關(guān)于旅游的交通知識(shí)

關(guān)于旅游的交通知識(shí)為使大家度過(guò)一個(gè)輕松、快樂(lè)、安全的旅游假日,在旅途中請(qǐng)注意安全,“旅”是旅行,外出,即為了實(shí)現(xiàn)某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進(jìn)過(guò)程，下面小編給大家分享關(guān)于旅游的交通知識(shí)，希望能夠幫助大家!關(guān)于旅游的交通知識(shí)（一）夏天旅游怎樣坐火車(chē)夏天坐火車(chē)旅行，應(yīng)該注意以下幾件事：謹(jǐn)防燙傷常見(jiàn)的有兩種情況：一是用茶缸去打開(kāi)水，在列車(chē)運(yùn)行時(shí)，端著開(kāi)水在人行道上行走，會(huì)因突然停車(chē)或被別人碰擠，燙傷自己或別人。二是將盛滿(mǎn)開(kāi)水的茶缸放在茶桌上，在遇到緊急停車(chē)時(shí)，茶缸晃倒或掉下茶桌，燙傷坐在旁邊的旅客。因此，要有針對(duì)性地加以防范。預(yù)防中暑夏天坐火車(chē)，特別在列車(chē)滿(mǎn)員或超員的情況下，很容易中暑。因此，衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)；多喝些開(kāi)水或茶水，如果能喝點(diǎn)淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當(dāng)帶些人丹、清涼油等解暑藥物，不時(shí)使用有好處。注意飲食衛(wèi)生在火車(chē)上吃飯，不可吃得過(guò)飽，并應(yīng)吃容易消化的食物。優(yōu)選車(chē)次及座位夏季每天最熱的時(shí)間是11點(diǎn)到15點(diǎn)。買(mǎi)車(chē)票時(shí)，要盡量選擇在15點(diǎn)至次日11點(diǎn)之間運(yùn)行的火車(chē)，以免在火車(chē)上度過(guò)一天中最炎熱的時(shí)刻。如果旅客多，找不到合適的座位，應(yīng)該把車(chē)內(nèi)的電扇和車(chē)窗打開(kāi)，拉上窗簾，以盡量減少太陽(yáng)的照射強(qiáng)度，改善車(chē)內(nèi)的通風(fēng)條件。乘坐臥鋪要選擇好睡覺(jué)的方向夏天睡臥鋪，尤其應(yīng)該頭朝人行道的一端。因?yàn)槿诵械赖目諝獗容^流通，氣溫較低，有利于睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊，顯得不文明禮貌。夜間行車(chē)，睡下鋪的旅客要適當(dāng)蓋些臥具，不能把頭靠車(chē)窗一端睡，以防受涼。（二）旅行五種車(chē)莫坐高興的出外旅游，但原來(lái)有五種車(chē)是不可以坐或要很小心去坐的，就讓我們一起看看是哪五種車(chē)？一是"病"車(chē)莫坐。車(chē)況不良的車(chē)輛好比隱形炸彈，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途奔波或連續(xù)行駛彎道、陡陂等路段時(shí)，會(huì)不定時(shí)"引爆"，如剎車(chē)朱靈、方向失控、爆胎等，都會(huì)造成惡果。病車(chē)通常情況下外表不整、車(chē)身欠穩(wěn)、歪斜，部件陳舊，破爛。二是超員車(chē)莫坐。超員主要是發(fā)生在出門(mén)和返家乘車(chē)高峰期。各種車(chē)輛都有核定載重載客標(biāo)準(zhǔn)，超負(fù)荷運(yùn)行早晚事故難免。特別是客車(chē)超員，危害相當(dāng)嚴(yán)重，山區(qū)道路上易釀成慘劇。三是沾酒車(chē)莫坐。