日常急救知識

生活中的急救常識一、小腿抽筋也叫“腓腸肌痙攣”，主要是指腳心和腿肚抽筋。發(fā)作時不僅疼痛難忍，而且還不能活動，常在游泳時發(fā)生。如不及時搶救，常常會溺水而死。急救措施1.在游泳時發(fā)生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復(fù)原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。所以，在游泳時即使不發(fā)生抽筋，也要反復(fù)練習(xí)這種急救方法。2.在日常生活中，小腿抽筋的病癥也時常發(fā)生，此時，可迅速地掐壓手上合谷穴>（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方處）。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會緩解，肌肉會松馳，其有效率可達90％。如果再配合用熱手巾按揉，用手按摩，效果會更好。注重事項1.小腿抽筋是在突然進行劇烈運動或腳部受冷時，由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未進早餐，可能成為誘因，因此要注意充分休息和營養(yǎng)。2.在游泳前一定要作預(yù)備體操，預(yù)防在游泳時突然發(fā)生小腿抽筋。二、教你曬傷皮膚的急救法1.皮膚曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。2.皮膚灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來緩解。3.皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采用冰敷，不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時，可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺舒服為止。4.當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，應(yīng)補充水分：首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后，用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。三、服錯藥應(yīng)該該怎么辦呢？現(xiàn)代家庭為了方便往往會在家里儲備些藥物以備不時之需?？捎袝r候，會出現(xiàn)病急吃錯藥的情況。如果服錯藥該怎么辦呢？首先要了解服錯了什么藥，這樣才能對癥處理。若錯服了解熱止痛藥、安眠藥、抗生素及避孕藥，服藥者可能會出現(xiàn)不同程度的>毒副反應(yīng)（如頭暈、腹痛、惡心嘔吐、昏睡等），這時家屬必須迅速采取催吐法（可用手指、筷子、雞毛刺激服藥者咽喉壁），促使服藥者將誤服的藥物盡快吐出；或先給服藥者灌服大量溫開水或茶水，再用上述方法催吐。對于誤服殺蟲藥敵敵畏者，也可用催吐法進行急救。不過，如果服藥者失去知覺，則不宜采用催吐法，不然會使服藥者的食管和咽喉再次受到損害，可服冷牛奶、豆?jié){，并及時送醫(yī)院救治。如果將碘酒當(dāng)作咳嗽藥水喝了，應(yīng)立即喝面糊或稠米湯。因淀粉與碘作用后，能生成碘化淀粉失去毒性，病人必須把這些化合物吐出來。如此反復(fù)多次，直到吐出物不顯藍色為止。若誤服腐蝕性很強的來蘇兒或石碳酸，則不應(yīng)用催吐或洗胃的方法，而應(yīng)讓病人喝大量雞蛋清、牛奶、稠米湯、豆?jié){或植物油等，上述食物可附著在食管和胃粘膜上，從而減輕消毒藥水對人體的傷害。經(jīng)過上述初步急救處理后，應(yīng)立即送病人到醫(yī)院救治，并應(yīng)帶上病人吃錯的藥或>有關(guān)的藥瓶、藥盒、藥袋，供醫(yī)生搶救時參考。如果不知道病人服的是什么藥，則應(yīng)將病人的嘔吐物、污染物、殘留物帶往醫(yī)院，以備檢查。值得注意的是，家庭對誤服藥物后的初步急救處理十分重要，如果在家不做，等到了醫(yī)院再作處理，那么病人即使能化險為夷，也可能會因食管和胃粘膜損傷嚴(yán)重而致日后進食、消化困難，這就是誤服藥物者及其家屬必須注意的問題。四、腦溢血家中發(fā)作怎么辦腦溢血是老年人的多發(fā)病。這是由于血壓突然升高，致使腦內(nèi)微血管破裂而引起的出血。患者發(fā)生腦溢血后，家屬應(yīng)進行以下緊急救護：首先保持鎮(zhèn)靜，讓患者成平臥位，要避免因震動加重病情。為了使患者氣管通暢，可將其頭偏向一側(cè)，以防血液、嘔吐物吸入氣管。迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通；天冷時要注意保暖，天熱時要注意降溫；用冷毛巾覆蓋患者頭部，因血管在遇冷時收縮，可減少出血量。在將患者送往醫(yī)院的途中，車輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛，以減少顛簸震動；此時應(yīng)將患者頭部稍稍抬高，并隨時注意病情變化。