二年級(jí)體育教案模板

教學(xué)內(nèi)容體育基礎(chǔ)知識(shí)：保護(hù)視力，做眼保健操總課時(shí)數(shù)1教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解眼保健操對(duì)保護(hù)視力的作用。2.通過(guò)教師的指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)做眼保健操，并養(yǎng)成習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)認(rèn)識(shí)眼睛周?chē)南鄳?yīng)穴位、眼保健操的動(dòng)作和姿勢(shì)。場(chǎng)地器材教學(xué)掛圖（面部學(xué)位示意圖）教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.體育基礎(chǔ)知識(shí)：保護(hù)視力，做眼保健操室內(nèi)（20-22分鐘）1.老師講個(gè)笑話(huà)：從前，有一個(gè)人在飯館里吃飯，忽然發(fā)現(xiàn)墻上有個(gè)蒼。他立刻躡手躡腳的湊近它，舉起巴掌就打。只聽(tīng)“啪”的一聲，同時(shí)也聽(tīng)到他“啊”的一聲大叫，獻(xiàn)血從手上流了下來(lái)。原來(lái)那人錯(cuò)把墻上的釘子當(dāng)蒼蠅了，讓同學(xué)們猜猜那人為什么會(huì)吃苦頭。2.通過(guò)師生交流知道了那人的視力不好，是個(gè)近視眼。3.教師提出問(wèn)題：怎樣保護(hù)視力、預(yù)防近視呢？4.老師從以下幾點(diǎn)進(jìn)行講解：注意用眼衛(wèi)生，建立良好的用眼習(xí)慣?？磿?shū)寫(xiě)字時(shí)要注意保持正確的姿勢(shì)（眼離書(shū)本30厘米、胸離桌沿一拳、手握筆尖上方3厘米），光線(xiàn)強(qiáng)弱適宜，讀、寫(xiě)時(shí)間適當(dāng)（看書(shū)、寫(xiě)字一小時(shí)左右搖遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，并休息幾分鐘，躺著、走路、坐車(chē)、坐船不看書(shū)?？措娨晻r(shí)要注意距離電視米遠(yuǎn)（電視越大距離應(yīng)越遠(yuǎn)），看電腦、電視時(shí)應(yīng)有輔助燈光，看半小時(shí)左右休息一會(huì)兒。堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。5.老師出示眼保健操掛圖，逐節(jié)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)6.學(xué)生聽(tīng)老師口令或音樂(lè)做眼保健操二.教師用問(wèn)答方式對(duì)上課常規(guī)進(jìn)行復(fù)習(xí)【組織形式】略。三.放松活動(dòng)（1-2分鐘）學(xué)生在教室的帶領(lǐng)下對(duì)身體各部位扣拍放松活動(dòng)。四.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）這是本學(xué)期的第一節(jié)課，在小結(jié)時(shí)教師不但要總結(jié)本課知識(shí)點(diǎn)，更要針對(duì)室外課課堂常規(guī)的情況進(jìn)行小結(jié)。教學(xué)內(nèi)容游戲：站隊(duì)比快總課時(shí)數(shù)1教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲，使學(xué)生復(fù)習(xí)基本隊(duì)列的站法。2.培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)站隊(duì)時(shí)要統(tǒng)一有序，做到快、靜、齊。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.上課常規(guī)(3分鐘)組織形式：四列橫隊(duì)1.集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。2.檢查學(xué)生人數(shù)。3.宣布本節(jié)課內(nèi)容。二.準(zhǔn)備活動(dòng)(8分鐘)1.自然場(chǎng)地慢跑400米。2.做廣播體操《希望風(fēng)帆》前兩節(jié)。二.站隊(duì)比快（室外）（18-20分鐘）【游戲方法】學(xué)生按上學(xué)期的分組站好隊(duì)預(yù)備，當(dāng)老師發(fā)出“解散！”的口令或鳴哨后，全體學(xué)生立即散開(kāi)，分散在制定的區(qū)域內(nèi)自由活動(dòng)，當(dāng)聽(tīng)到“集合”的口令或信息后，全體學(xué)生立即按教師要求迅速站好。以站隊(duì)快、齊、靜的隊(duì)為勝。如圖2-2-1-1所示?！居螒蛞?guī)則】必須按規(guī)定的信號(hào)散開(kāi)活動(dòng)或集合站隊(duì)?！敖馍ⅰ笨诹畎l(fā)出后，不得聚集在原地等候站隊(duì)?！窘M織隊(duì)形】站成四路縱隊(duì)【教學(xué)步驟】學(xué)生按上學(xué)期隊(duì)形站好教師講解游戲方法規(guī)則學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)教師小結(jié)游戲情況四.放松活動(dòng)（1-2分鐘）學(xué)生在教室的帶領(lǐng)下對(duì)身體各部位扣拍放松活動(dòng)。五.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）這是本學(xué)期的第一節(jié)課，在小結(jié)時(shí)教師不但要總結(jié)本課知識(shí)點(diǎn)，更要針對(duì)室外課課堂常規(guī)的情況進(jìn)行小結(jié)。教學(xué)內(nèi)容耐久跑：400-600米自然地形跑總課時(shí)數(shù)2教學(xué)目標(biāo)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)400—600米自然地形跑的動(dòng)作方法，掌握口鼻結(jié)合有節(jié)奏的呼吸方法。2.加長(zhǎng)耐久跑的距離，提高耐力素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高奔跑能力。3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.掌握兩三步一呼、兩三步一吸得呼吸節(jié)奏。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，跑完全程。場(chǎng)地器材標(biāo)志筒4個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)，如圖2-2-2-1所示【教學(xué)步驟】師生問(wèn)好，教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行稍息，立正等動(dòng)作練習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）素質(zhì)操。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄2.2輔助性練習(xí)：膝繞環(huán)（4×8拍）。腕、踝關(guān)節(jié)（4×8拍）。三.學(xué)習(xí)400-600米自然地形跑（14-16分鐘）【動(dòng)作方法】上體稍前傾，眼看前方，用前腳掌或全腳掌柔和著地，以均勻的步伐，中等的速度、有節(jié)奏的呼吸向前自然跑進(jìn)，同時(shí)兩臂屈肘做自然放松的前后擺動(dòng)。【組織隊(duì)形】如圖2-2-2-2所示【教學(xué)步驟】教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行原地跑步練習(xí)，提示學(xué)生動(dòng)作要協(xié)調(diào)放松（1次）。學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下慢跑熟悉場(chǎng)地，路線(xiàn)（1次）。學(xué)生進(jìn)行全程跑練習(xí)，教師巡視，提示呼吸方法和節(jié)奏（1次）。教師講解示范口鼻呼吸，兩三步一呼、兩三步一呼的練習(xí)（1-2次）。學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行原地兩三步一呼、兩三步一呼的練習(xí)（1-2次）。教師根據(jù)學(xué)生體能將學(xué)生分為兩至三組，在場(chǎng)地中分不同起點(diǎn)進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。教師認(rèn)真觀察學(xué)生，及時(shí)注意提示呼吸節(jié)奏（1-2次）教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。四.放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】同游戲隊(duì)形。學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下用拍擊或叩打身體的主要部位進(jìn)行放松。五.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課情況，整理器材，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：擲準(zhǔn)積分賽課時(shí)數(shù)2教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲，提高學(xué)生目測(cè)及擲準(zhǔn)能力。2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1.組織學(xué)生按口令統(tǒng)一進(jìn)行游戲。2.投擲者必須按照游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。場(chǎng)地器材沙包18個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)，如圖2-2-2-1所示【教學(xué)步驟】1.師生問(wèn)好，教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。2.檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生活動(dòng)。3.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行稍息，立正等動(dòng)作練習(xí)二.準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.素質(zhì)操。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄2.2輔助性練習(xí)：（1）膝繞環(huán)（4×8拍）。（2）腕、踝關(guān)節(jié)（4×8拍）。三.學(xué)習(xí)擲準(zhǔn)積分賽（10-12分鐘）【游戲方法】學(xué)生在投擲線(xiàn)上持輕物向標(biāo)靶擲準(zhǔn)。根據(jù)標(biāo)靶環(huán)數(shù)規(guī)定積分，成績(jī)高者為勝?！居螒蛞?guī)則】1.投擲者的腳不準(zhǔn)踩踏或超越投擲線(xiàn)投擲，否則不計(jì)算成績(jī)。2.投擲或拾沙包必須按統(tǒng)一口令進(jìn)行。【組織隊(duì)形】學(xué)生按游戲隊(duì)形站好，如圖2-2-2-3所示。【教學(xué)步驟】1.教師講解游戲方法規(guī)則。2.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行練習(xí)（1-2次）。3.學(xué)生進(jìn)行比賽，教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)（1-2次）。4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行比賽（2-3次）。5.教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)并小結(jié)。四.放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】同游戲隊(duì)形。學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下用拍擊或叩打身體的主要部位進(jìn)行放松。五.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課情況，整理器材，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容投擲：持輕物擲遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)3教學(xué)目標(biāo)1.掌握側(cè)對(duì)投擲方向投遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，提高擲遠(yuǎn)能力。2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及上肢力量。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)肩上屈肘，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包19個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.上常規(guī)課（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！緦?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向右看齊動(dòng)作練習(xí)。二.準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘)1.素質(zhì)操?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄22.輔助性練習(xí)：雙人面對(duì)面壓肩。3.小游戲“砍包”，如圖2-2-3-1所示四人一組，兩人在外做擲準(zhǔn)者，兩人在內(nèi)做躲避者，被包擊中者換到外面做擲準(zhǔn)者。三.