把時(shí)間當(dāng)作朋友讀書(shū)筆記模板

把時(shí)間當(dāng)作朋友讀書(shū)筆記模板第一頁(yè)，共38頁(yè)。困境沒(méi)時(shí)間了！醒悟運(yùn)用心智獲得解放現(xiàn)實(shí)速成絕無(wú)可能管理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考思考用心，獨(dú)立思考交流學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，勤于反思應(yīng)用及時(shí)行動(dòng)，打造自己積累不斷解決麻煩╝╝第一頁(yè)第二頁(yè)，共38頁(yè)。困境沒(méi)時(shí)間了第二頁(yè)第三頁(yè)，共38頁(yè)。為什么沒(méi)有時(shí)間了？123第三頁(yè)第四頁(yè)，共38頁(yè)。問(wèn)題沒(méi)有那么簡(jiǎn)單真相大部分人“既勤奮又懶惰”原因“沒(méi)有時(shí)間了”的恐慌，使他們超乎尋常地勤奮虛假的“勤奮”，讓他們恨不得廢寢忘食同樣的感受，使他們終日不忘尋找捷徑第四頁(yè)第五頁(yè)，共38頁(yè)。解決之道問(wèn)題出在我們自己身上,我們無(wú)法管理時(shí)間。我們真正能夠管理的，是我們自己。一切都靠積累！第五頁(yè)第六頁(yè)，共38頁(yè)。醒悟運(yùn)用心智獲得解放第六頁(yè)第七頁(yè)，共38頁(yè)。關(guān)于心智心智是指一個(gè)人的心智就是其過(guò)往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和，包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式。有些認(rèn)識(shí)，哪怕是簡(jiǎn)單的常識(shí)，也需要親身經(jīng)歷后才能真正體會(huì)。心智一旦開(kāi)啟，就會(huì)不斷自我積累，自我過(guò)濾，直至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，在積累之中變得天差地別。第七頁(yè)第八頁(yè)，共38頁(yè)。運(yùn)用心智獲得解放我們可以用自己的大腦控制自己的大腦。……無(wú)意識(shí)的大腦……遇到刺激……立即作出反應(yīng)!

……無(wú)意識(shí)的大腦……

遇到刺激……

進(jìn)行分析……

然后做出反應(yīng)!

