職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)（3篇）

第職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)（3篇）

職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)（通用3篇）

職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)篇1

很有幸在寒假期間參加了市有關(guān)“小學(xué)生情商教學(xué)課程”的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)。在生活中，我們看到了太多這樣的現(xiàn)象：許許多多的孩子有了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件，在家長(zhǎng)的一味關(guān)愛和督促教導(dǎo)下，他們的成績(jī)也都在不斷的“提高”，但與此同時(shí)，孩子們中卻有絕大多數(shù)人常常表現(xiàn)得“情感脆弱”或是“驕橫蠻纏”，不善控制自己的情緒，沖動(dòng)不負(fù)責(zé)任，缺乏自信心、意志力和耐受力及人際交往能力薄弱等。由于孩子們的自體的情商不夠完善，控制力弱，就會(huì)給成長(zhǎng)中的自己和他人造成不良的影響，甚至是更加嚴(yán)重的后果。

現(xiàn)今，教育的短缺之一就是對(duì)學(xué)生情商的重視和培養(yǎng)不夠，相當(dāng)多的家長(zhǎng)都理所當(dāng)然地以為孩子越聰明，成功的機(jī)會(huì)就越大。這種傾向也導(dǎo)致社會(huì)上的絕大多數(shù)人，只看重孩子們的智商培養(yǎng)。在學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了正在創(chuàng)建“全國(guó)義務(wù)教育優(yōu)質(zhì)均衡發(fā)展示范區(qū)”的南京市六合區(qū)，在合理配置教育資源、加快學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)、推進(jìn)均衡發(fā)展等方面加快教育強(qiáng)區(qū)建設(shè)的同時(shí)，抓住教育的這根“軟肋”，確定以情商為突破口提高全區(qū)學(xué)生整體素質(zhì)?；顒?dòng)中孩子們表現(xiàn)出來的問題也是教育應(yīng)該解決的問題，同時(shí)這也是課程改革的需要?！绷蠀^(qū)教育局局長(zhǎng)陳定寶如是說。

所謂的情商，其最基本的個(gè)人認(rèn)識(shí)，就是察覺自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母和老師在這個(gè)情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識(shí)出現(xiàn)的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”“所以你感到委屈了？”幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會(huì)帶來非常大的好處。首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的是自己的情緒，而不是那個(gè)“對(duì)方”。也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方理論，而是應(yīng)該意識(shí)到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)。那么隨后該努力的，就是如何調(diào)適自身的情緒，做出合適、合情的反應(yīng)。

其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)“換位思考”的能力。比如：這次挨打，心里難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的`情緒體會(huì)，就有助于提升孩子換位思考的能力。在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來，父母或是老師就可以續(xù)問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這一點(diǎn)是很重要的親子、師生溝通方式，當(dāng)父母、老師要學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽，孩子就會(huì)愿意開口說話，就會(huì)讓彼此的溝通融洽流暢、讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的問題同時(shí)也感受到來自于家長(zhǎng)和老師的關(guān)心，讓孩子在教育的溫馨中健康、快樂地成長(zhǎng)！

學(xué)習(xí)新的思想，實(shí)踐以“情商”為主導(dǎo)的教育教學(xué)目標(biāo)。新的開端，新的理念?？吹侥暇┦辛蠀^(qū)的各個(gè)學(xué)校利用晨會(huì)、班會(huì)或隊(duì)會(huì)等時(shí)間開展活動(dòng)，相關(guān)的教師培訓(xùn)也已經(jīng)開展，并按照小學(xué)低年級(jí)、中高年級(jí)和初中學(xué)生的知識(shí)水平，讀本有注音版，有光盤，都是通過故事、情景劇和游戲等活動(dòng)方式演繹心理學(xué)中的一些抽象概念，引導(dǎo)孩子們通過玩、通過親身感受去“悟道”，因而情商課通常是意趣盎然的。參與指導(dǎo)六合區(qū)進(jìn)行情商教育實(shí)驗(yàn)的南京市小學(xué)教師培訓(xùn)中心的任主任說：“現(xiàn)在智力開發(fā)的教材和輔導(dǎo)書有很多很多，但針對(duì)孩子成長(zhǎng)過程中情商培養(yǎng)的相關(guān)材料卻少之又少。情商教育不能像書本知識(shí)那樣照本宣科，亦不能用說教，應(yīng)該通過活的形式讓學(xué)生去體驗(yàn)、實(shí)踐，從體驗(yàn)與實(shí)踐中獲得情感上認(rèn)知，才能達(dá)到事半功倍的效果。在活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)中，情商教育實(shí)驗(yàn)指出，“情商的認(rèn)知與提高，才能讓孩子們懂得“選擇善良不是軟弱，選擇忍讓不是退縮，選擇寬容不是怯懦，選擇厚道不是糊涂。”孩子們情商的實(shí)踐感悟，才能心中充滿愛意，愛父母，因此懂得感恩，尊老愛幼；愛師長(zhǎng)，因此體會(huì)責(zé)任，回報(bào)社會(huì)；愛他人，因此理解寬容，友善助人；愛自己，因此自尊自信，享受生活?！?/p>

