大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn)

職業(yè)生涯規(guī)劃駕馭人生發(fā)展的利器您知道自己到底想要什么嗎？索柯尼石油公司人事經(jīng)理保羅·波恩頓，曾面試過(guò)7.5萬(wàn)名應(yīng)聘者，并出版過(guò)一本名為《獲得好工作的6種方法》的書(shū)。有人請(qǐng)教他：“今天的年輕人求職時(shí)，最容易犯的錯(cuò)誤是什么？”

“不知道自己想要什么，”他回答說(shuō)，“這讓人驚詫不已，想想看，一個(gè)人花在影響自己未來(lái)命運(yùn)的工作選擇上的精力，竟比花在購(gòu)買(mǎi)一件穿了一年就會(huì)扔掉的衣服上的心思要少得多，是一件多么奇怪的事情，尤其是當(dāng)他未來(lái)的幸福和富足全部依賴于這份工作時(shí)。”美國(guó)家庭產(chǎn)品公司副總裁的卡爾夫，曾經(jīng)為杜邦公司雇傭過(guò)數(shù)千員工，她說(shuō)：“在我看來(lái)，世界上最大的悲劇莫過(guò)于，有太多的年輕人從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么。想想看，一個(gè)人在工作中只能賺到薪水，其他的一無(wú)所獲，這是一件多么可悲的事情啊！”

大多數(shù)年輕人也是如此，他們不了解自己能夠做什么，也不知道自己真正想做什么。一開(kāi)始時(shí)野心勃勃，充滿了玫瑰般的夢(mèng)想，但是過(guò)了而立之年，依然一事無(wú)成，于是變得沮喪和頹廢，甚至麻木不仁。人生要有目標(biāo)和追求事業(yè)成功才能Talent激情Passion組織需求Organizationneeds事業(yè)有成SuccessfulP+T--懷才不遇T+O--缺乏動(dòng)力O+