學(xué)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)（14-16分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)赡_左右開(kāi)立（如右手投擲，左側(cè)對(duì)投擲方向），右手持壘球或沙包向后引伸（投擲物在背后稍高于肩即“背后過(guò)肩”），然后右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上、頭側(cè)把球或包投過(guò)障礙物。如圖2-2-3-2所示?！窘M織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行正對(duì)投擲方向的徒手練習(xí)（1次）。2.學(xué)生進(jìn)行持包正對(duì)投擲方向的投擲練習(xí)（1-2次）。3.教師講解、示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。4.學(xué)生兩人一組相互幫助、提示，進(jìn)行徒手練習(xí)，鞏固肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前的方法（1-2次）5.學(xué)生持包進(jìn)行側(cè)向投擲的完整動(dòng)作練習(xí)。（1-2次）6.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。7.學(xué)生兩人一組相互糾正進(jìn)行側(cè)向投擲練習(xí)（2-3次）8.教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。四.放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲，呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿氣球變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松，順勢(shì)蹲下。五.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持鍛煉有益身體健康成長(zhǎng)的意義。鼓勵(lì)學(xué)生在安全的環(huán)境下多進(jìn)行體育鍛煉。教學(xué)內(nèi)容耐久跑：2分鐘定時(shí)跑總課時(shí)數(shù)3教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑動(dòng)作，提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑的能力。2.增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，鍛煉耐久跑的能力。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.跑步節(jié)奏要平穩(wěn)。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材秒表一塊教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一.上常規(guī)課（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【對(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向右看齊動(dòng)作練習(xí)。二.準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘)1、素質(zhì)操。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄22.輔助性練習(xí)：雙人面對(duì)面壓肩。3.小游戲“砍包”，如圖2-2-3-1所示四人一組，兩人在外做擲準(zhǔn)者，兩人在內(nèi)做躲避者，被包擊中者換到外面做擲準(zhǔn)者。三.學(xué)生2分鐘定時(shí)跑（9-11分鐘）【動(dòng)作方法】用自然跑的方法，以慢速或中速進(jìn)行2分鐘跑練習(xí)，如圖2-2-3-3所示?！窘M織隊(duì)形】略【教學(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行1分鐘定時(shí)跑練習(xí)（1次）。2.教師講解、示范本課重點(diǎn)，提示學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)放松。3.學(xué)生在教室的帶領(lǐng)下進(jìn)行有節(jié)奏、放松的原地跑練習(xí)（1-2次）。4.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行有節(jié)奏慢速的一分30秒定時(shí)跑練習(xí)（1次）。5.學(xué)生根據(jù)自己體能自愿結(jié)組，進(jìn)行2分鐘定時(shí)跑（1次）。6.教師小結(jié)練習(xí)情況。四.放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲，呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿氣球變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松，順勢(shì)蹲下。五.結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持鍛煉有益身體健康成長(zhǎng)的意義。鼓勵(lì)學(xué)生在安全的環(huán)境下多進(jìn)行體育鍛煉。教學(xué)內(nèi)容持輕物擲遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1.掌握側(cè)對(duì)投擲方向擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)背后過(guò)肩的動(dòng)作。2.增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，提高投擲能力。3.培養(yǎng)學(xué)生服從命令、聽(tīng)從指揮的良好行為習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)蹬轉(zhuǎn)連貫，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包18個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向右看齊動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.素質(zhì)操?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂相間的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄2.2.輔助性練習(xí)：雙人面對(duì)面壓肩。3.小游戲“砍包”。三、復(fù)習(xí)鞏固持輕物擲遠(yuǎn)（12-14分鐘）【動(dòng)作方法】【組織隊(duì)形】如圖2-2-4-1所示?！窘虒W(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行側(cè)對(duì)投擲方向的徒手投擲練習(xí)（1次）。2.學(xué)生復(fù)習(xí)側(cè)對(duì)投擲方向練習(xí)（1-2次）。3.教師講解，示范，學(xué)生徒手體會(huì)背后過(guò)肩動(dòng)作。學(xué)生兩人一組前后站立，后者適度拉住前者投擲臂的手，前者做慢速徒手投擲練習(xí)。（1-2次）。4.學(xué)生再次進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。（2-3次）。5.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范。6.學(xué)生再次練習(xí)，相互評(píng)比，并糾正背后過(guò)肩動(dòng)作。（2-3次）7.各組選派動(dòng)作好的學(xué)生進(jìn)行展示。8.教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲，呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿祈求變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到老師“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松，下蹲。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）運(yùn)用多種鼓勵(lì)性語(yǔ)言對(duì)各層面的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，以培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的興趣。教學(xué)內(nèi)容2分鐘定時(shí)跑總課時(shí)數(shù)4教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)鞏固2分鐘定時(shí)跑動(dòng)作，提高學(xué)生長(zhǎng)距離勻速跑能力。2.增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和心肺功能。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.跑步節(jié)奏要平穩(wěn)。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材秒表一塊教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向右看齊動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.素質(zhì)操。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂相間的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄2.2.輔助性練習(xí)：雙人面對(duì)面壓肩。3.小游戲“砍包”。四、進(jìn)一步學(xué)習(xí)2分鐘定時(shí)跑（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】【組織隊(duì)形】略【教學(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行一分鐘定時(shí)跑練習(xí)（1次）2.教師講解、示范本課重點(diǎn)，提示學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)放松。3.學(xué)生在教室的帶領(lǐng)下進(jìn)行有節(jié)奏、放松的定時(shí)跑練習(xí)。4.學(xué)生進(jìn)行一分30秒定時(shí)跑練習(xí)（1次）5.教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)后學(xué)生進(jìn)行2分鐘定時(shí)跑比賽（1次）6.教師小結(jié)練習(xí)情況，鼓勵(lì)學(xué)生將已獲知識(shí)在日常體育鍛煉中加以運(yùn)用。五、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲，呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿祈求變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到老師“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松，下蹲。六、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）運(yùn)用多種鼓勵(lì)性語(yǔ)言對(duì)各層面的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，以培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的興趣。教學(xué)內(nèi)容跳長(zhǎng)繩：側(cè)面跑入跳1-3次，跑出總課時(shí)數(shù)5教學(xué)目標(biāo)1.掌握側(cè)面跑入跳1-3次，跑出動(dòng)作，掌握跑入、跑出的時(shí)機(jī)。2.增強(qiáng)下肢力量，提高跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1.跑入時(shí)機(jī)適當(dāng)。2.搖繩節(jié)奏均勻。場(chǎng)地器材長(zhǎng)繩5根。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.素質(zhì)操【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂相隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄22.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、學(xué)生長(zhǎng)繩：側(cè)面跑入跳1-3次，跑出（12-14分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)扇颂K，每人各握繩子的一端，對(duì)面站立，并同時(shí)向同一方向搖繩子。跳繩人在繩子的一端側(cè)向站立，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地的瞬間，從側(cè)面斜向跑入，連跳1-3次，然后從另一端外側(cè)跑出。如圖2-2-5-1所示?！窘M織隊(duì)形】略【教學(xué)步驟】1.學(xué)生復(fù)習(xí)正面跑入跳1-3次，跑出的練習(xí)（1次）2.學(xué)生按教師設(shè)計(jì)的路線(xiàn)進(jìn)行無(wú)繩跑動(dòng)練習(xí)（1-2次）3.學(xué)生嘗試進(jìn)行有繩練習(xí)（1-2次）4.教師講解示范動(dòng)作，提示本課重點(diǎn)，學(xué)生在教室提示下進(jìn)行慢繩跑動(dòng)練習(xí)，感受入繩時(shí)機(jī)（1次）5.學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)（2-3次）6.