《民間舞基本功訓練》-第六章-維吾爾族舞蹈基本功訓

第六章維吾爾族舞蹈基本功訓練目錄CONTENTS維吾爾族舞蹈概述01基本動作02組合練習03維吾爾族舞蹈簡介 維吾爾族舞蹈的風格特點第一節(jié)維吾爾族舞蹈概述我國維吾爾族自古居住在西北部的新疆。新疆是我國面積最大的省區(qū)之一，有著悠久的文化傳統(tǒng)和豐富的藝術遺產，其中歌舞藝術更是絢麗多姿，自古就以“歌舞之鄉(xiāng)”著稱。維吾爾族人民由草原牧騎生活發(fā)展到地區(qū)的農業(yè)生活，在不同歷史時期信奉過薩滿、摩尼、佛、伊斯蘭等宗教。這種經濟生活和宗教文化經歷在維吾爾族舞蹈中留下了多重的文化印跡，使之既有歷史中《胡騰》《胡旋》的風韻，又有薩滿跳神的姿態(tài)；既有古波斯、阿拉伯舞蹈的神態(tài)，又有鄰近民族舞風的余味。維吾爾族舞蹈在繼承古代鄂爾渾河流域和天山回紇族樂舞的傳統(tǒng)基礎上，吸收古西域樂舞的精華，經過歷代新疆人民的藝術創(chuàng)造和長期發(fā)展與演變，不斷完善，形成具有多種形式和特殊風格的深受人民喜愛的民間舞蹈藝術。在新疆，無論是七八歲的孩童，還是七八十歲的老人都能翩翩起舞。由于不同的自然環(huán)境和經濟發(fā)展狀況，使維吾爾族的各種舞蹈既有共同的風格，又有不同的地區(qū)特色。主要特點是身體各部位的動作同眼神配合傳情達意，其體態(tài)的基本特征是昂首、挺胸、直腰，從頭、肩、腰、臂到腳趾都有動作。通過動、靜的結合與大、小動作的對比，以及移頸、翻腕等裝飾性動作的點綴，形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細膩的舞蹈風格?；拘螒B(tài) 基本動作 基本動律第二節(jié)基本動作空心拳（一）基本手形花心形掌形自然手形，四指并攏，拇指自然張開。雙托位（二）基本手位提裙位托帽位順風旗位（二）基本手位托按位遮羞位按掌位手形為蘭花手，一手小臂與胃部保持平行按于身前，保持圓弧形態(tài)，另一手保持背手狀態(tài)。（二）基本手位回望式小八字步（三）基本腳位正步丁字步點步位旁點步位（三）基本腳位前點步位后點步位1．里繞腕手心向上，由指尖帶腕向里繞成花形，手腕力推，一拍完成，重拍立腕。2．外翻腕立腕，由腕帶手指向外繞成手心向上推掌，一拍完成。（一）腕、臂的動作3．擊掌（1）繞腕擊掌雙手腕經雙肋提至耳旁，繞腕成掌心向后，在體前擊掌，一拍完成重拍擊掌。（2）擊掌繞腕雙手經胸前擊掌交叉，成左手交叉腰，右手于左肩前打開至平開手里繞腕立腕，一拍完成。4．掏手指尖帶動手腕外繞，由下至上經腋下向上掏。5．下穿手指尖帶動手臂由上向下經腋下至身體斜前方。（一）腕、臂的動作6．擺臂手雙臂自然下垂，肘微架起雙手空心拳，以肘為軸，小臂向左右各擺動一次。7．蓋手手形為掌形，旁起至頭前上方經體前下蓋，雙手交替完成。8．波浪手手握空心拳，由掌根至掌心、指根到指尖一節(jié)節(jié)展開成掌形再一節(jié)節(jié)收回至空心拳。9．貓洗臉準備動作為十指交叉，雙手腕起于額下。兩手指尖相對，圍繞臉部外緣做波浪環(huán)動。（一）腕、臂的動作10．雙推腕準備動作為站左腳左前點步，雙臂自然下垂。雙手至頭頂，手背相對，與肩同寬，向左推腕帶動臂微向左擺，后雙腕放松反彈。注意：雙推腕是由后收推前運動返回的節(jié)奏，處理應稍快。注意：腳尖向1點方向，身體保持平穩(wěn)，不能上下竄動，可向右或向左移動，也可斜線移動。（二）步伐墊步ab2．進退步兩腳腳尖踮起，以右腳為例，右腳上步，左腳隨之向前上步，上步時重心也隨之移動；右腳后撤時，左腳跟著原地踏步，在撤步的過程中重心不變。3．