春期女生心理健康教育-湖北省安陸市白店中學(xué)主題班會(huì)活動(dòng)課件

Self-love--青春期女生心理健康教育欣賞自己，珍愛(ài)自己你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦?！突鵈veryoneisSpecialOne！一、女孩要了解自己二、Becauseoflove?No!--青春期男女交往三、女孩，請(qǐng)懂得保護(hù)自己！一、女孩要了解自己女孩從11歲左右開(kāi)始進(jìn)入青春期。進(jìn)入青春期之后，你有哪些變化？小組討論：生理方面心理方面胸部發(fā)育：10歲左右開(kāi)始發(fā)育，15歲左右基本成型。發(fā)育初期有時(shí)會(huì)有癢、疼的感覺(jué)，胸部?jī)蓚?cè)發(fā)育速度或水平會(huì)存在不一致的現(xiàn)象，但發(fā)育到一定時(shí)期，一般會(huì)一樣的。胸部保?。杭皶r(shí)并正確的佩戴合適的文胸；盡量減少每天穿戴文胸的時(shí)間；每次摘掉文胸后記得按摩一下胸部。生理方面月經(jīng)初潮：是女性生殖系統(tǒng)和內(nèi)分泌發(fā)育正常的標(biāo)志；是女性進(jìn)入生育期的標(biāo)志（通俗地講，表示具有生育能力，這種能力一般可持續(xù)35年左右）；少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9-10歲左右，最晚可推遲至18-19歲。月經(jīng)周期一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍。經(jīng)期不規(guī)律：在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的。生理方面選擇信得過(guò)的衛(wèi)生用品：使用質(zhì)量有保證的衛(wèi)生巾，不要使用廉價(jià)的不知名的產(chǎn)品；注意保暖：避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地或光腳走路；經(jīng)期不捶腰：經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)；

洗熱水澡：洗澡要洗淋浴，洗熱水澡；經(jīng)期飲食要注意：應(yīng)飲食清淡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，忌生冷食品、油炸食品和辛辣食品；痛經(jīng)：消除對(duì)月經(jīng)的緊張和恐懼心理，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃果蔬，保持大便通暢，用熱水袋敷下腹部，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)期保健心理方面成人感——自認(rèn)成熟，要求獨(dú)立，想脫離父母的束縛狂飆期——敏感，易沖動(dòng)，莫名的憂郁、煩悶，有時(shí)會(huì)有逆反心理渴求接納，尋求伙伴，喜歡交朋友開(kāi)始注意自己的形象，對(duì)異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞做最好的自己！自我欣賞最主要的是建立自信女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美干凈、利落、得體的衣著打扮，會(huì)讓你看起來(lái)青春亮麗合適的言行舉止，端莊大方的儀態(tài)體現(xiàn)著一個(gè)女生的內(nèi)涵請(qǐng)切記：你們擁有“女孩子”這一稱呼，就是擁有年輕，這就是你們最大的資本，這已經(jīng)很美了，是再多的裝飾也換不來(lái)的美，不要讓不適宜的濃妝遮擋住你的青春亮麗！

二、Becauseoflove?No!

--青春期男女交往

這是青春期教育最難回避的一個(gè)話題

進(jìn)入青春期之后，我們會(huì)產(chǎn)生向往與異性交往的強(qiáng)烈渴望，開(kāi)始關(guān)注異性，渴望接觸、了解異性，對(duì)異性同齡伙伴產(chǎn)生親近感，喜歡和異性在一起交談、游玩、聊天，甚至萌發(fā)對(duì)異性的好感或愛(ài)慕之情，這是人之天性，是自然而又美麗的事情。這種情感是非常純潔的,不帶有任何的功利色彩。

心理學(xué)上的異性效應(yīng)

異性關(guān)系四個(gè)發(fā)展階段

Becauseoflove?No!

青春期男女交往，真的是因?yàn)閻?ài)情嗎？NO!這是一種先天性行為，是由遺傳因素決定的，也是進(jìn)入青春期后，體內(nèi)的性激素在悄悄地起作用。

青春期男女適度交往的好處

取長(zhǎng)補(bǔ)短，豐富和完善個(gè)性

激勵(lì)自己奮發(fā)向上，提高學(xué)習(xí)與活動(dòng)效率提高自我評(píng)價(jià)的能力，增進(jìn)男女同學(xué)間的友誼和團(tuán)結(jié)提升成年后戀愛(ài)關(guān)系、婚姻生活的幸福感青春期男女交往=早戀？男女學(xué)生的來(lái)往，是青春期的正常反映，是學(xué)生長(zhǎng)大、成熟的標(biāo)志。這是學(xué)生自我心理的體現(xiàn)，是正常的。熱衷異性交往是成長(zhǎng)中正常心理現(xiàn)象。這種懵懂的感覺(jué)幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，但是要把握好“度”，學(xué)會(huì)正確對(duì)待這種感覺(jué)會(huì)起到一定的積極作用。青春期男女過(guò)密交往的不良后果