酒后或醉酒開(kāi)車(chē)是安全行車(chē)之大忌、之大敵，酒精對(duì)大腦中樞的麻醉作用直接影響司機(jī)的辨控力，當(dāng)遇到復(fù)雜、緊急情況十有八九會(huì)出問(wèn)題，此類(lèi)事故不勝枚舉。四是農(nóng)用車(chē)莫坐。但在邊遠(yuǎn)山區(qū)不少農(nóng)民為圖方便、便宜，經(jīng)常不假思考地搭乘農(nóng)用三輪車(chē)，限于車(chē)況、路況和司機(jī)素質(zhì)等原因，時(shí)有車(chē)毀人亡的教訓(xùn)。農(nóng)用車(chē)載客營(yíng)運(yùn)也是為交通法規(guī)所嚴(yán)厲禁止的。五是警惕疲勞車(chē)、超速車(chē)。（三）乘坐長(zhǎng)途列車(chē)該注意乘坐長(zhǎng)途列車(chē)有時(shí)是件苦差事，不過(guò)只要您了解一些乘車(chē)常識(shí)，做些恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，同樣可以使旅途舒適，愉快。首先衣著要舒適。這樣可以使您坐臥自如，方便上下車(chē)。還應(yīng)考慮到車(chē)廂里的暖氣和空調(diào)，因此夏天應(yīng)帶件外衣，冬天著裝也應(yīng)方便脫換。其次攜帶物品要簡(jiǎn)單，應(yīng)將零星的物品集中放在一個(gè)大旅行包內(nèi)，用鏈鎖鎖在行李架上，這樣您可以安睡或安心觀賞窗外景色。“病從口入”，因此旅途中要更加注意食品衛(wèi)生。途中想購(gòu)買(mǎi)食品時(shí)，要注意食品的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，并應(yīng)購(gòu)買(mǎi)有鐵路正式標(biāo)識(shí)的工作人員出售的食品，即使出了問(wèn)題，也會(huì)有鐵路相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)。另外，旅行時(shí)應(yīng)攜帶一些常用藥品，一旦生病，可以及時(shí)服用，遏制病情的發(fā)展。旅行前，如果旅客正為需攜帶的物品過(guò)多而發(fā)愁，可以憑購(gòu)買(mǎi)的火車(chē)票，用相當(dāng)?shù)偷膬r(jià)錢(qián)，隨車(chē)托運(yùn)物品。上車(chē)前旅客只需去車(chē)站的行李房辦理簡(jiǎn)單的托運(yùn)手續(xù)，下車(chē)后憑取貨單即可在到站行李房領(lǐng)取物品?？砂催@種辦法托運(yùn)的物品有：自用的被褥、衣服、個(gè)人閱讀的書(shū)籍、殘疾人用車(chē)和其他旅行必需品。列車(chē)上可以免費(fèi)攜帶物品的重量和體積是：兒童（包括免費(fèi)兒童）１０千克、外交人員３５千克，其他旅客２０千克。攜帶品的長(zhǎng)度和體積要適于放在行李架上或座位下邊，并不妨礙其他旅客乘坐和通行。攜帶品的外部尺寸（長(zhǎng)、寬、高的總和）最大不得超過(guò)１６０厘米，桿狀物品的長(zhǎng)度不得超２００厘米，重量不得超過(guò)２０千克。如果您攜帶的物品超過(guò)了免費(fèi)重量，其超過(guò)部分鐵路要收取上車(chē)站到下車(chē)站四類(lèi)包裹的運(yùn)費(fèi)。（四）老人和心臟病患者能否坐飛機(jī)老年人和心臟病患者旅行時(shí)，只要身體一般狀況較好，心臟功能沒(méi)有明顯的障礙，也沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)生心臟急癥的先兆，是完全可以坐飛機(jī)的，而且在長(zhǎng)途旅行時(shí)應(yīng)盡量選擇坐飛機(jī)，但必須注意只能選擇大型和中型的客機(jī)，絕對(duì)不要坐小型客機(jī)。大中型飛機(jī)艙內(nèi)寬敞，座椅舒適，飛行平穩(wěn)，噪音很小，起降輕捷。