教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲、呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿氣球變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到教師“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松、下蹲。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）運(yùn)用多種鼓勵(lì)性語(yǔ)言對(duì)各層面的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，以培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的興趣。教學(xué)內(nèi)容持輕物投過(guò)2-3米高的障礙物總課時(shí)數(shù)5教學(xué)目標(biāo)1.掌握側(cè)對(duì)投擲方向擲遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)出手角度。2.增強(qiáng)上肢力量，提高投擲能力。3.提高學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.出手角度適宜。2.肩上屈肘，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包20個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.素質(zhì)操【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂相隔的四列橫隊(duì)。素質(zhì)操見(jiàn)附錄22.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、學(xué)生持輕物投過(guò)2-3米高的障礙物（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】如圖2-2-5-2所示?！窘M織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)【教學(xué)步驟】1.學(xué)生聽(tīng)教師口令并對(duì)以前學(xué)習(xí)過(guò)的投擲方法進(jìn)行復(fù)習(xí)（1-2次）2.教師講解示范動(dòng)作重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)出手角度。3.學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)（1-2次）4.學(xué)生側(cè)對(duì)投擲方向進(jìn)行持輕物投過(guò)2-3米高的障礙物（2-3次）5.請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，教師再次強(qiáng)調(diào)出手角度。6.學(xué)生再次進(jìn)行投擲過(guò)障礙物練習(xí)。（2-3次）7.學(xué)生兩人一組進(jìn)行無(wú)障礙物投擲物練習(xí)，相互觀察、評(píng)價(jià)出手角度。（1-2次）8.教師小結(jié)練習(xí)情況，以問(wèn)答的形式了解學(xué)生掌握情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。打氣游戲：教師模仿“呲、呲”的打氣聲，學(xué)生成蹲姿模仿氣球變大逐漸站起，當(dāng)聽(tīng)到教師“嘭”的一聲口令時(shí)，迅速放松、下蹲。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）運(yùn)用多種鼓勵(lì)性語(yǔ)言對(duì)各層面的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，以培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)的興趣。教學(xué)內(nèi)容跳短繩:連續(xù)并腳跳和單腳交換跳總課時(shí)數(shù)6教學(xué)目標(biāo)1.掌握連續(xù)并腳跳短繩的動(dòng)作方法。2.提高手腳協(xié)調(diào)配合的能力，發(fā)展跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性增強(qiáng)心肺功能。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)1.上下肢協(xié)調(diào)配合。2.動(dòng)作與節(jié)奏適當(dāng)配合。場(chǎng)地器材短繩每人一根教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.繩操。【組織隊(duì)形】略繩操見(jiàn)附錄42.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)三、學(xué)習(xí)跳短繩：連續(xù)并腳和單腳交換跳（12-14分鐘）【動(dòng)作方法】并腳跳：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子即將落地前的一瞬間雙腳同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)進(jìn)行。單腳交換跳：搖繩動(dòng)作同前，當(dāng)繩子落地的一瞬間，左（右）腳在前跨過(guò)后，右（左）腳隨即跟過(guò)，繩自從腳下依次搖轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。如圖2-2-6-1圖所示【組織隊(duì)形】依次站成四列橫隊(duì)【教學(xué)步驟】1.學(xué)生按教師的節(jié)奏，徒手練習(xí)原地雙腳并腳跳繩動(dòng)作（1次）2.學(xué)生散點(diǎn)練習(xí)并腳跳繩動(dòng)作，教師巡視指導(dǎo)。（1-2次）3.教師講解示范，強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)。學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下練習(xí)單腳交換跳。（1-2次）4.學(xué)生兩人一組相互觀察糾正練習(xí)（2-3次）5.學(xué)生進(jìn)行連續(xù)跳比賽（1次）6.教師小結(jié)四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下模仿各種小動(dòng)物的姿勢(shì)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容持輕物擲遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)6教學(xué)目標(biāo)1.鞏固提高學(xué)生的持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作，提高快速揮臂的動(dòng)作方法。2.增強(qiáng)上肢力量及投擲能力。3.培養(yǎng)學(xué)生克服困難的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.快速揮臂。2.肩上屈肘，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.繩操。【組織隊(duì)形】略繩操見(jiàn)附錄42.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)三、鞏固提高持輕物擲遠(yuǎn)（11-13分鐘）【動(dòng)作方法】見(jiàn)第3課【組織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)【教學(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行側(cè)對(duì)投擲方向投擲的徒手練習(xí)（1次）2.學(xué)生復(fù)習(xí)側(cè)對(duì)投擲方向投擲練習(xí)（1-2次）3.教師講解、示范，學(xué)生徒手練習(xí)拍打斜上方懸掛輕物的練習(xí)，體會(huì)快速揮臂動(dòng)作（1-2次）4.學(xué)生再次進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)（2-3次）5.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范6.學(xué)生再次練習(xí)，并相互進(jìn)行評(píng)比，糾正快速揮臂動(dòng)作（2-3次）7.教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下模仿各種小動(dòng)物的姿勢(shì)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容跳短繩：連續(xù)并腳跳和單腳交換跳總課時(shí)數(shù)7教學(xué)目標(biāo)1.復(fù)習(xí)鞏固跳短繩連續(xù)并腳跳短繩的動(dòng)作方法。2.提高學(xué)生動(dòng)作的連貫性與速度，發(fā)展跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性增強(qiáng)心肺功能。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。重點(diǎn)難點(diǎn)1.提高動(dòng)作連貫性與速度。2.動(dòng)作協(xié)調(diào)。場(chǎng)地器材短繩每人一根。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.跳繩?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。跳繩見(jiàn)附錄42.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、復(fù)習(xí)跳短繩、連續(xù)并跳繩和單腳交換跳（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】見(jiàn)第6課。【組織隊(duì)形】同前【教學(xué)步驟】1.學(xué)生在教室?guī)ьI(lǐng)下進(jìn)行徒手動(dòng)作的練習(xí)。（每個(gè)動(dòng)作各一次）2.請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，教師強(qiáng)調(diào)節(jié)奏平穩(wěn)、動(dòng)作連貫是提高成績(jī)的重點(diǎn)。3.學(xué)生用自己適合的動(dòng)作在教師口令下進(jìn)行不同節(jié)奏練習(xí)（慢、中、快各一次）。4.學(xué)生用適合自己的動(dòng)作進(jìn)行定時(shí)跳練習(xí)。5.教師小結(jié)練習(xí)情況，鼓勵(lì)有困難的學(xué)生，增強(qiáng)其自信心。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿各種小動(dòng)物的姿態(tài)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容投擲：持輕物擲遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)7教學(xué)目標(biāo)1.鞏固提高學(xué)生的持輕物擲遠(yuǎn)動(dòng)作。2.增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量，提高動(dòng)作的連貫性與投擲能力。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。2.肩上屈肘，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包20個(gè)。教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左右轉(zhuǎn)動(dòng)作練習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.跳繩?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。跳繩見(jiàn)附錄4輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、復(fù)習(xí)持輕物擲遠(yuǎn)（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】見(jiàn)第三課【組織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)。【教學(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行側(cè)向投擲練習(xí)（1次）2.教師講解示范，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作連貫性3.學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)，相互比賽看誰(shuí)的動(dòng)作快（1次）4.學(xué)生再次練習(xí)。（2-3次）5.請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，教師再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。6.學(xué)生進(jìn)行擲遠(yuǎn)比賽，教師小結(jié)情況（1-2次）四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿各種小動(dòng)物的姿態(tài)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容投擲：考核持輕物擲遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)8教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)考核，教師可更好地了解學(xué)生掌握動(dòng)作的情況。2.增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，提高擲遠(yuǎn)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的的良好習(xí)慣及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。