田徑理論試題庫

一、名詞解釋1、田徑運(yùn)動(dòng):是田賽和徑賽的合稱。是比高度、比遠(yuǎn)度、比速度的項(xiàng)目。2、田賽:以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目叫徑賽。3、徑賽:用遠(yuǎn)度和高度計(jì)算成績(jī)的跳躍和投擲項(xiàng)目叫田賽。4、實(shí)效性:運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)效性是指完成動(dòng)作時(shí)，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運(yùn)動(dòng)效果。5、經(jīng)濟(jì)性:運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指在運(yùn)動(dòng)過程中，合理的運(yùn)用體力，在獲得最佳運(yùn)動(dòng)效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)地使用人體的能量。6、運(yùn)動(dòng)能力:指的是人們?cè)谕瓿赡骋粍?dòng)作時(shí)所表現(xiàn)的本領(lǐng)。7、周期性運(yùn)動(dòng):它是人體的運(yùn)動(dòng)的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動(dòng)作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個(gè)周期.8、技術(shù)質(zhì)量:指的是所完成的動(dòng)作接近技術(shù)的好壞的程度。9、內(nèi)力:人體的內(nèi)力指的是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)人體各部分之間相互作用時(shí)所產(chǎn)生的力。10、外力:外力是指人體與外界物體相互作用時(shí)，外界物體對(duì)人體作用的力。11、步長(zhǎng):是指跑時(shí)兩腳著地點(diǎn)間的距離。12、步頻:是單位時(shí)間內(nèi)兩腿交換的次數(shù)。13、后蹬角:后蹬腿的力點(diǎn)與身體重心的連線和地面之間構(gòu)成的夾角叫后蹬角。14、重心波動(dòng)差:在走、跑過程中，身體重心軌跡有上下、左右的波動(dòng)，其上下波動(dòng)的差數(shù)稱重心波動(dòng)差。15、補(bǔ)嘗作用:人體做空中動(dòng)作時(shí)，為了維持身體平衡身體其它一些環(huán)節(jié)所做的一些相應(yīng)的補(bǔ)償動(dòng)作，這種補(bǔ)充動(dòng)作所起的作用稱為補(bǔ)償作用。16、騰起角:是指人體起跳時(shí)，身體重心騰起的初速度方向與水平面之間的夾角。17、騰起初速度:是指人體起跳時(shí)，身體騰起離地瞬間的速度。18、出手角度:投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。19、超越器械:在投擲運(yùn)動(dòng)最后用力前，人體支撐點(diǎn)以最快的速度趕超到器械的前面，使器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面的身體姿勢(shì)。20、工作距離:最后用力時(shí)器械所處的位置到出手點(diǎn)之間的距離叫工作距離。21、地斜角:投擲運(yùn)動(dòng)中，器械出手點(diǎn)與落地點(diǎn)之間的連線與水平線間的夾角稱地斜角。22、沖擊角:是指器械的縱軸線與水平面之間的夾角。23、最后用力:是指在投擲運(yùn)動(dòng)技術(shù)中，當(dāng)助跑（包括滑步和旋轉(zhuǎn)）結(jié)束后，按由下肢到上肢的正確用力順序，通過投擲臂和手的動(dòng)作，以最大的作用力和最快的速度將器械拋射出去這一動(dòng)作過程。24、身體訓(xùn)練:是指發(fā)展力量、耐久力、速度素質(zhì)以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)的訓(xùn)練。25、一般身體訓(xùn)練:也稱全面身體訓(xùn)練，使各項(xiàng)身體素質(zhì)得到均衡的發(fā)展，對(duì)于掌握和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)有重要作用的身體訓(xùn)練。26、專項(xiàng)身體訓(xùn)練:與專項(xiàng)有密切關(guān)系，能直接促進(jìn)掌握專項(xiàng)技術(shù)和提高專項(xiàng)成績(jī)的身體訓(xùn)練叫專項(xiàng)身體訓(xùn)練。27、訓(xùn)練程:指的是運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能運(yùn)動(dòng)能力及技術(shù)水平等方面，經(jīng)過系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的影響下發(fā)生適應(yīng)性變化的程度。28、心理訓(xùn)練:是指提高運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的心理承受力的練習(xí)。29、恢復(fù)訓(xùn)練:在訓(xùn)練過程中和訓(xùn)練比賽結(jié)束時(shí)消除身體疲勞的練習(xí)叫恢復(fù)訓(xùn)練。30、內(nèi)外突沿:是指跑道的內(nèi)外邊的突起邊沿。31、計(jì)算線:用來計(jì)算各條分道周長(zhǎng)的線叫計(jì)算線。也就是運(yùn)動(dòng)員實(shí)際跑的線。32、直、曲段分界線:將跑道的直段和曲段分開，并且與縱軸線垂直相交于園心的兩條線稱直、曲段分界線。33、切入差:在部分分道跑的徑賽項(xiàng)目中，當(dāng)跑過規(guī)定的彎道路程之后，第一分道以外的各分道運(yùn)動(dòng)員在往里道切入時(shí)多跑的路程叫切入差。34、起跑線前伸數(shù):為使運(yùn)動(dòng)員在分道比賽中跑的路程相等必須把第一分道以外的各分道多跑的路程從第一分道起點(diǎn)處向前伸出去，各分道前伸的長(zhǎng)度就叫該分道的起跑線前伸數(shù)。35、賽次:徑賽項(xiàng)目的“賽次”是指預(yù)賽、次賽、復(fù)賽和決賽。即競(jìng)賽過程的順序，也是徑賽項(xiàng)目比賽階段。36、輪次:是就田賽項(xiàng)目而言，高度項(xiàng)目以一個(gè)高度為一輪次，一個(gè)高度有三次試跳機(jī)會(huì)；遠(yuǎn)度項(xiàng)目，以所有運(yùn)動(dòng)員按順序試跳或試擲完一次為一輪次。37、附加賽:在徑賽的各賽次中，按成績(jī)錄取最后名次時(shí)，有兩名或兩名以上成績(jī)相等，對(duì)下一賽次人數(shù)有影響，總裁判長(zhǎng)指定成績(jī)相等者重新比賽，這種比賽通常稱為附加賽。38、免跳:在高度項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在某一輪次或該輪次的某次試跳機(jī)會(huì)中申請(qǐng)不跳為免跳，運(yùn)動(dòng)員申請(qǐng)“免跳”后可參加下一輪次比賽。39、“極點(diǎn)”現(xiàn)象:跑時(shí)，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動(dòng)的需要，所以跑到一定階段往往會(huì)出現(xiàn)胸悶吸吸困難，跑速降低而難于繼續(xù)堅(jiān)持下去的感覺，這種現(xiàn)象即通常所說的“極點(diǎn)狀態(tài)”。40、“騰空步”:跳遠(yuǎn)騰空時(shí)，保持蹬離地面瞬間的身體姿勢(shì)。即騰空初期，身體保持“跨步”姿勢(shì)。41、支撐時(shí)期:指從腳著地起至腳離地止。42、騰空時(shí)期:指從腳離地起至另一腳著地止。43、后擺階段:指自后蹬腳離開地面起至膝擺到髖臼垂直下方止。44、前擺階段:指自膝和髖臼成垂直起擺至腳著地止。45、著地階段:指自腳著地（成本撐）到身體重心與地面成垂直止。46、后階段段:指自腳和身體重心成垂直到后蹬離地止。47、周期:是指從一個(gè)姿勢(shì)開始又回到這個(gè)姿勢(shì)的循環(huán)動(dòng)作。48、“退讓”:是指腳著地后為了減少阻力，所做的屈膝、屈踝等相對(duì)的放松緩沖。49、縱軸:也叫中線，它把田徑場(chǎng)地分為東西兩部分，在繪圖和修建場(chǎng)地時(shí)必須以這條線為基線。50、中心點(diǎn):是指線的中點(diǎn)，即場(chǎng)地的中心。51、軌跡角:指投擲物飛行的軌跡與地面形成的角度。52、傾斜角:是指投擲物與地面成的角度。53、直段:指的是連結(jié)兩個(gè)彎道的那部分直道，一個(gè)直段長(zhǎng)等于兩個(gè)圓心之間的距離。54、直道:是指完整的直跑道，半圓式田徑場(chǎng)有兩個(gè)直道，供直道比賽項(xiàng)目使用。55、跑道寬:是內(nèi)突沿的外緣與外突沿的內(nèi)緣之間的寬度，也稱跑道總寬。56、分道寬:兩條分道線之間一個(gè)跑道的寬度。57、分道線:兩條相鄰跑道的分界線寬5厘米。58、背越式跳高人體通過助跑、起跳以背對(duì)橫桿的姿勢(shì)越過橫桿的方法叫背越式跳高。59、俯臥式跳高:人體通過助跑、起跳以背對(duì)橫桿的姿勢(shì)越過橫桿的方法叫背越式跳高。60、三級(jí)跳遠(yuǎn):是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，其中第一跳為單足跳、第二跳為跨步跳、第三跳用雙腳落入沙坑內(nèi)。61、撐桿跳高:撐桿跳高是通過持竿助跑獲得動(dòng)能，然后借助撐竿將動(dòng)能轉(zhuǎn)換為撐桿的彈性勢(shì)能和重力勢(shì)力，把人體送上高空騰起過桿、落地的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。62、適量性身體鍛煉原則:適量性身體鍛煉原則,就是身體鍛煉要有適宜生理負(fù)荷的原則.它是指在體育教學(xué)過程中,學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉所承受的生理負(fù)荷量對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)要起良好的作用。63、正弦丈量法:正弦丈量法也叫直弦丈量法.它是一種已知弧長(zhǎng),然后用正弦定理計(jì)算其弦長(zhǎng),再以弦量弧進(jìn)行丈量彎道上長(zhǎng)度的方法。64、余弦丈量法:余弦丈量法是根據(jù)任意三角形中,已知兩邊和它們的夾角,應(yīng)用余弦定理計(jì)算角的對(duì)邊長(zhǎng)度來丈量彎道上長(zhǎng)度的方法。65、講解法:講解法是指教師用語言來表達(dá)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作,與示范法結(jié)合,可幫助學(xué)生建立某一田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的正確技術(shù)概念以及教師用語言來表達(dá)動(dòng)作的方法、要領(lǐng),指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)。66、示范法:田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中的示范法是指教師通過具體的動(dòng)作范例,與講解法結(jié)合,使學(xué)生建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念,了解動(dòng)作的方法、要領(lǐng),以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作和進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。67、完整練習(xí)法:完整練習(xí)法是把田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的全過程,以完整的形式進(jìn)行練習(xí)。68、分解練習(xí)法:分解練習(xí)法是把完整的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)過程,分解為幾個(gè)部分,一個(gè)部分一個(gè)部分的進(jìn)行練習(xí),最后再把各部分動(dòng)作聯(lián)系、完整起來。69、游戲法和比賽法:游戲法是運(yùn)用游戲的形式進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。比賽法是在比賽的條件下進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的方法。70、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法是指在田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中,針對(duì)學(xué)生可能或已經(jīng)產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的原因,采取有效的措施,防止錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。71、間歇跑:間歇跑是由跑的距離、速度、次數(shù)間歇時(shí)間、間歇方式等五個(gè)因素組成的一種發(fā)展專項(xiàng)耐力的方法。72、直接指示法:直接指示法是教師根據(jù)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生之前,向?qū)W生發(fā)出語言提示和信號(hào),引起學(xué)生的注意,從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。73、誘導(dǎo)法:誘導(dǎo)法是針對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,采用誘導(dǎo)性練習(xí)、模仿性練習(xí)或?qū)ｉT性練習(xí),使學(xué)生體會(huì)正確動(dòng)作的肌肉感覺和提高相應(yīng)肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力,從而糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。74、身體鍛煉：身體鍛煉是指用掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能去鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的過程。75、田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉：田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉是指用田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為手段,進(jìn)行身體鍛煉,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和提高健康水平目的的過程。76、推鉛球：推鉛球是單手持球置于鎖骨窩處,站立在投擲圈的后部,經(jīng)過滑步,用全82、滑步結(jié)束時(shí)，鉛球投影點(diǎn)應(yīng)遠(yuǎn)離右腳支撐點(diǎn)（T）83、在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動(dòng)后的積極下壓是完成“超越器械”動(dòng)作的關(guān)鍵。（T）84、擲標(biāo)槍時(shí)做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢(shì)。（T）85、擲標(biāo)槍最后用力的一步，左腿前邁時(shí)，大腿不宜抬得過高。（T）86、擲標(biāo)槍的“滿弓”動(dòng)作，是由投擲臂的主動(dòng)動(dòng)作形成的。