對(duì)于老年人和心臟病病人來(lái)說(shuō)，由于飛行時(shí)間縮短，不至于產(chǎn)生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發(fā)作的誘因。所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機(jī)，但不能乘小型客機(jī)。（五）小汽車(chē)哪個(gè)座位最安全小汽車(chē)具有運(yùn)行速度快的特點(diǎn)，在提高工作效率，改善生活質(zhì)量的同時(shí)，安全也成為人們最關(guān)心的問(wèn)題之一。不少人都提出這樣的問(wèn)題：小汽車(chē)?yán)锏哪膫€(gè)座位最安全呢？據(jù)美國(guó)一個(gè)專(zhuān)家小組以乘坐5人的小汽車(chē)為對(duì)象，通過(guò)近10年的事故調(diào)查分析，并通過(guò)多次的實(shí)車(chē)檢測(cè)后得出這樣一個(gè)結(jié)論：如果將汽車(chē)駕駛員座位的危險(xiǎn)系數(shù)設(shè)定為100，則副駕駛座位的危險(xiǎn)系數(shù)是101，而駕駛員后面座位的危險(xiǎn)系數(shù)則是73.4，另一側(cè)座位的危險(xiǎn)系數(shù)為74.2，后排中間座位的危險(xiǎn)系數(shù)為62.2。也就是說(shuō)，小汽車(chē)內(nèi)安全性由大到小可排列為：后排中間座位，駕駛員后面座位，后排另一側(cè)座位，駕駛座位，副駕駛座位。有人發(fā)現(xiàn)，這個(gè)被稱(chēng)為最安全座位的后排中間座位與我國(guó)乘車(chē)的禮儀不謀而合。從禮儀上來(lái)講，我們都要讓最尊貴的客人坐在后排中間的座位上，其次是駕駛員后邊的座位，再次是后排的另一側(cè)座位，更次則是副駕駛座位。旅游的住宿內(nèi)容（一）旅游住宿須知1、交通要方便。旅行者時(shí)間比較緊迫，往往一天里要逛好幾個(gè)景點(diǎn)，所以交通問(wèn)題要放在重要位置。2、收費(fèi)要經(jīng)濟(jì)。自助旅行當(dāng)然不比跟團(tuán)啦，每分每毫都要仔細(xì)算喲！3、一般來(lái)說(shuō)，交通方便與收費(fèi)經(jīng)濟(jì)是成反比的。在同一住宿條件下，收費(fèi)便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢？算算你從那間旅店搭出租車(chē)到市中心的花費(fèi)加上房租之和哪個(gè)比較便宜，就選便宜的那間吧。當(dāng)然，注意搭車(chē)的時(shí)間可別太長(zhǎng)，時(shí)間可寶貴著吶。住宿登記須知：1、登記住宿時(shí)，出示護(hù)照、回鄉(xiāng)證、居民身份證或其它有關(guān)證件。填好住房登記表，并告知離店日期。2、臨時(shí)換人必須先到服務(wù)臺(tái)辦理手續(xù)。一般不允許增加人數(shù)（如三人住二人房）。3、退房時(shí)間一般都定在次日中午12點(diǎn)前，晚了可要加錢(qián)哦。4、親友來(lái)訪，不能過(guò)夜。多數(shù)酒店把時(shí)間下限定在晚11點(diǎn)到12點(diǎn)間。住宿安全要注意：1、最基礎(chǔ)的，就是貴重物品隨身攜帶，離開(kāi)房間時(shí)關(guān)好房門(mén)。2、住宿其間旅客如有貴重物品而又?jǐn)y帶不便，可交到服務(wù)臺(tái)辦理保管手續(xù)。（一般的星級(jí)賓館都有這項(xiàng)服務(wù)）3、不要在酒店房間內(nèi)使用電爐、電飯煲、電熨斗等。也不要躺在床上吸煙（很容易失火的）。