校園足球特色學校足球校本課程教材

足球特色學校校本課程教材PAGEPAGE52足球特色學校校本課程教材一、校園足球校本課程的開發(fā)背景新一輪課程改革，將校本課程與國家課程、地方課程并列，作為課程三大板塊之一，這意味著原來屬于國家享有的課程開發(fā)的權(quán)力部分地下放給學校和教師，從而使課程開發(fā)不再是學科專家和課程專家的專利。國家鼓勵開發(fā)校本課程也為創(chuàng)建特色化學校和教師的專業(yè)化成長提供了大好機遇。我校以“為一生奠基”為辦學理念，“快樂足球、健康成長、運動強身、文化修身”為辦學特色。校園文化氛圍濃郁，積淀深厚。特別是學校體育教育，每年積極參加市區(qū)組織的各類體育比賽。二、校園足球校本課程的開發(fā)宗旨、實施原則和目標（一）校園足球校本課程的開發(fā)宗旨增強國民體質(zhì)，提高國民素質(zhì)，是國家體育工作和學校體育教育的根本目的。中共中央國務院《關(guān)于深化教育改革全面實施素質(zhì)教育決定》中指出：“學校體育要樹立健康第一的指導思想”。近年來我國喜愛足球的人越來越多，城鄉(xiāng)足球熱在不斷升溫，青少年中喜愛足球，樂于參與的人也在不斷遞增。鄧小平同志曾指出：“足球要從娃娃抓起?！弊闱蚝髠淙瞬诺呐囵B(yǎng)需要全社會的共同努力，更需要我們學校體育工作者的努力。我校開展校園足球校本課程的開發(fā)與實踐是基于推動足球運動，因地制宜推進特色教學的需要；加大全民健身工作的力度，努力提高國民身體素質(zhì)的需要；幫助學生樹立終身體育、終身運動觀念的需要；進一步把競技運動項目教材化，讓所有學生有興趣、能力參加體育活動，促使體育教學走向主體性、快樂性的需要；改變長期以來運動員培養(yǎng)和輸送重訓練輕學習，“一條腿”走路現(xiàn)狀的出現(xiàn)；爭取我校足球項目成為市定點學校，實現(xiàn)區(qū)域推進，促進本地整體辦學初級與社區(qū)居民的健身意識和健身技能的提高。（二）校園足球校本課程的實施原則1、快樂性原則：注入式教學模式變?yōu)橐哉T導、啟發(fā)為主的現(xiàn)代“快樂體育”教學模式，引導學生由被動吸收向主動領(lǐng)悟感知的方向發(fā)展，突出學生的主體地位個性化教育。2、激勵性原則：熱情是個體對探究的事物帶情緒色彩的認識傾向，探究的熱情是內(nèi)部動力，是決定成效的重要因素。足球教學亦如此，對學生的一點一滴的提高都要給予激勵，讓學生享受成功的快樂，形成反復成功的循環(huán)體系，形成自我學習、自我教育、自我發(fā)展的學習內(nèi)部動力機制。3、科學性原則：足球教學與足球運動要充分尊重學生的年齡特征和足球教學的本身規(guī)律，由淺入深，循序漸進，以興趣為重，以培養(yǎng)健身意識為重，不超重，不加壓，不偏執(zhí)，以學生的全面發(fā)展為主。4、層次性原則：把握好學校體育與競技體育的區(qū)別，把握好隊伍訓練與普及教學的不同；充分尊重學生個體存在的差異以及發(fā)展的不平衡，對不同學生給予不同的要求、引導及幫助，為每個學生的個性特長發(fā)展提供機會。5、身心兼育原則：體育具有教育、健身和娛樂等本質(zhì)功能，足球校本課程的教學的基本任務是促進學生的身心健康。足球運動強調(diào)團隊精神，強調(diào)頑強拼搏等，在有目標、有組織、有計劃地傳授足球知識與技能的過程中，教師更好地在健體基礎上發(fā)揮出育心的功能，重視對學生的興趣、情感、意志和自信心的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的自我健身習慣，促進學生身心健康。