1-2遍在教室的口令下練習(xí)兩人一組練習(xí)教師指導(dǎo)聽口令集體練習(xí)6、學(xué)生分小組自由練習(xí)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小游戲課型新第8周1課次教材內(nèi)容隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小游戲課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’一、隊(duì)列隊(duì)形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；5、變換隊(duì)形重點(diǎn)：動(dòng)作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。二、游戲：穿過小樹林；規(guī)則：

1、必須按照教師的要求順序報(bào)數(shù)中間不得有間隔

2、報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí)必須改正報(bào)數(shù)才可以往下報(bào)數(shù)2010教法：1、教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、教師做正確的示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。4、找好學(xué)生做表演。要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)。3、分組練習(xí)。4、動(dòng)作一致，精神飽滿教法1、教師講解游戲方法和規(guī)則。2、教師做正確示范。3、教師做正確評(píng)定勝負(fù)。要求1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)和比賽。3、分組比賽。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五年級(jí)主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)課型新第8周2課次教材內(nèi)容雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力和克服困難的精神。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分5’一、課堂常規(guī)：1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)2、師生問好、檢查服裝3、宣本課內(nèi)容、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)：第一節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)1’1’1’1’1’4×84×84×84×8組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：1、背風(fēng)、背陽、背障礙物2、快、靜、齊、組織xxxxxxxxxxxxxx☆要求：動(dòng)作整齊有力基本部分30’一、投擲：雙手向前、后拋實(shí)心球。教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)2、講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。3、請(qǐng)學(xué)生試做拋擲的兩種方法。4、分組練習(xí)二力量練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)2010一、組織：如圖三××××××××Δ××××××××1.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。3.教師講評(píng)，要求學(xué)生特別注意用力順序的要領(lǐng)。4.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋。組織：Xxxxxxxxxx要求：8-10次。結(jié)束部分5’1.小結(jié)2.放松3.布置作業(yè)4.收回器械5、師生再見1’1’1’1’1’組織xxxxxxxxxxxxxxxx☆場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)教學(xué)反思學(xué)科:體育年級(jí)：五年級(jí)主備人：執(zhí)教人教材內(nèi)容理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理課型:新授第8周3課次教材內(nèi)容：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施教學(xué)目標(biāo)1、懂得形成運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要措施。2、學(xué)會(huì)幾種簡單的運(yùn)動(dòng)損傷的護(hù)理方法。3、認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性，增強(qiáng)保護(hù)身體的意識(shí)和責(zé)任感導(dǎo)入課題同學(xué)們，大家是不是經(jīng)常參加體活動(dòng)？在體育運(yùn)動(dòng)中是否受過傷？受傷之后你們是怎樣護(hù)理的？那你們?yōu)槭裁磿?huì)受傷？那么我們今天就來學(xué)習(xí)一下運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及其怎樣來預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。二、設(shè)疑引思，指導(dǎo)學(xué)生閱材料提出“運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因是什么？”“預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施有哪些？”這兩個(gè)問題。讓學(xué)生到課文中去找答案，教師進(jìn)行提問指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：（課件出示）1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

4組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。二、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防：（課件出示）

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

三、揭示重難點(diǎn)常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理1、擦傷處理：輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。2、扭傷處理方法:立即停止運(yùn)動(dòng),用冰袋冷敷,加壓包扎,平躺下,把受傷部位抬高.

