大學生心理健康教育 10_第1頁
大學生心理健康教育 10_第2頁
大學生心理健康教育 10_第3頁
大學生心理健康教育 10_第4頁
大學生心理健康教育 10_第5頁
已閱讀5頁,還剩30頁未讀 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

珍惜生命珍愛自我—大學生生命教育項目十目錄項目十熱身活動心理探索PART.1熱身活動項目十活動二:墓志銘活動流程活動一:命運之牌(P158)(1)你一生最大的目標。(2)在不同年紀時的成就。(3)對社會、家庭或其他人的貢獻。(4)你是個什么樣的人。寫一篇墓志銘,反映自己的一生。墓志銘將刻在你的墓碑上,供人憑吊。墓志銘除了可包括生年、死年外,可分別從以下幾點概括:PART.2心理探索項目十一:子宮的記憶“子宮”,每一個人最初的宮殿,這么華麗,這么安全,這么溫暖,這么幸福。我想回到母親身體里那一個最初的空間,感覺溫度、水流、呼吸、心跳、氣味,感覺真實卻沒存意義可言的信號。那些節(jié)奏、速度、韻律的起伏,那些篤定的撫摸與輕輕地拍打,像秘密的叩門的聲音,都是我身體里最初的記憶。然而,我出生了,探出頭來,號啕大哭,從此離開了那最初的記憶空間。二:生命與生命教育(一)何為生命生命構成了世界存在的基礎?,F(xiàn)代科學認為,生命是蛋白質(zhì)和核酸物質(zhì)的運動形式,是一種特殊的、高級的、復雜的物質(zhì)運動形式。原始生命是由無機物生成有機小分子后逐步演化而成的。它在同體外物質(zhì)進行物質(zhì)、能量、信息的交換過程中,實現(xiàn)自我保存、自我更新、自我復制和自我組織。生命的存在形態(tài)具有某種“目的性”行為,作為生命高級形態(tài)的人類則有自覺的目的性行為。一、認識生命一、認識生命二:生命與生命教育(二)生命的存在形式1.生理性存在人是生物性的存在,生物性是人的最基本的特性,是生命的社會性、精神性存在的基礎和前提。人的生命作為一個自然生理性的肉體生命而存在,人的生長和發(fā)展就必然要服從生物界的法則和規(guī)律。二:生命與生命教育2.精神性存在人要規(guī)劃自己的人生,創(chuàng)造自己的價值,指導和提升生物性的存在。正是有了生命的精神性的存在,才使人的生命有了人文意義和價值,有了理性的意蘊和道德的升華。3.社會性存在每個人要想生存下去,就必須參與和融入社會活動中,在與人的溝通、交往和互動中保存自己的生命,追求自己生命的意義,實現(xiàn)自己生命的價值。二:生命與生命教育四是生命的有限性。正是生命的有限性才促使人去努力思考、發(fā)奮創(chuàng)造,以積極的心態(tài)實現(xiàn)自己生命的意義。04020103(三)生命的特征一是生命的不可逆性。從胚胎起,生命便一直生長、發(fā)育直至衰亡。二是生命的不可再性。生命對任何人來說都只有一次。三是生命的不可換性。生命為個體所私有,相互不得交換,彼此不可替代。二:生命與生命教育世界是物質(zhì)的,物質(zhì)是運動的。生命只不過是物質(zhì)運動的一種特殊形式,死亡即是這一特殊形式的結束。生命個體的死亡便是精神個體的泯滅。死亡是統(tǒng)一的,一切差別表現(xiàn)在生存中;物質(zhì)世界是統(tǒng)一的,一切差別表現(xiàn)在精神世界。二、正確看待死亡第一,大腦功能、血液循環(huán)系統(tǒng)的自發(fā)機能出現(xiàn)總的、不可逆轉的中止;第二,可感覺到的跳動的心臟和呼吸最終不可逆轉地中止。1.哲學定義2.醫(yī)學上的定義(一)死亡的定義二:生命與生命教育死亡的必然性凡是生命都存在著死亡的必然性。(二)死亡的特征死亡的不可抗拒性死亡來臨時,所有人都無法自己選擇。二:生命與生命教育(三)對死亡的思考1.生得有意義第一,生命意義的存在。意義就是生命的價值,體現(xiàn)了個體生存于世的價值。第二,生命意義的動力。自我實現(xiàn)的需要是人最高級的需要,自我實現(xiàn)激勵個體去追求成長與自我實現(xiàn),具有動機作用,它促使個體去設定目標、付諸行動并實現(xiàn)目標。第三,意義追求的行動。價值和目標是意義的載體,而個體需要通過行動來實現(xiàn)價值和目標。