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文檔簡(jiǎn)介

雷熙籃球雙手胸前投籃籃球運(yùn)動(dòng)是1891年起源于美國(guó)，由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士?奈史密斯發(fā)明的。1936年第十一屆奧運(yùn)上把男子籃球列為正式競(jìng)賽項(xiàng)目。1976年第二十一屆奧運(yùn)會(huì)上把女子籃球列為正式比賽項(xiàng)目。起源和簡(jiǎn)史籃球場(chǎng)地設(shè)備一、籃球場(chǎng)地二、籃板三、球籃圈和籃網(wǎng)四、籃球邊線端線中線罰球圈三秒?yún)^(qū)籃圈28m15m15mR：三分線籃球場(chǎng)地示意圖R：3mL：罰球線籃板籃板：用有機(jī)玻璃或硬木制成，，，四周漆寬黑色（板）或橙色（玻璃板）界線。，方塊，，包括方塊面積在內(nèi)，方塊的下沿橫球籃圈和籃網(wǎng)籃圈為圓形，由直徑2cm的實(shí)心鐵條制成，漆成橙色。，。，用白線制成，懸掛在籃圈下的鐵鉤上。從籃圈上沿量起，?；@球周長(zhǎng)75——78cm,重量為600——650g，高處（從球的底部量起）落到硬木板或較硬的地面上，（從球的頂部量起）。籃球教學(xué)目標(biāo)1、基本掌握雙手胸前投籃動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、速度等綜合素質(zhì)。2、采用各種方式的自然地形跑，提高學(xué)生的有氧耐力素質(zhì)及學(xué)生的自鍛能力；1、克服極點(diǎn)，體驗(yàn)完成籃球動(dòng)作的喜悅，享受同伴間互幫互助的樂趣；4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及安全責(zé)任意識(shí)的培養(yǎng)。

教學(xué)重難點(diǎn)1、重點(diǎn)：兩手均勻用力，兩臂充分伸展2、難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力

雙手持球于胸前，肘關(guān)節(jié)自然下垂不要外展，上體稍前傾，兩膝微屈，身體重心放在兩腳之間，目視投籃目標(biāo)。投籃時(shí)，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂上伸，拇指向前壓送，兩手腕同時(shí)外翻，指端撥球，用拇指、食指、中指投出，腿、腰、臂然伸直。動(dòng)作方法一、雙手胸前投籃1、嘗試雙手胸前投籃動(dòng)作2、討論、對(duì)比、歸納動(dòng)作要領(lǐng)3、合作探究展示與評(píng)價(jià)二、耐力跑1、合作小組的自然地形跑2、規(guī)定小組的自然

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