2.肩上屈肘，背后過(guò)肩。場(chǎng)地器材沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.跳繩【組織隊(duì)形】站成四列橫隊(duì)。繩操見(jiàn)附錄42.輔助性練習(xí)：進(jìn)行肩、腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、考核：持輕物擲遠(yuǎn)【考核方法】考核者站在投擲線(xiàn)后，持沙包側(cè)對(duì)投擲方向投擲。每人三次機(jī)會(huì)，記錄落點(diǎn)最遠(yuǎn)的一次成績(jī)。投擲者不得踩或邁過(guò)投擲線(xiàn)。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行模仿各種小動(dòng)物的姿態(tài)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：推人出圈總課時(shí)數(shù)8教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性。2.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)發(fā)力。場(chǎng)地器材呼啦圈10個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行向左向右轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.跳繩【組織隊(duì)形】站成四列橫隊(duì)。繩操見(jiàn)附錄42.輔助性練習(xí)：進(jìn)行肩、腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、游戲：推人出圈（25-27分鐘）[游戲方法】在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距6米的平行線(xiàn)，兩線(xiàn)中間畫(huà)幾個(gè)直徑米的圈。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對(duì)面站在兩線(xiàn)后面。每個(gè)圓圈內(nèi)各隊(duì)出一個(gè)人面對(duì)面站立。游戲開(kāi)始，發(fā)令后，雙方在圈內(nèi)用雙手搭在對(duì)方肩上，并用力推，把對(duì)方推出圈者為勝。如圖2-2-8-1所示?！居螒蛞?guī)則】1.不得用頭撞人。2.腳踩圈上即為失敗。【組織隊(duì)形】一組考核，一組游戲?！窘虒W(xué)步驟】1.學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行徒手動(dòng)作練習(xí)（1次）2.教師講解考核與游戲方法和要求。3.學(xué)生分成兩組，一組聽(tīng)教師點(diǎn)名進(jìn)行考核，另一組由體育隊(duì)長(zhǎng)組織進(jìn)行游戲。4.教師小結(jié)考核情況，體育隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)游戲情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。學(xué)生在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行模仿各種小動(dòng)物的姿態(tài)進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容考核短跳繩總課時(shí)數(shù)9教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)考核，教師可以更好地了解學(xué)生掌握動(dòng)作的情況。2.增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高彈跳力及身體協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫并與節(jié)奏配合適當(dāng)并且不跳壞。場(chǎng)地器材短繩每人一根教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）教師宣布本課內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)考核的重要性，運(yùn)用激勵(lì)的語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】踏步走，立定。1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生兩人一組互相發(fā)口令練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.繩操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)繩操見(jiàn)附錄4輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三、考核跳短繩（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】同第六課【組織隊(duì)形】站成四列橫隊(duì)【教學(xué)步驟】1.學(xué)生自選動(dòng)作進(jìn)行跳短繩的練習(xí)。（1-2次）2.教師講解考核辦法及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，并再次強(qiáng)調(diào)跳短繩的動(dòng)作重點(diǎn)。3.學(xué)生聽(tīng)教師點(diǎn)名進(jìn)行跳短繩考核4.教師小結(jié)考核情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形]學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。學(xué)生觀察、模仿教師動(dòng)作進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)（可在此重復(fù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)）宣布下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：巧鉆呼啦圈總課時(shí)數(shù)9教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。2.提高學(xué)生靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性等素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作輕松自然、重心移動(dòng)合理。場(chǎng)地器材呼啦圈8個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）教師宣布本課內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)考核的重要性，運(yùn)用激勵(lì)的語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】踏步走，立定。1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生兩人一組互相發(fā)口令練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.繩操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)繩操見(jiàn)附錄4輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三、游戲巧鉆呼啦圈（10-12分鐘）【將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干個(gè)組，每組學(xué)生相互拉手站成一列橫隊(duì)，由排頭學(xué)生開(kāi)始連續(xù)不間斷的鉆過(guò)一個(gè)呼啦圈，以最快鉆過(guò)呼啦圈的對(duì)為勝，如圖2-2-9-1所示【游戲規(guī)則】1.在鉆圈過(guò)程中學(xué)生相互連接處斷開(kāi)需從頭開(kāi)始。2.聽(tīng)清楚教師口令或信號(hào)，不得搶先開(kāi)始?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生按圖2-2-9-1所示站好游戲隊(duì)形?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講解游戲規(guī)則方法。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.四人一組進(jìn)行比賽（2-3次）4.逐漸增加小組人數(shù)進(jìn)行集體比賽（2-3次）5.教師小結(jié)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形]學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。學(xué)生觀察、模仿教師動(dòng)作進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)（可在此重復(fù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)）宣布下課。教學(xué)內(nèi)容跳短繩：合作跳短繩總課時(shí)數(shù)10教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)合作跳短繩練習(xí)，更好的提高學(xué)生跳短繩及合作跳躍的技能。2.增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高身體的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。3.培養(yǎng)學(xué)生勇于爭(zhēng)先的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作與節(jié)奏配合適當(dāng)。場(chǎng)地器材短繩每人一根教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】踏步走，立定。1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生兩人一組互相發(fā)口令練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6-8分鐘）1.繩操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。繩操見(jiàn)附錄四2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三．學(xué)習(xí)合作跳短繩（15-17分鐘）【動(dòng)作方法】學(xué)生兩人一組，各用外側(cè)手握繩柄，將繩放在體后，其中一人喊“預(yù)備—跳”后，兩人立即同時(shí)搖繩（向前搖繩），同時(shí)并腳起跳，連續(xù)跳數(shù)次，如圖2-2-10-1所示?！窘M織隊(duì)形】略【教學(xué)步驟】1.學(xué)生進(jìn)行單搖跳繩練習(xí)（1次）2.學(xué)生在教室引領(lǐng)下進(jìn)行“一帶一”跳短繩練習(xí)（1次）3.教師講解合作跳短繩方法，并給學(xué)生進(jìn)行示范。4.學(xué)生在教室口令的帶領(lǐng)下進(jìn)行雙人徒手練習(xí)，并體會(huì)節(jié)奏。（1次）5.學(xué)生嘗試進(jìn)行練習(xí)。（1-2次）6.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生進(jìn)行示范，并再次強(qiáng)調(diào)節(jié)奏重點(diǎn)。7.學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，及時(shí)糾正。（2-3次）四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。學(xué)生觀察、模仿教師動(dòng)作進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容游戲：投地靶積分賽總課時(shí)數(shù)10教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲，增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，提高目測(cè)、投擲能力。2.培養(yǎng)學(xué)生勇于爭(zhēng)先的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫場(chǎng)地器材沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】踏步走，立定。1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生兩人一組互相發(fā)口令練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6-8分鐘）1.繩操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。繩操見(jiàn)附錄四2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三、游戲：投地靶積分賽（10-11分鐘）【游戲方法】在場(chǎng)上畫(huà)兩條相距一米的平行線(xiàn)，前一條為投擲線(xiàn)，后一條為預(yù)備線(xiàn)。在投擲線(xiàn)前畫(huà)一個(gè)投準(zhǔn)評(píng)分區(qū)，在區(qū)域內(nèi)劃分成若干個(gè)小區(qū)域并賦予分值，學(xué)生將包投入?yún)^(qū)域內(nèi)得分，以累積分多者為勝?！居螒蛞?guī)則】1.投擲者不得踩踏或者超過(guò)投擲線(xiàn)。2.落點(diǎn)在兩格中間的線(xiàn)上，按高分計(jì)算。【組織隊(duì)形】學(xué)生按游戲隊(duì)形站好。如圖2-2-10-2所示。教學(xué)步驟1.教師講解游戲方法規(guī)則。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.