（X）87、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動(dòng)作過程是雙腿支撐——單腳支撐——騰空——單腳支撐——雙腳支撐。（T）88、在中學(xué)田徑教學(xué)中“循環(huán)練習(xí)”法是一種可以采用和推廣的教學(xué)手段。（T）89、游戲比賽教學(xué)法，雖能培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學(xué)任務(wù)。（X）90、把用時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)賽項(xiàng)目稱之為徑賽(X)91、把用高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的競(jìng)賽項(xiàng)目稱之為田賽(X)92、田徑運(yùn)動(dòng)具有鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的重要功能(T)93、我國(guó)女子運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮在1966年曾以1.77米的成績(jī)打破了世界記錄(X)94、評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)身體素質(zhì)這個(gè)環(huán)節(jié)也是一個(gè)重要方面(X)95、田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理是人們從事田徑運(yùn)動(dòng)的理論依據(jù)(T)96、人體的身高也是決定跳躍項(xiàng)目成績(jī)的一個(gè)重要因素(T)97、在投擲器械時(shí),空氣阻力對(duì)長(zhǎng)投項(xiàng)目影響很大,對(duì)短投項(xiàng)目影響不大(X)98、中學(xué)體育教學(xué)主要是讓學(xué)生快樂,”三基”不是太重要(X)99、通常把終點(diǎn)線處設(shè)置為第四直曲段分界線(X)100、欄間跑主要就是速度,欄間節(jié)奏并不重要(X)101、跳遠(yuǎn)落地過程中觸及沙坑以外的地面,沙坑外觸點(diǎn)較沙坑內(nèi)最近觸點(diǎn)離起跳點(diǎn)近，既為犯規(guī)（X）102、接力跑比賽時(shí)應(yīng)由檢查員準(zhǔn)備接力棒。（T）三、選擇題1、田徑運(yùn)動(dòng)的分類是_A______。A、競(jìng)走、跑、跳、投及全能項(xiàng)目。B、跑、跳、投、全能項(xiàng)目C、競(jìng)走、跑、跳、投2、合理的競(jìng)走技術(shù)應(yīng)使身體重心軌跡呈__C_____形狀。A、曲線B、直線C、接近直線3、人體跑時(shí)，推動(dòng)人體前進(jìn)的主要?jiǎng)恿κ莀__B____。A、重心B、支撐反作用力C、摩擦力4、決定跑速的主要因素是____C___。A、速度B、爆發(fā)力C、步頻和步長(zhǎng)5、根據(jù)公式：可以看出：在騰起初速Vo一定時(shí)，騰起角a越接近90o，其身體重心騰空的高度值_____C__。A、越小B、不變C、越大6、人體騰空后，在沒有外力作用的情況下，身體重心運(yùn)動(dòng)的軌跡_A______。A、不能改變B、可以改變C、隨意改變7、在跳躍項(xiàng)目中，起跳腳著板時(shí)，應(yīng)以__C_____先觸地。A、腳前掌B、全腳掌C、腳跟8、在投擲項(xiàng)目中，最后用力的工作距離和時(shí)間與出手初速度的關(guān)系是__A_____。A、增加工作距離，縮短用力時(shí)間，能增大出手初速度B、縮短工作距離，用力時(shí)間不變，也能增大出手初速度C、工作距離不變，增加用力時(shí)間，也能增大出手初速度。9、投擲項(xiàng)目的用力順序是___B____。A、自上而下B、自下而上C、由中間的兩端10、技術(shù)教學(xué)時(shí)，對(duì)因概念不清而產(chǎn)生的錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正方法是_C______。A、鼓勵(lì)、啟發(fā)、提高信心B、加強(qiáng)練習(xí)，提高身體素質(zhì)C、通過示范，進(jìn)一步講清動(dòng)作要領(lǐng)11、對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練安排，一般是____B___。A、加大運(yùn)動(dòng)量B、減小運(yùn)動(dòng)量提高強(qiáng)度C、減小運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度12、發(fā)展速度主要是指___C____。A、動(dòng)作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度13、在編排比賽程序時(shí)，應(yīng)首先安排_(tái)__C____項(xiàng)目。A、田賽B、徑賽C、全能14、按名次錄取分組時(shí)，應(yīng)把成績(jī)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員分編在___B___。A、一組里B、各組里C、任意一組里15、長(zhǎng)距離跑的計(jì)圈工作應(yīng)由___B____直接負(fù)責(zé)。A、徑賽裁判長(zhǎng)B、終點(diǎn)裁判長(zhǎng)C、計(jì)時(shí)裁判長(zhǎng)16、計(jì)時(shí)小組三塊表計(jì)取的成績(jī)各不相同時(shí)，應(yīng)以__C_____成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。A、平均B、較差C、中間17、徑賽項(xiàng)目比賽，_C______有權(quán)取消犯規(guī)運(yùn)動(dòng)員的比賽資格。A、檢查長(zhǎng)B、檢查員C、徑賽裁判長(zhǎng)18、跳高比賽丈量高度時(shí)，應(yīng)由地面垂直丈量至橫桿__A_____最低處。A、上沿B、下沿C、中間19、田賽各項(xiàng)比賽的檢錄工作應(yīng)由____A___完成。A、田賽各裁判組記錄員B、徑賽檢錄員C、田賽裁判長(zhǎng)20、標(biāo)槍比賽時(shí)，每次擲出的標(biāo)槍應(yīng)由___C____起擲處。A、裁判員扔回B、運(yùn)動(dòng)員自取C、裁判員送回21、規(guī)則規(guī)定鉛球運(yùn)動(dòng)員使用鎂粉的部位僅限于__A_____。A、雙手B、雙手和腳C、投擲圈內(nèi)地面22、全能裁判員在___B____領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行裁判工作。A、全能裁判長(zhǎng)B、田賽裁判長(zhǎng)C、徑賽裁判長(zhǎng)23、與計(jì)算起跑前伸數(shù)有關(guān)的因素有_B______。A、內(nèi)突沿半徑大小B、分道數(shù)、分道寬C、彎道數(shù)、彎道長(zhǎng)24、規(guī)則規(guī)定，徑賽跑道的分道寬為__B_____。A、1.12米或1.15米B、1.22米或1.25米C、1.21米或1.23米。25、丈量徑賽項(xiàng)目距離的方法是__A_____。A、從起點(diǎn)線的后沿，量至終點(diǎn)線的后沿B、從起點(diǎn)線的后沿，量至終點(diǎn)線的前沿C、從起點(diǎn)線的前沿，量至終點(diǎn)線的前沿26、短跑途中跑的上體動(dòng)作應(yīng)該是_A______。A、稍前傾B、較大前傾C、正直27、短跑的腳掌著地動(dòng)作應(yīng)用___C____落地。A、全腳掌B、腳跟C、腳前掌28、短跑技術(shù)教學(xué)應(yīng)把放在主要地位__B_____。A、起跑和起跑后的加速跑B、直道途中跑C、彎道跑和終點(diǎn)跑29、110米欄，起跑至跨第一欄跑八步時(shí)，應(yīng)把B______放在前起跑器上。A、擺動(dòng)腿B、起跨腿C、任意一腿30、女子100米，欄間跑三步，其三步的比例為_C______。A、中、小、大B、小、中、大C、小、大、中31、擺動(dòng)腿下欄著地時(shí)，只有__C_____關(guān)節(jié)可以緩沖。A、髖關(guān)節(jié)B、膝關(guān)節(jié)C、踝關(guān)節(jié)32、傳接棒時(shí)最適宜的位置是__A_____處。A、離接力區(qū)前沿4－5米B、在接力區(qū)中線C、離接力區(qū)后沿4－5米33、傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號(hào)時(shí)，應(yīng)在距接棒人__A_____處。A、約1.5米處B、約2米C、約2.5米34、背越式跳高的起跳點(diǎn)，距離橫桿垂直面的距離為_C______厘米。A、50－60B、60－80C、60－10035、俯臥式跳高起跳時(shí)，身體重心應(yīng)__B_____。A、垂直向上B、向橫桿方向傾斜C、向助跑反方向傾斜36、跳遠(yuǎn)起跳時(shí)的騰起角一般為__A_____。A、18o-24oB、45oC、70o－76o37、挺身式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作教學(xué)時(shí)，應(yīng)以掌握動(dòng)作為主__C_____。A、頭和軀干B、上肢C、下肢38、撐桿跳高左腳起跳時(shí)，雙手握竿的位置是___B____。A、左手在上B、右手在上C、雙手齊平39、撐竿跳高，用金屬竿試跳舉竿時(shí)，握在下方的手向上滑動(dòng)至上方手_C______厘米處。A、5－10B、10－20C、15－2040、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為___C____。A、45oB、60oC、90o41、推鉛球滑步結(jié)束時(shí)，兩腳著地的順序是__A_____。A、先右后左B、先左后右C、兩腳同時(shí)42、推鉛球的最后用力，在完成推動(dòng)作過程時(shí)，軀干應(yīng)做__B____動(dòng)作。A、挺胸B、制動(dòng)C、前傾43、背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是___C____。A、提高了予先速度，便于發(fā)揮力量B、提高了出手速度C、加長(zhǎng)了球在出手前的運(yùn)行距離44、擲標(biāo)槍時(shí)，應(yīng)在投擲步的__A_____就開始做引槍動(dòng)作。A、第一步B、第二步C、第三步45、投擲步完成引槍后，應(yīng)使槍尖靠近__B_____處。A、頭頂B、右眉C、下腭46、擲標(biāo)槍最后用力動(dòng)作，應(yīng)在___C____時(shí)開始。A、右腳剛著地B、左腳著地后C、左腳即將著地47、擲鐵餅最后用力時(shí)，左腳的落地點(diǎn)為___A____。A、在投擲方向的左側(cè)15－20厘米處B、與投擲方向一致C、在投擲方向的右側(cè)10－20厘米48、擲鐵餅旋轉(zhuǎn)的第一圈的核心是_B______。A、速度快B、大幅度C、平穩(wěn)49、奧運(yùn)會(huì)（夏季）每隔___B____年舉行一次。A、三年B、四年C、五年50、蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后容易產(chǎn)生前旋，其主要原因是_B______。A、擺動(dòng)腿的大腿抬的不高B、下肢靠近身體重心，旋轉(zhuǎn)半徑較短C、擺動(dòng)動(dòng)作沒有做“突停”51、跑、跳、投教材在中學(xué)各類體育教材中所占的比重____A___。A、最大B、最小C、一般52、通過走跑的交替練習(xí)、定時(shí)跑、越野跑等練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的___A____。A、一般耐力B、專項(xiàng)耐心C、速度耐力53、在初中的跳高技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)先教____A___技術(shù)。A、起跳B、助跑起跳C、過桿落地54、決定投擲項(xiàng)目成績(jī)的最主要因素是D____A、出手角度B、出手初速度C、用力時(shí)間55、步長(zhǎng)是指--------------__C______A、后蹬距離B、騰空距離C、兩腳著地點(diǎn)之間的距離56、跳躍技術(shù)的關(guān)鍵部分是__B____A、助跑階段B、起跳階段C、助跑和起跳階段57、在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍時(shí)，出手角和傾斜角應(yīng)___C____A、出手角大些，傾斜角大些B、出手角小些，傾斜角大些C、出手角小些，傾斜角小些58、運(yùn)動(dòng)員在徑賽項(xiàng)目比賽中犯規(guī)，有權(quán)決定取消其比賽資格的是__A_____A、徑賽裁判長(zhǎng)B、總裁判長(zhǎng)C、檢查主裁判四、填空題1、第十一屆亞運(yùn)會(huì)于_1990_____年在_中國(guó)北京_____舉行。2、公元前__776____年在____希臘__舉行了第一屆古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。3、國(guó)際奧林匹克委員會(huì)決定_1886_____年在_希臘_____舉行第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。4、國(guó)際業(yè)余田徑聯(lián)合會(huì)成立于___1912___年，隨后擬定了國(guó)際統(tǒng)一的田徑__競(jìng)賽項(xiàng)目____和_競(jìng)賽規(guī)則____。5、中國(guó)運(yùn)動(dòng)員_鄭風(fēng)榮_____、_倪志欽_____和__朱建華____，曾先后打破過_跳高_(dá)____項(xiàng)目的世界記錄。6、評(píng)定田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是__經(jīng)濟(jì)性____和_實(shí)效性_____。7、合理的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在動(dòng)作形式和內(nèi)容上都必須符合_人體解剖學(xué)_____、__運(yùn)動(dòng)生理學(xué)____和_運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)_____等的基本規(guī)律。8、走的一個(gè)周期包括__兩次單腳____支撐__兩次雙腳____支撐。9、跑的一個(gè)周期包括__兩次單腳支撐____和__兩次騰空____。10、決定跑速的主要因素是__步頻____和_步長(zhǎng)_____。11、影響后蹬效果的因素有后蹬力量_后蹬速度_____、__后蹬方向____、后蹬角度和__后蹬的蹬伸程度____。12、影響人體跑動(dòng)的外力主要有重力_空氣阻力_____、__摩擦力____和_支撐反作用力_____。13、根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，合理調(diào)整_步長(zhǎng)_____和__步頻____的比例關(guān)系是提高跑速的有效途徑。14、擺臂對(duì)跑的動(dòng)作不僅起_放松協(xié)調(diào)____作用，而且還能加強(qiáng)__蹬地____的效果。15、跑的全過程可分為起跑_起跑后的加速跑_____、_途中跑_____和_沖刺跑_____四個(gè)部分。16、短跑技術(shù)教學(xué)的順序是_途中跑_____、_起跑_____起跑后的加速跑__沖刺跑____和彎道跑。17、接力跑傳接棒的方法有__下壓式____和__上挑式____兩種。18、中長(zhǎng)跑一般是跑__兩三步____一呼氣，跑_兩三步_____一吸氣。19、跨欄步技術(shù)動(dòng)作是從至為止，它包括_起跨腿著地攻欄_____、__擺動(dòng)腿下欄著地____和下欄著地三個(gè)動(dòng)作階段。20、110米跨欄適宜的起跨蹬地角度約為_

