肺癌防治常識(shí)

肺癌防治常識(shí)北京胸科醫(yī)院、佳木斯腫瘤醫(yī)院

李福根近年來(lái)我國(guó)癌癥發(fā)病率不斷升高，肺癌的發(fā)病率已高達(dá)61.4/10萬(wàn)，肺癌已成為我國(guó)第一大癌。更令人憂慮的是，肺癌發(fā)病率仍呈現(xiàn)著不斷攀升的趨勢(shì)，而且發(fā)病人群中青壯年越來(lái)越多，那么如何預(yù)防肺癌，如何做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，至關(guān)重要。1.吸煙越多越易患肺癌吸煙已經(jīng)被公認(rèn)為是導(dǎo)致肺癌的首要原因,而且肺癌與開(kāi)始吸煙的年齡、吸煙年數(shù)、每天吸煙支數(shù)、煙的種類均有相加關(guān)系：比起不吸煙者，吸煙者發(fā)病率要高10倍以上。吸煙在20年以上的、開(kāi)始吸煙年齡在20歲以下的、每天吸煙20支以上的，都屬于肺癌的易感人群。對(duì)于吸“二手煙”的被動(dòng)吸煙者（一個(gè)人如果每天被動(dòng)吸煙15分鐘以上就被定為被動(dòng)吸煙）來(lái)說(shuō)同樣不能幸免，美國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)“吸二手煙”比我們所知道的更危險(xiǎn)：一些與吸煙者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍！除了吸煙導(dǎo)致的煙霧外，女性最常接觸的廚房烹調(diào)油煙也是導(dǎo)致非吸煙患肺癌的一個(gè)主要原因。2.少吃甜辣油膩很多人不知道的是，吃的不對(duì)也會(huì)吃出肺癌。專家指出，飲食中的飽和脂肪也是肺癌的一個(gè)高危因素。紅肉在高溫加工過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生致癌物異胺環(huán)，如果經(jīng)常吃長(zhǎng)時(shí)間煮的紅肉、煎炸肉，長(zhǎng)期進(jìn)食高糖量食物，也會(huì)增加患肺癌的危險(xiǎn)。3.工作環(huán)境中的呼吸道致癌物，嚴(yán)重的空氣污染，室內(nèi)空氣污染，慢性支氣管炎,肺結(jié)核、彌漫性肺間質(zhì)纖維化等肺部慢性疾病，也都會(huì)引發(fā)肺癌。4.要遠(yuǎn)離肺癌，首先要遠(yuǎn)離煙草，還要注意室內(nèi)通風(fēng),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。其次是減少烹調(diào)油煙的產(chǎn)生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、煙熏燒烤、油膩的食物。良好的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防肺癌也很重要，要多吃新鮮蔬菜、水果，類胡蘿卜素等能夠降低肺癌的危險(xiǎn)性；蘋果里有黃酮類化合物，可以幫助預(yù)防肺癌。適量喝紅葡萄酒也有助于預(yù)防肺癌的發(fā)生，但不能喝白酒。另外關(guān)于預(yù)防肺癌，美國(guó)國(guó)家癌癥研究所前不