學(xué)生以組為單位進(jìn)行組內(nèi)個(gè)人比賽，教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)（2-3次）4.將學(xué)生分為幾個(gè)組，進(jìn)行組際間的集體比賽（2-3次）5.教師小結(jié)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教室面前散點(diǎn)站好。學(xué)生觀察、模仿教師動(dòng)作進(jìn)行放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師小結(jié)本課教學(xué)重點(diǎn)，布置跳短繩家庭作業(yè)，宣布下課。教學(xué)內(nèi)容跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下20-30厘米臺(tái)階總課時(shí)數(shù)11教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)雙腳連續(xù)跳上跳下20-30厘米調(diào)節(jié)的動(dòng)作。2.增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作連貫，輕巧落地場(chǎng)地器材學(xué)校大廳臺(tái)階教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步、立定動(dòng)作的練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1、動(dòng)作項(xiàng)目模仿操?！窘M織隊(duì)形】略運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄52.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三、學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下20-30厘米臺(tái)階）13-15分鐘）【動(dòng)作方法】原地站立，兩腳蹬地跳上臺(tái)階（或跳箱蓋、土臺(tái)等），立即向前或向后跳下，如此練習(xí)，反復(fù)進(jìn)行，如圖2-2-11-1所示?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生在器械前站成兩列橫隊(duì)。【教學(xué)步驟】1.學(xué)生在教室的引導(dǎo)下進(jìn)行初步嘗試練習(xí)。（1-2次）2.教師講解、示范并強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)，學(xué)生在平地上進(jìn)行并腳跳躍練習(xí)。（1次）3.學(xué)生再次進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡視并及時(shí)進(jìn)行糾正（2-3次）4.學(xué)生相互提示動(dòng)作重點(diǎn)后繼續(xù)練習(xí)（1-2次）5.教師小結(jié)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。1.教師講解放松動(dòng)作要求。2.學(xué)生相互間進(jìn)行模仿放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生談?wù)劚菊n的感受后小結(jié)下課。教學(xué)內(nèi)容小籃球游戲：雙手交換拍球比多總課時(shí)數(shù)11教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲排球比多，提高學(xué)生雙手拍球能力。2.增強(qiáng)學(xué)生上肢各關(guān)節(jié)的靈活性。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)動(dòng)作連貫連續(xù)不壞的拍球能力場(chǎng)地器材籃球20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步、立定動(dòng)作的練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1、動(dòng)作項(xiàng)目模仿操。【組織隊(duì)形】略運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄52.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸環(huán)繞練習(xí)。三、小籃球游戲：雙手交換拍球比多（10-12分鐘）【游戲方法】學(xué)生在教室規(guī)定的同一時(shí)間內(nèi)原地雙手交換拍球，以單位時(shí)間內(nèi)拍球數(shù)多者為勝。【游戲規(guī)則】游戲者不得在發(fā)令前搶拍，當(dāng)聽(tīng)到停止口令或信號(hào)后，再拍球的數(shù)不計(jì)算?！窘M織隊(duì)形】學(xué)生站成四路或八路縱隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講解游戲方法規(guī)則。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.學(xué)生以組為單位進(jìn)行個(gè)人比賽，教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)（2-3次）4.將學(xué)生分成幾個(gè)組進(jìn)行組際間的比賽（2-3次）5.教師小結(jié)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好。1.教師講解放松動(dòng)作要求。2.學(xué)生相互間進(jìn)行模仿放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生談?wù)劚菊n的感受后小結(jié)下課。教學(xué)內(nèi)容跳躍：立定跳遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)12教學(xué)目標(biāo)1.掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)雙腳同時(shí)用力蹬地的動(dòng)作。2.提高下肢爆發(fā)力，跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1.雙腳同時(shí)用力蹬地2.動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)場(chǎng)地器材口哨一個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操?！窘M織隊(duì)形】略運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄52.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸、環(huán)繞練習(xí)。三、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)赡_稍分開(kāi)自然站立，上體稍前傾，抬頭，兩臂后擺同時(shí)屈膝，腳跟離地，然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地時(shí)以腳跟先著地，同時(shí)屈膝緩沖，維持身體平衡。如圖2-2-12-1所示。【教學(xué)步驟】1.教師講明練習(xí)方法后學(xué)生進(jìn)行復(fù)習(xí)。（1-2次）2.教師講解、示范并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，學(xué)生原地練習(xí)向上跳動(dòng)作，比誰(shuí)跳的高3.學(xué)生進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)，教師巡視并及時(shí)進(jìn)行糾正。（2-3次）4.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生進(jìn)行示范，并再次強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)后學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5.學(xué)生兩人一組相互糾正動(dòng)作并練習(xí)。（2-3次）6.教師小結(jié)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好1.教師講解放松動(dòng)作要求2.學(xué)生相互間進(jìn)行模仿放松五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生談?wù)劚菊n的感受后小結(jié)下課教學(xué)內(nèi)容游戲:擊木柱總課時(shí)數(shù)12教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)游戲擊木柱，增強(qiáng)學(xué)生上肢力量，提高擲準(zhǔn)能力。2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、認(rèn)真學(xué)習(xí)的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)提高擲準(zhǔn)能力場(chǎng)地器材沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操。【組織隊(duì)形】略運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄52.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸、環(huán)繞練習(xí)。三、游戲：擊木柱（10-12分鐘）【游戲方法】在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距8-12米的平行線(xiàn)作為投擲線(xiàn)，投擲線(xiàn)后一米各畫(huà)一條預(yù)備線(xiàn)，中間畫(huà)一條中線(xiàn)，中線(xiàn)上放若干個(gè)小木柱。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)又分成兩組。兩邊投擲線(xiàn)與預(yù)備線(xiàn)后各站一隊(duì)，面向中線(xiàn)，每人手里拿一個(gè)小沙包，教師發(fā)令后，兩邊投擲線(xiàn)后的隊(duì)員輪流用小沙包擲木柱，擲中即得一分，以得分多的對(duì)為勝?！居螒蛞?guī)則】1.投擲或拾沙包都必須按教師口令進(jìn)行。2.投擲時(shí)兩腳不得踩過(guò)投擲線(xiàn)。【組織隊(duì)形】如圖2-2-12-2所示?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講解游戲規(guī)則方法。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.學(xué)生以組為單位進(jìn)行個(gè)人比賽，教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)（2-3次）4.教師小結(jié)情況四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好1.教師講解放松動(dòng)作要求2.學(xué)生相互間進(jìn)行模仿放松五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生談?wù)劚菊n的感受后小結(jié)下課教學(xué)內(nèi)容跳躍：立定跳遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)13教學(xué)目標(biāo)1.掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)雙腳同時(shí)用力蹬地的動(dòng)作。2.提高下肢爆發(fā)力，跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性。重點(diǎn)難點(diǎn)雙腳同時(shí)用力蹬地、動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)場(chǎng)地器材口哨一個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄5.2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】同第12課。【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩列橫隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講明練習(xí)方法后學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（1-2次）2.教師講解、示范并強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)，出示口訣，學(xué)生原地邊說(shuō)口訣邊做瞪擺練習(xí)。3.學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，教師巡視并及時(shí)糾正（2-3次）4.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。5.學(xué)生間相互提示動(dòng)作重點(diǎn)并練習(xí)。（2-3次）6.教師小結(jié)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好學(xué)生兩人一組進(jìn)行“石頭、剪子、布的游戲，負(fù)者給勝者進(jìn)行叩打放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）小結(jié)時(shí)教師再次提問(wèn)本課立定跳遠(yuǎn)的口訣，以使知識(shí)點(diǎn)得到鞏固。教學(xué)內(nèi)容游戲：“砍包”總課時(shí)數(shù)13教學(xué)目標(biāo)1.提高游戲“砍包”，提高學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性及投擲能力。2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)傳接包連貫及時(shí)場(chǎng)地器材沙包20個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操?！