耽誤學(xué)習(xí)，影響學(xué)業(yè)發(fā)生越軌行為，產(chǎn)生不良后果易于產(chǎn)生偏激行為，造成心理問(wèn)題影響未來(lái)的選擇與幸福引發(fā)犯罪林薇和周明的故事

“愛(ài)上了”你能“把持”得住嗎？

一位初二的女生和同班同學(xué)交往過(guò)密，并且偷嘗了“禁果”，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小Ｋm著家長(zhǎng)做了人工流產(chǎn)，做完第二天就去上課，第五天就參加體育考試800米跑，結(jié)果還沒(méi)跑完就暈倒在跑道上。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。這位女生后來(lái)考進(jìn)了一所醫(yī)科大學(xué)，在學(xué)過(guò)了婦科有關(guān)的生理、心理知識(shí)以后，她放聲大哭，后悔不已，她開(kāi)始懷疑自己未來(lái)還能否做母親。

有數(shù)字證明：某省級(jí)醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)和避孕藥都會(huì)對(duì)女性身體造成巨大的傷害。人工流產(chǎn)很可能導(dǎo)致：大出血、婦科炎癥、終身不孕甚至死亡。避孕藥很可能導(dǎo)致：惡心、嗜睡、月經(jīng)不調(diào)、體重增加、皮疹、色素沉著、不孕不育。愛(ài)自己，及時(shí)疏解不良情緒雛燕的故事

一只雛燕，在灌木叢中安了一個(gè)窩，它覺(jué)得十分溫暖，就對(duì)灌木叢說(shuō)：“我愛(ài)你，讓我們永不分離”?？墒莿傔^(guò)了兩年，雛燕長(zhǎng)大了，它覺(jué)得灌木叢已經(jīng)太矮了，就將窩遷到了一棵白楊樹(shù)上，新家讓它很滿意，于是它就對(duì)白楊樹(shù)說(shuō)：“我愛(ài)你，讓我們永不分離”。又過(guò)了兩年，燕子變得成熟矯健了，它渴望到大海去搏擊風(fēng)浪，便把巢安在了高高的海邊懸崖，那個(gè)巢的溫暖舒適是前兩個(gè)不可比擬的，可是，燕子卻不想對(duì)懸崖說(shuō)任何話了。

青春期的我們由于觀察能力有限，接觸的人群有限，對(duì)異性的選擇比較理想化、單純化和片面化，當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。另一方面，過(guò)早的戀愛(ài)消耗掉了我們對(duì)美好愛(ài)情的期待與渴望，會(huì)讓我們?cè)诔赡曛螅谠撓硎軔?ài)情的年紀(jì)里變得退縮，甚至愛(ài)無(wú)能，影響到未來(lái)的選擇和幸福。

分手未遂，蓄意殺人太多的故事、太多的案例，讓我們痛心疾首、扼腕嘆息。愛(ài)情，本該是人生中無(wú)比美好的一件事，僅僅因?yàn)樵诓缓线m的時(shí)間過(guò)早的采擷而引發(fā)了一系列的悲劇，這，是我們所有人都不愿看到的。那，處于青春期的你、我、她究竟該怎樣與異性交往呢？

青春期男女如何保持適度交往

要認(rèn)識(shí)到，對(duì)異性有好感，是正?，F(xiàn)象，但是把握男女生交往的分寸；要優(yōu)雅大方地與男同學(xué)交往，要體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)；不要輕易隨便地表達(dá)情感，讓自己的情感在最合適的時(shí)候贏得真正屬于它的精彩；不要自作多情，不盲目攀比，戒除虛榮心、好奇心；不輕易接受男生贈(zèng)送的禮品，不隨便讓男生進(jìn)入自己的小天地，要理智謝絕異性的愛(ài)慕與追求，拒絕態(tài)度要堅(jiān)決；愛(ài)自己，決不做出有損自己尊嚴(yán)的事，要避免過(guò)分的熱情和親近，拒絕任何男性的無(wú)理要求。

三、女孩，請(qǐng)懂得保護(hù)自己！

應(yīng)懂得，自己的身體任何人都無(wú)權(quán)撫摸或傷害，要理智、勇敢的拒絕任何異性的無(wú)理要求，受到侵犯應(yīng)及時(shí)向信賴的成年人和警察求助；了解自己的身體，一旦受到侵犯甚至懷孕，要盡快告知家長(zhǎng)，一定不要瞞著父母自己去黑診所、小醫(yī)院進(jìn)行人工流產(chǎn)；外出時(shí)，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方；晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行，衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌輕浮張揚(yáng)；女孩，請(qǐng)懂得保護(hù)自己！女孩外出，隨時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，未得家長(zhǎng)許可，不可在別人家夜宿；應(yīng)該避免單獨(dú)和男子在家里或封閉的環(huán)境中會(huì)面，尤其是到男子的家里去；在外不能隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物，拒絕男士提供的色情影視錄像和書刊圖片，預(yù)防其圖謀不軌；獨(dú)自在家，注意關(guān)門，拒絕陌生人進(jìn)屋，對(duì)