（三）校園足球校本課程的實施目標我們把校本課程足球教學的目標定為初步了解國內(nèi)外足球運動的發(fā)展，初步掌握足球運動的知識、技能以及比賽規(guī)則、足球運動保健常識，感受足球運動的樂趣，激發(fā)足球運動健身的熱情，初步樹立健康第一、終生健身的意識，培養(yǎng)團隊精神和合作能力，增強學生的身體素質(zhì)。三、校園足球校本課程的實施策略（一）校本課程管理和實施時間1、建立學校課程管理體統(tǒng)建立學校行政領(lǐng)導小組。由校長任組長，副校長任副組長，教導主任、教科室主任和體育教研組長為成員。建立專家指導小組。積極爭取邀請專業(yè)的足球教練為指導組成員。大家相互配合，有序、高效地運作，加強了校本課程的管理和開發(fā)。2、保證課程實施時間我們始終貫徹新課程理念為指導，在保持體育課的系統(tǒng)性與完整性的基礎上，把足球作為校本教材進入課堂，把足球課列入學校授課計劃；每周三下午安排專門時間學習足球運動，體育活動課以足球為主，兼顧其他。（二）校園足球校本課程的操作與實施1、構(gòu)建足球課堂教學模式。在教學實踐中我們摸索出“以學生為主體，以教師為指導，以活動為主線，以身心健康為宗旨”的“四主”足球活動課課堂教學模式。2、組建建立三級足球活動網(wǎng)。校本課程的開發(fā)和實施是一件具有極大創(chuàng)造性的系統(tǒng)工程，需要學校、學生、社會人士、特別是本校教師和學生的積極參與，因此我們建立了學校、年級、班級三位一體的足球立體活動網(wǎng)。班級隊是足球教學的基本訓練隊，各班根據(jù)本班實際，開展一些有利于足球教學的班隊活動、課外活動等，定期參加學校組織的班際足球比賽。年級隊是以年級為單位，在班級隊的隊員中挑選組建而成，具有規(guī)模大、人數(shù)多的特點。校足球隊是以在足球活動中涌現(xiàn)出來的有發(fā)展前途的苗子為主體，自覺參加。校隊每天參加集訓，他們訓練刻苦認真，多次參加市比賽取得了較為出色的成績。建立的三級一體足球立體活動網(wǎng)，為全校師生提供了一個優(yōu)良的足球教學陣地，使學生的身心得到全面發(fā)展，為我校成為足球教學特色學校搭建了良好的平臺。3、教學與比賽相結(jié)合。教學與比賽相結(jié)合是提高學生學習興趣，培養(yǎng)學生參與意識、競爭意識的有效方法，也是普及教學與提高技能的有效途徑。為此，我們切實實行四結(jié)合原則：課堂教學與課外實練相結(jié)合；校內(nèi)訓練與校外實戰(zhàn)相結(jié)合；集中指導與個別輔導相結(jié)合；長期堅持與臨戰(zhàn)集訓相結(jié)合。注重開展形式多樣、內(nèi)容豐富的足球比賽活動，每年舉行一次班際足球錦標賽，安排運球跑、顛球、射門、一對一對抗等小型多樣化比賽活動，以普及和提高師生足球初級。人人參與的分年段、分班級的小型多樣比賽活動和以班、年級為單位的足球隊比賽，更為我們實施課程評價提供了依據(jù)。四、校園足球校本課程實施的評價（一）評價原則1、評價活動的導向性原則教學評價實際上是一種管理手段，每一次評價就是對教學進行一次調(diào)控，通過評價，確保校本課程的順利實施。因此我們把評價和指導結(jié)合起來，不僅使被評價者了解自己的優(yōu)缺點，而且為其以后的發(fā)展指明方向。也就是說，不就事論事，及時對評價的結(jié)果進行認真分析，從不同角度查找因果關(guān)系，確認產(chǎn)生的原因，并通過信息反饋，使被評價者明確今后的努力方向。2、評價內(nèi)容的整體性原則在進行評價時，要對校本教材實施和開發(fā)的各個方面作多角度、全方位的評價，而不能以點代面，以偏概全。由于校本課程的系統(tǒng)性和復雜性，使得課程實施的效果往往從不同的側(cè)面反映出來，表現(xiàn)為一個由多因素組成的綜合體。