定向運動心得體會

第定向運動心得體會

定向運動心得體會

以前我從沒接觸過定向越野這門課程，也不知道還有這樣一個有趣的運動項目存在，直到在大學(xué)期間，通過選修課程中看到，也因為我的好奇以及之前上過這門課程的師兄師姐的介紹，所以我選擇了定向運動。

我很慶幸我選了定向，因為它讓我體驗到了以前在運動過程中從沒有過的別樣樂趣。它與沿著跑道上奔跑的感覺不一樣，沿著跑道上奔跑讓我感覺枯燥又漫長，在起跑后就開始靠著信念到達終點。定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動，跑得快，找未必能找到正確的方向，走得對，往往能后發(fā)制人，找到目標后就快速奔跑，主要的關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。

在剛開始接觸定向時發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)跑錯點，有的是從起點出發(fā)的時候就跑錯了方向，有的是在中途的幾個比較相近的點中找錯了順序。所以到最后到達終點時已經(jīng)浪費了好多的時間，在上課過程中已經(jīng)出現(xiàn)有好幾個同學(xué)本來找點的速度是很快，就因為找錯點而變成了最慢的一個。更有甚者，有的直接漏掉了一個點或是兩個點，當然這樣的結(jié)果是，其他的幾個點都白跑了，因為沒有成績。比較嚴重的是，部分同學(xué)在運動過程中因為找不到自己要的點而從旁詢問，有的甚至通過手機互相通知對方，雖然老師一再要求，并嚴格提出有類似行為的同學(xué)會有的相應(yīng)懲罰，但還是免不了有幾條落網(wǎng)之魚。還有一個問題是即使老師宣布的是個人獨立完成任務(wù)，但還是有同學(xué)為了防止自己找不到點，在老師看不到的地方，幾個人成群結(jié)隊的一起同時找一個點。

以上的問題是找點的同學(xué)在參與定向運動中出現(xiàn)的主要問題，當然他們會在定向運動中出現(xiàn)問題，參與布點的裁判也有一定的責任，例如，有的同學(xué)按照地圖找點，可是怎么找就是找不到，后來才發(fā)現(xiàn)是裁判布的點有問題。在布點前，教師就有要求，要將所布的點的標志物掛到約1.5米的高度，可是有的裁判員為了增加難度，玩心大起，將標志物藏在讓人看不到的草叢中，有的直接將標志物與打點器分開放，讓有的同學(xué)在找到點后還來不及興奮就被潑了一盆冷水。一般來說，標志物與打點器應(yīng)該放一起以便運動員方便打點，有的裁判卻會為了方便同學(xué)打點直接將要布的點放在顯眼的大馬路旁，而這個本是要放在一棟建筑物的后面。有的同學(xué)因為沒看清楚地圖位置而將點布置在錯誤的位置上，這些都是導(dǎo)致找點的同學(xué)浪費很多時間或是找點超乎預(yù)料的迅速的主要原因，不過以上的幾個問題在經(jīng)過幾次課以及在老師的嚴格督促及教導(dǎo)下同學(xué)們在定向運動中出現(xiàn)的問題越來越少，不管是布點的裁判還是找點的同學(xué)，都在進一步完善著自己在定向運動中可能出現(xiàn)的問題，也進一步意識到了定向的意義。

人生從某種意義上來說也是一種定向活動種，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是我們這一代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。

定向運動心得體會

時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉(zhuǎn)眼間大一的生活就要結(jié)束啦!各科課程都將要進入結(jié)課的時候,要開始準備考試了.我選修的體育課定向越野要進行考試.時間定在6月22號.對于學(xué)期的考試有點害怕,因為這個學(xué)期的考試不同于上學(xué)期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭，而且也是智力和技巧方面的競爭。奔跑的速度靠體力，奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力、靠智能。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術(shù),真的有點擔心自己不能有限時間內(nèi)找完所有的點,害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔憂也是無補于事的,還是做好準備考試吧.