如果把人的成長(zhǎng)比作是一場(chǎng)田徑比賽，智商的高低能決定一個(gè)人會(huì)不會(huì)輸在起跑線上，但能不能贏到終點(diǎn)則取決于情商的認(rèn)知與感悟。一個(gè)人是否具有較高的情商，與早期的教育培養(yǎng)有著密切的關(guān)系。說白了，也就是一種心理上的人格塑造的過程。因此，培養(yǎng)情商應(yīng)從娃娃抓起，讓我們的孩子們不光在智商上優(yōu)越其人，更應(yīng)在“情商”上得到充分的培養(yǎng)與發(fā)揮，使其“智、情”雙收，賢德慧中。

職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)篇2

現(xiàn)今，教育的短缺之一就是對(duì)學(xué)生情商的重視和培養(yǎng)不夠，相當(dāng)多的家長(zhǎng)都理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾詾楹⒆勇斆?，成功的機(jī)會(huì)就越大。這種傾向也導(dǎo)致社會(huì)上的絕大多數(shù)人只看重孩子們的智商培養(yǎng)。李霞老師抓住教育的這根“軟肋”，確定以情商教育為切入點(diǎn)，四月帶領(lǐng)我們開展了非常有意義的“小學(xué)生情商教育家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”，非常感謝萬(wàn)里小學(xué)的老師們?yōu)槲覀兲峁┻@樣的平臺(tái)。

活動(dòng)中家長(zhǎng)們積極參入其中，之前用心準(zhǔn)備，為此次交流會(huì)圓滿完成做出的許多努力。幾位家長(zhǎng)從情商教育的不同方面進(jìn)行實(shí)例闡述，課件圖文并貌，為參會(huì)的其他家長(zhǎng)和老師留下了深刻的印象以及觸動(dòng)心靈的教育理念。家長(zhǎng)們?cè)谶M(jìn)行交流時(shí)，在座的家長(zhǎng)們都是全神貫注的傾聽著，有的用手機(jī)拍照，有的目不轉(zhuǎn)睛地看著交流的家長(zhǎng)，從家長(zhǎng)們對(duì)此活動(dòng)的重視程度，我深切地感受到家長(zhǎng)們對(duì)孩子們情商教育的期待。

其實(shí)在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，我心中漣漪已起，家長(zhǎng)們講述著自己關(guān)于情商教育的故事時(shí)，我該怎樣修煉自己的情商，做高情商的老師呢？以下是自己的一點(diǎn)感悟：

修煉方法一：了解自己、調(diào)控自己、激勵(lì)自己。

在工作中，我們面對(duì)的是一群天真、可愛的學(xué)生。但正是這些孩子，他們會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)不聽話，會(huì)不好好學(xué)習(xí)。我們抓狂，我們生氣，我們恨鐵不成鋼。因此，很容易將不良情緒暴露在他們面前?；虻吐湎?、或火冒三丈、或心煩氣躁，種種劣質(zhì)情緒如霧一樣彌漫心境，久久不散，給自己、學(xué)生都帶來負(fù)面影響。此時(shí)，我們?cè)撟龅木褪橇私庾约旱那榫w，將自己的情緒調(diào)整到一個(gè)最佳的位置，當(dāng)我們開始觀察和注意自己的內(nèi)心的情緒體驗(yàn)時(shí)，一個(gè)有積極作用的改變正悄然而生，那就是情緒的作用！運(yùn)用各種情緒管理技巧，靈活地調(diào)控自己的情緒，協(xié)調(diào)或順應(yīng)他人的情緒基調(diào)，輕而易舉地將他人的情緒納入自己的主航道，疏解矛盾，保證自己情緒穩(wěn)定和行為積極。

修煉方法二：識(shí)別他人的情緒。

在工作和學(xué)習(xí)中，高情商者能夠根據(jù)對(duì)方的行為舉止、言語(yǔ)談吐、心理活動(dòng)等，識(shí)別對(duì)方的情緒，并采取相應(yīng)的對(duì)策，因而獲得良好的人際關(guān)系，取得較大的成功。我們要識(shí)別學(xué)生的情緒。特別是在教育學(xué)生的時(shí)候，真正的了解學(xué)生的內(nèi)心很重要。想要真正的了解學(xué)生的心理，就要避免用自己的觀點(diǎn)來解說從學(xué)生身上看到的現(xiàn)象。了解學(xué)生的情緒波動(dòng)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，才能更好的處理出現(xiàn)的問題。工作中，同事之間相互安慰鼓勵(lì)，相互交流幫助，可以使自己充滿熱情，提高工作效率，做事事半功倍。

