情緒面面觀認識情緒旅職

歡迎來到心理課堂你來比劃我來猜參與游戲，抽取一個表達人內(nèi)心感受的詞語并運用動作、表情加以表演，其它同學來猜測看這個詞語是什么情緒面面觀認識情緒執(zhí)教人：陳通一、情緒萬花筒觀看完熊頓的故事，你猜測一下，她可能會因何事產(chǎn)生了哪些情緒呢？對外界事物的態(tài)度外界刺激你知道你的情緒怎么來的嗎？？進入加工各種想法定義：情緒是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。什么是情緒？情緒積極情緒：客觀事物滿足個體需要，產(chǎn)生肯定態(tài)度（愛、愉快等）情緒的性質(zhì)消極情緒：客觀事物不能滿足個體需要，產(chǎn)生否定態(tài)度（內(nèi)疚、苦惱等）中性情緒：情緒色彩較低，疑惑、平靜、驚奇、心平氣和等冷靜、理性；在你的學習、生活中，你因為哪些事件，感受過一些刻骨銘心的情緒呢？當時你有哪些情緒表現(xiàn)呢？在下列情境中，你會產(chǎn)生什么樣的情緒呢？把自己的真實感受填寫下來。1.不小心，我把媽媽的生日忘記了2.上學遲到一節(jié)課，受到老師嚴厲批評3.好友誤解了我，直接不再理我4.今天作業(yè)很多，卻突然停電了5.班會課，我提出的班級管理建議，遭到否定6.在路上，我低頭看手機，差點被電動車撞倒慧眼識珠——基本的4種情緒學生收到校領導頒發(fā)的獲獎證書，很開心劉翔奪冠后欣喜狂奔中國VS德國比賽姚明發(fā)怒“以大欺小”學生面對繁重的作業(yè)負擔，很苦惱游客在鬼屋遭到驚嚇，驚慌失措汶川地震中失去家人，失聲痛哭因為情緒持續(xù)時間、產(chǎn)生情景或事件等不同，還可以分為3種情緒狀態(tài)。心境：較為平靜且持久的情緒狀態(tài)，具有彌漫性激情：強烈、爆發(fā)的為時短促的情緒狀態(tài)（意識狹窄）應激：對某種的環(huán)境刺激做出適應性反應（高度緊張）二、情緒大風車現(xiàn)在閉上眼睛，深呼吸幾次，盡量讓自己的身體和心放松、再放松；回憶一下你近期發(fā)生了什么印象深刻的事情呢？你又感受到了哪些情緒呢？情緒晴雨表豐富多樣的情緒請四人一組，拿出白紙和筆（彩筆、中性筆、鉛筆均可），聽清楚任務要求，再開始分工合作；要求：盡可能地想出一些表達情緒的詞語，數(shù)量越多越好，詞語之間留有一定間隔。給每個情緒詞語后面添加一或多種相應的天氣符號（符號可累加），它們最能描述出這種情緒。詞語天氣詞語天氣開心傷心開心傷心示范：請分享你們小組的情緒晴雨表，請你介紹為什么選用這種天氣符號來表達該情緒？有什么寓意？三、情緒與生活情緒對我們的生活有何影響？人際交往身體健康心理健康行為與效率課堂知識的回顧與小結(jié)情緒的內(nèi)涵情緒的分類情緒與生活平時，我們總會遇到大大小小的苦惱、失敗或者挫折，自然地也會產(chǎn)生一些不良情緒，這些情緒如果任其發(fā)展，容易對自己的學習、生活產(chǎn)生不