因此，必須從整體上進行評價，首先做到評價標準全面，盡可能包括課程實施的各項內(nèi)容；其次要把握主次，區(qū)分輕重；三要定性評價和定量評價相結(jié)合。3、評價方式的合理性原則評價采取學生和教師自評、互評和考核組評價四種方式，既體現(xiàn)自我反思，又體現(xiàn)民主參與，既體現(xiàn)客觀公正，又體現(xiàn)科學合理。做到形成性評價和總結(jié)性評價相結(jié)合，量性評價和質(zhì)性評價相結(jié)合，注重發(fā)展性的評價方式.4、評價方法的可操作性原則每學期結(jié)束前，由任課教師對學生進行評價，學?？己私M對教師和班級進行評價，評價采取聽、看、查、問、測等多種渠道收集信息，從教與學統(tǒng)一的角度出發(fā)，以課程實施目標體系為依據(jù)，確定合理統(tǒng)一的評價標準，采用科學、具體可操作性的評價手段。（二）評價內(nèi)容和方法1、對學生的評價：注重“三維”，即關(guān)注基本知識和基本技能、過程和方法、情感態(tài)度價值觀。注重發(fā)展性評價，在關(guān)注比賽成績的同時，更注重學生參與活動的興趣、合作的意識、團隊精神的形成等。每學期根據(jù)教學任務，由各任課教師對學生進行踩球、顛球、頂球、傳球、運球、射門等項目的測試，測試結(jié)果作為學生的體育成績之一，記入學生素質(zhì)報告單，并作為評定體育積極分子、三好學生、三好學生標兵的必備條件之一。評價方式有：自我評價、同伴評價、教師評價。2、對教師的評價：課程實施的關(guān)鍵是教學五認真的落實，任課教師在實施校本課程過程中的完成教學任務、備課、測試等情況，以及在活動中的組織、管理、指導等方面的能力和實效，都作為教學工作考核的具體內(nèi)容。對于班主任，每個班級隊、年級足球隊人數(shù)、每屆班際足球比賽的結(jié)果，都成為“文明班級”考核內(nèi)容。對于教練員，每次比賽成績和訓練出勤情況、訓練效果等作為考核內(nèi)容。每個教師的考核結(jié)果記入教師檔案，并把考核結(jié)果與教師評優(yōu)、職評、獎金等掛鉤。一、課程目標通過開展《足球》課程的學習，學生將：（1）增強體能，培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和本校的運動特色項目。（2）提高對個人健康和群體健康的責任感，表現(xiàn)出人際交往的能力和合作精神。（3）發(fā)揚體育精神，具有良好的心理品質(zhì)，形成積極進取的生活態(tài)度和愛國情操。（4）廣泛開展足球運動，培養(yǎng)學生足球興趣，掌握足球的基本理論和技戰(zhàn)術(shù)，足球運動隊的訓練，形成濃厚的校園足球氛圍。（5）結(jié)合“新津少年足球訓練基地”的建設，以組建校足球運動隊為突破口，挖掘一批有潛力的運動員。二、課程內(nèi)容（1）興趣：足球游戲、足球常識、宣傳推廣活動、觀賞比賽（2）技術(shù)：球性練習、傳球、接球、運球、射門、守門員（3）身體素質(zhì)：正確的跑、跳動作，協(xié)調(diào)性、靈敏性和速度。（4）戰(zhàn)術(shù)：個人戰(zhàn)術(shù)、整體打法（5）比賽：《足球競賽規(guī)則》的掌握和運用、三個制、五人制比賽。三、課程實施（1）結(jié)合新課程《標準》，根據(jù)“健康第一”的指導思想，構(gòu)建五個領(lǐng)域、三個層次的課程目標體系，制定符合本校實際的教學方案并組織實施。（2）教學內(nèi)容的組合和教學形式的選擇。《足球》課程的教學，采用教學單元的形式，分低、中、高三個年級組進行教學。以三個年齡組的大綱為目標來安排教學內(nèi)容。