五、閃腰的家庭簡易療法“閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷后立即出現(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰痛更為嚴(yán)重；也有的只是輕微扭轉(zhuǎn)一下腰部，當(dāng)時并無明顯痛感，但休息后感到腰部疼痛。一旦發(fā)生“閃腰”，要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導(dǎo)致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫(yī)生治療，亦可酌情選用以下幾種方法：按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。藥物外敷法：取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。六、交通事故中的頭部外傷急救法據(jù)資料介紹，在交通事故死亡者中，頭部外傷占半數(shù)以上，而且60%-70%死于傷后24小時以內(nèi)。掌握一定的急救知識，有很大的可能使受傷者轉(zhuǎn)危為安。急救措施1.發(fā)現(xiàn)受傷者，應(yīng)盡快檢查頭部有無外傷，是否處于危險狀態(tài)。最重要的是不要隨便移動患者，并按以下程序迅速搶救：a取昏睡體位：即讓負傷者側(cè)臥，頭向后仰，保證呼吸道暢通。b若呼吸停止則進行人工呼吸，若脈搏消失則進行心臟按摩。c若頭皮出血時，用紗布等干凈直接壓迫止血。2.如果頭受傷后，有血液和腦脊液從鼻、耳流出，就一定要負傷者平臥，患側(cè)向下。即左耳、鼻流出腦脊液時左側(cè)向下，右側(cè)流時右側(cè)向下。如果喉和鼻大量出血，則容易引起呼吸困難，應(yīng)讓受傷者取昏睡體位，以使其呼吸方便。注意事項1.受傷后光有頭痛頭暈，說明是輕傷；除此外還有瞳孔散大，偏癱或者抽風(fēng)，那至少是中等以上的腦傷了。2.腦外傷病人一旦出現(xiàn)頻繁嘔吐、頭痛劇烈和神志不清等癥狀，那就決不可大意，應(yīng)速送醫(yī)院診治。3.受傷后如有腦脊液流出時，最好不要用紗布、脫脂棉等塞在鼻腔或外耳道內(nèi)，因為這樣容易引起感染。七、交通事故中的胸部外傷急救法胸部受傷，輕的只是胸壁被擦、受挫或打擊，主要是胸壁痛，經(jīng)過止痛、熱敷、服用舒筋活血藥等治療，幾天就好了，重的，可能有肋骨骨折，以及由此引起的血胸或氣胸，它將引起嚴(yán)重的呼吸困難，以至休克，甚至死亡。急救措施1.胸部外傷時，最危險的是每當(dāng)呼吸時傷口有響聲（即開放性氣胸）。此時應(yīng)立即用鋁片或塑料片密封傷口，再用膠布固定，不讓空氣通過。密封時，只要把傷口封嚴(yán)即可，覆蓋物不必太大。一時找不到密封用的鋁片時，可立即用手捂住，患部向下側(cè)臥，等待救護車。2.胸部發(fā)生骨折會有各種各樣的情形。如相連的幾根肋骨同時骨折，叫"浮動骨折"（連枷胸）。這時受傷者一定要患部向下安靜地平臥。注意事項1.如果胸部骨折只是裂紋，斷端未錯開，問題不大，只緊裹胸部即可。要是斷端成叉，就要警惕，萬一叉端又戳破了胸腔，甚至傷及血管和肺，那么，血積在胸腔里就成了血胸；肺破氣泄，氣積在胸腔里，就成了氣胸，進而把心肺壓迫向?qū)?cè)。此時，應(yīng)讓患者向下平臥。若呼吸停止，則進進行人工呼吸，注意保持呼吸道暢通，等待救護車。2.心肺是維持生命的重要臟器，都位于胸腔，當(dāng)胸部受傷時，要盡快地作急救處理，如密封傷口等，以防萬一。八、生活當(dāng)中，一些人不可避免會得急病，若搶救及時，病人可以轉(zhuǎn)危為安。下面介紹幾種常見急病點穴救治法。1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛膽囊炎、膽結(jié)石發(fā)作，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛，若距醫(yī)院較遠，病人可在小腿外側(cè)腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。2、點壓至陽穴緩解心絞痛心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可用手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴（位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側(cè)肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴），每次按壓3-6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3-4次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。3、點壓三陰交穴治腎絞痛腎絞痛是泌尿系結(jié)石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴（在內(nèi)踝上3寸處），反復(fù)按摩3-5分鐘，腎絞痛即可緩解。4、點壓勞宮穴治血壓驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴（握拳中指尖所指處即是），可控制血壓并使血壓逐漸恢復(fù)正常。