4、根據(jù)政府的有關(guān)規(guī)定，易燃易爆品、放射性危險(xiǎn)品是不能帶進(jìn)酒店的。嫖娼、吸毒、賭博等就更不要搞啦。（二）出外旅行巧住宿隨著生活水平提高，出游的人越來(lái)越多，而出門(mén)在外，住宿是一個(gè)大問(wèn)題。如何能找到理想的住處呢？以下幾條經(jīng)驗(yàn)可供參考。首先應(yīng)選擇高檔旅館的低檔床位，切勿選低檔旅館的高檔床位。一般高檔旅館由于建筑布局的原因，總有一些條件并不差的低檔床位，其價(jià)格說(shuō)不定還低于普通招待所的床位。但由于高檔旅館整體服務(wù)設(shè)施齊全，餐廳、浴室、舞廳等對(duì)全體旅客開(kāi)放，環(huán)境比較好，因而能以低檔價(jià)錢(qián)享受高檔服務(wù)。相反，低檔旅館整體設(shè)施差，有些連餐廳和浴室都不具備，所以即使住高檔床位，你也會(huì)為環(huán)境嘈雜，生活不便而煩惱不已。其次要選旅游景區(qū)相對(duì)集中的城郊旅館，切勿住車(chē)站、碼頭附近的旅館。有的旅客從上下車(chē)船方便著眼，認(rèn)為住這里方便一些，殊不知一是價(jià)高，往往比同級(jí)旅館高出百分之二十至百分之三十。二是極嘈雜，二十四小時(shí)都有客進(jìn)客出，窗外車(chē)?guó)Q船叫，走廊人聲喧嘩，根本休息不好。而選景區(qū)相對(duì)集中的郊區(qū)旅館，不但安靜，而且環(huán)境優(yōu)美，去玩兒也方便，還可省一些路費(fèi)。如果經(jīng)濟(jì)條件許可的話，可以去住賓館飯店。賓館飯店條件好，服務(wù)周到，房?jī)r(jià)也比較公道，可以在此盡情享受。最后一條經(jīng)驗(yàn)是，無(wú)論住處好壞，先只付一天房費(fèi)。倘要續(xù)住，次日12時(shí)再付一天，不要怕麻煩。這樣不管是計(jì)劃有變還是見(jiàn)“好”思遷，都不會(huì)有損失。（三）找旅館的學(xué)問(wèn)當(dāng)你在一個(gè)完全陌生的地方下車(chē)并且出站后，最好不要跟那些為旅店拉客的人走，因?yàn)槭邪司乓袭?dāng)。但是自助旅行者背著沉重的行囊一家一家地去尋找旅館，也有點(diǎn)太艱辛、狼狽了些。怎樣找旅館？筆者自有一番經(jīng)驗(yàn)體會(huì)。下了車(chē)出站后立即把多余的東西寄存在車(chē)站，只隨身攜帶有效證件、像機(jī)、膠片、洗漱用品和一身?yè)Q洗衣服——這點(diǎn)東西絕不沉重，充其量只能裝滿(mǎn)一個(gè)小包。然后拎著它或步行或乘車(chē)去觀賞市容，瀏覽當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，途中見(jiàn)到外觀合乎自己選擇標(biāo)準(zhǔn)的旅館就進(jìn)去問(wèn)問(wèn)價(jià)錢(qián)，看看條件，滿(mǎn)意了就不妨住下。等洗完澡甚至睡足了覺(jué)之后再抽空去車(chē)站取自己的東西，這樣就從容、舒服多了。另外，在去一些大型風(fēng)景區(qū)游覽時(shí)，住在風(fēng)景區(qū)門(mén)口往往比住在景區(qū)相鄰的城市（或縣城）中要好（比如去黃山游玩就應(yīng)該住在山門(mén)內(nèi)而不應(yīng)該住在黃山市）。這樣一是便于觀景，二是大型風(fēng)景區(qū)門(mén)口往往賓館旅館云集，會(huì)給游人提供特別充足的選擇余地。到時(shí)您所能干的不是“貨比三家”而很可能是“貨比數(shù)十家”，相信總會(huì)有一家適合于你。（四）住宿安排舉家外出旅行，飲食、住宿是頭等大事。出行前在了解情況的基礎(chǔ)上，制訂出詳盡的計(jì)劃十分必要。否則未加認(rèn)真準(zhǔn)備，很可能事倍功半。因此必須合理安排、細(xì)心籌劃飲食、住宿事宜。住宿安排。