四、課程初級目標初一年級：目標：I、滿足隊員對足球比賽興趣的需求，培養(yǎng)集體主義精神及遵守紀律的良好作風。II、發(fā)展球感和控球能力，學習基本的運球技術(shù)。III、通過比賽領(lǐng)會“進球和阻止進球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想。IV、培訓正確的跑、跳技術(shù)、發(fā)展身體行動的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

訓練次數(shù)和時間：每星期一節(jié)課訓練內(nèi)容：球性練習、運球身體訓練：正確的跑心理訓練：團隊意識理論傳授內(nèi)容：進球與阻止進球比賽：3對3考核：3個

初二年級：目標：I、進一步發(fā)展隊員對足球運動的興趣和愛好，學習和感受小組行為（包括幫助同伴與被同伴幫助，被同伴接受和認同等）。II、繼續(xù)發(fā)展球感和培養(yǎng)控球基本能力，提高控球和處理球過程中球和身體的協(xié)調(diào)程度，初步掌握基本的運、傳、接、技術(shù)，了解射、搶和頭頂球。III、了解戰(zhàn)術(shù)行動準則，傳授個人戰(zhàn)術(shù)。IV、基本掌握正確的跑、跳技術(shù)，注重發(fā)展身體動作的協(xié)調(diào)性、速度和靈敏素質(zhì)。訓練次數(shù)和時間：每星期一節(jié)課訓練內(nèi)容：球性練習、運球、傳接球戰(zhàn)術(shù)訓練：二過一身體訓練：協(xié)調(diào)性、速度和靈敏素質(zhì)理論傳授內(nèi)容：二過一配合比賽：5對5考核：5個初三年級：目標：I、培養(yǎng)和鞏固對足球運動的興趣，發(fā)展對足球比賽的積極態(tài)度，培養(yǎng)良好的訓練和比賽作風。II、充分利用提高足球技術(shù)的“敏感期”，系統(tǒng)全面地發(fā)展個人足球技術(shù)，在進一步發(fā)展球感和完善控球能力的前提下，注重發(fā)展技術(shù)動作的速率與時間的快速連接。III、傳授戰(zhàn)術(shù)基礎知識，基本掌握個個戰(zhàn)術(shù)要素，在全面發(fā)展個人戰(zhàn)術(shù)的基礎上，開始學習全隊戰(zhàn)術(shù)行為。IV、在發(fā)展全面身體基礎素質(zhì)的前提下，注重發(fā)展隊員的速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，基本掌握協(xié)調(diào)、快速、敏捷的足球?qū)ｍ椗堋⑻夹g(shù)。訓練次數(shù)和時間：每星期一節(jié)課訓練內(nèi)容：基本的運、傳、接、技術(shù)，了解射、搶和頭頂球。戰(zhàn)術(shù)訓練：二過一（掌握3種）身體訓練：全面身體基礎素質(zhì)心理訓練：積極態(tài)度理論傳授內(nèi)容：閱讀比賽比賽：5對5、7對7考核：7個1、課程內(nèi)容表學習主題學習要求學習內(nèi)容適用年級足球知識了解足球運動的歷史、足球比賽的規(guī)則與場地知識，學習足球的技戰(zhàn)術(shù)、足球裁判知識，掌握足球與健身的相關(guān)知識。足球知識啟蒙聽球星球隊的故事初一年級足球規(guī)則、中國足球歷史足球世界杯、欣賞精彩比賽初二年級國際足聯(lián)收集球星球隊的故事初三年級足球與健身初二年級、初三年級足球戰(zhàn)術(shù)初二年級、初三年級足球技能掌握踢球、接球、運球、射門、擲界外球等動作要領(lǐng)，能準確流暢的完成各類動作。運球、傳接球初一年級、初二年級運球、傳接球、射門（組合）初二年級、初三年級擲界外球、頭頂球初三年級文化活動結(jié)合文藝等方面的活動，開展創(chuàng)意設計，積累文化底蘊學足球小游戲畫足球想象畫初一年級做足球小游戲跳足球韻律操初二年級編足球小游戲編足球韻律操初三年級足球啦啦隊足球俱樂部初二年級、初三年級2、課程考核表根據(jù)學生年齡和身體特點，在低、中、高三個年段分別設置了“顛球章”、“傳球章”、“運球章”、“射門章”，章目（年級）鍛煉的目的要求與考核標準顛球章天每天自行鍛煉10～30分鐘，培養(yǎng)球感，增加對足球的興趣。能用單腳的正腳背連續(xù)顛球3以上。