68

o

-70

o_____度，跨欄步的長(zhǎng)度一般約__3.5

－

3.6

____米。21、人體騰起的初速度是由_水平_____速度和__垂直____速度合成的。22、拋射運(yùn)動(dòng)的遠(yuǎn)度公式是_S=V2osin2α/g_____；高度公式是_H=V2oSsin2α/2g_____。23、騰起角的大小反映了起跳動(dòng)作中_水平速度_____與__垂直速度____的對(duì)比關(guān)系。24、完整的跳高技術(shù)可分為__助跑____、_起跳_____和_過桿落地_____三部分。25、背越式跳高助跑路線，一般前段跑_直線_____、后段跑__弧線____。26、用走步丈量法，丈量背越式跳高幾步助跑路線時(shí)，走的步數(shù)分別是___5___、__6____、__7____步。27、在跳高教學(xué)中，要把_助跑_____與__起跳____相結(jié)合的技術(shù)做為主要教學(xué)環(huán)節(jié)。28、跳遠(yuǎn)助跑一般設(shè)兩個(gè)標(biāo)志，第一標(biāo)志在_起點(diǎn)_____處，第二標(biāo)志在_倒數(shù)

6

－

8

步_____處。29、跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作一般有_蹲踞式_____、_挺身式_____和_走步式_____三種。30、三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳是用左腳起跳，其三跳的落地腳分別是__左____腳、_右_____腳和__雙____腳。31、撐竿跳高的起跳點(diǎn)一般在_握竿點(diǎn)_____的投影點(diǎn)下面。32、投擲項(xiàng)目的助跑形式可分為__直線____和__旋轉(zhuǎn)____兩種。33、在拋射公式中，s為器械飛行距離，Vo為__出手時(shí)的初速度____,a為_出手角度_____，g為_重力加速度_____。34、影響投、擲效果的主要因素有_出手速度_____、__出手角度____、__出手高度____和空氣阻力。35、投擲時(shí)要求力作用于器械的路程要長(zhǎng)，這個(gè)路程主要指_助跑結(jié)束_____到_器械出手_____的這一段距離。36、投擲項(xiàng)目器械出手的角度分別為：標(biāo)槍_

28

o

-33

o_____，鐵餅_30

o

-36

o_____，鉛球_38

o

-42

o_____，鏈球_

42

o

-44

o_____。37、超越器械是由_下肢_____迅速_向前_____運(yùn)動(dòng)，使_髖_____軸超越__肩

____軸而形成的。38、投擲器械時(shí)，手指撥動(dòng)器械有助于提高_(dá)_出手速度____和_器械的穩(wěn)定性_____。39、背向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)有__高姿____和__低姿____兩種。40、推鉛球技術(shù)教學(xué)應(yīng)以__最后用力____為重點(diǎn)。41、擲標(biāo)槍最后用力時(shí)，應(yīng)使力量通過__手臂____和__手指____作用于標(biāo)槍_縱軸

___上。42、投擲步是從_第二標(biāo)志_____開始到_最后用力結(jié)束_____為止。43、擲鐵餅技術(shù)可分為_握法_____、_預(yù)擺_____、_旋轉(zhuǎn)_____、__最后用力__和_維持身體平衡_____。44、作用到鐵餅上的力應(yīng)是通過餅的_幾何中心_____，并使鐵餅沿_順時(shí)針_____方向自轉(zhuǎn)。45、田徑技術(shù)教學(xué)一般分為__學(xué)習(xí)____階段、__掌握____階段、__提高_(dá)___階段。46、田徑教學(xué)中典型的直觀方法是_示范法_____。47、投擲項(xiàng)目的教學(xué)順序?yàn)椋和沏U球、_標(biāo)槍_____、__鐵餅____和__鏈球____。48、田徑教學(xué)中常用方法有__講解____法、__示范____法、__完整____法和分解法等。49、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容有__身體訓(xùn)練____、_技術(shù)訓(xùn)練_____、__戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練____、_心理訓(xùn)練_____、__恢復(fù)訓(xùn)練____和__理論教育____等方面。50、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是全面發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的_身體素質(zhì)_____，提高_(dá)_專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)____等進(jìn)行的專門教育過程。51、身體素質(zhì)包括：_速度_____、_耐力_____、__協(xié)調(diào)____、_靈敏_____和__力量____。52、間歇訓(xùn)練法是要求在兩次練習(xí)之間有一個(gè)__嚴(yán)格規(guī)定____的間歇時(shí)間。53、單周期訓(xùn)練全年分為__準(zhǔn)備____期、__競(jìng)賽____期和__過渡____期。54、規(guī)則規(guī)定，徑賽各項(xiàng)目各賽次之間最少時(shí)間間隔為：200米及200米以下各項(xiàng)目__45

____分鐘，200米以上至1000米各項(xiàng)為__90____分鐘，1000米以上的項(xiàng)目__不在同一天舉行____。55、全能項(xiàng)目各項(xiàng)之間的間隔不少于__30

分鐘____。56、編排競(jìng)賽日程的方法一般是先_徑賽_____后__田賽____，先__全能____后__單項(xiàng)____，先預(yù)賽后決賽。57、徑賽的距離是從起點(diǎn)線的__后____沿至終點(diǎn)線的__后____沿。58、起跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員在單項(xiàng)比賽中搶跑__2____次，全能比賽中搶跑__3____次，即取消比賽資格。59、110米跨欄的欄高為__

