校園班級健美操、啦啦隊競賽套路快速創(chuàng)編技巧

校園班級健美操、啦啦隊競賽套路快速創(chuàng)編技巧

近年來，體育和休閑體育項目在中國的校園得到了很好的普及和發(fā)展，不同形式的比賽也在增多。然而在各類校園中,以某一班級作為一個參賽單位而開展的賽事,對該班級來說,創(chuàng)編一套完整的健美操、啦啦隊競賽套路并不是一件容易的事情。成功的一套健美操、啦啦隊競賽套路,它凝聚了套路創(chuàng)編者所學(xué)知識與技能的綜合應(yīng)用,可謂智慧的結(jié)晶。為了讓套路創(chuàng)編者少走一些彎路,不再對套路創(chuàng)編望而卻步,本文將自身從健美操教學(xué)與實踐中積累的一些經(jīng)驗與見解,對競賽套路的創(chuàng)編步驟進行分析與論述,希望能給教練員、校園班級套路競賽創(chuàng)編者起到拋磚引玉的作用。1熟悉整個賽事的規(guī)則校園健美操、啦啦隊比賽之前,競賽規(guī)程都會提前2個月甚至更早的頒發(fā)到各個班級的班干手中。創(chuàng)編前首先要認(rèn)真學(xué)習(xí)研究規(guī)程和規(guī)則,規(guī)則是創(chuàng)編的法定依據(jù)。接任競賽套路創(chuàng)編的負(fù)責(zé)人,需用心仔細(xì)閱讀并熟悉整個賽事的競賽規(guī)程,明確比賽的規(guī)則與要求,盡量在創(chuàng)編競賽套路的過程中避免扣分的元素。比如說比賽音樂所規(guī)定的時長、禁止出現(xiàn)的危險違例動作、對形變化的次數(shù)、道具的合理使用等;還要熟悉一些賽中應(yīng)注意的丟分細(xì)節(jié),如化妝、服裝、飾物掉落、運動員出界等。“吃透”競賽規(guī)程,這是競賽套路創(chuàng)編者必須要走好的第一步。2第四,要充分利用大學(xué)課程我國各個校園中所舉行的健美操、啦啦隊競賽,最常見的便是以某一班級作為一個參賽單位來進行開展。競賽套路創(chuàng)編者,應(yīng)盡力發(fā)揮自己的組織才能,在班干或者班主任的幫助下,挑選本班級中協(xié)調(diào)性好、集體責(zé)任感強的同學(xué)進行訓(xùn)練與選拔。在大學(xué)校園里,隊伍的組建應(yīng)該比較順利,因為大學(xué)課程基本上都開設(shè)有健美操選修課,任何一個班級里都能找出幾個有健美操基礎(chǔ)的運動員。今后可以把這些運動員進行分組,并安排他們以點帶面帶動本小組的隊員進行動作組合的練習(xí)。3生健康活力大賽生收舞舞舞隊健美操、啦啦隊競賽套路的創(chuàng)編,要顯示出獨特的主題與風(fēng)格特點。2006年武漢華中科技大舉辦的第二屆中國學(xué)生健康活力大賽暨世界啦啦隊錦標(biāo)賽選拔賽上,廣西大學(xué)自編舞蹈啦啦隊以“在2008年奧運會上向世人展示敦煌文化”為主題的套路創(chuàng)編摘取了該組別賽項的桂冠,其在音樂選配、動作創(chuàng)編、道具使用、服裝搭配都圍繞著主題,具有鮮明的個性風(fēng)格與特色。因此當(dāng)我們要創(chuàng)編比賽套路時,可以借鑒他人成功的創(chuàng)編技巧,突出自己的創(chuàng)新風(fēng)格。4競賽油路創(chuàng)編任務(wù)健美操、啦啦隊競賽套路音樂的選配,這是一項極其艱巨而又十分重要的工程?？梢赃@么說,選配好一首比賽音樂,競賽套路創(chuàng)編任務(wù)基本上算是完成了1/2。跟一些同行交流且請教專家,訪談時他們曾經(jīng)表示,寧可多創(chuàng)編兩套競賽套路也不愿意選配一首比賽音樂,可見音樂的選配難度有多大。選擇與主題相互吻合而又能突出競賽套路獨特風(fēng)格的音樂,更是難上加難。4.1尋找新的速度時代音樂的好壞,是決定健美操、啦啦隊整個競賽套路創(chuàng)編成功與否的重要因素之一。音樂能給動作帶來生機與活力,它的節(jié)奏與律動一直是為著肢體的展現(xiàn)進行服務(wù)的?？熳嗟囊魳犯菀滋岣咭惶讋幼鞯撵`活性,同時也更易于引起觀眾的共鳴。所以,我們應(yīng)該選擇10s,24~26拍節(jié)奏歡快、旋律清晰、曲調(diào)激昂向上的舞曲或者進行曲?！拔靼嘌蓝放Ｇ本褪且皇椎湫偷奈枨?節(jié)奏、旋律、曲調(diào)都充滿了動感的氣息?？偨Y(jié)成一句話,讓人們聽起來便有一種想動起來的欲望,這就是我們要找尋的音樂。競賽套路創(chuàng)編負(fù)責(zé)人應(yīng)該發(fā)動本班級所有同學(xué)的力量,通過多媒體、網(wǎng)絡(luò)進行搜尋,把找來的音樂讓大家一起聆聽并進行比較、篩選,最終確定下決定使用的曲目。