總結(jié):運(yùn)動(dòng)損傷(挫傷、扭傷)應(yīng)急處理的原則有:1、制動(dòng)2、冷敷3、加壓4、抬高

注意點(diǎn):受傷后,當(dāng)時(shí)不能用手去搓受傷部位,當(dāng)天睡覺前只能用冷敷,但是隔1天后,可以適當(dāng)貼膏藥或用熱毛巾敷3、韌帶拉傷處理：首先要休息，休息可避免更嚴(yán)重的傷痛。其次是冷敷，冷敷受傷的區(qū)域，每兩小時(shí)至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。緊接著用彈性繃帶包扎、壓緊受傷部、減輕腫脹。最后抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。4、休克處理：(1)平臥位，下肢應(yīng)略抬高，以利于靜脈血回流。如有呼吸困難可將頭部和軀干抬高一點(diǎn)，以利于呼吸。(2)保持呼吸道通暢，尤其是休克伴昏迷者。3、及時(shí)送往醫(yī)院。四、小結(jié)本課內(nèi)容同學(xué)們通過本課的學(xué)習(xí)你們學(xué)到了哪些知識(shí)，掌握了什么？在今后的體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意什么問題？個(gè)性化修改學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、籃球：熟悉球性2、原地運(yùn)球課型新授第九周1課次教材內(nèi)容1、籃球：熟悉球性2、原地運(yùn)球課的任務(wù)1、使學(xué)生能夠熟練地完成球性練習(xí)，增強(qiáng)球感，激發(fā)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。2、通過球性練習(xí)鍛煉學(xué)生球感、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。3、鍛煉意志，使學(xué)生能堅(jiān)持完成一定運(yùn)動(dòng)量各種練習(xí)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’一、籃球球性練習(xí)雙手互相傳接球：如圖所示站立,雙手持球于身前，用手指將球從一手傳至另一手,而傳球時(shí)雙手應(yīng)保持一定距離;若熟習(xí)后,隨時(shí)調(diào)校傳球的位置(例如從頭部的前方至腳部的前方。2、雙手互傳環(huán)繞身體：雙腳合并站立,雙手持球于額前，雙手互相傳,接球,并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部,然后由下至上重復(fù)傳、接球。3、原地交換抬膝繞“8”字傳球：雙腳合并站立,雙手持球于額前，雙手互相傳,接球,并使球順序由上至下繞過頭部腰部及膝部,然后由下至上重復(fù)傳、接球。二、原地運(yùn)球1、原地左右拍球：兩腳左右開立，屈膝半蹲，右手拍球的右側(cè)上方，將球拍向左側(cè)，右臂隨球仲向左側(cè)，再拍球的左側(cè)上方.將球拍回右側(cè)，左右手交替練習(xí)。2、原地體例前后拍球：兩腳前后開立，右手拍球的后側(cè)上方，使球反彈至身前，接著右手拍球的前側(cè)上方，使球反彈至身后，如此反復(fù)練習(xí)。左右手交替練習(xí)。12’16’1-21-24-68-108-10一、組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法：1、講解動(dòng)作要領(lǐng)2、示范動(dòng)作3、學(xué)生兩人一組相互熟悉球性練習(xí)4、教師指導(dǎo)5、學(xué)生兩人一組原地運(yùn)球練習(xí)，相互學(xué)習(xí)6、分組練習(xí)7、找不同學(xué)生示范，教師講評(píng)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、籃球：運(yùn)球練習(xí)2、原地傳球課型新授第九周2課次教材內(nèi)容1、籃球：運(yùn)球練習(xí)2、原地傳球課的任務(wù)1、使學(xué)生進(jìn)一步熟悉球性，提高學(xué)生對(duì)籃球的興趣2、讓學(xué)生掌握原地傳、接球技術(shù)3、發(fā)展學(xué)生的身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、熟悉球性練習(xí)：繞環(huán)與撥球。（2分鐘左右）要求：準(zhǔn)備活動(dòng)做充分,盡量不使球落地。隊(duì)形如下：為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生在運(yùn)球過程中護(hù)好球，眼視前方把球控制好，特別是身體的姿勢(shì)、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對(duì)球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方，同時(shí)結(jié)合游戲，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。2、原地傳接球方法：男女生各站兩排相對(duì)站立做原地傳接球動(dòng)作要點(diǎn)：傳球：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指接球：手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和，連貫重點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合12’16’2-44-66-82-44-66-8一、組織二、步驟1、講解示范：高運(yùn)球與低運(yùn)球動(dòng)作技術(shù)。2、運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球，隊(duì)形如圖一。（7分鐘左右）3、學(xué)生展示，糾正錯(cuò)誤。4、學(xué)生分組自由練習(xí)一、組織男女╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳二、步驟1、教師示范、講解2、學(xué)生做徒手傳接球練習(xí)3、學(xué)生做雙手胸前傳接球練習(xí)4、學(xué)生示范，教師指導(dǎo)5、學(xué)生自由練習(xí)原地傳接球結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、傳球比快2、行進(jìn)間傳球課型新授第9周3課次教材內(nèi)容1、傳球比快2、行進(jìn)間傳球課的任務(wù)1．學(xué)生通過學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球動(dòng)作要點(diǎn)，使學(xué)生掌握該技術(shù)。2.發(fā)展上肢力量和身體協(xié)調(diào)配合等能力。3.