1

．

067

____米，起跑線至第一欄的距離為__13

．

72

____米，欄間距離為_9

．

14

____米，最后一個(gè)欄至終點(diǎn)線__14

．

02

____米。60、100米跨欄的欄高為_0.84_____米，起跑線至第一欄的距離為__13____米，欄間距離為__8.50____米，最后一個(gè)欄至終點(diǎn)線_10.50_____米。61、3000米障礙跑全程應(yīng)越過__28____次欄架，__7____次水池。62、分道跑的徑賽項(xiàng)目，一般采用按__道次____計(jì)時(shí)的方法。63、計(jì)時(shí)員__見槍煙或火光____開表，至運(yùn)動(dòng)員__軀干____任何部分，抵達(dá)終點(diǎn)線__后沿____垂直面瞬間停表。64、終點(diǎn)裁判長(zhǎng)在與發(fā)令員聯(lián)系之前，應(yīng)先與__檢查長(zhǎng)____和__計(jì)時(shí)長(zhǎng)____取得聯(lián)系。65、單項(xiàng)比賽順風(fēng)跑風(fēng)速超過每秒__2米____，全能項(xiàng)目超過每秒__4米____，所破紀(jì)錄不予承認(rèn)。66、遠(yuǎn)度項(xiàng)目每人按__順序____試跳__一次____為一個(gè)輪次；高度項(xiàng)目以__一個(gè)高度____為一個(gè)輪次。67、跳高運(yùn)動(dòng)員可在__任何____一高度上請(qǐng)求免跳。68、遠(yuǎn)度項(xiàng)目成績(jī)相同時(shí)，應(yīng)以__次優(yōu)____成績(jī)判定名次，如仍相同則應(yīng)以__第三優(yōu)____成績(jī)判定名次，余以類推。69、鉛球比賽中，器械必須__完全____落在角度線以內(nèi)，試擲方為有效。70、丈量成績(jī)時(shí)，鉛球以__1____厘米，鐵餅和鏈球以__2____厘米，標(biāo)槍以__2____厘米，為最小單。71、田賽項(xiàng)目破紀(jì)錄時(shí)，必須經(jīng)__總裁判長(zhǎng)____復(fù)查核實(shí)后方能承認(rèn)。72、全能比賽，如有一項(xiàng)棄權(quán)則_不予計(jì)算_____總成績(jī)。73、團(tuán)體總分相同時(shí)，應(yīng)以__破紀(jì)錄____多者名次列前，如仍相同則以__獲第一名____多者名次列前，余以類推。74、徑賽跑道的分道線寬為_5_____厘米，分道線計(jì)算在_內(nèi)側(cè)_____跑道的寬度以內(nèi)。75、鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長(zhǎng)線的長(zhǎng)為__75____厘米，線寬__5____厘米，線的__內(nèi)沿____應(yīng)通過園心，并與落地區(qū)中心線垂直。76、跑道內(nèi)、外突沿的高度為__5____厘米，其寬度都__不記入____跑道寬度之內(nèi)。77、彎道上各道的起跑線、接力區(qū)線等，應(yīng)使它們的__延長(zhǎng)____線，通過彎道的_圓心___。78、標(biāo)槍場(chǎng)地落地區(qū)兩側(cè)的限制線寬應(yīng)為__5____厘米，該線在29o角之內(nèi)。79、規(guī)則規(guī)定，第一條分道計(jì)算線應(yīng)距離跑道內(nèi)突沿的外沿__30____厘米，第二條以外的分道的計(jì)算線應(yīng)距內(nèi)側(cè)分道線外沿__20____厘米。80、鉛球投擲圈直徑___2.135___米。鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑_2.50_____米。81、中學(xué)田徑教學(xué)中，跑的教材包括__發(fā)展跑的能力____、__快速跑____、_耐久跑_____、__接力跑____和__障礙跑____等內(nèi)容。82、中學(xué)田徑教材中，跳躍教材包括__發(fā)展彈跳能力__和__跳躍能力__的練習(xí)，__急行跳高_(dá)___和__急行跳遠(yuǎn)____等內(nèi)容。83、中學(xué)田徑教材中，投擲教材包括_發(fā)展力量_____和__投擲能力____的練習(xí)，_投鉛球_____和__投手榴彈____等內(nèi)容。84、田徑教學(xué)中的三基是__基本理論知識(shí)____、基本技術(shù)和_基本技能______。85、我國(guó)優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員_倪志欽_____在1970年以__2.29

_____米的成績(jī)創(chuàng)造了世界記錄。86、成人女子七項(xiàng)全能比賽順序是:第一天100米欄、__跳高_(dá)___、推鉛球、__200

米_____第二天跳遠(yuǎn)、__擲標(biāo)槍_____、800米。87、1896年法國(guó)教育家__皮埃爾德

.

顧拜旦____倡議召開以田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽為主的第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。88、接力跑的接力區(qū)為___20____米,預(yù)跑區(qū)為___10____米。89、步長(zhǎng)是由__后蹬距離______、___著地緩沖距離______和著地緩沖距離三部分組成。90、仲裁委員會(huì)一般由__3_____或__5_____、___7_____人組成。91、徑賽的賽次通常叫__預(yù)____、__次_____、__復(fù)_____、__決賽______。92、鉛球抵趾板內(nèi)沿為__121—122_____厘米,寬為__11.2—11.6_____厘米,高為__9.8—10.2__厘米。93、成年男子組鉛球承認(rèn)記錄的重量_7.26____千克,成年女子組鉛球承認(rèn)記錄的重量_4____千克。94、起跑線前伸數(shù)與跑道分道的寬度由關(guān)系,分道越寬,前伸數(shù)__越大____。95、擲標(biāo)槍助跑道寬_4_____米,起擲弧半徑___8___米,有效落地區(qū)為約__29度_____角的扇形面。96、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)的沙坑,寬至少___2.75____米,長(zhǎng)一般_6-9_____米。97、競(jìng)走是__單腳___支撐和__雙腳_____支撐交替進(jìn)行的周期性運(yùn)動(dòng)。98、常見的安裝起跑器的方法有__普通____式和__拉長(zhǎng)_____式。99、中跑一般是從___800_____米至__3000______米之間距離的跑。100、提高欄間跑的速度主要是通過__步頻____和改進(jìn)_跑的節(jié)奏_____來實(shí)現(xiàn)的。101、田徑必修課程的教學(xué)內(nèi)容分為__理論____部分和__實(shí)踐____部分。102、跑是人體__水平____位移的一種基本__運(yùn)動(dòng)____形式。103、跳躍運(yùn)動(dòng)的騰起角，是由__垂直速度____與__水平速度______的比例關(guān)系決定的。104、投擲器械時(shí),最后用力將力量集中到器械上，鉛球是通過_重心_____，標(biāo)槍是通過__縱軸___。105、常用的糾正錯(cuò)誤動(dòng)作方法有__直接指示法____、_直接幫助法_____、__降低練習(xí)條件法____、__練習(xí)條件限制法____和__誘導(dǎo)法____五種。106、當(dāng)兩只秒表所計(jì)時(shí)間不同時(shí),應(yīng)以較_差_____的時(shí)間為準(zhǔn)。107、聽到“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員的__雙手____仍須與地面接觸，_雙腳_____不得離開起跑器。108、跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須用_單_____腳起跳。109、標(biāo)槍成績(jī)的測(cè)量是從槍尖的_首次___觸地點(diǎn)取_直線_____量至投擲弧__內(nèi)____沿，測(cè)量應(yīng)通過投擲弧的_圓心_____。五、問答題1、田徑運(yùn)動(dòng)有何特點(diǎn)？答：

答：

1

）田徑運(yùn)動(dòng)是比速度、比高度、比遠(yuǎn)度的項(xiàng)目。

2

）它要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出最大的速度和力量，或是在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)能持續(xù)不斷地進(jìn)行工作。

3

）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、比賽緊張激烈、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)。

4

）項(xiàng)目多、鍛煉形式多樣；不受場(chǎng)地、人數(shù)、年齡、性別、季節(jié)和氣候等條件的限制，便于廣泛開展。2、開展田徑運(yùn)動(dòng)有何意義？答：經(jīng)常系統(tǒng)科學(xué)地參加田徑運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟器官的機(jī)能，提高人體健康水平與工作能力。

3、何為運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性和實(shí)效性？?jī)烧哂泻温?lián)系？答：運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)效性是指完成動(dòng)作時(shí)，能發(fā)揮人體最大運(yùn)動(dòng)能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運(yùn)動(dòng)效果。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的經(jīng)濟(jì)性是指動(dòng)作過程中，合理地運(yùn)用體力，在獲得最佳運(yùn)動(dòng)效果的前提下，最經(jīng)濟(jì)的使用人體的能量。

為了提高技術(shù)動(dòng)作的實(shí)效性，在技術(shù)動(dòng)作過程中，須消除多余動(dòng)作，并在預(yù)備動(dòng)作和次要?jiǎng)幼麟A段盡量節(jié)省力量，以便在技術(shù)的主要階段增大用力程度，充分發(fā)揮身體素質(zhì)的作用，以達(dá)到表現(xiàn)出更高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。4、跑的周期是如何劃分的？一個(gè)周期中包括哪幾個(gè)階段？答：跑的一個(gè)周期就是一個(gè)復(fù)步。在一個(gè)動(dòng)作周期中包括兩次單腿支撐和兩次騰空。單腿支撐階段又可劃分為前支撐階段（即著地緩沖階段）和后支掌階段（即后蹬階段）。前后支撐階段是以身體重心移至支撐點(diǎn)垂直上方為分界線；騰空時(shí)期可劃分為后擺階段和前擺階段。后擺與前擺動(dòng)腿的膝關(guān)節(jié)處于支撐點(diǎn)的垂直面為分界線的。5、重力對(duì)人體跑速有何影響？答：在前支撐階段，身體重心處在支撐點(diǎn)的后面，重力起阻力作用，即對(duì)跑速起減速作用；在垂直部位時(shí)，身體重心在支撐點(diǎn)垂直上方，支撐力與重力相平衡，對(duì)跑速無影響；后蹬階段，身體重心在支撐點(diǎn)前面，重力起動(dòng)力作用，即對(duì)跑速有加速作用；彎道跑時(shí)，人體向內(nèi)傾斜，利用重力獲得向心力，使人體順利地沿著彎道跑進(jìn)。6、支撐反作用力對(duì)人體跑速有何影響？答：人體跑動(dòng)時(shí)支撐腿作用于地面，因此產(chǎn)生了支撐反作用力，它于支撐腿的作用力大小相等、方向相反。跑時(shí)，支撐反作用力與運(yùn)動(dòng)方向一致時(shí)，便成為人體前進(jìn)的動(dòng)力。反之則成為向前跑進(jìn)的阻力。當(dāng)人體處于垂直支撐部位時(shí)，支撐反作用力與重力平衡，即不起動(dòng)力作用，也不起阻力作用。7、蹬擺結(jié)合技術(shù)對(duì)跑（途中跑）的意義是什么？答：支撐腿與擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合，是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵。正確完成蹬擺技術(shù)、加快擺動(dòng)腿的前擺幅度和速度，對(duì)于增大支撐反作用力、減小支撐腿的后蹬角度，增大水平速度和減小身體重心運(yùn)動(dòng)軌跡的上下波動(dòng)，為加快身體重心騰起的初速創(chuàng)造極為有利的條件。8、影響后蹬效果的主要因素有哪些？答：后蹬的力量，從公式