顛球章每每天自行鍛煉10～30分鐘，培養(yǎng)球感，增加對足球的興趣。能能用雙腳的正腳背交替連續(xù)顛球5個以上。

傳球章能能掌握用腳的內(nèi)側(cè)傳球的動作要領(lǐng)。能用雙腳的正腳背交替連續(xù)顛球7個以上。知曉長傳、外側(cè)傳、頭球傳以及后跟傳等傳球要領(lǐng)。

運球章能夠快速運球，動作協(xié)調(diào)、靈活。能在跑動中急停、急轉(zhuǎn)，做出規(guī)避動作，且動作協(xié)調(diào)，舒展、實用。運球過障礙接射門或傳球組合動作。

基礎知識足球運動的起源與發(fā)展足球運動是一項古老的體育活動，源遠流長。經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運動兩大歷史階段。蹴蹴鞠1、中國古代足球游戲2004年2月4日國際足聯(lián)確認了“中國山東淄博臨淄為足球發(fā)源地”。足球起源于23002、世界古代足球游戲足球在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15足球3、古代女子足球游戲古代女子足球活動最早見于中國。中國自漢至清的一千多年中，各朝均有女子足球活動，內(nèi)容主要包括足球舞和足球游戲，表演性強，對抗性差。世界女子足球游戲雖然晚一中國，但也有數(shù)百年的歷史。16世紀英格蘭己出現(xiàn)女子足球游戲?！铿F(xiàn)代足球運動的起源及發(fā)展現(xiàn)代足球運動起源于英國。1846年，英國劍橋大學為了適應本國各學校的比賽，制定了一個簡單的規(guī)則，當時被稱之為“劍橋大學規(guī)則”。1857年，英國成立了第一個足球俱樂部。1863年10月26日二、足球與奧運會從1896年在希臘舉行的第一屆現(xiàn)代奧運會以來，奧運會足球比賽每四年一屆。1996年第26屆奧運會增加了女子足球項目。三、國際足球聯(lián)合會1904年5月國際足聯(lián)組織的世界性比賽有7種：世界杯足球賽、奧運會足球賽、世界青年足球錦標賽、世界少年足球錦標賽、女子足球錦標賽、世界室內(nèi)足球錦標賽、世界俱樂部杯賽、聯(lián)合會足球賽。1991年在中國廣東舉辦了第一屆女子足球錦標賽。四、中國現(xiàn)代足球1840年現(xiàn)代足球運動由英國傳入中國。1979年10月，中國重返國際足聯(lián)，1988年第24屆漢城奧運會首次進軍奧運會；1994年4月17日，中國足球職業(yè)聯(lián)賽詐生；在2002年歷史性地獲得了第17屆韓日世界杯決賽資格，但中國男足在世界足球的初級還是處于較低層次；中國女子足球的初級相對較高，先后獲得了1996年26屆奧運會二、足球運動的特點足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，足球運動的主要特點是：（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強足球比賽由兩隊共22人參加，每隊有11名隊員。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。（二）爭奪激烈，對抗性強足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達到將球攻進對方球門，而又不讓球進入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高初級的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達200次以上，可見對抗之激烈。（三）比賽場地大、時間長、運動負荷大、技戰(zhàn)術(shù)復雜、難度大足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術(shù)動作，因而運動員的能量消耗是很大的。足球運動在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測，比賽中運用技、戰(zhàn)術(shù)時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。（四）趣味濃厚，容易開展除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。三、足球運動的鍛煉價值：足球?qū)Υ龠M身心發(fā)展的價值主要有以下幾個方面：（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強人的體質(zhì)足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進人體的健康。（二）能改善人的心理素質(zhì)通過參加足球運動的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健康初級。（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。專項身體素質(zhì)練習部分1、靈敏素質(zhì)：10米往返跑、繞障礙快速跑、聽哨聲或教師手勢變向快速跑等。2、柔韌素質(zhì)：踝、膝、關(guān)節(jié)的柔韌性練習，壓腿、壓肩牽拉肌肉練習等。3、力量素質(zhì)：俯臥撐練習、各種形式的跳躍練習、腰腹力量練習、杠鈴練習等。4、速度素質(zhì)：30米快速跑、100米跑、200米跑、運球快速跑等。5、耐力素質(zhì)：1000米跑、12分鐘跑、5000米跑、萬米跑等。球性練習部分