窘M織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄5.2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、游戲：“砍包”（10-12分鐘）【游戲方法】在場(chǎng)上畫(huà)兩個(gè)八米長(zhǎng)、六米寬的長(zhǎng)方形。學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組。甲組在長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)，乙組站在兩端線(xiàn)外。發(fā)令后，乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)機(jī)智的躲避，如果被擊中，就退到界外。甲組隊(duì)員如果接住投來(lái)的沙包，則可救回一個(gè)退出場(chǎng)外的同伴，游戲進(jìn)行到一定的時(shí)間，甲乙兩組交換位置。最后，以被擊中少的組為勝?！居螒蛞?guī)則】1.投擲者不得將沙包擲向場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員腰部以上的部位。2.投擲隊(duì)員不得進(jìn)入長(zhǎng)方形場(chǎng)地內(nèi)投擲，里面的隊(duì)員也不能跑出界。3.界內(nèi)的隊(duì)員可以接投來(lái)的沙包。接住后，可以救回一個(gè)被擊中的同伴。如果沒(méi)有接住，則算被擊中，應(yīng)退到界外?！窘M織隊(duì)形】如果2-2-13-1所示?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講解游戲方法規(guī)則。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.將學(xué)生分為幾個(gè)組，進(jìn)行組際間的比賽（2-3次）4.學(xué)生自愿結(jié)組進(jìn)行比賽（2-3次）5.教師小結(jié)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好學(xué)生兩人一組進(jìn)行“石頭、剪子、布的游戲，負(fù)者給勝者進(jìn)行叩打放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）小結(jié)時(shí)教師再次提問(wèn)本課立定跳遠(yuǎn)的口訣，以使知識(shí)點(diǎn)得到鞏固。教學(xué)內(nèi)容跳躍：立定跳遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)15教學(xué)目標(biāo)1.掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)雙腳同時(shí)用力蹬地的動(dòng)作。2.提高下肢爆發(fā)力，跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)雙腳同時(shí)用力蹬地、動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)場(chǎng)地器材口哨一個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操。【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操見(jiàn)附錄5.2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩列橫隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.教師講明練習(xí)方法后學(xué)生進(jìn)行練習(xí)（1-2次）2.教師講解、示范并強(qiáng)調(diào)本課重點(diǎn)，出示口訣，學(xué)生原地邊說(shuō)口訣邊做瞪擺練習(xí)。3.學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，教師巡視并及時(shí)糾正（2-3次）4.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。5.學(xué)生間相互提示動(dòng)作重點(diǎn)并練習(xí)。（2-3次）6.教師小結(jié)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生在教師面前散點(diǎn)站好學(xué)生兩人一組進(jìn)行“石頭、剪子、布的游戲，負(fù)者給勝者進(jìn)行叩打放松。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）小結(jié)時(shí)教師再次提問(wèn)本課立定跳遠(yuǎn)的口訣，以使知識(shí)點(diǎn)得到鞏固。教學(xué)內(nèi)容游戲：拉過(guò)線(xiàn)來(lái)總課時(shí)數(shù)15教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)‘拉過(guò)線(xiàn)來(lái)’游戲，提高學(xué)生的靈活性。2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)提高靈活性場(chǎng)地器材標(biāo)志桶2個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生以組為單位進(jìn)行動(dòng)作比賽。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操（見(jiàn)附錄5）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。四、游戲：拉過(guò)線(xiàn)來(lái)（10-12分鐘）【游戲方法】在場(chǎng)地上畫(huà)一條直線(xiàn)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對(duì)面站立在直線(xiàn)兩邊，兩腳開(kāi)立，兩手互握對(duì)方手腕。發(fā)力后，雙方用力拉，力爭(zhēng)把對(duì)方拉過(guò)來(lái)，把對(duì)方拉過(guò)線(xiàn)者為勝。【游戲規(guī)則】1.發(fā)令后才能拉，不能故意松手，2.要把對(duì)方雙腳都拉過(guò)來(lái)才算勝（踏線(xiàn)算過(guò)線(xiàn)）【教學(xué)步驟】1.教師講解游戲方法和規(guī)則。2.學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)（1次）3.學(xué)生進(jìn)行個(gè)人比賽（1-2次）4.學(xué)生以組為單位進(jìn)行積分比賽（2-3次）5.學(xué)生自選對(duì)手進(jìn)行挑戰(zhàn)賽（1-2次）6.教師小結(jié)情況五、放松游戲（1-2分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成散點(diǎn)隊(duì)形學(xué)生先兩人一組進(jìn)行“石頭、剪子、布”的游戲，負(fù)者扶勝者腰部隨其選擇下一名對(duì)手，依次類(lèi)推，直至全班合一。六、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師再次對(duì)學(xué)生參加主教材的練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生在下節(jié)課考核中取得好成績(jī)。教學(xué)內(nèi)容跳躍：立定跳遠(yuǎn)總課時(shí)數(shù)14教學(xué)目標(biāo)1.掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，改進(jìn)雙腳同時(shí)用力蹬地的動(dòng)作。2.提高下肢爆發(fā)力，跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性。3.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)雙腳同時(shí)用力蹬地，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】1.學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行齊步走、立定動(dòng)作練習(xí)。2.學(xué)生以組為單位進(jìn)行動(dòng)作比賽。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（7-9分鐘）1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操（見(jiàn)附錄5）【組織隊(duì)形】四列橫隊(duì)2.輔助性練習(xí)：進(jìn)行腰、膝、踝等主要部位屈伸繞環(huán)練習(xí)。三、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)（13-15分鐘）【動(dòng)作方法】同第12課【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩列橫隊(duì)【教學(xué)步驟】1.教師講明練習(xí)方法后學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（1-2分鐘）2.教師講解、示范本課重點(diǎn)，學(xué)生進(jìn)行原地縱跳練習(xí)。3.學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作，教師巡視并進(jìn)行糾正（2-3次）4.學(xué)生根據(jù)教師提出的目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。（2-3次）5.學(xué)生進(jìn)行比賽。（1-2次）6.教師小結(jié)情況。四、結(jié)束部分：放松活動(dòng)(3分鐘)組織形式：四列橫隊(duì)形△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○★ 1、游戲。2、教師總結(jié)。3、下課教學(xué)內(nèi)容攀爬：手腳并用爬垂直桿總課時(shí)數(shù)17教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)手腳并用爬垂直桿動(dòng)作，知道爬垂直桿的動(dòng)作順序及要領(lǐng)。2.增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，鍛煉平衡能力。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)兩腳夾桿、蹬伸與雙手上引動(dòng)作協(xié)調(diào)。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（1-2分鐘）引導(dǎo)語(yǔ)：今天我們要去四川省的臥龍自然保護(hù)區(qū)看看那里的熊貓寶寶怎么學(xué)生爬樹(shù)的，【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)【練習(xí)報(bào)數(shù)】報(bào)數(shù)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6-8）分鐘1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操（見(jiàn)附錄五）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩列或四列橫隊(duì)2.輔助性練習(xí)：充分做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)。3.小游戲，織布機(jī)【動(dòng)作方法】學(xué)生兩人一組面對(duì)面雙手互啦，一人站立，一人下蹲，聽(tīng)信號(hào)后開(kāi)始有節(jié)奏的織布{蹲起交換練習(xí)}，如圖2-2-17-1所示三、學(xué)習(xí)手腳并用爬垂直桿（繩）（15-18分鐘）【動(dòng)作方法】?jī)墒治諚U{繩}，兩腿向上提屈，兩腳和兩腿夾住直桿（繩），然后腳腿盡量蹬，伸，兩臂同時(shí)向上引體，兩手再次依次向上換握，腿再次提屈、夾桿（繩），依次方法繼續(xù)爬，下落時(shí)，兩腿兩腳輕夾桿（繩），兩手依次交替向下?lián)Q握，慢速下降，【保護(hù)幫助方法】保護(hù)人雙手托住其臀部，給與助力，或用手扶其雙腳，幫助加緊桿（繩）不使其下滑，并有助于兩手用力向上倒手與蹬直身體，為收腹、提屈腿創(chuàng)造條件。【組織隊(duì)形】站成提醒隊(duì)?！窘虒W(xué)步驟】1.教師出示爬桿（繩）的圖示，強(qiáng)化學(xué)生用腳掌、腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)夾桿的動(dòng)作方法，2.教師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)兩腿屈膝緩沖、兩腳前腳掌先著地的落地方法，以保證落地安全。3.學(xué)生練習(xí)兩手握住垂直桿（繩）、做桿上垂直、懸垂舉腿動(dòng)作（1-2次）4.爬有結(jié)的桿（每隔12-20厘米處用橡皮條纏一個(gè)結(jié)伙綁扎一段哼短木），或爬有結(jié)的繩（2-3次）五、放松活動(dòng)（1-2分鐘）同前16課六、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）今天我們又學(xué)習(xí)了新本領(lǐng)大家說(shuō)一說(shuō)是什么本領(lǐng)？教學(xué)內(nèi)容走：多人協(xié)同走總課時(shí)數(shù)17教學(xué)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)多人協(xié)同走的動(dòng)作，掌握與鄰近人異側(cè)腳同節(jié)奏行進(jìn)的方法。2.增強(qiáng)學(xué)生小腿力量，鍛煉平衡能力。3.培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1.兩腳夾桿、蹬伸與雙手上引動(dòng)作協(xié)調(diào)。2.上下肢協(xié)調(diào)配合。