F

＝

ma

中看出，作用力越大，其加速速度也越大。

后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬時(shí)獲得的支撐反作用力就越大，其加速度就越大。

后蹬的方面：后蹬的方向應(yīng)力求與人體跑進(jìn)的方向一致，如果偏左或偏右，都會(huì)產(chǎn)生分力，影響后蹬的效果。

后蹬的角度：是由人體結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)及身體素質(zhì)水平?jīng)Q定的，一般短跑后蹬角度為

47

o

-50

o

左右。9、決定人體跳躍高度和遠(yuǎn)度的主要因素是什么？答：騰起初速度：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起初速度的平方成正比關(guān)系。

騰起角：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)的原理，跳躍的高度和遠(yuǎn)度與騰起角有密切有關(guān)系，即在初速不變的情況下，騰起角大小不同，跳躍的高度和遠(yuǎn)度也不相同。在騰起角適宜的條件下，初速度越大跳的會(huì)越高或越遠(yuǎn)。10、各項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)均可分成哪幾個(gè)緊密相連的運(yùn)動(dòng)階段？答：各項(xiàng)跳躍運(yùn)動(dòng)可以分成三個(gè)緊密相聯(lián)的動(dòng)作階段：人體向前水平移動(dòng)階段，技術(shù)上叫助跑；從向前水平移動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯吧线\(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，技術(shù)上叫騰空與落地。11、簡(jiǎn)述擺動(dòng)動(dòng)作在起跳過程中的重要作用和意義？答：起跳時(shí)，通過擺動(dòng)腿及兩臂的迅速向上擺動(dòng)所產(chǎn)生的動(dòng)量，增加對(duì)支撐點(diǎn)的壓力，從而能獲得更大的支撐反作用力，擺動(dòng)動(dòng)作合理的配合蹬伸動(dòng)作，能提高起跳的效果，提高身體重心的位置和加快末稍關(guān)節(jié)的蹬伸速度，起跳腿蹬離地面的瞬間，擺動(dòng)動(dòng)作的突然制動(dòng)可利用慣性力的作用，保持較高的騰速度。12、跳躍運(yùn)動(dòng)助跑的任務(wù)是什么？要求如何？答：助跑任務(wù)是，人體通過向前跑進(jìn)，產(chǎn)生必要的水平速度，為預(yù)定的方向跳得更高更遠(yuǎn)創(chuàng)造條件。

助跑要求：

1

）助跑速度應(yīng)以能順利地完成改變運(yùn)動(dòng)方向的任務(wù)來原則進(jìn)行控制。

2

）助跑最后能準(zhǔn)確地跳上起跳點(diǎn)。要求跑的步幅和節(jié)奏穩(wěn)定，從開始起跑注意步幅穩(wěn)定，上體適當(dāng)前傾，擺臂有力。最后幾步時(shí)，上體正直，適當(dāng)降低身體重心，加速的節(jié)奏更加明顯。13、決定投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些？答：出手的初速度：根據(jù)斜拋運(yùn)動(dòng)原理，當(dāng)出手角一定時(shí)，出手速度越大，器械飛進(jìn)的距離越遠(yuǎn)。

適宜的出手角度：由于地斜角和空氣阻力的影響，適宜的出手角是

45

o

-

b

。

出手高度：在初速度一定和出手角度適宜的情況下，增大出手高度時(shí)對(duì)增大投擲距離有一定影響。

空氣阻力：器械在飛進(jìn)中所受空氣阻力的作用，會(huì)直接影響器械飛進(jìn)的遠(yuǎn)度。

14、影響投擲出手速度的因素有哪些？答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械獲得的初速度越大；作用于器械的路程和時(shí)間。在一定的路程中作用的時(shí)間越短越好；在一定時(shí)間內(nèi)，作用的路程越長(zhǎng)越好；正確而熟練的技術(shù)動(dòng)作；良好而全面的身體素質(zhì)。15、簡(jiǎn)述投擲中超越器械的重要意義？如何完成超越器械動(dòng)作？答：超越器械：是為了形成最后用力時(shí)的良好姿勢(shì)，使最后用力時(shí)器械所處的位置到出手點(diǎn)有較長(zhǎng)的工作距離；正確的超越器械動(dòng)作，應(yīng)在均勻加速的助跑中完成。在助跑的后階段，身體的下肢要以更快的速度向前，趕超到器械的前面，并更加扭緊（或伸展），使器械落在身體的后面，形成身體下肢在前，上肢在后的傾斜姿勢(shì)。16、在投擲技術(shù)中，對(duì)最后用力運(yùn)用有哪些要求？答：助跑結(jié)束時(shí)左腳

要主動(dòng)快落（以右手投擲為例）做穩(wěn)固而有力的制動(dòng)支撐，最后用力和助跑動(dòng)作要緊密銜接，使其成為一個(gè)完整的動(dòng)作，要有正確的用力順序，即從右腿的蹬轉(zhuǎn)開始，送髖、抬體、轉(zhuǎn)體，最后通過手臂動(dòng)作快速將器械擲出；要有最大的有效工作距離；要有正確的出手動(dòng)作，以獲得最大的出手速度和適宜的出手角度，器械出后后能維持身體平衡。17、投擲運(yùn)動(dòng)最后用力過程中，要求左腳主動(dòng)快落的意義是什么？答：左腳主動(dòng)快落要以縮短兩腳著地的時(shí)間間隔，更快地形成兩腳穩(wěn)固的支撐，使助跑與最后用力緊密銜接，有利于及時(shí)進(jìn)行投擲，兩腳穩(wěn)固的支撐能獲得較大的支撐反作用力，從而達(dá)到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿勢(shì)，并有利于維持身體平衡。18、在田徑教學(xué)中，如何貫徹直觀性原則？答：1

）根據(jù)教材內(nèi)容和要求有目的地選取示范動(dòng)作及教具，尤其是對(duì)那些動(dòng)作較為復(fù)雜的技術(shù)。

2

）示范要選擇適宜的時(shí)機(jī)和位置，使學(xué)生既能看清示范動(dòng)作又保證安全。

3

）正誤對(duì)比也是運(yùn)用直觀性原則的方法之一，通過正誤對(duì)比的示范，可使學(xué)生互相觀察分析，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。19、簡(jiǎn)述田徑教學(xué)中錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因？答：

1

）對(duì)技術(shù)動(dòng)作概念不清。對(duì)初學(xué)者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作的。

2

）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動(dòng)作仍然會(huì)出現(xiàn)某些錯(cuò)誤。

3

）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動(dòng)作之前，認(rèn)為某一動(dòng)作可以會(huì)發(fā)生滑、碰、摔等情況，因而存有戒心，不按要領(lǐng)做，以致出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作；另一種是突然變化的開始階段能做出正確動(dòng)作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。20、田徑教學(xué)中，預(yù)防產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的方法有哪些？答：1

）針對(duì)學(xué)生的具體情況（技術(shù)、理解能力、身體素質(zhì)和健康狀況等），仔細(xì)分析可能產(chǎn)生概念不清或錯(cuò)誤動(dòng)作，以便采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

2

）講解要簡(jiǎn)明具體、通俗易懂，恰到好處。

3

）示范動(dòng)作要正確、清楚、輕松、自然。

4

）課的組織要嚴(yán)密，要考慮到各方面可能發(fā)生的情況，對(duì)學(xué)生要有安全措施和規(guī)定。

5

）對(duì)學(xué)生要親切、關(guān)心和耐心，要細(xì)心觀察每個(gè)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，多肯定其成績(jī)，增強(qiáng)其信心。

6

）要多注意理解能力較差、身體素質(zhì)較差以及熱衷于追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)和學(xué)生的動(dòng)作，防止錯(cuò)誤動(dòng)作的形成

.21、在田徑教學(xué)中，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？答：

1

）要盡可能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正，要就錯(cuò)誤動(dòng)作現(xiàn)象找原因，采取治本的方法。

2

）同時(shí)出現(xiàn)較多錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，要分清哪是主要的錯(cuò)誤動(dòng)作。

3

）對(duì)學(xué)生偶然出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，一般不宜立即指出，應(yīng)強(qiáng)調(diào)該動(dòng)作應(yīng)樣做，這樣在大多數(shù)情況下自然得到糾正。

4

）糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，不單純是分析原因和選擇手段問題，其中還有教法問題。

5

）對(duì)某些原地、有支撐、能分解和能停頓的動(dòng)作有錯(cuò)誤時(shí)，可采用直接幫助的方法；對(duì)有騰空的，不能分解的動(dòng)作有錯(cuò)誤時(shí)，可采用誘導(dǎo)性的方法；對(duì)某些超過或達(dá)不到應(yīng)有程序的錯(cuò)誤動(dòng)作，可采取限制或誘導(dǎo)的方法糾正。22、田徑技術(shù)課產(chǎn)生傷害事故的主要原因是什么？答：1

）在練習(xí)中因滑、摔、絆、碰、撞及拉、扭自我產(chǎn)生的傷害，多是因準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容不當(dāng)或做的不充分，練習(xí)時(shí)用力過猛，對(duì)技術(shù)動(dòng)作理解有誤；課的組織不嚴(yán)密，要求不嚴(yán)，場(chǎng)地器材的檢查不細(xì)，布置不合理；注意力不集中，隨意做與本課無關(guān)的內(nèi)容；身體過于疲勞以及服裝不當(dāng)?shù)取?/p>

2

）在練習(xí)中自己傷了他人或他人傷了自己，多是由于身體過于疲勞，注意力不集中，練習(xí)時(shí)隨意走動(dòng)，不按規(guī)定的方向、動(dòng)作、口令和場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。23、身體訓(xùn)練的意義和要求是什么？答：1

）平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員合理使用自己的力量；

2

）在各種困難條件下，（如風(fēng)、雨、炎熱、寒冷和不同場(chǎng)地等）進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

3

）在同強(qiáng)手比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不畏強(qiáng)手，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力；

4

）賽前要分析主要對(duì)手的能力和特點(diǎn)，客觀估價(jià)自己的能力；

5

）周密研究比賽條件，確定自己的戰(zhàn)術(shù)和成績(jī)指標(biāo)及戰(zhàn)術(shù)方案。

25

、答：田徑比賽不僅消耗體力，而且也消耗很大的心理能量。通過心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽時(shí)的心理機(jī)能和個(gè)人心理特征都得到良好的發(fā)揮。

為使運(yùn)動(dòng)員精力旺盛，充滿斗志地參加訓(xùn)練和比賽；為取得良好訓(xùn)練效果和優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)行適宜的心理準(zhǔn)備和調(diào)節(jié)。24、田徑運(yùn)動(dòng)如何進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練？答：1

）平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員合理使用自己的力量；

2

）在各種困難條件下，（如風(fēng)、雨、炎熱、寒冷和不同場(chǎng)地等）進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；

3

）在同強(qiáng)手比賽中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不畏強(qiáng)手，正確運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力；

