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第深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文10篇深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文10篇預(yù)防近視日常要糾正不良的用眼習(xí)慣,無論是工作學(xué)習(xí)中都要端正坐姿,下面給大家分享一些關(guān)于深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文10篇,希望能夠給大家?guī)砹λ芗暗挠行椭?。深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇1)
記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文,講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路上,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見?!笔郎线€有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官。對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛,但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來,就由我來給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí):
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘,如果有綠樹的話還可以看看綠樹,這樣。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次,這樣還能鍛煉眼部,增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生,上完體育課或做完作業(yè)后,手就不要再碰眼睛了,因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌,如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌,視力就會(huì)明顯的下降。
所以,我們要保護(hù)好眼睛,眼睛是心靈的窗戶,只有保護(hù)好了,才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇2)
眼睛是我們的器官之一,也是我們生活中不可缺少的一部分。
如果沒有眼睛給我們的光明,我們的世界里將一片黑暗,什么也看不到,每天過著暗無天日的生活。這樣的生活難道是我們想要的嗎?
如果我們失明了,將永遠(yuǎn)看不到世界的美麗,多彩。寫字的時(shí)候,看不到筆,也摸不到本,只能瞎寫。如果我們?nèi)ナ澜绺鞯芈眯械臅r(shí)候,那么多名勝古跡;那么多秀麗山水;那么多古代遺址;那么多科學(xué)博物館,里面有許多恐龍化石,甲骨文……這些我們都看不到。這難道是我們所期望的嗎?
如果我們什么都看不到,看不到中華漢字的淵遠(yuǎn)流長(zhǎng),不能去發(fā)現(xiàn)里面的神奇的歷史,就不知道古人的聰明,智慧。這難道是我們希望的嗎?
如果我們的眼睛失去了偉大的作用。我們將看不到我們身邊的小花,小草,大樹,小螞蟻,蝴蝶……一切的自然事物,更探索不到大自然神奇的奧秘,這難道是我們的未來嗎?
不,不是,什么都不是。這就是當(dāng)我們什么都看不到的時(shí)候的真實(shí)事件。所以請(qǐng)同學(xué)們愛護(hù)眼睛,保護(hù)眼睛,愛眼護(hù)眼,讓我們的明天更加美好!
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇3)
眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀!可如今,許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會(huì)實(shí)踐課上,班干部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護(hù)眼睛為主題的實(shí)踐活動(dòng)課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛護(hù)眼睛”四個(gè)工整漂亮的大字,旁邊還畫了一些好看的插畫,更是引人注目。
首先,張梓涵給我們講了有關(guān)愛護(hù)眼睛的小知識(shí):全國(guó)近視人口有70%,而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽到這里,都“啊”“哇”地叫起來,連我也不例外。
接著,張梓涵提了一個(gè)問題:大家知道我們的視力是如何下降的嗎?同學(xué)們七嘴八舌地討論起來,有人說,在不適宜用眼的地方用眼,會(huì)使視力下降,也就是環(huán)境問題,也有人說,會(huì)有基因問題,大家議論紛紛。
“那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛護(hù)眼睛呢?”張梓涵又提了一個(gè)問題?!岸喑允卟撕退?、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。
最后,美好的時(shí)光總是很短,轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實(shí)踐活動(dòng)課就要結(jié)束了,可同學(xué)們還意猶未盡,爭(zhēng)著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)。
愛護(hù)眼睛,從我做起。我要從今天起,把我的眼睛保護(hù)好,不讓它在受到任何傷害。
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇4)
大家都知道,眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官,如果沒有它,我們就無法探知周圍的世界是怎樣的,無法看到豐富新奇的東西了。
前幾天,我們老師給我們講了個(gè)愛護(hù)眼睛的講座,這才使我們知道了保護(hù)眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么東西,那該是多么麻煩呀。
更別說那些盲人,如果你什么東西都看不見,一不小心就撞到什么東西,還可能有生命危險(xiǎn)。這該是多么的不幸呀。
我國(guó)是近視眼高發(fā)的國(guó)家,位居世界第二。這足以說明我國(guó)的近視人數(shù)是多么多了。
現(xiàn)在的兒童,看書時(shí)都喜歡趴著或躺在床上,這樣對(duì)眼睛不好。還有。我們不注意保護(hù)眼睛。每天要做的眼保健操,我們都不重視,都當(dāng)做應(yīng)付公事。
以上這些因素,是導(dǎo)致我們近視的原因,很多近視的人,都是因?yàn)檫@個(gè)原因而近視的。
老師告訴我們,我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形,如果現(xiàn)在不保護(hù)它,將來可能近視的很嚴(yán)重,度數(shù)高,而且可能還對(duì)將來找工作有影響。
所以,我們要保護(hù)眼睛,寫一段時(shí)間就休息一會(huì)兒,課間要遠(yuǎn)眺,放松一下眼睛。
如果你近視了,一定不要恐慌,覺得近視丟臉,不告訴爸爸媽媽,否則就會(huì)像750男生一樣,就后近視很深了。
總之,眼睛是很重要的,如果你近視了,你要用有效地方法去治療,當(dāng)然,如果你沒近視,也要注意預(yù)防近視哦!
