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肺癌防治常識北京胸科醫(yī)院、佳木斯腫瘤醫(yī)院

李福根近年來我國癌癥發(fā)病率不斷升高，肺癌的發(fā)病率已高達61.4/10萬，肺癌已成為我國第一大癌。更令人憂慮的是，肺癌發(fā)病率仍呈現(xiàn)著不斷攀升的趨勢，而且發(fā)病人群中青壯年越來越多，那么如何預防肺癌，如何做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，至關重要。1.吸煙越多越易患肺癌吸煙已經(jīng)被公認為是導致肺癌的首要原因,而且肺癌與開始吸煙的年齡、吸煙年數(shù)、每天吸煙支數(shù)、煙的種類均有相加關系：比起不吸煙者，吸煙者發(fā)病率要高10倍以上。吸煙在20年以上的、開始吸煙年齡在20歲以下的、每天吸煙20支以上的，都屬于肺癌的易感人群。對于吸“二手煙”的被動吸煙者（一個人如果每天被動吸煙15分鐘以上就被定為被動吸煙）來說同樣不能幸免，美國的研究發(fā)現(xiàn)“吸二手煙”比我們所知道的更危險：一些與吸煙者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍！除了吸煙導致的煙霧外，女性最常接觸的廚房烹調(diào)油煙也是導致非吸煙患肺癌的一個主要原因。2.少吃甜辣油膩很多人不知道的是，吃的不對也會吃出肺癌。專家指出，飲食中的飽和脂肪也是肺癌的一個高危因素。紅肉在高溫加工過程中會產(chǎn)生致癌物異胺環(huán)，如果經(jīng)常吃長時間煮的紅肉、煎炸肉，長期進食高糖量食物，也會增加患肺癌的危險。3.工作環(huán)境中的呼吸道致癌物，嚴重的空氣污染，室內(nèi)空氣污染，慢性支氣管炎,肺結核、彌漫性肺間質(zhì)纖維化等肺部慢性疾病，也都會引發(fā)肺癌。4.要遠離肺癌，首先要遠離煙草，還要注意室內(nèi)通風,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。其次是減少烹調(diào)油煙的產(chǎn)生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食物、煙熏燒烤、油膩的食物。良好的飲食習慣對于預防肺癌也很重要，要多吃新鮮蔬菜、水果，類胡蘿卜素等能夠降低肺癌的危險性；蘋果里有黃酮類化合物，可以幫助預防肺癌。適量喝紅葡萄酒也有助于預防肺癌的發(fā)生，但不能喝白酒。另外關于預防肺癌，美國國家癌癥研究所前不

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