4

）賽前要分析主要對(duì)手的能力和特點(diǎn)，客觀估價(jià)自己的能力；

5

）周密研究比賽條件，確定自己的戰(zhàn)術(shù)和成績(jī)指標(biāo)及戰(zhàn)術(shù)方案。25、為什么要進(jìn)行心理訓(xùn)練？心理訓(xùn)練的任務(wù)是什么？答：田徑比賽不僅消耗體力，而且也消耗很大的心理能量。通過心理訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽時(shí)的心理機(jī)能和個(gè)人心理特征都得到良好的發(fā)揮。

為使運(yùn)動(dòng)員精力旺盛，充滿斗志地參加訓(xùn)練和比賽；為取得良好訓(xùn)練效果和優(yōu)異的成績(jī)進(jìn)行適宜的心理準(zhǔn)備和調(diào)節(jié)。26、準(zhǔn)備期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點(diǎn)？答：1

）全面發(fā)展身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)，改進(jìn)技術(shù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)，為競(jìng)賽時(shí)期訓(xùn)練和提高專項(xiàng)成績(jī)打好基礎(chǔ)。

2

）運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，強(qiáng)度適宜。訓(xùn)練期長(zhǎng)，注重身體訓(xùn)練，完整技術(shù)占一定比例。注意訓(xùn)練節(jié)奏的安排。27、競(jìng)賽期的訓(xùn)練任務(wù)是什么？有何特點(diǎn)？答：

1

）強(qiáng)化專項(xiàng)素質(zhì)和提高專項(xiàng)能力，鞏固與提高專項(xiàng)技術(shù)；提高應(yīng)激能力保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，參加比賽爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。

2

）保持身體訓(xùn)練的能力，加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練；注意訓(xùn)練質(zhì)量；提高專項(xiàng)訓(xùn)練的強(qiáng)度；注意恢復(fù)訓(xùn)練。28、周訓(xùn)練計(jì)劃任務(wù)包括哪些內(nèi)容？答：

1

）確定本周的訓(xùn)練任務(wù)，各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的比重、訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間。

2

）各次訓(xùn)練課的任務(wù)和具體安排。

3

）主要訓(xùn)練手段、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度的節(jié)奏。

4

）在確定本周計(jì)劃時(shí)應(yīng)根據(jù)階段任務(wù)、上周計(jì)劃完成情況及本周實(shí)際情況來確定。29、田徑競(jìng)賽規(guī)程一般包括哪些內(nèi)容？答：

1

）根據(jù)組織方案擬定運(yùn)動(dòng)會(huì)的名稱、目的要求、比賽日期及地點(diǎn)，參加單位及組別。

2

）比賽項(xiàng)目。

3

）參加比賽辦法。包括每單位可參加多少人，每人可報(bào)幾項(xiàng)，每項(xiàng)可報(bào)幾人及參加者的資格問題。

4

）報(bào)名辦法。規(guī)定報(bào)名截止日期，報(bào)名條件及身體體檢規(guī)定等。

5

）計(jì)分及獎(jiǎng)勵(lì)辦法。說明各項(xiàng)錄取的名額，單項(xiàng)、集體項(xiàng)目、全能和破紀(jì)錄、團(tuán)體總分的計(jì)算與獎(jiǎng)勵(lì)辦法等。

6

）比賽規(guī)則。

7

）參加單位應(yīng)注意事項(xiàng)及各隊(duì)報(bào)到日期等內(nèi)容。30、編排記錄公告組的主要任務(wù)是什么？答：在競(jìng)賽開始前編排競(jìng)賽秩序冊(cè)，準(zhǔn)備比賽所需用的各種表格；競(jìng)賽中及時(shí)公布比賽成績(jī)，排出次、復(fù)、決賽的秩序和名次；競(jìng)賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)和整理成績(jī)紀(jì)錄，編印大會(huì)成績(jī)冊(cè)。31、檢錄組的任務(wù)是什么？答：1

）賽前布置好檢錄處，準(zhǔn)備好所需用品，擬定運(yùn)動(dòng)員須知、編印徑賽檢錄及入場(chǎng)時(shí)間表，校對(duì)運(yùn)動(dòng)員卡片和檢錄表，了解各項(xiàng)徑賽項(xiàng)目起點(diǎn)和接力區(qū)。

2

）準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)名，凡點(diǎn)名不到者均應(yīng)取消其比賽資格，處理請(qǐng)假問題，檢查運(yùn)動(dòng)員的服裝、號(hào)碼、釘鞋等是否符合要求。

3

）組織運(yùn)動(dòng)員抽簽決定道次，抽簽后不得更改。

4

）引導(dǎo)各項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員到達(dá)比賽起點(diǎn)處，并向助理發(fā)令員說明缺席情況。

5

）

接力項(xiàng)目比賽，應(yīng)將運(yùn)動(dòng)員分別帶到接力區(qū)，并將檢查錄單交給各接力區(qū)的檢查員。32、起跑時(shí)遇到哪些情況應(yīng)判為犯規(guī)？答：1

）“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后，運(yùn)動(dòng)員遲遲不做預(yù)備姿勢(shì)，故意延時(shí)間者。

2

）鳴槍前，運(yùn)動(dòng)員的手或腳離開原來的位置者。

3

）在鳴槍的同時(shí)起跑者。

4

）“預(yù)備”口令發(fā)出后，用聲音或動(dòng)作干擾或影響其他運(yùn)動(dòng)員起跑者。33、終點(diǎn)裁判員怎樣才能準(zhǔn)確的判定名次？答：終點(diǎn)裁判員要在運(yùn)動(dòng)員上道時(shí)認(rèn)真看清各道運(yùn)動(dòng)員的服裝、體形等特點(diǎn)，做到心中有數(shù)。鳴槍后，要全神貫注地觀察運(yùn)動(dòng)員跑進(jìn)的情況變化。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入距終點(diǎn)

30

米

時(shí)，裁判員應(yīng)初步觀察出運(yùn)動(dòng)員的前后差距。當(dāng)距終點(diǎn)

20

米

時(shí)，裁判員要預(yù)找出自己判定的名次的位置，并看清特點(diǎn)及所在道次。當(dāng)距終點(diǎn)

10

米

時(shí)，裁判員用主光觀察運(yùn)動(dòng)員的位置有何變化，余光看著終點(diǎn)線。當(dāng)進(jìn)入

5

米

線時(shí)，裁判員主光盯著終點(diǎn)線，余光看著運(yùn)動(dòng)員。在運(yùn)動(dòng)員撞線后，要看清道次，仍要盯隨并記住該運(yùn)動(dòng)員所在的道次和號(hào)碼。判定運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的標(biāo)準(zhǔn)，是以運(yùn)動(dòng)員的軀干任何部位觸及終點(diǎn)線后沿垂直面為標(biāo)準(zhǔn)。34、長(zhǎng)距離比賽采用人盯人的記圈方法是怎樣進(jìn)行的？答：當(dāng)裁判員和運(yùn)動(dòng)員人數(shù)差不多時(shí)一般均用此法。每一名裁判員負(fù)責(zé)記一至三名運(yùn)動(dòng)員，比賽前，將所記運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼填在記圈表上，鳴槍后，當(dāng)所記運(yùn)動(dòng)員跑到每圈結(jié)束處，即畫法印在記圈表上的所跑過的圈數(shù)。并告訴該運(yùn)動(dòng)員的剩余圈數(shù)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑至最后一圈距終點(diǎn)約四五

十米

時(shí)，應(yīng)把所到運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼告訴裁判長(zhǎng)，以便及時(shí)用手勢(shì)和口令示意該運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次。如與計(jì)時(shí)組配合，記錄運(yùn)動(dòng)員每圈累計(jì)成績(jī)、效果更佳。35、計(jì)時(shí)組的工作步驟是什么？答：

1

）每組比賽開始前，計(jì)時(shí)長(zhǎng)將卡片發(fā)給每個(gè)計(jì)時(shí)小組長(zhǎng)，計(jì)時(shí)員應(yīng)熟悉比賽項(xiàng)目。本跑道運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼和特點(diǎn)。

2

）當(dāng)計(jì)時(shí)長(zhǎng)通知“運(yùn)動(dòng)員上道”號(hào)令時(shí)，計(jì)時(shí)員要注意起點(diǎn)區(qū)，作好按表的準(zhǔn)備，當(dāng)聽到“各就位”口令時(shí)要注意發(fā)令號(hào)的動(dòng)作；待發(fā)令員舉槍時(shí)計(jì)時(shí)員應(yīng)按下第一道簧；見到槍煙（光）的同時(shí)，開動(dòng)跑表。并檢查秒表是否正常，如發(fā)生故障，應(yīng)報(bào)告計(jì)時(shí)長(zhǎng)。

3

）當(dāng)運(yùn)動(dòng)員跑至終點(diǎn)線

20

米

時(shí)，計(jì)時(shí)員要注意所記運(yùn)動(dòng)員，并按下第一道簧，當(dāng)距終點(diǎn)線

10

米

時(shí)，主光看終點(diǎn)線，余光看運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)其軀干一觸及終點(diǎn)線后沿垂直面時(shí)立即停表。并盯計(jì)時(shí)運(yùn)動(dòng)員看請(qǐng)所計(jì)取的成績(jī)，并填寫“計(jì)時(shí)報(bào)告表”和卡片。

4

）如遇破記錄時(shí)，計(jì)時(shí)長(zhǎng)應(yīng)審查并請(qǐng)徑賽裁判長(zhǎng)和總裁判長(zhǎng)驗(yàn)表并簽字。

5

）計(jì)時(shí)長(zhǎng)應(yīng)在比賽結(jié)束后，迅速收回成績(jī)卡片，經(jīng)審查、核對(duì)、修正準(zhǔn)確無誤后再下達(dá)“回表”的口令，否則記時(shí)員不得私自回表。36、檢查組的工作要點(diǎn)是什么？答：1

）掌握競(jìng)賽日程中徑賽項(xiàng)目的順序，熟記各項(xiàng)徑賽規(guī)則。

2

）比賽中檢查運(yùn)動(dòng)員有無犯規(guī)情況。如遇運(yùn)動(dòng)員犯規(guī)，應(yīng)立即報(bào)告檢查長(zhǎng)，待檢查長(zhǎng)提出處理意見后，填寫“檢查報(bào)告表”交徑賽裁判長(zhǎng)。37、接力項(xiàng)目比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？答：1

）未在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒的。

2

）脫手掉棒后，不是由原掉棒人撿起的。

3

）通過推動(dòng)跑出或接受其他方式助力者。

4

）用拋、擲的方式傳接棒者。

5

）傳棒后，離開跑道時(shí)阻礙他人跑進(jìn)者。

6

）未持棒到終點(diǎn)者。

7

）一人跑兩段距離者。38、跳部裁判組的工作要點(diǎn)是什么？答：1

）在賽前嚴(yán)格檢查場(chǎng)地、器材、用具和設(shè)備，使其符合規(guī)則要求。

2

）各項(xiàng)比賽開始前

20

分鐘到檢錄處點(diǎn)名，并檢查運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼、服裝、釘鞋和自備竿，然后帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員到比賽場(chǎng)地。

