生活事件量表及評分標(biāo)準

生活事件量表(LES)

指導(dǎo)語：

下面是每個人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據(jù)個人情況自行判斷。這些事件可能對個人有精神上的影響(體驗為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時間也不一樣。請你根據(jù)自己的情況，實事求是地回答下列問題，填表不記姓名，完全保密，在請在最適合的答案上打鉤。生活事件名稱事件發(fā)生時間性質(zhì)精神影響程度影響持續(xù)時間備注未發(fā)生一年前一年內(nèi)長期性好事壞事無影響輕度中度重度極重三月內(nèi)半年內(nèi)一年內(nèi)一年以上

舉例：房屋拆遷

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家庭有關(guān)問題1。戀愛或訂婚

2．戀愛失敗、破裂

3.結(jié)婚

4．自己（愛人）懷孕

5．自己（愛人）流產(chǎn)

6．家庭增添新成員

7．與愛人父母不和

8．夫妻感情不好

9．夫妻分居（因不和）

10．性生活不滿意或獨身

11．夫妻兩地分居（工作需要）

12．配偶一方有外遇

13，夫妻重歸于好

14．超指標(biāo)生育

15．本人（愛人）作絕育手術(shù)

16．配偶死亡

17．離婚

39．第一次遠走他鄉(xiāng)

40．生活規(guī)律重大變動（飲食睡眠規(guī)律改變）

41．本人退休離休或未安排具體工作

社交與其他問題42．好友重病或重傷

43．好友死亡

44．被人誤會、錯怪、誣告、議論

45．介入民事法律糾紛

46．被拘留、受審

47．失竊、財產(chǎn)損失

48．意外驚嚇、發(fā)生事故、自然災(zāi)害

如果你還經(jīng)歷過其他的生活事件，請依次填寫

49

50

正性事件值：負性事件值：總值：

家庭有關(guān)問題：工作學(xué)習(xí)中的問題：社交及其他問題：LES的使用方法和計算方法LES是自評量表，含有48余我國較常見的生活事件包括三個方面的問題。一是家庭生活方面（有28條)，二：是工作學(xué)習(xí)方面(有13條)，三是社交及其他方面(7條)。另設(shè)有2條空白項目．供填寫當(dāng)事者自己經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。

填寫者須仔細閱讀和領(lǐng)會指導(dǎo)語．然后將某一時間范圍內(nèi)(通常為一年內(nèi))的事件記錄下來。有的事件雖然發(fā)生在該時間范圍之前，如果影響深遠并延續(xù)至今，可作為長期性事件記錄。對于表上已列出但未經(jīng)歷的事件應(yīng)一—注明“未經(jīng)歷”，不留空白．以防遺漏。然后，由填寫者根據(jù)自身的實際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過的事件對本人來說是好事或是壞事?影響程度如何?影響的持續(xù)時間有多久？

—次性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù)，長期性事件，如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過半年記為2次。影響程度分為5級，從毫無影響到影響極重分別記0，l。2，3，4分；影響持續(xù)時間分之月內(nèi)，半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共4個等級，分別記1、2、3、4分。

生活事件刺激量的計算方法：

1．某事件刺激量＝該事件影響程度分×該事件持續(xù)時間分×該事件發(fā)生次數(shù)

2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和

3．負性事件刺激量＝全部壞事刺激量之和

4．生活事件總刺激量＝正性事件刺激量十負性事件刺激量

另外，還可以根據(jù)研究或診斷治療需要，按家庭問題、工作學(xué)習(xí)問題和社交等問題進行分類統(tǒng)計。

LES結(jié)果解釋及應(yīng)用價值

LES總分越高反映個體承受的精神壓力越大。95％的正常人一年內(nèi)的LES總分不超過20分，99％的不超過32分。負性事件的分值越高對心身健康的影響越大，正性事件分值的意義尚待進一步的研究。

應(yīng)用價值：

1.甄別高危人群，預(yù)防精神障礙和心身疾病,對LES分值較高者加強預(yù)防工作。

2．指導(dǎo)正常人了解自己的精神負荷、維護心身健康，提高生活質(zhì)量。

3．用于指導(dǎo)心理治療、危機干預(yù)，使心理治療和醫(yī)療干預(yù)更具針對性。

4．用于神經(jīng)癥、心