積極心態(tài)和消極心態(tài)

您一生中所種的兩棵樹(shù)每個(gè)人的生命中都會(huì)出現(xiàn)兩棵樹(shù)，有的人在兩棵樹(shù)之間跳來(lái)跳去，有的人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間呆在一棵樹(shù)上，當(dāng)然也有人堅(jiān)定的只呆在一棵樹(shù)上！這兩棵樹(shù)是積極心態(tài)樹(shù)

消極心態(tài)樹(shù)開(kāi)朗理解信任拼搏樂(lè)觀(guān)創(chuàng)新熱情決心雄心自律虛心恒心進(jìn)取心幽默激勵(lì)果斷堅(jiān)強(qiáng)勇氣豁達(dá)務(wù)實(shí)責(zé)任感愛(ài)心寬容心無(wú)私信心貢獻(xiàn)榮譽(yù)感企圖心成就感沉著合群積極心態(tài)樹(shù)平常心老板心真誠(chéng)種下“積極心態(tài)”，收獲34種積極的碩果積極心態(tài)者的特征：即使是在最困難的時(shí)刻都能鼓勵(lì)自己；會(huì)盡量將自己的積極的情緒感染周?chē)耐?；永遠(yuǎn)積極樂(lè)觀(guān)、從不抱怨；總是積極的尋找解決問(wèn)題的方法，因此他總能讓希望之火重新點(diǎn)燃；從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無(wú)限的潛能；整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時(shí)刻都在享受人生的樂(lè)趣。消極心態(tài)樹(shù)宿命氣餒易怒虛偽虛榮狹隘憂(yōu)慮放縱自卑怯懦怕苦自大自滿(mǎn)索取懶惰抱怨推委脆弱自私絕望混日子冷漠無(wú)聊憤恨急噪猶豫空談被動(dòng)嫉妒貪小僥幸自閉拖沓牢騷種下“消極心態(tài)”，滋生34種消極的苦果消極心態(tài)者的特征：總是在關(guān)鍵時(shí)刻懷疑自己，散布疑云；會(huì)盡量將自己的消極情緒傳染給他人；永遠(yuǎn)悲觀(guān)失望，抱怨他人與環(huán)境；因?yàn)樽约盒袨橄麡O，最終會(huì)讓僅有的希望徹底泯滅；常常自我設(shè)限，讓自己本身無(wú)限的潛能無(wú)法發(fā)揮；整天生活在負(fù)面情緒當(dāng)中，使得自己不能享受人生固有的樂(lè)趣。成亦心態(tài)敗亦心態(tài)塑造積極心態(tài)是你邁向成功的前提塑造好心態(tài)的四大要訣：1、確定目標(biāo)；即弄清楚自己到底需要達(dá)成什么樣的結(jié)果。2、選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念；信念是因，態(tài)度是果。3、調(diào)整好意焦（注意的焦點(diǎn)）；凡事積極思考，將注意的焦點(diǎn)完全集中在結(jié)果上。4、模仿成功者的態(tài)度；與成功者交朋友，系統(tǒng)模仿成功者的態(tài)度、信念、習(xí)慣、策略。種下積極心態(tài)的種子塑造追求成功的心態(tài)成就卓越非凡的事業(yè)控制你的情緒成功并不來(lái)源于智力，而主要來(lái)源于情感情感占據(jù)著人類(lèi)精神世界的核心地位。社會(huì)生物學(xué)研究表明：人們?cè)谖＜睍r(shí)刻的情感高于理性，發(fā)揮著主導(dǎo)作用。控制你的情緒達(dá)爾文在他日記中說(shuō)：“教師、家長(zhǎng)都認(rèn)為我是平庸無(wú)奇的兒童，智力也比一般人低下?！钡蔀榱藗ゴ蟮目茖W(xué)家。愛(ài)因斯坦在信中寫(xiě)道：“我的弱點(diǎn)是智力不行，特別苦于記單詞和課文”。但他成為了世界級(jí)的科學(xué)大師。洪堡上學(xué)時(shí)成績(jī)不好，他說(shuō)：“我曾經(jīng)相信，我的家庭教師再怎樣讓我努力學(xué)習(xí)，我也達(dá)不到一般人的智力水平。”但20年后他卻成為杰出的植物學(xué)家、地理學(xué)家和政治家。凱文?米勒小時(shí)候?qū)W習(xí)很差，他再日記中寫(xiě)道：“老師和父親都認(rèn)為我是一個(gè)笨拙的兒童，我自己也認(rèn)為其他孩子在智力方面比我強(qiáng)?！笨墒?，經(jīng)過(guò)多年努力，他成了美國(guó)著名洛茲企業(yè)集團(tuán)的總裁?？刂颇愕那榫w情緒是指人的需求得到滿(mǎn)足，或沒(méi)得到滿(mǎn)足后產(chǎn)生的暫時(shí)性的、比較明顯的心情變化，如興奮、快樂(lè)、憤怒、悲傷等。它為人和動(dòng)物所共有，是情感的具體表現(xiàn)?？刂颇愕那榫w美國(guó)著名家庭經(jīng)濟(jì)學(xué)家海倫·科特雷克研究發(fā)現(xiàn):負(fù)面的情緒影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用。經(jīng)常在緊張情緒狀態(tài)下生活的人，心跳加快，血流加速。這種加大負(fù)荷的運(yùn)行，必須消耗大量的氧和營(yíng)氧素。