P--力不從心三要素：TOP模式職業(yè)生涯規(guī)劃概述P01明確自我定位P02探索成長(zhǎng)平臺(tái)P03堅(jiān)持與修正P04CONTENTS目錄哈佛大學(xué)的調(diào)查研究......3%：有自己清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒(méi)有目標(biāo)那3%的人幾乎都成為社會(huì)各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會(huì)大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意,工作不穩(wěn)定,抱怨社會(huì)不公平；規(guī)劃的意義就在于將目標(biāo)和現(xiàn)狀之間建立一座可達(dá)的橋梁25年后……如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)樹(shù)立自救意識(shí)；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)主動(dòng)地去解決就業(yè)上的問(wèn)題；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定要多認(rèn)識(shí)些已經(jīng)工作的人；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)早點(diǎn)確立一個(gè)目標(biāo)，哪怕是一個(gè)不適合的目標(biāo)；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)只做和目標(biāo)相關(guān)的事情；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)好好利用我能使用到的資源；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)投入一定的金錢(qián)去關(guān)注自己的職業(yè)生涯；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)追問(wèn)大學(xué)的意義并有效規(guī)劃自己的大學(xué)；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定要好好充實(shí)自己以便去一流企業(yè)實(shí)習(xí)；如果大學(xué)可以重來(lái)，我一定會(huì)在求職前進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的職前調(diào)研；一、在前程花銷(xiāo)上斤斤計(jì)較，沒(méi)有投資回報(bào)的成本意識(shí)；二、問(wèn)題不到眼前就不去想，沒(méi)有未雨綢繆的規(guī)劃意識(shí)；三、畢業(yè)前才關(guān)注企業(yè)要求，沒(méi)有以終為始的標(biāo)準(zhǔn)意識(shí)；四、率性行事隨意安排生活，沒(méi)有專心致志的目標(biāo)意識(shí)；五、盲目學(xué)習(xí)樣樣通樣樣松，沒(méi)有核心能力的專長(zhǎng)意識(shí)；六、選擇決策完全依照外在，沒(méi)有遵循內(nèi)心的適合意識(shí)；七、不能充分利用學(xué)校資源，沒(méi)有惟利是用的資源意識(shí)；八、急于求成凡事都走捷徑，沒(méi)有持續(xù)努力的積累意識(shí)；九、依賴別人幫助解決問(wèn)題，沒(méi)有獨(dú)立自主的自救意識(shí)；十、過(guò)度娛樂(lè)休閑放松自己，沒(méi)有自我管理的自制意識(shí)；01職業(yè)生涯規(guī)劃概述職業(yè)生涯的基本概念舒伯生涯彩虹圖及生涯發(fā)展理論其他職業(yè)生涯規(guī)劃理論職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲職業(yè)生涯的基本概念生涯：是綜其一生，不同時(shí)期不同角色的組合。（Donaldsuper）簡(jiǎn)單的說(shuō)，生涯就是人一輩子中，不同的發(fā)展階段，不同的個(gè)人角色的組合。就是過(guò)一輩子。包括：外生涯：外在角色變化內(nèi)生涯：內(nèi)在體驗(yàn)。職業(yè)生涯:一個(gè)人一生中擔(dān)負(fù)的職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。廣義：從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就業(yè)，直至最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)的完整的職業(yè)發(fā)展過(guò)程。職業(yè)生涯規(guī)劃：在自己興趣、愛(ài)好的前提下及認(rèn)真分析個(gè)人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長(zhǎng)和知識(shí)結(jié)構(gòu)，對(duì)將來(lái)從事工作所做的方向性的規(guī)劃方案。職業(yè)規(guī)劃終極目標(biāo)知己、知彼，有勇氣行動(dòng)，開(kāi)始為自己負(fù)責(zé)。社會(huì)環(huán)境個(gè)人環(huán)境職場(chǎng)環(huán)境心理環(huán)境性格行為能力信念、價(jià)值精神身份、認(rèn)同認(rèn)定方向確定領(lǐng)域制訂計(jì)劃行動(dòng)實(shí)施主動(dòng)生涯承諾生涯計(jì)劃書(shū)行動(dòng)責(zé)任感自我負(fù)責(zé)態(tài)度生涯計(jì)劃書(shū)自我認(rèn)識(shí)與職業(yè)之間關(guān)系能力人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)各類(lèi)職業(yè)報(bào)酬率興趣需求和價(jià)值觀職業(yè)分類(lèi)與內(nèi)容活動(dòng)1：我的生命線請(qǐng)?jiān)诎准埳袭?huà)一條直線，這條直線的長(zhǎng)度代表了你生命的長(zhǎng)度。思考一下，你希望自己活動(dòng)多少歲？將生命的一端視為你生命的開(kāi)始，另一端寫(xiě)上你期待可以活到的年齡。在這條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡，并標(biāo)記出來(lái)，寫(xiě)下現(xiàn)在的年齡?；仡櫮氵^(guò)往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫(xiě)出兩到三件對(duì)你有積極影響的事情，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡，在直線下方寫(xiě)出兩到三件對(duì)你有消極影響的事情，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡。舒伯（Super）的生涯彩虹圖1.時(shí)間：即一個(gè)人的年齡或生命時(shí)期2.廣域或范圍：指一個(gè)人終其一生所扮演的各種不同角色3.深度：是一個(gè)人在扮演每個(gè)角色投入的程度舒伯（Super）生涯發(fā)展階段成長(zhǎng)growth(兒童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）維持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）生命階段青年期14-25歲成年初期25-45歲成年中期45-65歲成年晚期65歲以上衰退從事嗜好的時(shí)間漸減減少運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的參與專心于必要的活動(dòng)減少工作時(shí)數(shù)維持確認(rèn)目前的職業(yè)選擇使職位穩(wěn)固執(zhí)著自我以對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)維持興趣建立在選定領(lǐng)域中起步在一個(gè)永久性的職位上安定下來(lái)發(fā)展新技能做一直想做的事探索從許多機(jī)會(huì)學(xué)到更多尋找心儀工作的機(jī)會(huì)確認(rèn)該處理的新問(wèn)題選個(gè)好的養(yǎng)老地點(diǎn)成長(zhǎng)發(fā)展實(shí)際的自我概念學(xué)習(xí)與他人建立關(guān)系接受自身的限制發(fā)展非職業(yè)性的角色職業(yè)生涯規(guī)劃理論職業(yè)生涯規(guī)劃三步曲美國(guó)“職業(yè)指導(dǎo)之父”帕森斯（Parsons）指出，要選擇職業(yè)，一要了解自我，二要了解自己身處的職業(yè)世界，然后綜合兩方面進(jìn)行匹配。根據(jù)帕森斯等人提出的理論做出經(jīng)典金字塔模型，如右圖所示。職業(yè)發(fā)展通道骨干基層業(yè)務(wù)人員基層管理者核心骨干中層管理者專家高層管理者資深專家管理人員專業(yè)技術(shù)人員02明確自我定位自我現(xiàn)狀地圖探索生存環(huán)境科學(xué)決策與規(guī)劃我想往哪一路線發(fā)展？?jī)r(jià)值、理想、成就動(dòng)機(jī)、興趣我適合往哪一路線發(fā)展？智慧、技能、情商、學(xué)歷、性格我可以往哪一路線發(fā)展？組織環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、政治環(huán)境自己的人生目標(biāo)分析自己與他人的優(yōu)劣分析挑戰(zhàn)與機(jī)會(huì)分析目標(biāo)取向機(jī)會(huì)取向能力取向職業(yè)趨向生涯路線確定！自我現(xiàn)狀地圖性格興趣能力價(jià)值觀心理自我霍蘭德MBTIDISC職業(yè)錨企業(yè)需求/default.aspx1、360度測(cè)試；2、職業(yè)測(cè)試（5緯度）探索生存環(huán)境職業(yè)環(huán)境社會(huì)環(huán)境家庭環(huán)境家庭環(huán)境、家人期望與工作動(dòng)機(jī)、方向行業(yè)分析、職位分析、企業(yè)單位分析等政治、經(jīng)濟(jì)機(jī)遇、應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)策略等科學(xué)決策與規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃模式（Swain1989）我的職業(yè)目標(biāo)自已自己與環(huán)境的關(guān)系教育與職業(yè)的資訊價(jià)值觀演講座談職業(yè)決定職業(yè)決定職業(yè)決定能力與性格參觀訪問(wèn)助力或阻力因素家庭因素興趣與需求社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素文書(shū)資料科學(xué)決策與規(guī)劃七種決策模式（丁克里奇Dinklage）類(lèi)型早作決定遲作決定信息充分信息缺乏自主依賴一致多變猶豫型√√√√沖動(dòng)型√√√√直覺(jué)型√√√√順從型√√√√計(jì)劃型√√√√拖延型√√√√宿命型√√√√游戲請(qǐng)回想迄今為止，你在生活中的五個(gè)重大決定，并按以下內(nèi)容予以描述：1、目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境2、你當(dāng)時(shí)面臨的所有的選擇3、你做出的選擇4、你的決策方式5、對(duì)結(jié)果的評(píng)估你如何描述自己在上述幾項(xiàng)中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？當(dāng)你作一番回顧的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)自己通常采用了什么樣的決策模式？決策尋寶圖發(fā)生事件參考別人意見(jiàn)自己做決定做決定受心情影響冷靜考慮客觀情勢(shì)有主張做決定順從型拖延型宿命型計(jì)劃型猶豫型情緒型直覺(jué)型YESNOYESNOYESNOYESNOYESNOYESNO計(jì)劃性理性決策模型----CASVE循環(huán)溝通Communications識(shí)別問(wèn)題的存在分析Analysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問(wèn)題決策平衡單決策平衡單的設(shè)計(jì)是用來(lái)協(xié)助當(dāng)事人做出重大決定的。他人物質(zhì)得失自我物質(zhì)得失他人精神得失自我精神得失物質(zhì)精神自我他人SWOT分析法SWOT是一種功能強(qiáng)大的分析工具，是檢查你的技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。S代表strength(優(yōu)勢(shì))，W代表weakness(弱勢(shì))，O代表opportunity(機(jī)會(huì))，T代表threat(威脅)，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢(shì)因素（S）弱勢(shì)因素（W）指?jìng)€(gè)體可控并可利用的內(nèi)在積極因素：1、系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練2、豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷3、必要的職業(yè)資格證書(shū)4、特定的可轉(zhuǎn)移能力（如溝通等）5、人格特質(zhì)（如創(chuàng)造性、樂(lè)觀等）指?jìng)€(gè)體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素：