二:生命與生命教育2.活得更精彩人是有價值感、有意義感的生命的存在,我們不知道死亡會何時來,我們唯一能做的就是把握現(xiàn)在,為生命創(chuàng)造不同凡響的價值。只有把握住當下的時間,才有可能主動規(guī)劃未來。只要認識到,死亡對生命的意義不是毀滅,而是一種深刻的督促,督促你認真看待自己的生命,督促你活出生命的精彩,那么死亡就在我們踏踏實實的生活中,被我們超越了。掌握生死智慧,才可能在根本上把握成功。二:生命與生命教育生命教育的內(nèi)涵包括:三、生命教育的內(nèi)容和意義(一)自覺踐行生命教育①愛惜、敬畏生命,即珍愛生命存在的教育;②培養(yǎng)生存能力,提高社會適應力和耐挫力,即豐富生命社會屬性的教育;③體悟生命的意義,提升生命的高度,即升華生命價值的教育。二:生命與生命教育1.了解自己的價值觀,過幸福的人生人的生命本身就是一個不斷成長、發(fā)展、生生不息的過程。但生命比單純的持續(xù)運動更為豐富。生命乃是在此基礎上不斷產(chǎn)生新內(nèi)容的創(chuàng)造性運動,生命的意義就在于創(chuàng)造,在于給原本沒有價值的生命創(chuàng)造出價值來。人們通過創(chuàng)造去把握生活的變化,通過創(chuàng)造去發(fā)現(xiàn)生命的意義,通過創(chuàng)造去實現(xiàn)對自己生命的認識、把握和超越。(二)思考生命與死亡,提升人生價值二:生命與生命教育對生命意義的探求使人們在不同人生階段確立不同的生活目標,在實現(xiàn)目標的過程中感受充實、豐富和精彩。一個人只有能夠理解并承擔生活中的責任,肩負起責任,才會感到滿足和充實,才能真正體會到生活的樂趣和意義。2.為了目標不懈努力,過充實的人生三:大學生心理危機(一)何為心理危機簡言之,危機意味著穩(wěn)定的破壞。心理危機對人的影響是嚴重的,不僅會打亂人們正常的學習生活,讓人們在人生的軌道上寸步難行,而且會導致人們的認知、情感、行為紊亂,甚至會危害自己或他人的生命安全。一、心理危機簡介三:大學生心理危機常用的應對機制不能解決所有問題,創(chuàng)傷性應激反應持續(xù)存在,生理和心理等緊張表現(xiàn)加重并惡化,當事人的社會適應功能明顯受損或減退。應激事件使當事人的情緒焦慮水平上升并影響到日常生活,可采取常用的應對機制來抵抗焦慮所致的應激和不適,以恢復原有的心理平衡。(二)心理危機的發(fā)展階段三:大學生心理危機第三階段:當事人情緒、行為和精神癥狀進一步加重,促使其應用盡可能的應對或解決問題的方式來力圖減輕心理危機和情緒困擾,其中包括社會支持和危機干預等。第四階段:此為活動的危機狀態(tài),當事人由于缺乏一定的社會支持、應用了不恰當?shù)男睦矸烙鶛C制等,使得問題長期存在、懸而未決,當事人可出現(xiàn)明顯的人格障礙、行為退縮、自殺或精神病。三:大學生心理危機二、如何識別大學生心理危機1.大學生心理危機的起因(一)大學生心理危機的起因和結果二三四五一家庭問題。主要包括家庭經(jīng)濟問題、父母關系和諧程度和父母對子女的教育培養(yǎng)方式、與親人的關系程度等方面。環(huán)境適應問題。學業(yè)問題。情感問題。就業(yè)壓力問題。三:大學生心理危機未能度過危機而出現(xiàn)嚴重的心理障礙、心理疾病,甚至自殺自傷或傷害他人。2.大學生心理危機的結果順利度過危機,并從中獲取新知,提升能力,學會處理危機的方法策略,提高心理健康水平,這是最理想的結局。雖然渡過了危機,但是在內(nèi)心深處留下了心理創(chuàng)傷,可能會影響今后的社會適應。經(jīng)不住強烈的刺激而導致心理行為異常,發(fā)生心理問題。1234三:大學生心理危機(二)大學生心理危機的表現(xiàn)及識別1.情緒改變當我們受到應激突發(fā)事件的影響時,對事件結果的預測和評價會直接導致我們的情緒改變。如果我們預計自己能順利成功地應對應激事件,就會給我們帶來愉快和高興的情緒。如果我們預計自己將無計可施、遭受挫敗時,焦慮、抑郁、憤怒和挫折的情緒會逐漸產(chǎn)生并彌漫開來,讓我們的整個生活失去光彩。三:大學生心理危機2.