通過傳球比快游戲，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、傳球比快方法：學(xué)生男女生分組相距5米相對(duì)站立，聽教師口令做傳球比快練習(xí)行進(jìn)間傳球方法：男女生各兩路縱隊(duì)站在端線后，聽教師口令做行進(jìn)間傳球練習(xí)10’18’1-24-62-41-24-6一、組織××××××××××××××××××二、步驟1、教師講解練習(xí)方法2、做徒手傳球練習(xí)3、聽口令傳球比快練習(xí)組織××××××××××××步驟教師講解練習(xí)方法及要求行進(jìn)間傳球練習(xí)找好學(xué)生示范，教師糾錯(cuò)聽口令行進(jìn)間傳球練習(xí)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、前滾翻2、柔韌性練習(xí)課型新授第十周1課次教材內(nèi)容1、前滾翻2、柔韌性練習(xí)課的任務(wù)1、學(xué)生初步掌握前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。2、發(fā)展學(xué)生的體能，提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。3、培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的良好品質(zhì)。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：蹲撐，兩腿蹬直，同時(shí)曲臂、低頭、提臀、團(tuán)身向前滾翻。前滾時(shí)，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動(dòng)成蹲立。保護(hù)與幫助：保護(hù)者蹲于練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾至肩頸是，一手托肩，一手托背部助滾翻。2、柔韌性練習(xí)方法：學(xué)生體操隊(duì)形散開做各種壓腿練習(xí)16’12’1-21-24-64-6組織××××××▲××××××二、步驟1、教師示范講解動(dòng)作2、找學(xué)生做動(dòng)作，教師幫助與保護(hù)3、學(xué)生分組練習(xí)，先做團(tuán)身滾動(dòng)練習(xí)4、做前滾翻練習(xí)，組長負(fù)責(zé)保護(hù)5、教師隨時(shí)指導(dǎo)一、體操隊(duì)形二、1、教師講解練習(xí)方法及要求2、做各種壓腿練習(xí)3、兩人一組相互練習(xí)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、后滾翻2、游戲：貼膏藥課型新授第十周2課次教材內(nèi)容1、后滾翻2、游戲：貼膏藥課的任務(wù)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)后滾翻的動(dòng)作方法，掌握要領(lǐng)。2、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、后滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：由蹲撐開始，背向滾翻方向，身體稍前，接著兩手用力推墊，身體迅速后移低頭、含胸，經(jīng)臀、腰、背、頸、頭依次觸墊向后滾動(dòng)。當(dāng)滾到肩頸部時(shí)，兩手用力推墊，使身體翻轉(zhuǎn)過頭并抬頭成蹲撐。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站立在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者后滾至肩頸時(shí)，兩手扶髖側(cè)部向上提拉，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。二、游戲貼膏藥游戲方法：學(xué)生手拉手圍成一個(gè)圓圈，1-2報(bào)數(shù)后，2站在1后面，出來兩個(gè)學(xué)生，一人跑一個(gè)追拍，跑的學(xué)生在被拍到之前貼到其他組的學(xué)生前面，排在后面的學(xué)生跑游戲規(guī)則及要求：1）、不得用推、打等動(dòng)作追上的同學(xué)。2）、只要是追拍時(shí)輕輕拍到跑的同學(xué)就可以了3）、積極參與游戲并注意安全。1612121-24-64-6一、組織××××××▲××××××二、教法：1、教師先做示范動(dòng)作，然后邊講解邊做示范動(dòng)作。2、學(xué)生練習(xí)滾動(dòng)動(dòng)作。3、做好保護(hù)幫助。4、學(xué)生練習(xí)后滾翻動(dòng)作5、教師巡回指導(dǎo)。一、組織二、教學(xué)方法：1、講解、示范、2、講解游戲規(guī)則及要求3、游戲開始，教師指導(dǎo)結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、400米耐力跑2、放松練習(xí)課型新授第十周3課次教材內(nèi)容1、400米耐力跑；2、放松練習(xí)課的任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)2、掌握耐力跑的技術(shù)要領(lǐng)3、培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)結(jié)構(gòu)時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法與要求個(gè)性化修改時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分8’（一）、準(zhǔn)備部分1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、檢查人數(shù)和服裝。4、宣布本課內(nèi)容。5、安排見習(xí)生。6、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地四面轉(zhuǎn)法（二）準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑300米（三）徒手操1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)各關(guān)節(jié)2’2’4’4×81、兩列橫隊(duì)集合。2、精神抖擻，聲音宏亮。3、查明缺席原因入冊(cè)。4、內(nèi)容同上。5、看同學(xué)們練習(xí)。6、精力集中，動(dòng)作一致。四路縱隊(duì)繞場(chǎng)一圈整隊(duì)后體操隊(duì)形散開要求：動(dòng)作要舒展、大方、優(yōu)美、用力、到位基本部分28’1、400米耐力跑練習(xí)練習(xí)方法：在田徑場(chǎng)100米起點(diǎn)處，分組練習(xí)400米耐力跑。2、放松活動(dòng)方法：四列橫隊(duì)做阿西跳躍28一、組織××××××步驟教師講解400米耐力跑的方法及要求男女生各分兩組男生跑完后女生再跑教師隨時(shí)指導(dǎo)一組織：四列橫隊(duì)步驟聽從教師的口令做放松活動(dòng)。結(jié)束部分4’1、集合，放松2、教師講評(píng)3、宣布下次課內(nèi)容4、下課2’2’1、體操隊(duì)形放松2、提出優(yōu)點(diǎn)，指出不足場(chǎng)地器材教學(xué)反思學(xué)科體育年級(jí)五主備人執(zhí)教人教材內(nèi)容1、跳遠(yuǎn)2、游戲：跳遠(yuǎn)接力課型第11周1課次教材內(nèi)容1、跳遠(yuǎn)2、游戲：跳遠(yuǎn)接力

課的任務(wù)1、以游戲相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生積極參與體