笨蛋！誰(shuí)？大膽?。?23笨蛋！……過(guò)獎(jiǎng)！1234第八頁(yè)第九頁(yè)，共38頁(yè)。心智的真相人們會(huì)基于一模一樣的原因作出截然相反的決定?？创┻@一切，擺脫自己的局限，需要心智的力量。甲：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而決定學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從來(lái)不問(wèn)用途，自顧自學(xué),多年以后自然地享受技能帶來(lái)的種種好處。心智模式：遇到新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)采取同樣的策略——不管有什么用，學(xué)了總有用處。乙：因?yàn)椴恢滥菛|西有什么用而拒絕學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：從未擁有過(guò)技能，沒(méi)有親身體驗(yàn)技能帶來(lái)的好處。心智模式：沒(méi)學(xué)也沒(méi)什么，現(xiàn)在學(xué)也來(lái)不及了。第九頁(yè)第十頁(yè)，共38頁(yè)。現(xiàn)實(shí)速成絕無(wú)可能第十頁(yè)第十一頁(yè)，共38頁(yè)。速成絕無(wú)可能第十一頁(yè)第十二頁(yè)，共38頁(yè)。交換才是硬道理給我什么我就用好什么，積累到一定程度再去換能換的東西。拿出一張紙，將其劃分為左右兩個(gè)列表，左邊是“我有的”，右邊是“我要的”，逐一羅列；劃掉“我要的”當(dāng)中無(wú)法用“我有的”換取的；判斷在能用“我有的”換取的那些“我要的”之中，哪些是必須的，做上重點(diǎn)標(biāo)記。第十二頁(yè)第十三頁(yè)，共38頁(yè)。未知永遠(yuǎn)存在“在未知中不斷前行”第十三頁(yè)第十四頁(yè)，共38頁(yè)。與時(shí)間做朋友接受現(xiàn)實(shí)，用正確的方法做正確的事情。第十四頁(yè)第十五頁(yè)，共38頁(yè)。管理制定計(jì)劃，及時(shí)行動(dòng)第十五頁(yè)第十六頁(yè)，共38頁(yè)。預(yù)算時(shí)間及時(shí)行動(dòng)直面困難關(guān)注步驟并行串行感知時(shí)間管理自己的流程做任何事之前先判斷其熟悉程度（或陌生程度），再據(jù)此判斷估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間。“最后期限”加速撲來(lái)，還沒(méi)開(kāi)始便已經(jīng)晚了，唯一的策略依然是“現(xiàn)在就開(kāi)始”?；乇芾щy造成效率低下，勇敢地接受懲罰，是積累經(jīng)驗(yàn)的起點(diǎn)在做任何事情之前，通過(guò)關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)，最終確認(rèn)每個(gè)子任務(wù)都是可以完成的。盡量將兩個(gè)任務(wù)并行，把自己的時(shí)間切分成“番茄鐘”基于過(guò)程記錄時(shí)間，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刻意訓(xùn)練，形成時(shí)間感。第十六頁(yè)第十七頁(yè)，共38頁(yè)。記錄時(shí)間開(kāi)銷認(rèn)真回憶并記錄昨天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫(xiě)上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；認(rèn)真回憶并記錄前天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫(xiě)上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；認(rèn)真回憶并記錄大前天做的事情。逐條記錄下來(lái)，每條前面寫(xiě)上標(biāo)號(hào)，后面標(biāo)注出花費(fèi)的時(shí)間；第一組練習(xí)認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)星期做的事情；認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)月做的事情；認(rèn)真回憶并記錄上個(gè)季度做的事情；認(rèn)真回憶并記錄過(guò)去一年做的事情；第二組練習(xí)用一個(gè)星期的時(shí)間，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天做的事情；用一個(gè)星期的時(shí)間，每天隨時(shí)記錄自己剛剛做完這些事情花費(fèi)了多少時(shí)間；第三組練習(xí)第十七頁(yè)第十八頁(yè)，共38頁(yè)。