認知改變當境遇發(fā)生變化時,我們會對環(huán)境的變化和自身的資源進行認知和評價,當評價結果對自己有利時,就會增強我們的自尊心和自信心,對自己的評價和對環(huán)境的變化感受也會趨于正性;若評價結果對自己不利,則會出現(xiàn)對自己和環(huán)境均趨于負性的評價,覺得自卑,看不到自己的優(yōu)勢,沒有勇氣去面對困難、克服難題,讓自己沉浸在自責、自怨自艾中,嚴重時甚至導致精神恍惚和混亂。三:大學生心理危機3.行為改變處于心理危機狀態(tài)下的人除了會出現(xiàn)上述心理變化外,在外顯行為表現(xiàn)上也會發(fā)生明顯的改變。如果通過一些行為方法,我們能順利處理可能導致危機的事件,今后遇到同樣的狀況,我們會有直接的經(jīng)驗,行為上會更加從容自如;如果突發(fā)事件應對不利導致危機產(chǎn)生,我們通常會采用一些消極的行為來處理,如逃避應負的責任、回避矛盾問題、學習效率低下、消極怠工、與人隔絕、行為退化、非常依賴他人等,有的時候甚至會采取自傷、自殺這樣的對內(nèi)和對外的嚴重攻擊性行為。三:大學生心理危機人的生理和心理是交互影響的,心理危機通常也會導致生理上的不適應軀體反應。心理危機產(chǎn)生后,被痛苦打擊折磨的我們往往會感到十分疲勞、食欲下降、頭痛、失眠、做噩夢、易受驚嚇,甚至有的人會出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、呼吸困難或窒息、哽咽感、肌肉緊張等反應。4.軀體不適三、心理危機的正確應對(一)遭遇心理危機如何自助三:大學生心理危機我現(xiàn)在的感受是什么?它們對我有用嗎?控制他們的方法是告訴自己:我現(xiàn)在需要理性思考,我肯定能找到戰(zhàn)勝困難的對策。到底發(fā)生了什么事?認真回想事情的起始,把每個細節(jié)想到,然后超然接受現(xiàn)實,抱怨和憤怒無濟于事。三:大學生心理危機(6)我怎樣爭取一個對自己最有利的結果?對自己最有利的結果應該是能使自己戰(zhàn)勝困難并能在未來的日子里快樂和成長。(3)現(xiàn)在有哪些情況對我不利?找到問題的癥結,確定沖突困難的突破口。(4)事情會有幾種結果?分析問題要用全面、發(fā)展的眼光,讓自己總能有所選擇,才不會陷入絕境。(5)我可以從哪些方面得到幫助?針對自己的問題尋求幫助,從親朋好友到學校的心理咨詢機構。三:大學生心理危機(二)如何幫助處于心理危機中的人向他表達你的關心。多傾聽、少說話。要有耐心。不要擔心他會出現(xiàn)強烈的情感反應。保持冷靜,要接納,不做評判。給予希望。讓他知道面臨的困難能夠有所改變。(1)(2)(3)(4)(5)(6)三:大學生心理危機如果你發(fā)現(xiàn)他有自殺風險,不要承諾你會對此保密,也不要獨自一個人扛起幫助他的責任,應請其他人特別是專業(yè)人員一起幫助他。1011789在結束談話時,要鼓勵他再次與你討論相關問題,要讓他知道你愿意繼續(xù)幫助他。事先知道他可能會拒絕你的幫助。如果你認為他需要專業(yè)幫助,向他提供轉接信息。如果你發(fā)現(xiàn)他有立刻采取自殺的行為,不讓他獨處。三:大學生心理危機

行為。當自殺意念增強時,在日常生活中會表現(xiàn)出不同于平常的行為,如頻繁洗澡、看有關死的書箱,甚至離家出走、自傷手腕等。四、自殺的預防(一)了解自殺的征兆123

言語。有自殺意念的人會間接、委婉地表現(xiàn)出來,或者謹慎地暗示周圍,如“想出走”“活著沒有意思”。

身體。有自殺意念的人會有一些身體癥狀反應,比如感到疲勞、體重減輕、食欲不好、頭暈等。THANKYOUFORYOURGUIDANCE.(二)有關自殺的錯誤觀念三:大學生心理危機(7)學業(yè)問題是青少年學生自殺的主要原因。(1)自殺無規(guī)律可循。(2)宣稱要自殺的人不會自殺。(3)一般人不會有自殺念頭。(4)所有自殺的人都是精神異常者。(5)自殺危機改善后就不會再有問題。(6)對有自殺危險的人不能提及自殺。三:大學生心理危機(三)自殺的預防0102030405保持冷靜,耐心傾聽,讓他傾訴內(nèi)心的感受和困擾。認可他表露出的情緒,給予積極的反

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論