幼兒飲食安全知識(shí)

Word文檔幼兒飲食安全知識(shí)孩子是祖國(guó)的花朵，是一個(gè)家庭的希望，所以家長(zhǎng)都會(huì)把最好的留給小孩。同時(shí)，現(xiàn)今也隨著人們生活水平的提高，許多家庭在對(duì)待孩子方面也更為重視，下面我給大家分享幼兒飲食安全知識(shí)內(nèi)容，希望能夠幫助大家!

幼兒飲食安全知識(shí)

1.米粥

米粥是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，小米是一種粗糧，在小米當(dāng)中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且小米是特別容易消化吸收的，因此特別適合12月的寶寶食用。我們?cè)诮o寶寶熬米粥的時(shí)候，可以用小火來(lái)熬，而且熬的時(shí)間越長(zhǎng)，小米粥就越容易被寶寶吸收。

2.雞蛋羹

雞蛋羹也特別適合12個(gè)月大的寶寶，在雞蛋當(dāng)中是含有非常豐富的蛋白質(zhì)的，而且雞蛋羹同樣也是非常容易消化的，所以可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶做一些雞蛋羹。在給寶寶做雞蛋羹的時(shí)候，要注意雞蛋羹不要蒸的時(shí)間太長(zhǎng)了，否則會(huì)容易影響口感。12個(gè)月的寶寶食譜

3.水果

水果也是要給寶寶補(bǔ)給的一種食物了，12個(gè)月的寶寶，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是因?yàn)閷殞毜难例X在這個(gè)階段還比較少，所以要給寶寶吃一些比較軟，容易咬的水果。

八個(gè)月寶寶能吃肉松

8個(gè)月的寶寶可以吃肉松的，在稀飯里就肉松馳，母嬰店里有肉松買的，種類很多豬肉魚肉蔬菜的也有的，各種口味都買寶寶就會(huì)喜歡的，換著吃不然會(huì)膩的，肉松味道香濃，入口即化，有點(diǎn)甜又有那么點(diǎn)咸，還有一絲絲鮮味，的確很受人們歡迎。很多媽媽認(rèn)為肉松營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，食用起來(lái)又方便，于是將肉松作為寶寶餐桌上的常用食品。提醒，肉松和鮮肉的營(yíng)養(yǎng)是有區(qū)別的，孩子應(yīng)該少吃肉松。

寶寶吃肉松要注意的事項(xiàng)

1，我們不知道肉松的原料是什么樣的肉。因?yàn)橛行S家為了節(jié)約成本，不一定用上好的肉做肉松，這樣的原料讓人不放心。

2，為了讓口感更好，口味更鮮美，以及方便保存，肉松中還是添加很多的油、糖、鹽，以及其他的食品添加劑。這些對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成一定的影響。

3，肉松熱量高。肉松一般是用油炒出來(lái)的，熱量比普通的鮮肉要高。拿豬肉為例，每100克的豬肉松熱量為396千卡左右，是普通豬肉的2.7倍。有些廠商為了使肉松更加鮮美，還會(huì)添加一些脂肪。過多食用肉松，會(huì)造成寶寶肥胖，建議0-1歲寶寶吃肉松還是要遵從自身寶寶的情況。

4，肉松在制作的過程中，加熱過程中使很多的維生素都遭到破壞，而且還會(huì)讓鹽分過高，吃多了會(huì)造成寶寶攝入的鹽分過高，維生素?cái)z入不足。影響寶寶健康發(fā)育。

寶寶若是真的喜歡吃肉松，在量上和頻率上都應(yīng)該有限制，每次不超過一小勺。肉松充其量只能作為一種點(diǎn)綴，吃肉松的時(shí)候，還要配上豆腐、青菜和其他的粗糧一起吃。雖然提到肉松含鐵豐富，但是不管怎么說，還是食用新鮮的紅肉補(bǔ)鐵比較安全，因?yàn)樾迈r的肉類中含有豐富的血紅素鐵，容易被吸收。