孕期營(yíng)養(yǎng)保健

孕期營(yíng)養(yǎng)保健

1精選ppt目錄一、孕期合理營(yíng)養(yǎng)的重要性二、孕期體重科學(xué)管理三、孕期科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)四、婦女保健科圍產(chǎn)保健特色項(xiàng)目2精選ppt

孕期合理營(yíng)養(yǎng)的重要性3精選ppt科學(xué)營(yíng)養(yǎng)理念--早期營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃

早期營(yíng)養(yǎng),對(duì)于終身的健康都具有影響作用,稱為“營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃”,即一種刺激或損傷,當(dāng)發(fā)生在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,將對(duì)機(jī)體的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生終身的影響,早期營(yíng)養(yǎng)需要合理規(guī)劃國(guó)際權(quán)威兒科營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家英國(guó)倫敦大學(xué)AlanLucas教授

4精選ppt成人疾病胎源說胚胎發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期發(fā)生的適應(yīng)性改變可能產(chǎn)生永久性后果，可“規(guī)劃（決定）”一個(gè)人成年以后所患的疾病。后代的器官如果長(zhǎng)久適應(yīng)了子宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良的環(huán)境，成年以后攝入豐富和過量營(yíng)養(yǎng)成分就不能很好的適應(yīng)，所以他們更加容易患代謝綜合癥等疾病。

-----DavidJPBarkerBarker臨床流行病學(xué)教授，英國(guó)南安普頓大學(xué)因在疾病的胚胎起源方面所作的貢獻(xiàn)獲得了許多國(guó)際大獎(jiǎng)，包括皇家學(xué)會(huì)威康金獎(jiǎng)，F(xiàn)eldberg基金會(huì)獎(jiǎng)和PrinceMahidol醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)5精選ppt孕期合理營(yíng)養(yǎng)的重要性滿足孕婦自身妊娠期生理需要，提供體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需；影響孕婦自身健康和妊娠過程、胎兒的生長(zhǎng)和腦細(xì)胞的發(fā)育.影響孩子成年后疾病的發(fā)生。6精選ppt營(yíng)養(yǎng)不良的影響媽媽*缺鐵性貧血，缺鈣和維生素D致骨軟化，低蛋白血癥，低血糖等*易誘發(fā)妊娠并發(fā)癥如(妊高征)妊娠期高血壓疾病、早產(chǎn)、胎膜早破、感染等*分娩時(shí)容易有子宮收縮乏力、第二產(chǎn)程延長(zhǎng)、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等*產(chǎn)后易患產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后虛弱、康復(fù)遲緩、乳汁不足等7精選ppt營(yíng)養(yǎng)過剩的影響媽媽*妊娠期糖尿病*生育性肥胖*妊娠期高血壓*手術(shù)難產(chǎn)率增高8精選ppt營(yíng)養(yǎng)不良的影響寶寶*導(dǎo)致胎兒器官發(fā)育不全，生長(zhǎng)受限，低出生體重*影響胎兒智力的發(fā)育*營(yíng)養(yǎng)缺乏與先天缺陷：碘缺乏-呆小癥，葉酸缺乏-神經(jīng)管缺陷*造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形、胎死宮內(nèi)、死產(chǎn)9精選ppt營(yíng)養(yǎng)過剩的影響寶寶*巨大兒*成年后代謝性疾病*成年后肥胖*成年后高血壓、糖尿病患病幾率增高10精選ppt

孕期體重科學(xué)管理

11精選ppt合理營(yíng)養(yǎng)的重要表現(xiàn)--孕期合理增重孕期合理的體重控制，幫助媽媽孕育更健康的寶寶！*合理的體重控制有助于幫助媽媽順利分娩；*胎兒的體重應(yīng)控制在2700-3200g為理想；*孕前BMI與孕期增重的推薦值體質(zhì)指數(shù)（BodyMassIndex,BMI）BMI=體重（kg）/身高（m2）12精選ppt孕期適宜體重增長(zhǎng)推薦表孕早期0-12周孕中期（13-27周）孕晚期（28-40周）生長(zhǎng)發(fā)育緩慢期16-27周加速期28-36周最大加速期37周后減緩期母親體重增長(zhǎng)（克）1000-1500（合計(jì)）250-350（每周）500（每周）13精選ppt

孕期科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)14精選ppt孕期飲食原則合理（烹調(diào)、搭配、餐制）限量（各類食物要定量，加餐不加量）均衡（食物的種類和量達(dá)到比例平衡，攝入的各類營(yíng)養(yǎng)素保持均衡，符合生理需求）個(gè)體化（因人而易）15精選ppt孕早期營(yíng)養(yǎng)16精選ppt孕早期營(yíng)養(yǎng)1.孕早期營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：

※孕婦特點(diǎn)：妊娠反應(yīng)期，注意保持水、電解質(zhì)平衡。

※注意胎兒器官形成所需微量元素的攝入。2、胎兒器官的形成所需要的微量元素——鋅、葉酸、維生素的補(bǔ)充17精選ppt孕早期婦女膳食指南1.膳食清淡、適口.2.少食多餐.3.保證足夠富含碳水化合物的食物.4.多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸.葉酸：預(yù)防神經(jīng)管畸形.5.戒煙、禁酒.18精選ppt孕中期營(yíng)養(yǎng)19精選ppt孕中期特點(diǎn)早孕反應(yīng)消失，孕婦食欲增加，心情輕松機(jī)體代謝加速，熱量需求比孕早期明顯增加胎兒及母體對(duì)蛋白質(zhì)的需要迅速增加妊娠中期是貧血的好發(fā)期

