孕婦感冒的食療方法

1/1孕婦感冒的食療方法

懷孕期間感冒了，不敢用藥，怎么辦？那么幾種見效較快的食療方法可以幫助孕婦。

孕婦感冒的食療介紹

1、姜茶對策

這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛。

·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

·姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

2、蘿卜對策

·蘿卜白菜湯。用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。

·菜根湯：白菜根3只洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。

·蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

·米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

3、其他對策

菜根湯療法：去蔥白、香菜根、姜片各二兩，洗凈熬制半小時，趁熱口服。效果杠杠滴！

姜絲蘿卜湯療法：取姜絲25克，蘿卜50克切成片狀，加水500ml，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蘋果蜂蜜水療法：取3個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮開后自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用即可。

橘皮姜片茶療法：取橘皮生姜各10克，加水煮沸，引用時可以加入紅糖，口感更加，效果顯著。

姜糖水療法：這算是最常用、簡單的方法了。取生半兩姜切成片，加一碗水水煮沸后放入適量紅塘趁熱喝。

雞湯療法：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，煮熟后在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(如胡椒、生姜、蔥花等)，可迅速減輕感冒流涕癥狀。

另外，孕婦感冒后，最重要的一點(diǎn)就是要多喝水，這樣身體代謝加快，有利于身體廢物和毒素的'排出。

孕婦感冒了吃什么好

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15