4.2保存電腦文件當(dāng)確定下參賽曲目之后,我們便要進行獲取與整理。音源獲取的方式多種多樣,最好的方法就是直接在電腦上進行播放,然后借助電腦錄音軟件進行錄制與保存,這樣更方便我們再一次在電腦上進行后期的編輯與合成。按照套路的框架構(gòu)思,在競賽規(guī)則允許的范圍內(nèi),在曲目的開始或中間段落里穿插一些民族舞蹈、街舞、拉丁舞等音樂元素,這會讓比賽動作的創(chuàng)編顯得更加豐富多彩。5創(chuàng)編動作框架構(gòu)思健美操、啦啦隊競賽套路動作的創(chuàng)編,應(yīng)該緊扣規(guī)程、大膽創(chuàng)新。也就是說,創(chuàng)編者要在規(guī)則允許的范圍當(dāng)中,盡量挖掘自身的肢體素材,發(fā)揮想象創(chuàng)編動作。然而,在動作創(chuàng)編之前,創(chuàng)編者應(yīng)先對整個套路框架進行合理的構(gòu)思,對各個部分、所占的節(jié)拍、使用時長、動作的內(nèi)容以及隊形的變化數(shù)量等進行概括與統(tǒng)計,并畫出框架。例如,要創(chuàng)編一套總時長為3min的競賽套路,其框架構(gòu)思可用表格進行記錄。(見表1)套路創(chuàng)編的大體框架出來之后,再往框架里創(chuàng)編入基礎(chǔ)動作?？蚣軆?nèi)容盡量緊扣競賽規(guī)程和要求,盡量避免融入丟分的因素。6不能從哪里開始作業(yè)競賽套路動作的創(chuàng)編,對于校園班級負(fù)責(zé)人來說,其實也是一件十分棘手的事。整套操當(dāng)中,由于音樂節(jié)奏快、節(jié)拍多等特點,有時候會讓創(chuàng)編者感覺黔驢技窮,除了課堂上學(xué)到的一些健美操、啦啦隊動作之外,不知道應(yīng)該從哪里開始著手。其實,套路創(chuàng)編只要遵循一定的規(guī)律和方法,困難也會迎刃而解的。6.1做系統(tǒng)的訓(xùn)練和修改個創(chuàng)編者首先帶領(lǐng)隊員們把課上曾經(jīng)學(xué)過的健美操、啦啦隊動作,做一個系統(tǒng)的復(fù)習(xí),然后進行修改?；蛘甙驯荣愐?guī)定動作組合進行全面的學(xué)習(xí),并記錄下共有多少個8拍,這些動作組合應(yīng)該放在套路框架當(dāng)中的什么位置、所占用的時間。6.2腰腹部分運動動作成套動作的組織創(chuàng)編可以按照一定的順序,由易到難。比方說從頭部——上肢——肩部——胸部——腰腹背部——髖部——下肢——全身——跳躍等運動;可以由單個的動作開始,過渡到一個8拍,再完成4個8拍的組合。每創(chuàng)編完成一個組合的動作,必須及時地做好繪圖,記下動作名稱并做一個簡單的說明,比如說動作的路線、重復(fù)的次數(shù)等。6.3動作組合的運用所有的參賽隊員一起動手,進行動作的創(chuàng)編。組織者把隊員平均分成若干小組,由各個組的組長進行本小組的動作創(chuàng)編。指令A(yù)組創(chuàng)編上肢動作組合;B組創(chuàng)編下肢動作組合;C組創(chuàng)編墊上動作組合;D組進行感情交流的動作組合;E組創(chuàng)編起勢與結(jié)束造型的組合。比賽套路創(chuàng)編者要充分挖掘每一個隊員的動手操作能力,把合作任務(wù)交到他們的手中?；蛘邉邮肿詣?chuàng),或者通過多媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺搜索相關(guān)的比賽視頻,借鑒他人的動作,改編成自己的動作。7動作的同步控制健美操、啦啦隊動作創(chuàng)造性編排的技巧主要體現(xiàn)在方向的變化、身體面的變化、動作路線的變化、對稱與不對稱動作的組合、音樂的選擇、動作連結(jié)的技巧性以及隊形路線變化的創(chuàng)新等方面。動作創(chuàng)編完成之后,需要隊員們在音樂的伴奏下無數(shù)次的進行演練與修改。這期間包括各組動作之間的流暢銜接、隊形變換的自然過渡以及隊員之間展示感情交流配合動作時的磨合與默契。特別是在隊形變換時隊員之間出現(xiàn)跨越比較大的換位,經(jīng)常會出現(xiàn)路線與動作相互沖突的情況,這時就必要作出及時的調(diào)整與修改。一套成功的套路,是在很多的“問題”與“解決問題”之中脫穎而出的。問題越多,方法也就越多,獲得解決問題的技巧與創(chuàng)新也就越多了。8確定并確定好比賽音樂通過以上7個步驟,校園班級健美操、啦啦隊競賽套路的創(chuàng)編應(yīng)該是一件十分愉快的事情。強調(diào)一點的是,整個套路在創(chuàng)編的步驟上,首先要確定好比賽音樂,這是最關(guān)鍵的,如果創(chuàng)編