心理主題班會-笑對人生

心理主題班會——笑對人生1人若勇敢就是自己最好的朋友

時間飛逝，轉眼間17個年頭已悄然而逝，在這17年里，我得到了很多，也失去了很多。我快樂過，我也悲哀過；我委屈過，我也后悔過。但就是這平凡而又不平凡的17年教會了我怎樣生活，讓我懂得生命的意義。當我回首轉望這不短不長的17年時，我學會了坦然面對，學會了永不后悔。畢竟這17年已經(jīng)過去，而我曾經(jīng)經(jīng)歷過它帶給我的風雨和陽光，那我還需要奢求什么？所以我不后悔！當我可以很釋然地面對從前所犯的錯時，我心坦然！17年的青春就這樣像風般吹過，永不回頭了。風吹過后，當我靜靜地站在原地，遙望前方的時候，一切都云淡風清了，那逝去的風，除了教會我成長外，我不奢望它還能留下什么，所以我并不留戀?，F(xiàn)在的我只想好好珍惜、好好擁有此時的歲月，不讓它再從我的指縫中流走，畢竟人生還能再有多少個17年啊？又是一轉眼，一陣風，逝去的生命光華不再重來。生活就像我的老師，在教會我生活法則的同時，也讓我在心中寫下成長日記，它讓我明白了什么才是生活的全部——不是追求功名利祿，不是奢侈享受，不是逃避，不是懦弱，而是要笑對人生。只要心中有代表希望的陽光，那么不管外面是怎么的狂風暴雨、雷電交加，挺過去了，就一定會領悟“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹”的真諦。翻開成長日記，辛酸、悲傷、愉快等等成長中所經(jīng)歷的一幕幕快樂的與不快樂的往事呈現(xiàn)眼前，它告訴我在今后的生活中哪些應該追求，哪些需要放棄，什么能夠做，什么不可以做。成長還讓我明白了親情、友情和愛情的真摯與可貴。成長，每個人都要經(jīng)歷的過程，如果你在人生的十字路口迷失了方向，那么請你記?。盒θ松?！

小問小答下面測試題可以測試出你的心理承受能力。1、當你與父母發(fā)生不愉快時，你是否曾想離家出走？

A．是B．否2、如果現(xiàn)在就去睡覺，你會擔心自己會睡不著嗎？

A．是B．否3、晚睡兩個小時會使你第二天明顯地精神不振嗎？

A．是B．否4、看完驚險片后，在很長一段時間內，你一直覺得心有余悸嗎？

A．是B．否5、你常常覺得生活很累嗎？

A．是B．否6、當考試成績不理想時，你會感到非常沮喪嗎？

A．是B．否7、當你與某個同學鬧意見后，你一直無法消除相處時的尷尬嗎？

A．是B．否8、當你在課堂上回答不出問題時，你在課后還會久久地感到煩惱嗎？

A．是B．否9、每到一個新地方，你是否常常會出現(xiàn)問題，如睡不好等。

A．是B．否10、你明顯偏食嗎？

A．是B．否11、你認為自己是個弱者嗎？

A．是B．否12、你覺得自己有些神經(jīng)衰弱嗎？

A．是B．否613、看到蒼蠅、蟑螂等討厭的東西，你感到害怕嗎？

A．是B．否14、你常常因為想心事而躺在床上久久不能入睡嗎？

A．是B．否15、在人多的場合或陌生人面前說話，你是否感到窘迫？

A．是B．否16、你受到的挫折與其他人相比，是否認為根本算不了什么？

A．是B．否17、是否喜歡冒險和刺激？A．是B．否18、你生活在使你感到快樂和溫暖的班級里嗎？A．是B．否19、你相信自己能夠戰(zhàn)勝任何挫折嗎？A．是B．否20、你是否常常與同學們交流看法？A．是B．否21、你認為你的老師喜歡你嗎？A．是B．否22、心情不愉快時，你的飯量與平時差不多嗎？A．是B．否23、你是否每周至少進行一次喜歡的體育活動，如登山、打球等？A．是B．否24、即使在困難時，你還是相信困難終將過去嗎？A．是B．否大部分時間你對未來充滿信心嗎？A．是B．否你有一個關心、愛護你的家嗎？A．是B．否你是否有一些無話不談的知心朋友？A．是B．否你認為自己健壯嗎？A．是B．否生病時你依舊樂觀嗎？A．是B．否你是否認為家人需要你？A．是B．否積分標準：1—15題，選擇A不得分，選擇B得1分；16—30題，選擇A得1分，選擇B不得分。然后將各題所得的分數(shù)相加。測試總得分：測試結果：1）總得分為0—9分。你的心理承受能力差，你遇到困難易灰心，常常有挫折感。2）總得分為10—20分。你的心理承受能力一般，你能輕松地承受一些小的壓力，但遇到大的打擊時，還是容易產(chǎn)生心理危機。3）總得分為21—30分。你的心理承受能力很強，你能在各種艱難困苦面前保持旺盛的斗志。千奇百怪的心理圖片美國曾經(jīng)以此作為犯罪嫌疑人的心理測試，他看到的圖片是高速旋轉的，而大部分的老人和兒童看這幅圖片是靜止的，如果你看到畫面在飛轉，那可要小心了！

心理醫(yī)生說，圖片與心理承受能力有關，你的心理承受能力越強，圖片轉動越慢。

看著這個圖，眼睛繞圖三周轉，如果看到了心在動，說明半年之內你的感情生活發(fā)生了一些比較重大的變化。

心理狀況影響生理狀態(tài)心理壓力胃潰瘍老鼠 胃癌猴子死亡現(xiàn)階段學生心理健康狀況小學生13.2%初中生15.3%高中生19%大學生23%現(xiàn)在中國城市中處于亞健康狀態(tài)的人比例占70%，每年有28.7萬人死于自殺。平均每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。據(jù)調查高中女生的希死率達到23％．全國現(xiàn)有精神病患者1600萬多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理問題．中小學生心理行為問題

1、心理健康問題表現(xiàn)在人際關系上（1）師生關系的問題；（2）親子關系的問題；（3）同伴或同學關系的問題；（4）對異性的問題；（5）人際交往障礙問題。2、心理健康問題表現(xiàn)在學習上（1）學習壓力問題；（2）厭學問題；（3）學習困難問題；（4）學習障礙問題。3、心理健康問題表現(xiàn)在“自我”上（1）自我評價問題；（2）自我體驗問題；（3）自制力問題。柳暗花明又一村——換個角度看問題當事件無法改變時，若想改變情緒，首先要改變評價。要有目標和追求經(jīng)常保持微笑與人分享喜悅樂于助人保持一顆童心愉快與各種人相處保持幽默感處亂不驚寬恕他人有幾個知心朋友合作精神我很自信哦尊重弱者偶爾放松一下膽識、勇氣不要為打翻的牛奶哭泣印度詩人泰戈爾說：假如你還在為錯過太陽而后悔，那么你還將錯過月亮和星星。有一個夜晚我燒毀了所有的記憶