三步一抬以右腳為例，第一拍前半拍右腳腳跟帶動小腿向后上抬，動作快起快落至左腿的腳尖前，第二步左腳踩在附點節(jié)拍上，第三步右腳隨著重心的移動上步。做三步一抬時，主力腿要有節(jié)奏地顫動。（二）步伐4．點步主力腿支撐，動力腿的前腳掌著地，包括前點地、旁點地、后點地，動作以踏蹲旁點步為主。5．自由步雙腳并立，自然向前行走，體態(tài)保持挺拔。6．跺移步以左腳為例，正步位準備。第一步，左腳原地跺踏一步，第二、三步右腳向旁橫移兩步，第四步后踢小腿，同時主力腿顫，在平穩(wěn)中產生一瞬間的頓踢感。提示：動作平穩(wěn)、輕巧，膝部保持放松微蹲的狀態(tài)。（二）步伐7．滑沖步向2點方向出腿的同時顫膝，收回后面的腿轉身向8點方向再以同一條腿滑沖出去，似弓箭步。（一）點顫動律準備動作為右前點步，雙膝松弛。右腳掌點地雙膝向下顫膝1次，右腳腕松弛，腳掌自然稍離地，雙膝向下顫膝1次。提示：做點顫動律要顫而不串，挺而不僵。（二）搖身動律在點顫動律的基礎上，上身保持基本體態(tài)橫向搖動。（三）壓顫動律正步位站立，提胯，雙膝有控制地放松，重拍向下，做一大一小的顫膝。注意：顫膝要有韌性，顫而不竄，連綿不斷。手位、腳位練習 動律練習 步伐練習 綜合練習第三節(jié)組合練習（一）準備動作小八字位站立，雙手自然下垂。（二）動作組合[1]－2：左腳撤步成右前點步位，雙手波浪手繞腕至斜下手位；3－4：保持舞姿不動；5－8：保持舞姿波浪手繞腕。[2]－2：重心前移成后點步位，雙手波浪手繞腕至雙托位；3－4：保持舞姿不動；5－8：保持舞姿，波浪手繞腕。[3]－2：撤右腳成側后點步位，右托帽位；3－4：撤左腳成側后點步位，左托帽位；5－8：后移重心成右前點步位，雙手緩慢落至叉腰位。[4]－4：前移重心成左側后點步位，雙手經雙托手繞腕至右遮羞位；1．準備動作正步位站立，雙手自然下垂。2．動作組合[1]－4：上右腳踏步，雙手經繞腕至提裙位；5－8：做搖身動律4次。[2]－8：上左腳踏步，雙手經繞腕至山膀位做搖身動律。[3]－8：上右腳踏步，雙手經繞腕至雙托位做搖身動律。[4]－8：上左腳踏步，雙手經繞腕至順風旗位做搖身動律。[5]－8：上右腳踏步，雙手經繞腕至托按位做搖身動律。[6]－8：上左腳踏步，雙手經繞腕至按掌位做搖身動律。[7]－8：上右腳踏步，雙手經繞腕至按掌位做搖身動律。[8]－8：上左腳踏步，雙手經繞腕至托帽位做搖身動律。[9]－[10]：提裙位先向8點方向進退步2次，再向2點方向進退步2次。[11]－8：雙手經前交叉打開至斜下位手心向上，雙腳碎步后退。[12]－8：雙手扶胸禮結束。（一）搖身動律1．準備動作正步位站立，雙手自然下垂。2．動作組合[1]－8：左起自由步兩慢三快走2次。[2]－8：重心后移成右前點步位，斜下手位彈指做搖身點顫動率。[3]－2：上右腳成左側后點步位，右手為上托位，左手為提裙位；3－4：保持動作不變，同時做搖身點顫動律；5－6：上左腳成右側后點步位，左手為上托位，右手為提裙位；7－8：保持動作不變，同時做搖身點顫動律。[4]－4：右起點移步，雙手為左托帽位，第4拍上左腳；5－8：上右腳成前點步位，雙手緩慢下落至左臂自然下垂、右臂扶胸位行禮。（二）點顫動律1．準備動作自然位站立，體對1點方向，雙手叉腰。2．動作組合[1]－[2]：右橫墊步向左橫移。[3]－[4]：左橫墊步向右橫移，右手為上托位，左手為提裙位。[5]－[6]：右橫墊步向左橫移，右手為上托位，左臂自然下垂。[7]－[8]：左橫墊步向右橫移，右手為托帽式，左手為提裙位。（一）墊步組合1．準備動作自然位站立，體對1點方向，雙手叉腰。2．動作組合[1]－8：做4次右進退步。