情緒對(duì)生理的影響（一）抑郁：長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁中的人，胃中消化液分泌大量減少。人的食量會(huì)銳減。勉強(qiáng)進(jìn)食，也會(huì)出現(xiàn)胃中脹滿(mǎn)和腹瀉的情況。情緒對(duì)生理的影響（二）煩惱：人在煩惱時(shí)，可使意志變得狹窄、判斷力、理解力降低，甚至理智和自制力喪失，造成正常行為的瓦解。憤怒：使人體分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，胃中消化液分泌過(guò)多，超過(guò)生理需求，多余的胃液較長(zhǎng)時(shí)間侵蝕胃粘膜會(huì)引起左上腹灼熱難熬，影響進(jìn)食還為胃和十二指腸種下禍根。情緒對(duì)行為的影響（一）憤怒時(shí)：血液涌向手部，便于抓住武器，擊打敵人。心率加快，腎上腺素類(lèi)分泌猛增，注入血液，產(chǎn)生強(qiáng)大能量?？謶謺r(shí)：血液流向大骨胳肌，如流向大腿，以便于奔跑。臉部因缺血而變得慘白情緒對(duì)行為的影響（二）快樂(lè)時(shí)：大腦中樞抑制消極情緒的部位激活，產(chǎn)生憂(yōu)慮情緒的部位則沉寂，準(zhǔn)備行動(dòng)的能量增加。愛(ài)、溫柔、性滿(mǎn)足時(shí)：激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使肌體處于一種平靜和滿(mǎn)足的狀態(tài)，樂(lè)于合作、配合情緒對(duì)行為的影響（三）驚訝時(shí)：

眉毛上揚(yáng)，擴(kuò)大了視覺(jué)搜索范圍，視網(wǎng)膜上接收到更多的刺激，有助于更準(zhǔn)確地判斷事件性質(zhì)及策劃最佳行動(dòng)方案悲哀時(shí)：悲哀減退了生命的活力與熱情，機(jī)體的新陳代謝也因之減慢，可以幫助調(diào)適嚴(yán)重的失落感情商的三種能力：情感智商定義為社會(huì)智力的一種類(lèi)型。區(qū)分自己與他人情緒的能力調(diào)節(jié)自己與他人情緒的能力運(yùn)用情緒信息去引導(dǎo)思維的能力控制你的情緒：

不能駕馭自己情感的人，內(nèi)心強(qiáng)烈的沖突，削弱了他們本應(yīng)集中于工作的實(shí)際能力和思考能力?？刂颇愕那榫w：

情商是一個(gè)人命運(yùn)中的決定性因素，成功者和卓越者并不是那些滿(mǎn)腹經(jīng)綸卻不通世故的人，而是那些能調(diào)動(dòng)自己情緒的高情商者。提高你的情商提高情商的三步驟：一、鍛煉身體二、做你不愿意做的事三、做你認(rèn)為做不了的事于是，兔子便坐在樹(shù)下，開(kāi)始休息。故事1一只烏鴉坐在樹(shù)上，整天無(wú)所事事。一只小兔子看見(jiàn)烏鴉，就問(wèn)：“我能象你一樣整天坐在那里，什么事也不干嗎？”烏鴉答道：“當(dāng)然可以啦，為什么不呢？”突然，一只狐貍出現(xiàn)了。狐貍撲向兔子……并把它給吃了。這個(gè)故事的寓意是……要想坐在那里什么也不干，你必須坐（做）得非常非常高。故事1“我非常想到那棵樹(shù)頂上去，”火雞嘆口氣道，“但是我沒(méi)有那份力氣?！币恢换痣u和一頭公牛在聊天“這樣啊，那你為什么不吃點(diǎn)我的糞便呢？”公牛答道，“那里面充滿(mǎn)了營(yíng)養(yǎng)?！被痣u吃了一團(tuán)牛糞，發(fā)現(xiàn)它真的使自己有力氣到達(dá)樹(shù)的第一個(gè)分叉處。第二天，在吃了更多的牛糞以后，火雞到達(dá)了樹(shù)的第二個(gè)分叉處。最終，兩星期后，火雞非常驕傲地站到了樹(shù)的頂端。但不幸的是，沒(méi)多久，它就被一個(gè)農(nóng)夫盯上了，并且農(nóng)夫非常利索地就把火雞射了下來(lái)。故事2牛糞（狗屎運(yùn)）也許能使你抵達(dá)頂峰，但它不能使你永遠(yuǎn)呆在那兒。故事2這個(gè)故事的寓意是……一只小鳥(niǎo)正在飛往南方過(guò)冬的途中。天氣太冷了，小鳥(niǎo)凍僵了，從天上掉下來(lái)，跌在一大片農(nóng)田里。它躺在田里的時(shí)候，一只母牛走了過(guò)來(lái)，而且拉了一泡屎在它身上。凍僵的小鳥(niǎo)躺在牛屎堆里，發(fā)覺(jué)牛糞真是太溫暖了。牛糞讓它慢慢緩過(guò)勁兒來(lái)了！它躺在那兒，又暖和又開(kāi)心，不久就開(kāi)始高興地唱起歌來(lái)了。一只路過(guò)的貓聽(tīng)到了小鳥(niǎo)的歌聲，走過(guò)來(lái)查個(gè)究竟。順著聲音，貓發(fā)現(xiàn)了躲在牛糞中的小鳥(niǎo)，于是非常敏捷地將它刨了出來(lái)，并把它給吃了！故事3不是每個(gè)在你身上拉屎的都是你的敵人。不是每個(gè)把你從屎堆中拉出來(lái)的都是你的朋友。而且，當(dāng)你陷入深深的屎堆當(dāng)中（身陷困境）的時(shí)候，閉上你的鳥(niǎo)嘴！這個(gè)故事的寓