時(shí)間預(yù)算與計(jì)劃預(yù)算每天制定時(shí)間預(yù)算；給列表中每項(xiàng)任務(wù)標(biāo)上權(quán)重；強(qiáng)迫自己理智地做有用的事；計(jì)劃考慮變化，以自身的情況分析自己究竟適合制定多久的計(jì)劃；掙扎，努力，從一點(diǎn)一滴做起；拿出切實(shí)的行動(dòng)，去做就是了，從問(wèn)題中汲取教訓(xùn)；第十八頁(yè)第十九頁(yè)，共38頁(yè)。預(yù)演與驗(yàn)收第十九頁(yè)第二十頁(yè)，共38頁(yè)。學(xué)習(xí)學(xué)會(huì)正確地思考第二十頁(yè)第二十一頁(yè)，共38頁(yè)。學(xué)習(xí)的進(jìn)程并非直線上升，想要突飛猛進(jìn)離不開(kāi)堅(jiān)持。時(shí)間進(jìn)展學(xué)習(xí)的進(jìn)程努力就能進(jìn)步！原來(lái)堅(jiān)持真的就能個(gè)進(jìn)步！原來(lái)是假象啊！怎么越來(lái)越差了！??！為什么退步了？第二十一頁(yè)第二十二頁(yè)，共38頁(yè)。學(xué)習(xí)的基本途徑有體驗(yàn)、試錯(cuò)、觀察、閱讀，但主要手段是正確地思考。體驗(yàn)：來(lái)自五官的感覺(jué)；試錯(cuò)：試過(guò)之后便知道對(duì)錯(cuò)，需要勇氣；觀察：從他人經(jīng)驗(yàn)中獲得經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)；閱讀：使快速經(jīng)驗(yàn)積累成為可能；第二十二頁(yè)第二十三頁(yè)，共38頁(yè)。思考用心，獨(dú)立思考第二十三頁(yè)第二十四頁(yè)，共38頁(yè)。權(quán)威≠正確第二十四頁(yè)第二十五頁(yè)，共38頁(yè)。相關(guān)命題——反過(guò)來(lái)不一定成立你做飯，我就洗碗。這沒(méi)問(wèn)題！我洗碗，你就做飯。這可不一定……這可不行！熱剩飯你也得洗碗！你不做飯，我就不洗碗。你不洗碗，我就不做飯。那當(dāng)然了！連碗都不洗，你還想我洗碗！互逆命題同真同假互逆命題真假無(wú)關(guān)原命題逆命題否命題逆否命題真假無(wú)關(guān)互否命題真假無(wú)關(guān)互否命題同真同假互為逆否命題互為逆否命題第二十五頁(yè)第二十六頁(yè)，共38頁(yè)。辨析感悟，學(xué)會(huì)分析第二十六頁(yè)第二十七頁(yè)，共38頁(yè)。交流學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，勤于反思第二十七頁(yè)第二十八頁(yè)，共38頁(yè)。人們只能聽(tīng)到自己想聽(tīng)到的，只能看到自己想看到的。回顧：說(shuō)者剛剛都講了什么？?jī)A聽(tīng)過(guò)程的記憶難度高出閱讀過(guò)程；相信自己的記憶力比自己估計(jì)的差很多；記住要點(diǎn)，理順邏輯關(guān)系；預(yù)期：猜想講者下一步可能會(huì)講什么。自動(dòng)集中聽(tīng)者注意力；有助于正確把握說(shuō)者論述的內(nèi)容；使聽(tīng)者“聽(tīng)到”原本“聽(tīng)不到”的信息；第二十八頁(yè)第二十九頁(yè)，共38頁(yè)。交流守則有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競(jìng)爭(zhēng)”，更要“相互合作”；真理是獨(dú)立存在的，它從來(lái)不會(huì)依附于任何個(gè)體或者集體；真理不變，也不會(huì)因任何人而變；不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或理解；第二十九頁(yè)第三十頁(yè)，共38頁(yè)。勤于反思為什么總感覺(jué)我這邊的深色圓比你那邊的大一點(diǎn)……明明一樣大的圓吶！每個(gè)人都有來(lái)自各個(gè)方向的局限，需要常反思。第三十頁(yè)第三十一頁(yè)，共38頁(yè)。應(yīng)用及時(shí)行動(dòng)，打造自己第三十一頁(yè)第三十二頁(yè)，共38頁(yè)。興趣往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣；方法與其尋找“更好的方法”，不如馬上行動(dòng)；痛苦記錄、弱化痛苦，給抽象的目標(biāo)賦予實(shí)際意義；第三十二頁(yè)第三十三頁(yè)，共38頁(yè)。物極必反

不要盲目減少

睡眠時(shí)間、與家人交

流的時(shí)間，和社交

時(shí)間；靈感凡事不過(guò)靠積累；鼓勵(lì)永遠(yuǎn)鼓勵(lì)身邊的人，

哪怕多少有些盲目；自我證明比別人強(qiáng)一點(diǎn)根本沒(méi)用，真正有用

的是比別人強(qiáng)很

多很多；第三十三頁(yè)第三十四頁(yè)，共38頁(yè)。人脈關(guān)于人脈的兩個(gè)建議：專心做可以提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，成為一個(gè)值得他人交往的人；學(xué)會(huì)獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨(dú)立贏得尊重；第三十四頁(yè)第三十五頁(yè)，共38頁(yè)。積累不斷解決麻煩愿