用身體合理部位，去接觸球，使球馴服于自己隨心所欲的控制范圍之下的一種熟悉球性的動作。

特點：身體各個合理部位都能顛球，是足球基本功，通過各部位肌肉本體感去顛控制球，是各級別運動員必須長期練習的基本動作。

各合理部位顛球的基本動作要領(lǐng)：

第一，挑球：支撐腳踏在球的后側(cè)方約30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉，在球開始向后滾動的同時，腳尖、腳掌迅速著地。當球滾上腳背的同時，腳尖稍翹起向上挑起。

第二，腳背正面顛球：支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，當球落至低于膝關(guān)節(jié)（離地面約20厘米）以下時，顛球腳的膝、踝關(guān)節(jié)適當放松，并柔和地向前稍上方甩動小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起。

第三，腳內(nèi)側(cè)顛球：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈。身體重心移至支撐腳上，當球下落到膝關(guān)節(jié)高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕擊球的底部，將球向上顛起。

第四，腳外側(cè)顛球：支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，上體支撐腳一側(cè)稍傾斜，重心移至支撐腳上，當球下落到膝關(guān)節(jié)高度時，顛球腳屈膝撇腿，腳外側(cè)向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。

第五，大腿顛球：支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上，兩臂自然張開，當球下落到接近髖關(guān)節(jié)高度時，顛球的大腿屈膝上擺，當大腿擺到成初級狀態(tài)時擊球的底部，將球向上顛起。

第六，頭顛球：兩腳左右或前后開立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心下降于兩腳間，兩臂屈肘自然張開，頭后仰使前額正面成初級狀態(tài)，當球下降到接近前額正面時，兩腳同時柔和地向上蹬地伸膝，用前額正面輕擊球的底部，將球向上顛起。

第七，肩部顛球：兩臂屈肘自然張開，兩腳左右開立，身體重心落在兩腳間，當球下落到接近顛球一側(cè)肩部時，軀干和頭部稍向異側(cè)傾斜，肩上聳，擊球的底部，將球向上顛起。