我們修煉情商的終極目標(biāo)是：做高情商的老師，培養(yǎng)高情商的學(xué)生。

面對(duì)學(xué)生，我們普遍認(rèn)為：為什么在讀書期間學(xué)習(xí)優(yōu)異的孩子，走上社會(huì)后往往沒有什么太大的成就呢？造成這些問題其實(shí)和潛藏在我們心里的一個(gè)因素有關(guān)，那就是情商。一個(gè)人是否具有較高的情商，和童年時(shí)期的教育培養(yǎng)有密切的關(guān)系。因此，情商培養(yǎng)應(yīng)從小開始。教師作為學(xué)生最直接、最具體的榜樣，我們的一言一行都會(huì)潛移默化的影響孩子。我們要為人師表，用情商來教育學(xué)生，幫助他們發(fā)揮與生俱來的潛能，積極培養(yǎng)他們健康的心理、高尚的情操、高貴的品質(zhì)。

情商是一種能力，情商是一種技巧，情商更是一種創(chuàng)造。我們要不斷修煉自己的情商，學(xué)會(huì)自知和自控，做一個(gè)高情商的老師，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己的空間。

職場(chǎng)情商訓(xùn)練心得體會(huì)篇3

“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，這句話從小的時(shí)候就從我爺爺口中一直念叨，小時(shí)候不知其含義，長(zhǎng)大后才知道讀書不僅能使人愉悅、增長(zhǎng)知識(shí)，還能改變命運(yùn)，可惜爺爺已不在，不然我想跟他說，爺爺，我已經(jīng)懂了。

本人其實(shí)從小開始并不是一個(gè)很熱愛看書的一個(gè)人，但也會(huì)經(jīng)常抽空去看一些自己喜歡的書籍，再加上風(fēng)馳公司給予了員工們一個(gè)好的平臺(tái)，建立圖書區(qū)域，供員工們隨時(shí)隨地借閱各類書籍，讓員工們?cè)诠ぷ髦嘤帜芟硎茉跁Ｖ械臉啡?。本人也是如此，就在最近抽空閱讀了一本名叫《工作就是要玩轉(zhuǎn)情商》的書，頗有感觸，其中講到一個(gè)人的情商有多么的重要，它是平衡工作和生活的一把利器。在此本人將自身的所感所想跟閱讀者們分享下：

一個(gè)人在職場(chǎng)中打拼，靠的不單單是智商、經(jīng)驗(yàn)等方面高人一等，往往還要有高情商才能在職場(chǎng)中立足。在無數(shù)的職場(chǎng)案例中證明，情商高的人無論是在日常工作中，還是在社會(huì)中的為人處世方面，都表現(xiàn)的很優(yōu)秀，很受人歡迎。但不一定說高情商的人就一定能成功，一個(gè)人只要肯下苦功夫，幾乎每個(gè)人都可以基本上能完成它，但真正將工作做得盡善盡美、極為優(yōu)秀的往往都是情商高的人。

相信每個(gè)人都會(huì)看過電視古裝宮廷劇，皇上身邊的大紅人往往大多數(shù)都是太監(jiān)總管，那為什么太監(jiān)會(huì)這么招皇上喜愛呢？原因不是在于他們有多大的能耐或者有多大的高智商，在于他們的情商高，能把控皇上的心，討皇上歡心，使得他們的地位才能夠日漸穩(wěn)固。在我們身邊也有無數(shù)的例子，每位老板都喜歡悟性好的員工，因?yàn)樗麄兒屠习迮浜掀饋砗茌p松，老板無須交代太多，他們就能理解老板的真實(shí)意圖，將事情辦妥。試問這樣的員工，有哪位老板不喜歡呢？這就是高情商的表現(xiàn)。

智商高的人不一定能跟同事和諧相處，但往往高情商的人能跟同事相處的很好，因?yàn)樗麄冎栏愫寐殘?chǎng)人際關(guān)系是非常重要的，懂得相處之道，既不能過于親密，也不能過于疏忽，而是保持在一個(gè)中庸的境界，這就是所謂他們能在同事中扮演較受歡迎的角色。

情商高的人往往不會(huì)受一些負(fù)面影響而影響到工作，能更好的將糟糕的心情轉(zhuǎn)化為積極的情緒，因?yàn)樗麄冎辣３钟鋹偟男那椋ぷ鞑拍芨p松，做事才能更事半功倍。

IQ、EQ就是智商、情商的簡(jiǎn)稱，往往很多人在生活中習(xí)慣用簡(jiǎn)稱了表達(dá)，IQ高固然重要，相比我個(gè)人認(rèn)為EQ比IQ還要重要，因?yàn)橐粋€(gè)人即使智商高，跟同事相處不融洽，愛鉆牛腳尖又或者是擺領(lǐng)導(dǎo)架子，缺乏團(tuán)隊(duì)合作精神，不懂通力合作，搞個(gè)人主義，那么只會(huì)讓同事厭煩，業(yè)績(jī)是絕對(duì)上