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇5)
傳說中的“小四眼”,我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說,環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因,而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的`主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察,羅、馮都是假近視,度速不是很深,不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多,我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因,應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足,迫使學(xué)生把書本移近,長(zhǎng)時(shí)間來,近視就會(huì)加深。
過量使用電腦,眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里,因?yàn)殡娔X有輻射,對(duì)身體不好,特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候,千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛,要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛,眼睛會(huì)紅腫,惡化,特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué),他的寫字姿勢(shì)是:曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低,桌子和眼睛的距離沒有一尺,所以導(dǎo)致他近視,但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng),我相信只要把坐姿改好,眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則:1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿,桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過度疲勞,要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間,早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇6)
三年級(jí)起,我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩,殊不知以后將會(huì)變成什么樣。
現(xiàn)在六年級(jí)了,眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息,我眼前一黑,從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù),會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。
鏡片很厚很厚,戴久了不僅眼痛還頭痛,可這又有什么辦法,不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里,偶爾摘下眼鏡,總會(huì)覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小,墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球,同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長(zhǎng)方體還有四根圓柱組成的,覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了,但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼,偶爾瞄到鏡框外面的世界,總會(huì)害怕得閉上眼睛,希望著再一次睜眼時(shí),一切都是夢(mèng)。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說;唉,可惜了,這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味,卻還要擺出一種事不關(guān)己,毫不在意的樣子來維持氣氛,也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次,我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是,我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了,然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活,最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象,在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中,我依舊堅(jiān)持不住,只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天,我們更應(yīng)該保護(hù)視力,因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇7)
今天是一個(gè)不同尋常的日子,在今年的6月6日,也就是今天,是第24個(gè)全國(guó)愛眼日??吹竭@個(gè)節(jié)日后,我們便知道了主題,因?yàn)楣?jié)日就叫愛眼日,肯定是和愛眼有關(guān)的。沒錯(cuò),愛眼日的主題就是共同呵護(hù)好我們的眼睛。那么為什么要?jiǎng)?chuàng)立愛眼日這一個(gè)節(jié)日呢?這還要從近視人數(shù)變多說起:
互聯(lián)網(wǎng)開始在中國(guó)普及時(shí),中國(guó)的近視率便開始一點(diǎn)一點(diǎn)的上升,這是為什么呢?因?yàn)殡S著互聯(lián)網(wǎng)普及,手機(jī)和電腦相繼出現(xiàn),導(dǎo)致許許多多的人在電子產(chǎn)品的誘惑下漸漸的迷失心智。結(jié)果眼睛的視力不斷下降,最后人們的眼睛便近視了,那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?
預(yù)防近視的方法有好多幾種,有一種方法我非常的贊同,這一種方法就是少用電子產(chǎn)品,有的人會(huì)問為什么不直接不用呢?因?yàn)槲覀冊(cè)谏钪幸欢〞?huì)用到電子產(chǎn)品,比如打電話、發(fā)信息、辦公、學(xué)習(xí)等等,如果都不用的話,那就會(huì)給我們帶來許許多多的麻煩。我們只要好好的利用電子產(chǎn)品,那么我們便不會(huì)被電子產(chǎn)品影響。
我們?cè)谝院笠欢ㄒ拥膼巯ё约旱难劬?,不要被電子產(chǎn)品所誘惑!
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇8)
眼睛是人們身體上重要的器官,是大自然賜予我們的那神圣的禮物。眼睛是我們目睹事物的唯一,我們要做到不讓眼睛受到任何的傷害,盡我們的努力去保護(hù)著它。
眼保健操,是我們?nèi)祟愃鶆?chuàng)造出來的一套對(duì)眼睛保護(hù)的按摩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它可以提高人們的眼保健意識(shí),調(diào)整眼及頭部的`血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,改善眼的疲勞,我們要保護(hù)眼睛就要從它做起。眼睛是在看清大自然的美麗,讓人類走向進(jìn)步,讓社會(huì)更加繁榮,讓大家看清楚各種生物的形象。多么美麗動(dòng)人的鏡頭,讓大家永生難忘,猶如印在自己的腦海里。在這里我們要對(duì)眼睛加強(qiáng)衛(wèi)生,不要讓病毒細(xì)菌入侵而傷害到眼睛。多看綠色的事物,多吃些胡蘿卜、白菜之類的蔬菜食物。保護(hù)眼睛我們義不容辭,從我做起,讓我們捍衛(wèi)那雙神圣的眼睛吧。
對(duì)于我來說,沒有眼睛的世界是一片漆黑的,眼睛是我的一切。我不想當(dāng)一個(gè)有近視缺陷的人,近視需要帶上那礙事的裝飾品,我不要那東西。我要保護(hù)好自己的眼睛,我不要讓眼睛受到傷害。我尊重眼睛,我會(huì)讓你得到最好的享受,盡我的努力去保護(hù)你,珍惜你。
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇9)
眼睛是人身上唯一的視覺器官,失去了眼睛,就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界,陷入一片黑暗之中?,F(xiàn)在,近視是青少年健康的一大殺手,全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度,每年在不斷的.上升,給我們帶來了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病,如:青光眼、白內(nèi)障,以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視,主要是因?yàn)榭磿藙?shì)不正確:邊走路、邊坐車時(shí)看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害,這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡,這讓許多人痛苦不堪。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車時(shí)看書;看書姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操,多去戶外運(yùn)動(dòng),多看綠色。注意用眼衛(wèi)生,不用臟手摸眼睛,才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們,知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛,做一個(gè)健健康康的人。
深圳開學(xué)第一課預(yù)防近視體會(huì)范文(篇10)
俗話說的好“眼睛是內(nèi)心索引”,它指引我們走向光明的大道。
眼睛,是人體看見世界的一扇窗戶,所以這扇窗戶一定要保護(hù)好,不能讓它破損,如果破損了,我們將失去光明。
保護(hù)好這扇窗戶,要做到以下幾點(diǎn):眼睛常清潔,眼睛十分容易被灰塵沾上,所以我們要定時(shí)清潔眼睛。
做眼保健操,眼保健操可以更有效地保護(hù)眼睛,促進(jìn)血液循環(huán),讓眼睛更明亮。
陽光下戴墨鏡,如果眼睛被陽光直射到,會(huì)對(duì)眼睛造
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