場(chǎng)地器材教學(xué)2過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（1-2分鐘）引導(dǎo)語(yǔ)：今天我們要去四川省的臥龍自然保護(hù)區(qū)看看那里的熊貓寶寶怎么學(xué)生爬樹(shù)的，【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)【練習(xí)報(bào)數(shù)】報(bào)數(shù)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6-8）分鐘1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操（見(jiàn)附錄五）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩列或四列橫隊(duì)2.輔助性練習(xí)：充分做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)。3.小游戲，織布機(jī)【動(dòng)作方法】學(xué)生兩人一組面對(duì)面雙手互啦，一人站立，一人下蹲，聽(tīng)信號(hào)后開(kāi)始有節(jié)奏的織布{蹲起交換練習(xí)}，如圖2-2-17-1所示三、學(xué)習(xí)多人協(xié)同進(jìn)行（8-10分鐘）【動(dòng)作方法】學(xué)生兩人或多人同方向并排站立，將相鄰的腿在關(guān)節(jié)處用繩子或不調(diào)固定，聽(tīng)到信號(hào)或口令后，同時(shí)向同一方向或目標(biāo)進(jìn)行。如圖2-2-17-3所示。【組織隊(duì)形】同上【教學(xué)步驟】1.教師引導(dǎo)學(xué)生自由練習(xí)各種合作行進(jìn)方法（1次）2.教師講解動(dòng)作并與學(xué)生共同進(jìn)行正面和側(cè)面的示范。3.學(xué)生兩人一組進(jìn)行初步嘗試練習(xí)（無(wú)繩固定）（1次）4.學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下進(jìn)行練習(xí)（1-2次）5.學(xué)生自創(chuàng)口令進(jìn)行練習(xí)（1-2次）6.教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范。7.學(xué)生嘗試3-4人一組的練習(xí)。（1-2次）四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）同前16課五、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）今天我們又學(xué)習(xí)了新本領(lǐng)大家說(shuō)一說(shuō)是什么本領(lǐng)？教學(xué)內(nèi)容走：前腳掌走總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)復(fù)習(xí)前腳掌走的動(dòng)作，學(xué)生能夠更好地掌握、控制腳尖向前的方向，提高平衡能力，增強(qiáng)小腿、腳掌肌肉力量。重點(diǎn)難點(diǎn)提高平衡能力，增強(qiáng)小腿、腳掌肌肉力量。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】成兩或四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】原地轉(zhuǎn)法二、準(zhǔn)備活動(dòng)（5-7分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)散開(kāi)拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：充分做好膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)三、復(fù)習(xí)前腳掌走（12-14分鐘）【動(dòng)作方法】略。如圖2-2-18-1所示。【組織隊(duì)形】略【教學(xué)步驟】1.師生互動(dòng)問(wèn)答前腳掌的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。2.學(xué)生示范，其他同學(xué)認(rèn)真觀察并評(píng)價(jià)3.學(xué)生四人一組練習(xí)前腳掌悄悄走，教師糾正不規(guī)范的動(dòng)作（1次）4.學(xué)生以小組為單位練習(xí)沿直線(xiàn)前腳掌走（2-3次）5.各組練習(xí)各種圖形的前腳掌走（2-3次）五、放松活動(dòng)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里兩人一組散點(diǎn)站好。和鏡子的兩個(gè)角色。扮作自己的角色的學(xué)生可自行選擇或創(chuàng)編動(dòng)作，扮作鏡子的角色的學(xué)生應(yīng)隨其做相應(yīng)動(dòng)作，聽(tīng)統(tǒng)一信號(hào)后交換角色練習(xí)。六、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容游戲：建設(shè)家園總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)建設(shè)家園游戲，提高學(xué)生的奔跑能力。培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)校園的意識(shí)和情感，并進(jìn)行美育；發(fā)展創(chuàng)造性思維，凝聚集體智慧。重點(diǎn)難點(diǎn)提高學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)校園的意識(shí)。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】成兩或四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】原地轉(zhuǎn)法二、準(zhǔn)備活動(dòng)（5-7分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)散開(kāi)拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：充分做好膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)四、游戲：建設(shè)家園（11-13分鐘）【游戲方法】場(chǎng)地上畫(huà)一起跑線(xiàn)，講學(xué)時(shí)分為人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)發(fā)給若干樹(shù)木、花草的圖片。游戲開(kāi)始前，讓各隊(duì)聚集在各自的圖板前共同商討、設(shè)計(jì)美化校園的方案（約一分鐘）。游戲開(kāi)始，各隊(duì)排頭拿一樣?xùn)|西跑向圖版，按研究的方案種下第一珠樹(shù)或花草，然后跑回拍第二人的手，子自己站到隊(duì)尾。第二人繼續(xù)進(jìn)修，依次輪種，直至將發(fā)給的樹(shù)或花草種完為止。最后，以美化合理，種植速度又快的隊(duì)為勝。如圖2-2-18-2所示【游戲規(guī)則】1.每人每次只許種下一株花草或樹(shù)木2.接種人拍手后才能起跑【組織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)【教學(xué)步驟】1.教學(xué)講解游戲的方法及規(guī)則。2.教師與學(xué)生配合完成示范3.學(xué)生練習(xí)游戲（1-2次）4.教學(xué)比賽（1-2次）五、放松活動(dòng)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里兩人一組散點(diǎn)站好。和鏡子的兩個(gè)角色。扮作自己的角色的學(xué)生可自行選擇或創(chuàng)編動(dòng)作，扮作鏡子的角色的學(xué)生應(yīng)隨其做相應(yīng)動(dòng)作，聽(tīng)統(tǒng)一信號(hào)后交換角色練習(xí)。六、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容攀爬：手腳并用爬垂直桿總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)手腳并用爬垂直桿動(dòng)作，知道爬垂直桿的動(dòng)作順序及要領(lǐng)。2、增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，鍛煉平衡能力。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1、兩腳夾桿、蹬伸與雙手上引動(dòng)作協(xié)調(diào)。2、上下肢協(xié)調(diào)配合。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）引導(dǎo)語(yǔ)：今天，我們要繼續(xù)練習(xí)爬桿（繩）。練好后，去喝熊貓們比一比，好嗎？【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】原地轉(zhuǎn)法二、準(zhǔn)備活動(dòng)（3-5分鐘）1.拍手操【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)散開(kāi)拍手操，見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：3.充分做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)三、學(xué)習(xí)手腳并用爬垂直桿（繩）（13-15分鐘）【動(dòng)作方法}同第17課【保護(hù)幫助方法】同第17課【組織隊(duì)形】站成梯形隊(duì)【教學(xué)步驟】1.教師出示爬桿（繩）的圖示，強(qiáng)化學(xué)生用腳掌、腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)夾桿的動(dòng)作方法，并介紹運(yùn)用三拍和兩拍節(jié)奏法攀爬2.教師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)兩腿屈膝緩沖、兩腳前腳掌先著地的落地方法，以保證兩腳安全落地3.學(xué)生練習(xí)爬有節(jié)的桿（每隔12-20厘米處用橡皮條纏一個(gè)結(jié)，或綁扎一段橫短木），或爬有結(jié)的繩（2-3次）4.學(xué)生練習(xí)爬桿，（沒(méi)有打結(jié)或綁扎橫短木）（2-3次）五、放松活動(dòng)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里學(xué)生兩人一組，一人扮演飼養(yǎng)員角色，一人扮演熊貓。在熊貓療養(yǎng)院里飼養(yǎng)員為熊貓按摩（輕輕拍打或按壓四肢），做全身的放松六、結(jié)束語(yǔ)（2-3分鐘）今天，我們真正的嘗試了爬樹(shù)，說(shuō)說(shuō)感受吧1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容快速跑：高抬腿跑總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、掌握原地高抬腿跑的動(dòng)作方法。2、增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)上下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、開(kāi)始部分：(3分鐘)組織形式：四列橫隊(duì)1、集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。2、檢查學(xué)生人數(shù)。3、宣布本節(jié)課內(nèi)容。二、準(zhǔn)備活動(dòng)(8分鐘)1、自然場(chǎng)地慢跑400米。2、輔助性練習(xí)：做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)四、復(fù)習(xí)原地高抬腿跑（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】上體保持正直，重心上提，擺動(dòng)腿高抬腿時(shí)小腿自然折疊，支撐腿蹬地時(shí)腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂略屈前后自然擺動(dòng)。如圖2-2-19-1所示【組織隊(duì)形】成兩列或四列橫隊(duì)散開(kāi)?！窘虒W(xué)步驟】1.師生共同回憶原地高抬腿跑動(dòng)作，并請(qǐng)學(xué)生示范。2.學(xué)生根據(jù)示范動(dòng)作說(shuō)出原地高抬腿跑動(dòng)作的要領(lǐng)，師生共同補(bǔ)充。3.學(xué)生兩人一組練習(xí)原地高抬腿跑，相互講評(píng)（2-3次）4.聽(tīng)統(tǒng)一信號(hào)（哨聲或擊掌）后分組練習(xí)原地高抬腿跑（2-3次）5.每組推選出動(dòng)作進(jìn)步比較大的同學(xué)進(jìn)行調(diào)整賽（1次）五、放松活動(dòng)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里學(xué)生兩人一組，一人扮演飼養(yǎng)員角色，一人扮演熊貓。在熊貓療養(yǎng)院里飼養(yǎng)員為熊貓按摩（輕輕拍打或按壓四肢），做全身的放松六、結(jié)束語(yǔ)（2-3分鐘）今天，我們真正的嘗試了爬樹(shù)，說(shuō)說(shuō)感受吧1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容快速跑：30米快速跑總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)30米快速跑的動(dòng)作方法，提高起跑能力。2、提高速度素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1、上下肢配合協(xié)調(diào)。2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】走成圓形隊(duì)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（3-5分鐘）1.拍手操【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)散開(kāi)拍手操見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)三、學(xué)習(xí)30快速跑（15-17分鐘）【動(dòng)作方法】跑時(shí)上體稍前傾，頭要正，眼看前方，前腳掌先著地，迅速用力后蹬，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向前上方擺出，小腿自然折疊，兩臂以肩為肘前后擺動(dòng)。