方法為：用大拇指從勞宮穴接壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。5、點壓合谷穴治暈厥中暑、中風(fēng)、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事。面色蒼白、大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持續(xù)2-3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。九、扭傷急救法關(guān)節(jié)過猛的扭轉(zhuǎn)、撕裂附著在關(guān)節(jié)外面的關(guān)節(jié)囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見于踝關(guān)節(jié)、手腕子及下腰部。發(fā)生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。痛是必然出現(xiàn)的癥狀，腫及皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動，都是扭傷的常見表現(xiàn)。<急救措施>1.在運動中扭傷手指，應(yīng)立即停止運動。首先是冷敷，最好用冰。但一般沒有準(zhǔn)備，可用水代替。將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。如果一周后腫痛繼續(xù)，可能是發(fā)生了骨折，一定要去醫(yī)院診治。2.如踝關(guān)節(jié)扭傷，首先是要靜養(yǎng)。用枕頭把小腿墊高?？捎貌杷蚓普{(diào)敷七厘散，敷傷處，外加包扎。3.腰部扭傷也是要靜養(yǎng)。應(yīng)在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側(cè)臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是找醫(yī)生來家治療。<注意事項>1.腰肌扭傷，最重要的是安靜。如果處理不當(dāng)，會反復(fù)發(fā)作，可能發(fā)展成椎間盤脫出。2.為防止再度發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要在鞋底外側(cè)后半段墊高半公分（即在外側(cè)釘一片膠皮或塑料），以保護韌帶。3.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰肌。十、猝死及其急救我國優(yōu)秀排球運動員朱剛因馬凡氏綜合征辭世沙場，英年早逝，不僅造成了我國體育事業(yè)的巨大損失，也引起了人們對猝死的極大關(guān)注。那么，什么是猝死？遇到這種意外情況，人們應(yīng)當(dāng)怎樣應(yīng)對？猝死（SuddenKeath）又稱突然死亡，系一臨床綜合征，是指平素看來健康或病情已基本恢復(fù)或穩(wěn)定者，在很短時間內(nèi)突然發(fā)生意想不到的非創(chuàng)傷性死亡，往往來不及救治，屬于臨床急癥。一般以癥狀出現(xiàn)到死亡歷時多長時間定為“猝死”的標(biāo)準(zhǔn)，目前意見尚不統(tǒng)一。世界衛(wèi)生組織（WHO）定為6個小時以內(nèi)。由于“猝死”的高峰多>發(fā)生在發(fā)病后1小時內(nèi)，因此心臟病專家將發(fā)病后1小時內(nèi)死亡定為“猝死”的標(biāo)準(zhǔn)，一般不超過6小時。多數(shù)人“猝死”前無明顯預(yù)兆，或發(fā)生在正常活動中，或在安靜睡眠中。有些患者以前有過心絞痛發(fā)作史，心絞痛又突然加劇，表現(xiàn)為面色灰白，大汗淋漓，血壓下降，特別是出現(xiàn)頻繁的室性早搏，這一切都是“猝死”的先兆。此外，有時還會出現(xiàn)原來沒有的癥狀，如有明顯的疲乏感、心悸、呼吸困難、精神狀態(tài)突變等，隨后，由于心跳驟停，又表現(xiàn)為神志不清、高度紫紺、痙攣、瞳孔固定而散大，或出現(xiàn)幾次喘息樣呼吸而進入臨床死亡。以上癥狀如不及時發(fā)現(xiàn)、不及時進行心臟復(fù)蘇搶救，病人將很快（約4-6分鐘）進入不可逆的生物學(xué)死亡。大量臨床病例提供的資料顯示，猝死的原因主要是由于心臟疾患所引起，故又稱“心源性猝死”。其中冠心病最為常見，其次為心肌炎、原發(fā)性心肌病、風(fēng)濕性心臟病、原發(fā)性心室顫動、心窒停搏，其他如QT間期延長綜合征、室性早搏、室性心動過速、二尖瓣脫垂綜合征、先天性心臟病等心臟疾患，都可導(dǎo)致心臟突然停止有效收縮，造成全身供血嚴(yán)重不足。因時間較短，患者一般得不到及時的搶救，以至死亡?！扳馈倍鄶?shù)在家中或正常工作中發(fā)生，因此，爭分奪秒，即時的現(xiàn)場救護就顯得非常重要，往往能挽救生命。一旦發(fā)現(xiàn)猝死病人，應(yīng)立即使其平臥在床上或地上，嚴(yán)禁搬動，馬上進行心肺復(fù)蘇術(shù)，即叩擊心前區(qū)、胸外心臟按壓、口對口人工呼吸等，并速請就近醫(yī)院前來救治。只有當(dāng)病人呼吸、心跳恢復(fù)后，才能以妥善的方式護送到醫(yī)院