[2]－2：做2次右進退步；3－4：右手在胸前做1次波浪手繞腕，后抬至頭前高地位繞腕1次；5－8：動作同[2]－4。[3]－4：向左轉向7點方向，左手橫手位攤繞腕，同時腳下做2次右進退步；（二）進退步組合2．動作組合[4]－4：向左轉向8點方向，做2次右進退步，同時右掏手攤繞腕至右托帽位，后2拍做搖身、點顫動律；5－8：向右轉向2點方向，做2次左進退步，同時左掏手攤繞腕至左托帽位，后2拍做搖身、點顫動律。[5]－2：向右轉向5點方向，做1次右進退步，雙手上托位折腕后打開至斜下手位；3－4：做1次右進退步，雙手于體前折腕后打開至斜下手位；5－8：向左轉向1點方向，動作同[5]－4。（二）進退步組合1．準備動作體對1點方向，自然位站立，雙手叉腰。2．動作組合[1]－8：右起轉體做4次三步一抬。[2]－8：右起轉體做4次三步一抬，同時雙手做里繞腕至上托位。[3]－4：做2次右起三步一抬后退，同時右手掏手至叉腰位；5－8：做2次左起三步一抬后退，同時左手掏手至叉腰位。[4]－6：做3次右起三步一抬后退，同時雙手做外繞腕至上托位；7－8：向右后方撤步，兩腳成右后側點步位，重心在右腳，雙臂下垂后擺至右斜下方。[5]－8：做右起三步一抬4次，上托位雙推腕4次。[6]－8：右起轉體做4次三步一抬，同時雙手回望式繞腕。[7]－2：做1次右起三步一抬，雙手攤繞腕至橫手位；3－4：做1次左起三步一抬，左手為貓洗臉，右手保持橫手位；5－6：做1次左起三步一抬，雙手攤繞腕至橫手位；7－8：做1次右起三步一抬，右手為貓洗臉，左手保持橫手位。（三）三步一抬1．準備動作5點正后方準備，雙手叉腰。2．動作組合[1]－8：雙手叉腰，向8點方向右腳在前做橫墊步4次。[2]－6：雙手叉腰，向8點方向右腳在前做橫墊步3次；7－8：后踢左腳，換右腳在前。[3]－8：動作同[1]－8。[4]－6：動作同[2]－6；7－8：腳下動作同[2]7－8，雙手變叉腰位。[5]－4：雙手從下經過繞腕至順風旗位，向8點方向做1次三步一抬；5－8：轉向2點方向，動作同[5]－4。（一）綜合練習一2．動作組合[6]－8：動作同[5]－4。[7]－4：向8點方向做1次三步一抬，左手托帽位，右手手心向上從腰盤腕掏出，由8點方向平行劃至2點方向；5－8：向2點方向做1次三步一抬，右手托帽位，左手手心向上從腰盤腕掏出，由2點方向平行劃至8點方向。[8]－8：動作同[7]－8。（一）綜合練習一1．準備動作正步位站立，雙手提裙位，體對1點方向。2．動作組合[1]－8：手位不變，墊步向7點方向移動。[2]－8：做三步一抬，左手叉腰，右手體前打開后繞腕到托帽位。[3]－4：原地做搖身動律，體對1點方向；5－8：點移步雙手繞臉，平開式。[4]－4：進退步2次，手臂動作是遮羞位；5－8：向5點方向做1次回望式動作，最后2拍面向1點方向雙膝跪地。[5]－2：雙手繞臉；（二）綜合訓練二2．動作組合3－4：橫移頸部2次；5－8：動作同[5]－4。[6]－8：第1拍雙攤手，第2拍托按掌位繞立腕，向2點、8點方向各做2次。[7]－8：做回望式2次。[8]－8：做體對2點、8點的三步一抬。[9]－4：旁點地，做搖身動律，雙手托帽式；5－6：并腳自轉2周，雙手立在腰旁；7－8：左腳點步位，下左旁腰，手為按掌位。（二）綜合訓練二1．準備動作體對1點方向，正步位站立，雙手自然下垂。2．動作組合[1]－[2]：右起三步一抬向3點方向行進，雙手胸前交叉后打開繞腕至橫手位，左右交替行進。[3]－8：身向1點方向，雙手叉腰，右腳起蹲點步2次，接退踏步托帽位2次。[4]－4：兩人一組，進退步繞舞伴1周；5－6：并步跺左腳，右耳旁擊掌；7－8：點顫移頸。[5]－4：身向7點