每到一地，首先要找一個(gè)"落腳點(diǎn)"，即解決住宿問(wèn)題，這樣才能安心游覽；反之，提箱攜包、不能輕裝上陣，亦無(wú)心情進(jìn)入游客角色。可采取以下辦法安排住宿事宜：預(yù)訂：游客可通過(guò)自己了解的信息，運(yùn)用電話、傳真或其他通訊設(shè)施直接向飯店提出預(yù)訂。游客也可通過(guò)旅游出發(fā)地、旅游目的地的旅行社代訂。游客還可通過(guò)因特網(wǎng)在網(wǎng)上預(yù)訂。這樣可獲得優(yōu)惠的價(jià)格和更多的信息服務(wù)。預(yù)訂的好處在于事先了解客房設(shè)施、客房?jī)r(jià)格、地理位置等情況，便于制定旅游計(jì)劃和預(yù)算。臨時(shí)自訂：游客到達(dá)旅游目的地后，也可通過(guò)當(dāng)?shù)氐娘埖杲榻B處、接待單位、熟人朋友的介紹等途徑，選擇合適的飯店。臨時(shí)預(yù)訂盡管比較倉(cāng)促，但可親臨現(xiàn)場(chǎng)直接選擇，不會(huì)出現(xiàn)意外。選擇飯店的基本條件如下：第一，安全可靠、便于休息；第二，衛(wèi)生舒適、有淋浴設(shè)施；第三，通訊暢通、交通便利；第四，價(jià)格合理、服務(wù)周到；第五，根據(jù)住宿預(yù)算選擇以上條件的招待所或星級(jí)賓館，賓館的價(jià)格在旅游平季、淡季均有一定幅度的優(yōu)惠。（五）旅游哪里找便宜客店對(duì)許多國(guó)人而言，旅游支出的多少是影響他們出游的關(guān)鍵點(diǎn)。在出游中，除了交通、門(mén)票費(fèi)之外，最大的一筆開(kāi)支在于住宿費(fèi)。一般來(lái)說(shuō)，交通費(fèi)、門(mén)票費(fèi)難以自調(diào)，而住宿費(fèi)則大有文章可做，住宿點(diǎn)選擇得當(dāng)，可省下一大筆費(fèi)用。那么，在旅游中便宜的住所到哪去尋呢？根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，有四種地方可以住宿。企事業(yè)單位招待所很舒適一些企事業(yè)單位為了方便前來(lái)聯(lián)系業(yè)務(wù)的同志，建有自己的招待所。應(yīng)該說(shuō)，對(duì)于那些想住得舒適、而又想少花銀兩的旅游者而言，企事業(yè)單位的招待所是旅游中首選的棲身地。招待所的房費(fèi)相對(duì)于一些星級(jí)賓館而言要低得多，而其服務(wù)水平并不比星級(jí)賓館差多少。因此，對(duì)于出門(mén)旅游者來(lái)說(shuō)，如果能打聽(tīng)到當(dāng)?shù)夭块T(mén)企業(yè)的招待所，其費(fèi)用自然少得多。家庭旅館也很溫馨時(shí)下，隨著一些旅游景區(qū)的發(fā)展，生活在景區(qū)中的居民也開(kāi)始有了極強(qiáng)的市場(chǎng)意識(shí)，他們針對(duì)許多旅游者不愿花太多的錢(qián)住賓館的特點(diǎn)，利用自己多余的住房推出家庭旅館；這些家庭旅館由于居民自身的家庭經(jīng)濟(jì)不同，有的條件好些，有的條件差些，但他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即費(fèi)用較低。在湖南省南岳風(fēng)景區(qū)，就有許多當(dāng)?shù)鼐用耖_(kāi)設(shè)家庭旅館，這些家庭旅館大小不一，卻生意較好，因?yàn)槠浞績(jī)r(jià)較低，逢旅游旺季只有幾十元，逢淡季幾元錢(qián)都可入住，因此南岳風(fēng)景區(qū)的家庭旅館越辦越紅火，成為帶富一方居民的新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn)。