孕婦特點(diǎn)：孕婦相對(duì)舒適的時(shí)期 營(yíng)養(yǎng)提示：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的最佳時(shí)期

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孕中期關(guān)注營(yíng)養(yǎng)素-DHA/ARA）胎兒腦發(fā)育必需DHA和ARA：母體亞油酸濃度高于胎兒，但胎兒DHA和ARA比母體高得多出生時(shí)，嬰兒大腦額葉亞油酸和亞麻酸含量不高，但DHA、ARA含量卻很高，占大腦灰質(zhì)脂肪總量的30%DHA還對(duì)神經(jīng)、突觸和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要；ARA對(duì)神經(jīng)介質(zhì)形成和全面生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用膳食來源:

植物油，魚類和海鮮21精選ppt孕中期關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)素-碘碘對(duì)胎兒的作用14周左右，胎兒的甲狀腺開始起作用，制造自己的激素。而甲狀腺需要碘才能發(fā)揮正常的作用胎兒的甲狀腺素不足，可能營(yíng)養(yǎng)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育膳食來源魚類、貝類和海藻等海鮮22精選ppt膳食纖維膳食纖維生理功能

1.保持正常排便功能，防止便秘

2.保持正常消化功能

3.保持脂肪代謝功能

4.保持血糖平衡功能

5.維持腸道菌群平衡，增進(jìn)人體免疫功能23精選ppt膳食纖維增加膳食纖維的途徑

1.多吃粗糧、蔬菜、水果

2.食用膳食纖維素營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

3.服用媽媽奶粉，內(nèi)含雙岐因子，有助于腸道有益菌生長(zhǎng)，促進(jìn)腸道健康，減少便秘的發(fā)生。24精選ppt小結(jié)

安度"黃金時(shí)期"早孕反應(yīng)消失，胃口與精神好轉(zhuǎn)，合理飲食胎盤功能已較完善，流產(chǎn)危險(xiǎn)性減少腹部尚未特別大，行動(dòng)尚靈活有規(guī)律的產(chǎn)前檢查，合理的飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充適時(shí)的運(yùn)動(dòng)，是順利過渡孕中期的關(guān)鍵25精選ppt孕晚期營(yíng)養(yǎng)26精選ppt孕晚期的特點(diǎn)胎兒生長(zhǎng)最迅速、胎兒需要營(yíng)養(yǎng)素最多為嬰兒出生后儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵期孕婦基礎(chǔ)代謝和組織增長(zhǎng)最高峰期27精選ppt孕晚期的營(yíng)養(yǎng)原則保障熱能的供給供給優(yōu)質(zhì)充足的蛋白質(zhì)攝入充足的脂肪保證無(wú)機(jī)鹽和維生素的供給減少鹽的攝入量多攝入富含膳食纖維的食物28精選ppt孕晚期每日膳食推薦攝入量能量（千卡） 蛋白質(zhì)（克） 鈣（毫克） 鐵（毫克） 維生素A（微克） 維生素B1（毫克） 維生素B2（毫克） 維生素C（毫克） 維生素D（國(guó)際單位）非孕婦女210065800207001.31.2100200孕7-9月2300851200359001.51.713040029精選ppt蛋白質(zhì)孕期量增加以滿足母體、胎兒、胎盤生長(zhǎng)需要孕末期(7-9月)蛋白質(zhì)攝入85克/日比正常人增加20克/日動(dòng)物類\豆類\優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占1/3以上30精選ppt孕晚期關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素-鐵孕期血漿增加比紅細(xì)胞多，使血液稀釋，孕婦容易出現(xiàn)生理性貧血缺鐵的孕婦貧血患病率30%左右，孕末期更高孕期腸道鐵的吸收大于非孕期2-3倍,母體儲(chǔ)存被動(dòng)用孕婦鐵攝入不足，會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育31精選ppt鐵成年婦女每日的需量孕婦孕中期至末期(鐵)18毫克28毫克30毫克膳食來源肝臟，牛肉，各種動(dòng)物的瘦肉，蛋黃，動(dòng)物全血一般蔬菜中含鐵量不高，有些含鐵雖高但利用率不高富含維生素c的食物有助于鐵的吸收32精選ppt孕晚期關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素-鈣孕期需要增加鈣的儲(chǔ)存量為30克，均在妊娠最后三個(gè)月，積存于胎兒，用于胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育。孕期鈣吸收增加，孕20-40周，吸收率均較非孕期增加1倍孕期臍血鈣的含量大于母血，表明鈣通過胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)至胎兒孕末期（7-9月）母親補(bǔ)鈣1500毫克/日

鈣（mg）2杯牛奶6001片干酪200+1大塊豆腐300總鈣量/日110033精選ppt孕中、末期婦女膳食指南內(nèi)容1.適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量.2.適當(dāng)增加奶類的攝入量.3.常吃含鐵豐富的食物.4.適量身體活動(dòng),維持體重的適宜增長(zhǎng).5.禁煙戒酒，少吃刺激性食物.34精選ppt孕期平衡膳食寶塔孕中末期孕早期35精選ppt提供科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)方案

結(jié)合膳