3

）向運(yùn)動(dòng)員宣布試跳順序、起跳高度和升高計(jì)劃及注意事項(xiàng)，并組織運(yùn)動(dòng)員試跳。

4

）裁判員檢查各項(xiàng)有效成績(jī)的丈量，復(fù)核最后成績(jī)。遇破紀(jì)錄時(shí)必須核實(shí)場(chǎng)地、器材和成績(jī)等。報(bào)告田賽裁判長(zhǎng)，并請(qǐng)總裁判長(zhǎng)到現(xiàn)場(chǎng)審核。

5

）裁判員應(yīng)判定運(yùn)動(dòng)員的試跳是否有效。并丈量和記錄每次試跳的有效成績(jī)，高度項(xiàng)目，每次升高時(shí)均應(yīng)精確丈量，并向運(yùn)動(dòng)員宣布。丈量成績(jī)時(shí)，須有一名裁判員在起跳點(diǎn)檢查丈量，以資核對(duì)、記錄成績(jī)至少要有兩名裁判員負(fù)責(zé)，在每輪結(jié)束時(shí)，要核對(duì)記錄。

6

）掌握運(yùn)動(dòng)員的試跳順序，維持好起跳區(qū)的秩序。39、高度項(xiàng)目，成績(jī)相等時(shí)怎樣判定名次？答：1

）在出現(xiàn)成績(jī)相等的高度中，試跳次較少者名次列前。

2

）

如成績(jī)?nèi)韵嗟?，在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中，試跳失敗次數(shù)少者名次列前。

30

如成績(jī)?nèi)韵嗟?，如涉及第一名時(shí)，則令成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員在其造成成績(jī)相等的失敗高度中的最低高度上，每人再試跳一次，如仍不能判定，則橫桿應(yīng)提升或降低，跳高為

2

厘米，撐竿跳高

5

厘米，他們應(yīng)在每個(gè)高度上試跳一次，直到?jīng)Q出名次為止。決定名次的試跳，關(guān)運(yùn)動(dòng)員必須參加，如涉及其他名次時(shí)，成績(jī)相等的運(yùn)動(dòng)員名次并列。

40、跳遠(yuǎn)比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？答：1

）助跑或起跳時(shí)，身體任何部分觸及起跳線前的地面或在橡皮泥顯示板（沙臺(tái)）上留有痕跡。

2

）從起跳板兩端之外，不論是在起跳線延長(zhǎng)線的前面或后面起跳者。

3

）在落地過程中觸及落地區(qū)以外的地面，而水坑外的觸及點(diǎn)比沙坑內(nèi)的最近觸點(diǎn)離起跳線近者。

5

）采用任何空翻姿勢(shì)者。41、跳躍項(xiàng)目應(yīng)如何丈量成績(jī)？答：

1

）高度項(xiàng)目：丈量成績(jī)時(shí)，須用木尺或高度測(cè)量器與地面垂直，由地面量至橫桿上沿的最底部位計(jì)算成績(jī)。

2

）遠(yuǎn)度項(xiàng)目：丈量成績(jī)時(shí)，須從運(yùn)動(dòng)員身體任何部分著地的最近點(diǎn)于起跳線或起跳線的處長(zhǎng)線成直角丈量。

高度和遠(yuǎn)度成績(jī)，均以

一厘米

為最小單位，不足

一厘米

不記。42、投擲裁判組一般幾名裁判員？其分工如何？答：一般運(yùn)動(dòng)會(huì)投擲裁判組需

7

名裁判員。其中

1

人為小組長(zhǎng)；內(nèi)場(chǎng)裁判員

4

人，其中

1

人為主裁判，主管旗示、判定運(yùn)動(dòng)員試擲是否有效，宣布運(yùn)動(dòng)員有效試擲成績(jī)；記錄員

2

名，負(fù)責(zé)檢錄，通知運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備試擲，記錄每次試擲成績(jī)與情況。另

1

人負(fù)責(zé)操縱電動(dòng)顯示牌和時(shí)限器，檢查校對(duì)記錄員的記錄是否準(zhǔn)確；

1

人為內(nèi)場(chǎng)丈量員并協(xié)助主裁判工作。外場(chǎng)裁判員

3

人，其中

1

人為外場(chǎng)主裁判，主管旗示，判定器械落點(diǎn)是否有效，

1

人?？雌餍德潼c(diǎn)，并指揮服務(wù)員將器械送回內(nèi)場(chǎng)。

1

人為外場(chǎng)丈量員，負(fù)責(zé)有效成績(jī)的丈量。標(biāo)槍裁判組內(nèi)外場(chǎng)可各加

1

名裁判員，內(nèi)場(chǎng)

1

名協(xié)助丈量成績(jī)，外場(chǎng)

1

人專判標(biāo)槍落地是否有效。服務(wù)員

2

名。43、投擲項(xiàng)目應(yīng)如何丈量成績(jī)？答：1

）丈量鉛球、鐵餅、鏈球的成績(jī)時(shí)，應(yīng)從器械落地的最近點(diǎn)，取直線通過投擲圈至圈心，以最近點(diǎn)至投擲圈內(nèi)沿之間的距離為準(zhǔn)。

2

）丈量標(biāo)槍成績(jī)時(shí)，應(yīng)從標(biāo)槍落地痕跡的最近點(diǎn)取直線通過起擲孤至圓心，以最近點(diǎn)至起擲孤內(nèi)沿之間距離為之準(zhǔn)。計(jì)量成績(jī)時(shí)，鉛球以

1

厘米為最小單位，不足

1

厘米不計(jì)。鐵餅、鏈球、標(biāo)槍應(yīng)以

2

厘米為最小單位，不足

2

厘米不計(jì)。44、鉛球比賽中哪些情況屬于犯規(guī)？答：1

）投擲過程中，運(yùn)動(dòng)員身體的任何部分觸及圈外的地面，或觸及抵趾板上面或投擲圈的上沿。

2

）將鉛球移至肩下，或從肩后拋擲者。

3

）試擲過程中，鉛球脫手掉在圈內(nèi)或落地區(qū)外者。

4

）鉛球落在角度線上或線外區(qū)域者。

5

）器械擲出后尚未落地即走出投擲圈者。

6

）投擲結(jié)束后，走出時(shí)最先接觸鐵圈或圈外面的第一腳，必須完成落在圈外白線直徑的后面。

7

）無故延誤時(shí)間者。

45、簡(jiǎn)述5000米起點(diǎn)線的畫法？答：在第三直、曲段分界線上，從內(nèi)突沿的外沿向外丈量

0.30

米

得一點(diǎn)；然后從該點(diǎn)向前在彎道計(jì)算線上丈量

30

米

，以該點(diǎn)為圓心，向外畫一個(gè)逐漸展開的弧線，直到與彎道第八道外邊相接，該弧線為起跑線的后沿。用同樣方法以

33

米

為半徑，在起跑線后畫集合線。

46、簡(jiǎn)述標(biāo)槍場(chǎng)地的畫法？答：

1

）向投擲方向確定一縱橫線，向縱軸線兩邊各畫一條

5

厘米寬的直線，兩線平行，相距

4

米

，為助跑道。

2

）在助跑道的兩邊線上適當(dāng)?shù)奈恢蒙先牲c(diǎn)，分別以兩點(diǎn)為圓心，以

8

米

為半徑，向后在助跑道的中間畫孤相交于一點(diǎn)，該點(diǎn)為起擲弧的圓心。并以該點(diǎn)為圓心以

8

米

為半徑，畫弧確定起擲弧。

3

）把起擲弧的圓心與起弧兩端連接并向外延長(zhǎng)，即構(gòu)成標(biāo)槍落地區(qū)，落地區(qū)的角度約

29

度，起擲弧線寬為

7

厘米，以起擲弧兩端外各畫長(zhǎng)

0.75

米

，寬

7

厘米的直線。47、簡(jiǎn)述就地設(shè)計(jì)半圓式田徑的方法和步驟？答：

1

）丈量空地可利用面積的長(zhǎng)度和寬度。

2

）根據(jù)空地的長(zhǎng)和寬，先設(shè)跑道分道數(shù)和余地。

3

）根據(jù)空地長(zhǎng)和寬，初步計(jì)算彎道的半徑，彎道長(zhǎng)、直道長(zhǎng)及跑道第一分道線周長(zhǎng)并高整為整數(shù)。

4

）設(shè)計(jì)確定后，可繪制相應(yīng)比例的場(chǎng)地平面圖。

5

）根據(jù)平面圖在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行測(cè)繪，畫出場(chǎng)地平面圖。48、丈量田徑場(chǎng)跑道的基準(zhǔn)點(diǎn)一般有幾個(gè)？分別設(shè)在何處？有何作用？答：

1

）丈量田徑場(chǎng)跑道的固定基準(zhǔn)點(diǎn)一般有六個(gè)。其中四個(gè)基準(zhǔn)點(diǎn)分別設(shè)在四個(gè)直、曲段分界線與內(nèi)突沿外交點(diǎn)處。另外兩基準(zhǔn)點(diǎn)在縱軸線與兩個(gè)彎道內(nèi)突沿外沿的交點(diǎn)處。

2

）

基準(zhǔn)點(diǎn)的設(shè)置，縮短了丈量的量程，為提高丈量的精確度和提高效率帶來極大方便。49、在內(nèi)突沿半徑為36米的標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)上進(jìn)行200米比賽，求第四道的起跑前伸數(shù)是多少？答：已知：半徑

36

米

，分道寬

1.22

米

。

解：第四道的起跑前伸數(shù)

＝

a[

（

n-1

）

D-0.1]

＝

3.1416

×

3.56

＝

11.18

（米）

50、在內(nèi)突沿半徑為36米的標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場(chǎng)上進(jìn)行800米比賽，求第三道的切入差是多少？答：已知：半徑

36

米

，一直段長(zhǎng)為

85.96

米

，分道寬為

1.22

米

。

解：第六道切入差應(yīng)為：

85.96

－

＝

85.96

－

=

0.21

米51、通過初步計(jì)算，空地的半徑26米，一直段長(zhǎng)71.36米，可設(shè)計(jì)一個(gè)周長(zhǎng)為多少米實(shí)用半圓式田徑場(chǎng)？答：已知：半徑

26

米

，一直段為

71.36

米

解：半圓式跑道周長(zhǎng)：

＝兩個(gè)彎道長(zhǎng)＋兩個(gè)直道長(zhǎng)

＝

2

×

3.1416

×

26.30

＋

2

×

71.36

＝

165.24+142.72

＝

307.96

（米）

52、簡(jiǎn)述設(shè)計(jì)不標(biāo)準(zhǔn)半圓式田徑場(chǎng)的步驟和方法？答：

1

）丈量空地長(zhǎng)和寬

2

）初步計(jì)算跑道內(nèi)突沿的半徑

r;

r=

地寬－

2

（余地＋跑道寬）／

2

3

）計(jì)算兩個(gè)彎道第一分道計(jì)算線長(zhǎng)