高校家長(zhǎng)留宿處很實(shí)惠在旅游中還有一個(gè)極好的去處，那就是高校家長(zhǎng)留宿處，這里既便宜，又安靜。一般而言，一些學(xué)校為了便于管理，方便來(lái)校探視學(xué)生的家長(zhǎng)留宿，通常在學(xué)生宿舍里留下幾間房專(zhuān)門(mén)用于接待學(xué)生家長(zhǎng)的留宿。既然是面對(duì)家長(zhǎng)而設(shè)的留宿處，學(xué)校自然不會(huì)在此花心思掙錢(qián)，大多數(shù)只是象征性地收一些費(fèi)用。這些專(zhuān)用于家長(zhǎng)留宿的住處，盡管硬件有好有差，但有一個(gè)令住宿者很滿(mǎn)意的好環(huán)境。寺廟香客接待站也不錯(cuò)旅游不外乎看看名山大川，而名山旅游又占去大半。在游覽名山時(shí)，許多人都想在山上過(guò)夜，一來(lái)可聽(tīng)山風(fēng)聞鳥(niǎo)鳴，同時(shí)可觀日出。但讓游客們遺憾的是，名山大興土木通常在禁止之列，于是山上賓館就很少了，物以稀為貴，山上賓館的房?jī)r(jià)價(jià)格自然攀高，而山上的寺廟就不同，有不少房間留待香客，只要游客捐出一定數(shù)量的香火錢(qián)，提出留宿不會(huì)遭拒。這種捐香火的錢(qián)要比住賓館少很多。當(dāng)然，以上所講的旅游住宿費(fèi)用節(jié)約之法，要依旅游者的實(shí)際情況而定，同時(shí)在選擇之前，要首先注意住宿的安全，還要考慮方便與否。旅游的安全內(nèi)容（一）外出旅游買(mǎi)什么保險(xiǎn)好旅游救助保險(xiǎn)旅游救助保險(xiǎn)在國(guó)外已深入人心，在日本，沒(méi)有這樣一份救援計(jì)劃的保障，人們是不會(huì)出游的。在我國(guó)，繼泰康人壽保險(xiǎn)公司與中國(guó)國(guó)旅旅行救援中心合作推出了附加救援服務(wù)的旅游救援保險(xiǎn)后，中國(guó)人壽、中國(guó)太平洋保險(xiǎn)公司也與國(guó)際（SOS）救援中心聯(lián)手推出旅游救助保險(xiǎn)險(xiǎn)種。該保險(xiǎn)將原先的旅游人身意外保險(xiǎn)的服務(wù)擴(kuò)大，將傳統(tǒng)保險(xiǎn)公司的一般事后理賠向前延伸，變?yōu)樵谑鹿拾l(fā)生時(shí)及時(shí)有效的救助。目前國(guó)人出國(guó)商務(wù)考察或旅游的機(jī)會(huì)已越來(lái)越多，當(dāng)你面臨語(yǔ)言的障礙在陌生的環(huán)境中，發(fā)生意外事故時(shí)或者因不諳當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)而引起法律糾紛時(shí)，如果擁有了這種旅游救援保險(xiǎn)保障，只要撥打電話，就會(huì)獲得無(wú)償救助。旅客意外傷害保險(xiǎn)出門(mén)旅游，乘車(chē)坐船是少不了的，車(chē)、船旅客意外傷害保險(xiǎn)的保險(xiǎn)費(fèi)已包含在票價(jià)之內(nèi)，旅客在購(gòu)買(mǎi)車(chē)票、船票時(shí)，實(shí)際上就已經(jīng)投了該險(xiǎn)，其保費(fèi)是按票價(jià)的5％計(jì)算的，每份保險(xiǎn)的保險(xiǎn)金額為人民幣兩萬(wàn)元，其中意外事故醫(yī)療金1萬(wàn)元。保險(xiǎn)期限從檢票進(jìn)站或中途上車(chē)上船起，至檢票出站或中途下車(chē)下船止。在保險(xiǎn)有效期內(nèi)，因意外事故導(dǎo)致旅客死亡、殘廢或喪失身體機(jī)能的，保險(xiǎn)公司除按規(guī)定支付醫(yī)療費(fèi)外，還要向傷者或死者家屬支付全數(shù)、半數(shù)或部分保險(xiǎn)金額。