6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點,我們女生要在30分鐘內(nèi)找這些點,每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內(nèi)才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘，緊記比賽結(jié)束的時間，比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了。

拿當我拿到地圖開始,首先是認真看一下地圖,因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動。因此，我們必須根據(jù)地圖的整體形勢和目標點確定奔走方向，切忌隨波逐流。在定向活動中，每個人走的路線是不同的，因此打點的順序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷，才能更快和順利地完成活動：跟隨他人盲目的跑，既浪費體力，又不討好.當我大概了解20個點大概分布在那些地方,然后確定要走的路線,那條路線是最省時,跑的時間最短而且有能在規(guī)定時間內(nèi)盡量完成任務(wù).確定好了路線我就立刻開始了考試.第一個點比較好找,而且有近.然后第二個.第三個點...不停的盡力跑.大約過了10多分鐘,已經(jīng)跑得有點筋疲力盡啦.可是還是要堅持跑下去,因為我的目標還沒有完成.繼續(xù)前進,有一個打卡點是在幾棵竹上，當我看到時發(fā)現(xiàn)，所站的地方離目標竟隔著一個小坡，地面高低不平，好不容易走過前面還有膝蓋高的野草。周圍沒有捷徑，也沒有更好走的路，但因為有明確的目標，我有了繼續(xù)前進的方向和勇氣。我一定可以的.就這樣堅持下去.時間差不多到了.還剩兩個點沒有打,一共打了18個,但是我不能再找了,因為超個一分鐘就會扣5分的,最后會得不償失的.所以我跑回了終點站交上我的成績.雖然沒有打完20個點,但我已經(jīng)覺得不錯了,因為我是完完全全靠自己的努力得來的.定向越野考試歷盡半個小時,除了體力的巨大消耗,更多的是我得到思考

人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。

人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此，當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要給自己充分的時間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時候跑得快，因為我們很可能已偏離自己本來的方向，而且到最后，因為已經(jīng)跑了很遠，很難回頭。

堅持就是勝利.當我們有目標時,在奮斗過程中可能會遇到很多不可想像的困難,但我們不能輕易說放棄.我沒一定要咬緊牙關(guān)堅持下去,我們要相信:雨后的彩虹會更加美的。

定向運動心得體會

突然想起一句詩來形容我此刻的心情，林花謝了春紅，太匆匆。仿佛昨天我們還是剛進大學(xué)的新生，還那么朝氣蓬勃，還那么意氣風(fēng)發(fā)，現(xiàn)在卻不得不對我們大學(xué)的最后一節(jié)體育課說再見了。這學(xué)期的體育課很有幸，我選擇了定向，剛開始時還曾面對老師的5678圈的操場計劃猶豫過后悔過，但是經(jīng)過了一個學(xué)期的訓(xùn)練，我能自豪的說，我不后悔選擇定向。是的，回想起曾在操場上流下的汗水，曾在校園里奔跑打點的足跡，太陽下觀看男生踢球時熱烈的歡呼，還有一個語言犀利，但卻讓我們佩服的五體投地的.老師，這么多美好的回憶，我們有什么理由后悔!

定向越野是一項智力和體力相結(jié)合的運動。跑得快未必能找到正確的方向，走得對往往能后發(fā)制人，關(guān)鍵是運籌能力，如何把體力用在最巧妙之處。這個在我們平時的訓(xùn)練之中就能得到很深的感悟。疲憊的時候能看到希望，困難之中孕育驚喜這就是定向越野的魅力.通過這次接受定向越野課的培訓(xùn)，不僅增強體質(zhì)，而且豐富地理知識、地圖知識，尤其對培養(yǎng)了自我生存能力，啟發(fā)智力有獨到的好處。

人生從某種意義上來說也是一種定向活動，但不同的人的一生沒有人能夠給你一張具有目標的地圖和一個指北針。人要明確生活的目標。沒有明確的目標、從眾、隨大流我們這一代年輕人的通病。因此，

當我們開始自己的追求之前，一定要問問自己，我的目的地在哪里?要