C

：

c=

2a

(r+0.30)

4

）計(jì)算直段長(zhǎng)：

一直段長(zhǎng)＝空地長(zhǎng)－

2

（余地＋跑道＋

r

）

5

）計(jì)算跑道全長(zhǎng)：

跑道全長(zhǎng)＝兩個(gè)直段長(zhǎng)＋兩個(gè)彎道長(zhǎng)

6

）確定跑道長(zhǎng)：如計(jì)算的跑道周長(zhǎng)不足整數(shù)，需變更周長(zhǎng)，一般是改變直段長(zhǎng)，而半徑不變。53、有一接棒運(yùn)動(dòng)員在接力區(qū)后10米預(yù)跑線起跑，到接力區(qū)末端27米處傳接棒，傳接棒時(shí)兩運(yùn)動(dòng)員相距1.5米，傳棒運(yùn)動(dòng)員最后30米的平均速度為9米／秒，接棒運(yùn)動(dòng)員從起跑點(diǎn)27米處所需時(shí)間為3.5秒，求接棒運(yùn)動(dòng)員的預(yù)跑距離是多少？答：已知①接棒運(yùn)動(dòng)員跑

27

米

處所需時(shí)間為

3.5

秒

②傳棒運(yùn)動(dòng)員最后

30

米

的平均速度為

9

米

／秒

③傳接時(shí)兩運(yùn)動(dòng)員之間的距離為

1.5

米

解：接棒運(yùn)動(dòng)員的預(yù)跑距離為：

9

米

×

3.5

－（

27

米

-1.5

）

＝

31.5

－

25.6

＝

6

米

54、起跑后加速跑的技術(shù)特點(diǎn)是什么？答：①加速跑的特點(diǎn)是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。②加速階段的步頻較快而步長(zhǎng)是逐漸加大至進(jìn)入途中跑才穩(wěn)定下來。③加速跑的距離與身體素質(zhì)和訓(xùn)練水平有關(guān)，一般

20

米

后已達(dá)到發(fā)揮速度進(jìn)入途中跑。

55、簡(jiǎn)述直道途中跑的教學(xué)方法？答：①學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。

②學(xué)習(xí)用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。

③學(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑

60

－

100

米

④學(xué)習(xí)加速跑

60

－

100

米

⑤學(xué)習(xí)行進(jìn)間跑

30

－

60

米56、簡(jiǎn)述短跑“坐著跑”錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？答：產(chǎn)生原因：①后蹬動(dòng)作概念不清

②上體過于前傾、含胸、塌腰

③腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時(shí)髖部前送不充分

④后蹬不充分，支撐腿力量差

糾正方法：

①講清后蹬腿在后蹬時(shí)髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的用力順序，注意以腳趾“扒地”離開地面。

②多做跑的專門練習(xí)，并過渡到加速跑

③加強(qiáng)腰背腹肌力量的訓(xùn)練57、如何克服中長(zhǎng)跑的“極點(diǎn)”現(xiàn)象？答：在跑進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員有時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，疲勞不適的“極點(diǎn)”現(xiàn)象，當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時(shí)，一定要以頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持跑下來，并注意加深呼吸，適當(dāng)調(diào)整跑的速度和節(jié)奏，堅(jiān)持跑一段距離后，“極點(diǎn)”現(xiàn)象會(huì)慢慢消逝。58、合理的過欄技術(shù)應(yīng)符合哪些要求？答：①起跨前應(yīng)保持已達(dá)到的水平速度

②過欄后水平速度下降不大，使過欄與欄間跑銜接起來

③起跨時(shí)獲得較大的水平速度，將垂直速度減少低到最小程度，身體重心騰起角不超過

15

度

④起跨與下欄保持較高的身體支撐姿勢(shì)，減少過欄與欄間跑身體重心的波動(dòng)差。

⑤過欄各階段的動(dòng)作力求積極、協(xié)調(diào)、平衡、銜接、連貫，既有一定的動(dòng)作幅度，又能發(fā)揮較高的動(dòng)作速度。59、100米跨欄跑正確的起跨技術(shù)的標(biāo)志是什么？答：①起跨前要獲得一個(gè)較高身體重心位置

②適宜的起跨距離，一般起跨點(diǎn)距欄約

2

－

2.2

米

③起跨離地前身體重心積極前移，保持適宜的起跨角度，約

70

o

為宜

④充分高擺擺動(dòng)腿，加大兩腿夾角

⑤全身各部分動(dòng)作連貫，配合協(xié)調(diào)60、背越式跳高弧線助跑有什么意義？答：①采用弧線助跑，由于身體向園心方向傾斜，使身體重心軌跡與足跡線不相重合，這樣有利于起跳前自然的降低身體重心，為使速有利的起跳動(dòng)作創(chuàng)造有利條件

②起跳時(shí)人體由側(cè)傾轉(zhuǎn)變?yōu)榇怪?，使起跳的垂直沖量盡可能通過身體重心，有利于提高起跳的效果

③起跳時(shí)，身體由側(cè)傾變?yōu)榇怪?，能使人體產(chǎn)生向橫桿方向運(yùn)動(dòng)的角速度，有利于過桿

61、簡(jiǎn)述背越式跳高弧線助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)？答：：①由于弧線助跑使身體向圓心方向傾斜，起跳腳的著地點(diǎn)應(yīng)在助跑弧線的切點(diǎn)上，用腳跑外側(cè)先著地并聲速滾動(dòng)至全腳掌著地

②起跳腳著地時(shí)，身體仍保持一定的內(nèi)傾姿勢(shì)，有利于加快起跳動(dòng)作和加大過桿時(shí)的旋轉(zhuǎn)角速度

③當(dāng)身體由內(nèi)傾變?yōu)榇怪睍r(shí)，擺動(dòng)腿以髖帶動(dòng)大腿迅速向前上方擺動(dòng)

④同時(shí)積極快速的蹬伸起跳腿，充分伸展髖、膝、踝三關(guān)節(jié)。

⑤兩臂配合腿的動(dòng)作積極向上提肩擺臂完成起跳動(dòng)作

62、背越式跳高形成“坐著過桿”錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？答：產(chǎn)生原因：①起跳后髖挺的不充分。

②初學(xué)者怕肩著地而不敢做反弓動(dòng)作

③起跳后急于收腿

④起跳蹬伸不充分

⑤騰空后沒有及時(shí)做仰頭引肩，倒肩展胸動(dòng)作

63、跳遠(yuǎn)助跑最后幾步的要求是什么？答：：①保持跑的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和高速度

②保持穩(wěn)定的步長(zhǎng)和跑的節(jié)奏

③身體重心平穩(wěn)的向前運(yùn)動(dòng)，整個(gè)動(dòng)作要保持放松協(xié)調(diào)

64、簡(jiǎn)述挺身式跳遠(yuǎn)的空中動(dòng)作？答：①起跳完成騰空步后，擺動(dòng)腿做向前、向下、向后劃擺至起跳腿并攏，同時(shí)伸展髖關(guān)節(jié)。

②兩臂向下、向后、再向上外展擺動(dòng)

③在挺身展髖的同時(shí)，兩臂擺至后上方，使身體成完全伸展并稍有反弓

④然后收腹舉腿，兩臂向前，準(zhǔn)備落地

65、跳遠(yuǎn)助跑步點(diǎn)不準(zhǔn)的主要原因是什么？答：產(chǎn)生原因：①開始助跑時(shí)姿勢(shì)不固定

②助跑加速不均勻，節(jié)奏和步長(zhǎng)不穩(wěn)定

③氣侯、場(chǎng)地、生理和心理因素的影響

糾正方法：①固定助跑的開始姿勢(shì)，正確的使用助跑標(biāo)記

②反復(fù)跑步點(diǎn)，在快跑中固定助跑的動(dòng)作幅度，步頻和節(jié)奏

③在不同的氣候和場(chǎng)地條件下進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)適應(yīng)各種環(huán)境的能力

66、簡(jiǎn)述背向滑步推鉛球的滑步技術(shù)？答：①當(dāng)預(yù)擺結(jié)束，左腿回收接近右腿時(shí)，臀部后移，當(dāng)身體重心移過支撐點(diǎn)時(shí)，右腿積極蹬伸，左腿快速向抵趾板方向擺出，蹬擺動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，推動(dòng)身體向投擲方向移動(dòng)。

②蹬擺動(dòng)作結(jié)束后，迅速收拉右腿小腿，并使腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，在圈中心附近用前腳掌著地并與投擲方向約成

90

度角。

③左腿后擺后積極下落，腳尖稍向外轉(zhuǎn)，帶動(dòng)髖部向左轉(zhuǎn)動(dòng)，用前腳掌內(nèi)側(cè)落在圈內(nèi)投擲方向線左側(cè)，約與投擲方向成

45

度角。上體保持適度前傾，形成良好的最后用力姿勢(shì)。

67、背向滑步推鉛球的技術(shù)關(guān)鍵是什么？為什么？答：：①背向滑步推鉛球技術(shù)的關(guān)鍵是最后用力技術(shù)。

②因?yàn)樽詈笥昧夹g(shù)關(guān)系到能否發(fā)揮人體的力量和速度，使鉛球獲得最大的出手速度，適宜的出手角度和應(yīng)有的高度，而這些對(duì)獲得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)具有決定性的作用。68、鉛球教學(xué)中產(chǎn)生“滑步距離過短”的原因是什么？其糾正方法如何？答：產(chǎn)生原因：①蹬擺前重心未后移或后移不夠。

②蹬地力量不足。③蹬擺不協(xié)調(diào)或拉收小腿不積極。

糾正方法：①加強(qiáng)“移擺蹬”的協(xié)調(diào)配合練習(xí)和積極的“拉收扣”練習(xí)。

②臂部后移時(shí)上體前探，切勿后仰。

③作滑距標(biāo)志，要求滑到標(biāo)志上。

69、簡(jiǎn)述擲標(biāo)槍最后用力時(shí)，怎樣才能形成“滿弓”動(dòng)作？答：①投擲步第四步左腳著地后，隨著右腿繼續(xù)蹬地，推動(dòng)右髖向投擲方向加速運(yùn)動(dòng)，使髖軸超過肩軸。

②同時(shí)髖部牽引著肩軸向投擲方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

③隨后投擲臂向上轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)前臂、手腕向上翻轉(zhuǎn)。

④當(dāng)上體轉(zhuǎn)為正對(duì)投擲方向時(shí)，形成“滿弓”姿勢(shì)。

⑤此時(shí)投擲臂處于身后，約與肩同高，與軀干幾乎成直角。70、試分析擲標(biāo)槍時(shí)“超越器械”不充分錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因及糾正方法？答：產(chǎn)生原因：①引槍