但如屬旅客自身原因，如自殺、疾病等造成身亡、殘疾等，保險(xiǎn)公司免責(zé)。需要提醒旅客注意的是，您乘坐車(chē)船旅游時(shí)，一旦出險(xiǎn)，您可要重視自己的權(quán)利，因?yàn)槟谫?gòu)票時(shí)已經(jīng)投保了。旅游人身意外傷害保險(xiǎn)到景區(qū)旅游，目睹那驚險(xiǎn)、刺激的旅游項(xiàng)目，當(dāng)您既想體驗(yàn)?zāi)切┘で?，但又有所心悸時(shí)，您可選擇自愿性的旅游人身意外傷害保險(xiǎn)?，F(xiàn)在保險(xiǎn)公司開(kāi)設(shè)的該險(xiǎn)種，每份保險(xiǎn)費(fèi)1元，保險(xiǎn)金額1萬(wàn)元，一次最多可投10份。保險(xiǎn)期限為從購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)進(jìn)入旅游景點(diǎn)或景區(qū)時(shí)起，至離開(kāi)景點(diǎn)或景區(qū)時(shí)止。在參加探險(xiǎn)游、生態(tài)游、驚險(xiǎn)游時(shí)最好保個(gè)險(xiǎn)。住宿旅客人身保險(xiǎn)在保險(xiǎn)日漸發(fā)達(dá)的今天，我國(guó)保險(xiǎn)公司已開(kāi)發(fā)了住宿旅客人身保險(xiǎn)的新險(xiǎn)種。該險(xiǎn)種每份保費(fèi)1元，從住宿之日零時(shí)起算，保險(xiǎn)期限期15天，期滿(mǎn)可續(xù)保，一次可投多份。每份保險(xiǎn)責(zé)任分三個(gè)方面：一為住宿旅客保險(xiǎn)金5000元，二為住宿旅客見(jiàn)義勇為保險(xiǎn)金1萬(wàn)元，三為旅客隨身物品遭意外損毀或盜搶而丟失的補(bǔ)償金200元。在保險(xiǎn)期內(nèi)，旅客因遭意外事故、外來(lái)襲擊、謀殺或?yàn)楸Ｗo(hù)自身或他人生命財(cái)產(chǎn)安全而致自身死亡、殘疾或身體機(jī)能喪失，或隨身攜帶物品遭盜竊、搶劫等而丟失的，保險(xiǎn)公司按不同標(biāo)準(zhǔn)支付保險(xiǎn)金。此風(fēng)險(xiǎn)也屬于自愿性質(zhì)。（二）森林旅游十注意如今，森林公園已成為越來(lái)越多旅游者向往的好去處，但旅游者應(yīng)做到十注意。一要注意選擇有接待能力的森林公園為主要目的地。這些森林公園有較為完善的基礎(chǔ)設(shè)施和接待服務(wù)設(shè)施。二要注意弄清目的地最佳旅游季節(jié)。一般說(shuō)來(lái)，北方森林公園的春、夏、秋三季，景觀特色比較明顯。尤其當(dāng)?shù)嘏e行登山節(jié)、山會(huì)的前前后后，是最佳旅游時(shí)節(jié)。三要注意以家庭為單位或若干人組團(tuán)前往。開(kāi)發(fā)較早的森林公園游人較多，其它森林公園游人相對(duì)稀少，單人行動(dòng)有諸多不便利、不安全因素。四要注意精心選擇游覽路線。沿森林公園標(biāo)示的游覽道路行走或請(qǐng)導(dǎo)游帶領(lǐng)，不要偏離主要道路。五要注意科學(xué)安排游覽和住宿時(shí)間，爭(zhēng)取日落趕至固定住宿接待場(chǎng)所。六要注意做好防止蚊蟲(chóng)叮咬和防止毒蛇、猛獸襲擊的準(zhǔn)備。七要注意著裝穿戴。鞋子要跟腳防滑，衣服要貼身，不要穿過(guò)于裸露的服裝，避免滑倒和樹(shù)枝扯掛。八要注意攜帶必要的食品、飲料，不要隨便采食，以防中毒事故發(fā)生。九要注意攜帶通信工具或簡(jiǎn)易報(bào)警器材(手電筒、哨子、喇叭等)，帶上救急藥品。十要注意森林公園的游覽規(guī)定，不要隨便狩獵、野外用火、采集標(biāo)本、遺棄垃圾等。（三）外出旅游十忌如今，隨著人們收入的增加，生活水平的提高以及節(jié)假日的增加，越來(lái)越多的人開(kāi)始利用一些休閑的日子外出旅游。