第八，胸部顛球：兩臂屈時自然張開，兩腳左右或前后開立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心稍下降，上體成背弓后仰，收下頜，當球下落接近胸部時，兩腳同時蹬地向上，展腹挺胸，撞擊球的底部，將球向上顛起。第九、拖拉球練習：向前用左右腳底連續(xù)做拖球練習，向后用左右腳底連續(xù)做拉球練習。第十、撥扣球練習：左右腳連續(xù)做撥扣球練習。雙腳交替做右扣左撥，左扣右撥練習。第十一、顛挑球練習：在顛球過程中做挑球過人練習。 第十二、游戲（品德教育、環(huán)保知識）：用“抓老鼠”等游戲培養(yǎng)學生合作的團隊精神和環(huán)保知識。基本技術(shù)一、腳內(nèi)側(cè)踢球：踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90°，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球練習腳內(nèi)側(cè)踢球練習二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來球力最大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當球運行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時稍壓膝。腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對正出球方向，利用小腿的擺動平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習四、腳內(nèi)側(cè)停空中球：根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對準來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時，支撐腳踏在球的落點的側(cè)前方．膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對準球的反彈路線。當球落地反彈剛離地時，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。腳內(nèi)側(cè)停空中球腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚰_內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚓毩暷_內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)停空中球練習五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：沿著與球成45°角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習腳背內(nèi)側(cè)踢球六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運行。腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習七、腳背正面踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球—腳左右的側(cè)方，踢球的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出—兩步。腳背正面踢定位球腳背正面踢定位球腳背正面踢球腳背正面踢球腳背正面踢球練習腳背正面踢球練習八、腳背正面踢空中球：首先要判斷好球的運行路線和確定好踢球點，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。踢球后，面對出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習腳背正面踢定位球、空中球練習九、腳背正面推踢球：當支撐腳在球后面過遠時，為了控制出球的高度可用踢推來調(diào)整踢球動作。腳背正面推踢球練習推踢球技術(shù)腳背正面推踢球練習推踢球技術(shù)十、腳背正面彈撥球：踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。外腳背彈撥球外腳背彈撥球彈撥球部位彈撥球部位腳背正面腳背正面彈撥球練習十一、腳背正面彈踢球：以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。彈踢射門彈踢射門腳背正面彈踢空中球練習腳背正面彈踢空中球練習十二、腳背外側(cè)踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。當大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前提。用腳背外側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出腳背外側(cè)踢定位球一兩步。腳背外側(cè)踢定位球腳背外側(cè)踢球練習腳背外側(cè)踢球部位腳背外側(cè)踢球練習腳背外側(cè)踢球部位十三、腳背外側(cè)踢弧線球：支撐腳踏在球側(cè)15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿—側(cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。腳背外側(cè)踢弧線球腳背外側(cè)踢弧線球腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運球：腳背內(nèi)側(cè)運球時，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運球，也便于用身體掩護球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運球時，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時上體向運球方向前傾，運球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。腳背外側(cè)運球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見于直線快速運球。這種運球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運球時，上體要稍前傾，運球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運球繞竿練習腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運球繞竿練習腳背外側(cè)運球腳背外側(cè)運球腳背外側(cè)停地滾球練習腳內(nèi)側(cè)運球腳背外側(cè)停地滾球練習腳內(nèi)側(cè)運球十五、腳背外側(cè)停地滾球：身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前方，腳背外側(cè)對準來球的方向。