1、缺乏工作經(jīng)驗(yàn)

2、專業(yè)不對(duì)口3、對(duì)職業(yè)環(huán)境的認(rèn)識(shí)不足4、求職技巧不夠熟練5、負(fù)面的人格特征（如情緒化等）外部環(huán)境因素機(jī)會(huì)因素（O）威脅因素（T）指?jìng)€(gè)體不可控但可利用的外部積極因素：1、經(jīng)濟(jì)發(fā)展導(dǎo)致就業(yè)崗位增加2、新興職業(yè)產(chǎn)生3、專業(yè)領(lǐng)域急需人才4、地理位置的優(yōu)勢(shì)5、再教育的機(jī)會(huì)指?jìng)€(gè)體不可控但可使其弱化的外部消極因素：1、企業(yè)不招聘與你同等學(xué)歷或?qū)I(yè)的員工2、由同專業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)3、具有豐富技能、經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)者4、擁有較好的尋找工作技巧的競(jìng)爭(zhēng)者5、名校畢業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)者“五W”法1.Whatareyou?

你是誰(shuí)？2.Whatyouwant?

你想做什么？3.Whatcanyoudo?

你能做什么？4.Whatcansupportyou?

環(huán)境支持你做什么？5.Whatyoucanbeintheend?

你最終職業(yè)目標(biāo)是什么？

03探索成長(zhǎng)平臺(tái)撰寫(xiě)職業(yè)生涯書(shū)校內(nèi)成長(zhǎng)機(jī)會(huì)校外實(shí)踐機(jī)遇撰寫(xiě)職業(yè)生涯書(shū)引言自我認(rèn)識(shí)職業(yè)認(rèn)識(shí)職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)規(guī)劃與實(shí)踐計(jì)劃評(píng)估備選方案開(kāi)宗明意，讓人明白你的職業(yè)目標(biāo)是什么1、5個(gè)緯度與自我小結(jié)；2、每個(gè)緯度的三個(gè)層次（測(cè)試數(shù)據(jù)、實(shí)例論證、對(duì)規(guī)劃的啟示）1、家庭、學(xué)校、社會(huì)、職業(yè)四個(gè)緯度分析+小結(jié)；2、資源要素（家庭、學(xué)校、社會(huì)）提供什么樣的發(fā)展平臺(tái)；職業(yè)發(fā)展方向?qū)ψ陨淼囊笫鞘裁?行業(yè)、職業(yè)、企業(yè)、職位等）？3、每個(gè)維度的四個(gè)層次（客觀信息、針對(duì)信息評(píng)價(jià)、與本人職業(yè)規(guī)劃的關(guān)系即人職匹配、針對(duì)職業(yè)要求的發(fā)展計(jì)劃。SWOT分析、策略分析，最后得出結(jié)論（目標(biāo)、職業(yè)發(fā)展路徑、具體路徑）；計(jì)劃名稱：短期/中期/長(zhǎng)期時(shí)間跨度目標(biāo)（總目標(biāo)、分目標(biāo)）計(jì)劃內(nèi)容（學(xué)習(xí)、實(shí)踐、工作、人際、休閑等）策略和措施（實(shí)踐與目標(biāo)之間的差距后，制度措施）YESorNO職業(yè)目標(biāo)評(píng)估（是否需要重新選擇職業(yè)）職業(yè)路徑評(píng)估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向）實(shí)施策略評(píng)估（是否需要改變行動(dòng)策略）其他因素評(píng)估（身體、家庭、經(jīng)濟(jì)狀況以及機(jī)遇、沖鉆情況的及時(shí)評(píng)估）校內(nèi)成長(zhǎng)機(jī)會(huì)專業(yè)成長(zhǎng)職業(yè)行為養(yǎng)成人際交往組織管理創(chuàng)業(yè)積累校外實(shí)踐機(jī)遇視野開(kāi)拓行業(yè)認(rèn)識(shí)了解社會(huì)崗位熟悉人脈積累04堅(jiān)持與修正人生戰(zhàn)略積極心態(tài)考核修正人生戰(zhàn)略的三駕馬車(chē)適合做的：個(gè)人特質(zhì)能夠做的：知識(shí)、技能內(nèi)心渴望做的：動(dòng)機(jī)沒(méi)動(dòng)力的不該做的應(yīng)該做的該學(xué)習(xí)的積極心態(tài)