但在一些外出旅游的人上，特別是出遠(yuǎn)門(mén)旅游的人，由于前期準(zhǔn)備工作不是十分充分，往往在旅游中非但沒(méi)有感受到旅游的樂(lè)趣，反而給自己留下一些不快。那么，旅游者在外出旅游中應(yīng)該注意些什么呢？一忌單獨(dú)外出旅游。出門(mén)旅游，特別是出過(guò)門(mén)旅游的人，最好與熟悉的人結(jié)伴同行，這樣既可增添旅游的樂(lè)趣，又能互相照顧。二忌無(wú)目的的濫游。有的人在出門(mén)旅游前既無(wú)目標(biāo)，也無(wú)計(jì)劃，有種"走到哪里黑就在哪里歇"的感覺(jué)，這種毫無(wú)目的的花錢(qián)亂逛，既浪費(fèi)金錢(qián)，又徒費(fèi)精力，影響身心健康。三忌乘車(chē)坐船爭(zhēng)先恐后。四忌暴食暴飲。有的旅游者在旅途中飽一頓，饑一頓，看見(jiàn)好吃的就暴食暴飲，沒(méi)有好吃的便不吃，這種做法是十分錯(cuò)誤的。同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。五忌在風(fēng)景區(qū)亂涂亂畫(huà)。這種亂涂亂畫(huà)，既損壞古跡的完美，也是一種不文明的行為，會(huì)成很壞的影響。六忌語(yǔ)言粗野。旅途中應(yīng)時(shí)時(shí)處處講文明，講禮貌，不要惡語(yǔ)傷人或與人爭(zhēng)吵，以免破壞自己和同伴的歡樂(lè)情趣。七忌隨地吐痰或大小便。八忌任意攀折花草樹(shù)木。九忌輕易交友。在旅游中應(yīng)注意不要隨便與不認(rèn)識(shí)的人深交，以免上當(dāng)受騙。十忌隨身攜帶重要文件或貴重物品。謹(jǐn)防失密、失竅，造成不應(yīng)有的嚴(yán)重?fù)p失。（四）野外爬山預(yù)備篇隨著“回歸自然”的呼聲日益高漲，野外爬山越來(lái)越火。重陽(yáng)登高本是我國(guó)風(fēng)俗，我們?cè)谂郎綍r(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：強(qiáng)度不宜過(guò)大。爬山的強(qiáng)度不宜過(guò)大，心率保持在１２０—１４０次／分鐘；爬山是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，一般每周鍛煉３—４次為宜。據(jù)測(cè)定，一位體重在７０公斤的男士，假如以每小時(shí)２公里的速度在坡度為７０度的山坡上攀登３０分鐘，他所消耗的能量大約是５００千卡，這相當(dāng)于以每分鐘５０米的速度在游泳池里游上４５分鐘，或者相當(dāng)于在健身房里連續(xù)做５０分鐘枯燥的腹肌練習(xí)。所以爬山尤其受到想盡快減輕體重的男士的喜愛(ài)。吃不下是正常的。適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)使機(jī)體的腦胰腺素水平升高，腦胰腺素有抑制食欲、增加機(jī)體產(chǎn)熱的作用，因此爬山以后常常會(huì)感到食欲降低，攝食量下降。研究顯示，爬山除了在運(yùn)動(dòng)時(shí)需消耗能量外，運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)乳酸及脂肪酸氧化，運(yùn)動(dòng)消耗的糖元儲(chǔ)備的恢復(fù)也需要消耗能量。此外，爬山引起的內(nèi)分泌變化、體溫升高也使運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)的代謝率高于運(yùn)動(dòng)前，且至少持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)。不渴先喝水