接球腳觸球時，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側(cè)時，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。腳背外側(cè)停地滾球腳背外側(cè)踢地滾球練習腳背外側(cè)停地滾球腳背外側(cè)踢地滾球練習十六、腳尖和腳跟踢球：支撐腳踏在球的側(cè)后方。踢球時，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球的后中稍偏下的部位。腳跟踢同側(cè)球時，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝關(guān)節(jié)為軸，小腿突然快速后擺，踝關(guān)節(jié)緊張用力，以腳跟踢球的前中部，把球向后踢出。腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳尖、腳后跟踢球練習腳尖、腳后跟踢球練習十七、搓踢過頂球：踢球腳的動作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球的底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方回旋而出。搓踢過頂球練習搓踢過搓踢過頂球練習搓踢過頂球你知道嗎？足球場地為什么大多是南北向的？大家在向著太陽走路時，如抬頭遠望前方，會感覺陽光耀眼，很不容易看清前方的景物。但如果當你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠處的景物看清楚。由此可見，陽光如直接照射眼睛，對視覺能力是有一定影響的。為了避免陽光直接照射運動員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當人們修建足球場時（田徑場也是如此），總是盡可能的都按照南北方向設計，而避免設計東西方向的。這樣，比賽或訓練起來就很方便了。十七、大腿和腳背停高球：面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準下落的球，肌肉適當放松。大腿在與球接觸的剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個動作需要的位置上。腳背停高球時，身體正對來球，接球腿屈膝提起，以腳背對準來球。當球與腳接觸的—剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時，用正腳背觸球，隨球下撤落地。大腿停高球大腿停高球大腿停高球練習大腿停高球練習十八、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：腳內(nèi)側(cè)扣球突破練習是運用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動作叫做“內(nèi)扣”，用腳外側(cè)扣球的動作叫做“外扣”。用扣球動作改變方向后，應突然加快報撥球動作越過對手。腳內(nèi)側(cè)扣球突破練習腳內(nèi)側(cè)扣球突破腳內(nèi)側(cè)扣球突破十九、腳外側(cè)撥球突破：對方迎面搶截時，開始可先用右腳里腳背假做向左扣撥動作，等對方重心移動向左側(cè)堵截時，突然改用右腳外腳背撥球，在越過對方后運球前進；也可用身體左晃的動作誘使對方身體左移，然后突然向右繼續(xù)運球前進。腳外側(cè)撥球突破練習腳外側(cè)撥球突破練習腳外側(cè)撥球突破二十、假停突起擺脫防守：腳外側(cè)撥球突破對方內(nèi)側(cè)面搶截時，先快速運球前進，誘使對方追趕。這時運球人可突然降低前進速度或腳在球上前后晃動，使對方也放慢速度。然后突然加快速度甩開對方。假停突起合作練習假停突起擺脫防守假停突起合作練習假停突起擺脫防守足球戰(zhàn)術(shù)部分足球戰(zhàn)術(shù)分為進攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)。各系統(tǒng)又都包含個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)課程標準的精神和要求，將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學比賽、規(guī)則簡介等部分相互結(jié)合，相互促進，有利于對足球教學內(nèi)容的學習和掌握。教學中可根據(jù)實際需要，結(jié)合教學實際對這部分內(nèi)容進行分析講解，加深學生的理解和運用。這里主要將有關(guān)基本戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容作進一步分析說明，供教學中參考使用。1.個人戰(zhàn)術(shù)個人戰(zhàn)術(shù)是指隊員為完成全隊戰(zhàn)術(shù)配合及取得比賽的勝利而采取的個人行動和方法。(1)個人進攻戰(zhàn)術(shù)個人進攻戰(zhàn)術(shù)包括跑位、傳球、射門和運球突破。①跑位比賽中無球隊員不斷地進行有目的的跑位，對完成全隊的戰(zhàn)術(shù)配合，起著極其重要的作用，跑位也就是為完成全隊的戰(zhàn)術(shù)配合服務的。根據(jù)不同的戰(zhàn)術(shù)目的，跑位分為接應跑位、拉策跑位、切入跑位等。不論哪種跑位，都要掌握好跑位的時機、方向和地點。跑位時機要恰到好處，若跑得早，同伴可能傳不出球或看不到，同時易被對方識破，起不到應有的戰(zhàn)術(shù)作用。所以跑位要在同伴可能傳球時，突然擺脫防守及時跑位。跑位的方向有三個：向前跑、向后跑和向兩側(cè)跑。向前跑是主要的、積極的，首先考慮能否向前跑，加快推進速度；其次才是向后、向兩側(cè)跑，接應控球或扯拉空當。在中后場控球，隊員要積極向前跑位，向前傳球是可取的，在前場距門40米左右，跑位則是在球前面的隊員向后跑位拉出防守隊員，制造空當，在球后面的隊員則突然插入空當接傳球，突破防守。跑位方向要因場區(qū)而異，不可千篇一律。跑位地點同樣注意不要幾名隊員跑一個方向一個地點。跑向?qū)Ψ角蜷T是最有威脅的。所以在跑位時要注意協(xié)調(diào)配合，幾名隊員跑位要注意先后次序，防止跑向一個地點，一個方向。另外，每名隊員不應只做一種一次性的跑位，而是要根據(jù)比賽實際不斷調(diào)整、改變跑位的目的、方向和位置。②傳球傳球在比賽中運用得最多，傳球和跑位是構(gòu)成集體進攻戰(zhàn)術(shù)配合的基本條件。傳球是組織進攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機會的有效手段。傳球的目標只有兩個：一個是向同伴腳下傳球，一個是向空當傳球。向腳下傳球的力量可大些，這樣用力傳球不易被對方搶斷，同伴還可直接