如圖2-2-20-1所示【組織隊(duì)形】四路縱隊(duì)【教學(xué)步驟】1.練習(xí)不同姿勢(shì)的起跑和自然站立式起跑2.用不同的聲音（哨音、擊掌、喊跑）練習(xí)快速反應(yīng)（1-2次）3.自然站立式起跑后向前跑10-15米4.教學(xué)比賽15米快速跑（2-3次）5.小結(jié)練習(xí)情況五、放松活動(dòng)（2-3分鐘）活動(dòng)內(nèi)容：遙控飛機(jī)【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里兩人一組散點(diǎn)站好。兩人一組，一人手持遙控器，飛機(jī)（另一學(xué)生）隨著遙控器的指令（說(shuō)指令）完成相關(guān)動(dòng)作。六、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容游戲：移動(dòng)傳遞輕物總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)【隊(duì)列練習(xí)】走成圓形隊(duì)二、準(zhǔn)備活動(dòng)（3-5分鐘）1.拍手操【組織隊(duì)形】?jī)闪谢蛩牧袡M隊(duì)散開(kāi)拍手操見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：做好指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腳踝的準(zhǔn)備活動(dòng)三、游戲移動(dòng)傳遞輕物（8-10分鐘）【游戲方法】在場(chǎng)地上畫(huà)兩條平行線(xiàn)，一條線(xiàn)作為起點(diǎn)，另一條先作為終點(diǎn)，教師將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)組，排頭持傳遞物站在起點(diǎn)，按規(guī)定方法或自選方法逐人向排尾傳遞。當(dāng)傳遞人將球傳出，迅速向排尾跑，準(zhǔn)備繼續(xù)傳球，以隊(duì)尾先到終點(diǎn)為勝。【游戲規(guī)則】1.必須每人均參與傳遞2.不得持球移動(dòng)【組織隊(duì)形】?jī)陕坊蛩穆房v隊(duì)【教學(xué)步驟】1.教師講解、示范游戲傳遞的方法2.學(xué)生根據(jù)示范，討論并提出相應(yīng)規(guī)則，并補(bǔ)充完整（1次）3.學(xué)生練習(xí)傳遞的方法（1-2次）4.學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽（2-3次）5.教師正對(duì)得勝組與失敗組的情緒表現(xiàn)及時(shí)給與引導(dǎo)6.教師參與比賽四、放松活動(dòng)（2-3分鐘）活動(dòng)內(nèi)容：遙控飛機(jī)【組織隊(duì)形】在規(guī)定的范圍里兩人一組散點(diǎn)站好。兩人一組，一人手持遙控器，飛機(jī)（另一學(xué)生）隨著遙控器的指令（說(shuō)指令）完成相關(guān)動(dòng)作。五、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）1.總結(jié)本課情況2.布置課下練習(xí)，收器材3.師生再見(jiàn)教學(xué)內(nèi)容快速跑：30米快速跑總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會(huì)30米快速跑的動(dòng)作方法，提高起跑能力。2、提高速度素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)1、上下肢配合協(xié)調(diào)。2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）教學(xué)內(nèi)容第21課快速跑：30米快速游戲：消滅老鼠總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)會(huì)30米快速跑的動(dòng)作方法，提高起跑能力。2．提高速度素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生下肢力量，提高奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)1．上下肢配合協(xié)調(diào)。2．動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材標(biāo)志旗1面，沙包每人1個(gè)教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)。【隊(duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走——立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6—8分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：（1）膝關(guān)節(jié)練習(xí)，先屈伸再環(huán)繞（8X8拍）。（2）肩、腕、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞（8X8拍）。三、學(xué)習(xí)30米快速跑（14-16分鐘）【動(dòng)作方法】同第20課。【教材要點(diǎn)提示】跑得協(xié)調(diào)、放松、前腳掌著地，兩臂前后自然擺動(dòng)?！窘M織隊(duì)形】略?！窘虒W(xué)步驟】學(xué)生講解，教師補(bǔ)充動(dòng)作方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)前后自然擺臂。學(xué)生聽(tīng)教師口令或擊掌節(jié)奏進(jìn)行原地地?cái)[臂練習(xí)（1-2次）學(xué)生練習(xí)10米中速跑，體會(huì)前后擺臂的動(dòng)作（1次）。學(xué)生練習(xí)20米快速跑，教師觀察、提示擺臂動(dòng)作重點(diǎn)（1-2次）。教師請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生示范，并再次強(qiáng)調(diào)擺臂重點(diǎn)。學(xué)生聽(tīng)哨音后練習(xí)20米加速跑（2-3次）。教師小結(jié)學(xué)生練習(xí)情況。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）放松內(nèi)容同第20課。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生再次對(duì)本課重點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而使學(xué)生重點(diǎn)得到多次重視。教學(xué)內(nèi)容第21課快速跑：30米快速游戲：消滅老鼠總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)1．上下肢配合協(xié)調(diào)。2．動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松。場(chǎng)地器材籃球、小足球等教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第2課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成四列橫隊(duì)?！娟?duì)列練習(xí)】學(xué)生聽(tīng)教師口令進(jìn)行踏步走——立定動(dòng)作練習(xí)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（6—8分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：1）膝關(guān)節(jié)練習(xí)，先屈伸再環(huán)繞（8X8拍）。（2）肩、腕、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞（8X8拍）。三、游戲：消滅老鼠（10—12分鐘）【游戲方法】學(xué)生在投擲線(xiàn)上持輕物擊打地面上滾動(dòng)的活動(dòng)目標(biāo)。每擊中一次得一分，成績(jī)高者為勝?！居螒蛞?guī)則】投資者的腳不得踩踏或越過(guò)投擲線(xiàn)投擲，否則不計(jì)算成績(jī)。【組織隊(duì)形】略?！窘虒W(xué)步驟】教師創(chuàng)設(shè)消滅老鼠的情景，講解游戲方法與規(guī)則。學(xué)生聽(tīng)教師口令后，擊打地面的固定標(biāo)靶（1-2次）。學(xué)生進(jìn)行打活動(dòng)目標(biāo)的聯(lián)系（1-2次）。學(xué)生進(jìn)行個(gè)人比賽，教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)（2-3次）。學(xué)生以組為單位進(jìn)行比賽（1-2次）。教師統(tǒng)計(jì)成績(jī)并小結(jié)。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）放松內(nèi)容同第20課。五、結(jié)束語(yǔ)（1分鐘）教師組織學(xué)生再次對(duì)本課重點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，從而使學(xué)生重點(diǎn)得到多次重視。教學(xué)內(nèi)容第22課快速跑：30米快速跑游戲:支援前線(xiàn)總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)鞏固30米快速跑的動(dòng)作方法，提高學(xué)生跑動(dòng)時(shí)上體的正確姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量，提高奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握正確的跑步姿勢(shì)。場(chǎng)地器材粉筆、實(shí)心球教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）同學(xué)們，今天我們要完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，就是要把“彈藥”送到前線(xiàn)去。大家有沒(méi)有信心？【組織隊(duì)形】成兩列或四列隊(duì)形站好?！娟?duì)列練習(xí)】踏步走——立定。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（10-12分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：（1）膝關(guān)節(jié)練習(xí)，先屈伸再環(huán)繞（8X8拍）。（2）肩、腕、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞（8X8拍）。3.小游戲：“架設(shè)獨(dú)木橋”?！窘M織隊(duì)形】成兩列或四列隊(duì)形站好?！居螒蚍椒ā繄?chǎng)地上面畫(huà)兩條平行線(xiàn)，相距15-20米。兩條平行線(xiàn)用兩條虛線(xiàn)連成一條30厘米寬的窄道。教師發(fā)令后，兩個(gè)隊(duì)的第一人同時(shí)出發(fā)，沿著地上的虛線(xiàn)前進(jìn)架橋，依次進(jìn)行，最后以橋架的又穩(wěn)又好為勝。三、復(fù)習(xí)30米快速跑（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】略。【組織隊(duì)形】同上?！窘虒W(xué)步驟】在教師的引導(dǎo)下學(xué)生復(fù)習(xí)30米快速跑（1次）。教師講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)上體動(dòng)作重點(diǎn)（1次）。教師根據(jù)學(xué)生跑動(dòng)中上體出現(xiàn)的不同問(wèn)題分別進(jìn)行糾正（1-2次）。學(xué)生進(jìn)行比賽，教師針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋（1次）。學(xué)生再次進(jìn)行30米快速跑練習(xí)（中速）（2-3次）。學(xué)生進(jìn)行快速跑比賽（1次）。四、放松活動(dòng)（1-2分鐘）同20課。五、結(jié)束語(yǔ)（1-2分鐘）今天，我們出色的完成任務(wù)?？偨Y(jié)本課情況。布置課下任務(wù)、收器材。師生再見(jiàn)。教學(xué)內(nèi)容第22課快速跑：30米快速跑游戲:支援前線(xiàn)總課時(shí)數(shù)教學(xué)目標(biāo)1、復(fù)習(xí)鞏固30米快速跑的動(dòng)作方法，提高學(xué)生跑動(dòng)時(shí)上體的正確姿勢(shì)，增強(qiáng)下肢力量，提高奔跑能力。重點(diǎn)難點(diǎn)掌握正確的跑步姿勢(shì)。場(chǎng)地器材粉筆、實(shí)心球教學(xué)過(guò)程授課時(shí)間第1課時(shí)教學(xué)提示（二次備課）一、上課常規(guī)（2-3分鐘）同學(xué)們，今天我們要完成一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，就是要把“彈藥”送到前線(xiàn)去。大家有沒(méi)有信心？【組織隊(duì)形】成兩列或四列隊(duì)形站好?！娟?duì)列練習(xí)】踏步走——立定。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（10-12分鐘）1.拍手操（2）【組織隊(duì)形】學(xué)生站成兩臂間隔的四列橫隊(duì)。拍手操（2）見(jiàn)附錄32.輔助性練習(xí)：（1）膝關(guān)節(jié)練習(xí)，先屈伸再環(huán)繞（8X8拍）。（2）肩、腕、踝關(guān)節(jié)環(huán)繞（8X8拍）。3.小游戲：“架設(shè)獨(dú)木橋”?！窘M織隊(duì)形】成兩列或四列隊(duì)形站好?！居螒蚍椒ā繄?chǎng)地上面畫(huà)兩條平行線(xiàn)，相距15-20米。兩條平行線(xiàn)用兩條虛線(xiàn)連成一條30厘米寬的窄道。教師發(fā)令后，兩個(gè)隊(duì)的第一人同時(shí)出發(fā)，沿著地上的虛線(xiàn)前進(jìn)架橋，依次進(jìn)行，最后以橋架的又穩(wěn)又好為勝。三、復(fù)習(xí)30米快速跑（10-12分鐘）【動(dòng)作方法】略。【組織隊(duì)形】