高校圖書館開展閱讀療法的意義與思考

高校圖書館開展閱讀療法的意義與思考

一、學(xué)校大學(xué)生心理健康保障機(jī)制中的心理綜合癥據(jù)《中國(guó)教育》報(bào)道，一個(gè)部門對(duì)北京23所大學(xué)的6000多名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果表明，超過18%的學(xué)生患有中度或更多的心理問題。另據(jù)浙江大學(xué)心理咨詢中心統(tǒng)計(jì),該校優(yōu)秀學(xué)生中患有“心理綜合癥”的比例竟然高達(dá)百分之四十。最近的研究調(diào)查表明,近年來在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理障礙傾向的人數(shù)約占總體的20%～30%,有較嚴(yán)重心理障礙的約占10%,有嚴(yán)重心理異常者約占1%,而且心理不健康的人數(shù)比例有逐年上升的趨勢(shì)。大學(xué)校園中的一些極端事件,為大學(xué)生的心理健康教育敲響了警鐘。1.大學(xué)生人格發(fā)展的原因當(dāng)今中國(guó)正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)競(jìng)爭(zhēng)觀和效益觀的普遍確立、各種文化思潮的碰撞、虛擬空間網(wǎng)絡(luò)的沖擊對(duì)大學(xué)生的人格發(fā)展產(chǎn)生了很大的影響?？旃?jié)奏的社會(huì)生活和就業(yè)壓力的增加使得心理健康的問題變得日益突出。2.大學(xué)生心理咨詢心理障礙大學(xué)生面臨著一系列重大的人生課題,如大學(xué)生活的適應(yīng)、專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)、交友戀愛、擇業(yè)就職等,他們常常體驗(yàn)著理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突,但身心發(fā)展尚未完全成熟,自我調(diào)控能力弱,復(fù)雜的自身和社會(huì)問題易導(dǎo)致強(qiáng)烈的心理沖突,從而產(chǎn)生壓力和焦慮,甚至產(chǎn)生心理障礙。很多高校開設(shè)了心理咨詢機(jī)構(gòu),但種種令人心痛的行為發(fā)生率卻有增無減,究其原因是由于缺乏專門的心理醫(yī)生、設(shè)施不完善、大學(xué)生本身對(duì)心理咨詢機(jī)構(gòu)的不認(rèn)同等。而大學(xué)生是一個(gè)文化層次較高,善于獨(dú)立思考,有自我解決問題能力的群體。有了心理問題,他們首先想到找心理文獻(xiàn)尋找解決困擾、掃除障礙的途徑,這就是通常所說的“閱讀療法”。二、從內(nèi)容的角度而言,閱讀成為一種新的治療手段,是治療抑郁癥患者。依據(jù)一般資料見表4,有閱讀療法”又稱“書籍療法”,是以書籍作為治療手段的一種心理治療方法。其英文名字bib1iotherapy,來自希臘詞匯,是“圖書”和“治療”的合音?！俄f氏新國(guó)際英語大詞典》對(duì)“閱讀療法”的解釋為:1用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)的治療;2通過有指導(dǎo)的閱讀,幫助解決個(gè)人問題。英格蘭布里斯托爾大學(xué)的醫(yī)生,經(jīng)過多年的研究認(rèn)為:“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒。”1989年,賴爾登和威爾遜分析了1981年以后的所有試驗(yàn)報(bào)告,得出結(jié)論說:“圖書治療是有效的,特別表現(xiàn)在增進(jìn)自信、改善行為和改善人際關(guān)系方面”。由此可見,閱讀療法的主體是有一定心理困惑的患者,而客體和治療手段則是經(jīng)過一定選擇,被認(rèn)為具有治療作用的可以閱讀的書本。閱讀之所以能成為一種“療法”,一種心理“治療”的有效手段,是因?yàn)殚喿x過程不僅包含對(duì)文字、語言和圖像符號(hào)的認(rèn)知,而且還是讀者內(nèi)心情感、情緒和作品思想情感溝通的一種方式。我國(guó)的臨床心理學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,通過藥物和閱讀療法的結(jié)合來治療抑郁癥患者,在改善焦慮癥狀、軀體化癥狀、睡眠障礙、緩解患者內(nèi)心的絕望感和減少患者自殺意念方面均療效顯著。即使對(duì)于沒有嚴(yán)重心理問題的讀者,實(shí)施閱讀療法也可幫助他們緩解壓力,改變不良生活習(xí)慣。調(diào)查表明,通過為西藏駐邊軍人推薦適合個(gè)人的書籍,不僅有利于減輕他們長(zhǎng)期邊區(qū)生活的抑郁,而且能夠有效地改善因苦悶而產(chǎn)生的不良生活習(xí)慣。三、大學(xué)圖書館可以進(jìn)行閱讀治療1.心理衛(wèi)生知識(shí)的特點(diǎn)(1)保密性強(qiáng),不傷自尊。圖書館是人人都去的場(chǎng)所,到圖書館進(jìn)行閱讀治療,不泄露隱私,無精神壓力和顧慮,可以輕松愉快地獲得心理衛(wèi)生知識(shí)。(2)經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)便、及時(shí)。找心理醫(yī)生,僅心理咨詢費(fèi)就是一筆不小的開支,咨詢的時(shí)間也往往受限制。而圖書館則不然,書刊可隨時(shí)借閱。閱讀療法實(shí)際上是幫學(xué)生利用圖書資源獲取心理知識(shí),解除心理困惑,預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),塑造健全人格的不錯(cuò)選擇。2.閱讀是學(xué)生的心理特性,是一種特殊的內(nèi)部方法這是成功開展閱讀療法的前提,圖書是饑餓心靈的精神食糧。館內(nèi)有大量的有關(guān)心理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)類的書籍和期刊,這些都是驅(qū)除黑暗的心靈光源,通過閱讀可以使大學(xué)生獲得積極向上的人生態(tài)度,奮發(fā)向上的創(chuàng)造激情,進(jìn)而提高其適應(yīng)生活的能力,使其增強(qiáng)抵抗挫折的信心和勇氣,同時(shí)圖書館員大多具有認(rèn)真的工作態(tài)度和良好的溝通能力,培訓(xùn)后能勝任陽光使者的職責(zé),這是成功實(shí)施閱讀療法的關(guān)鍵。3.學(xué)校教育之初,生活態(tài)度,培養(yǎng)了學(xué)生的心理品質(zhì)圖書館大多是現(xiàn)代性的建筑,寬敞明亮的布局與設(shè)計(jì)體現(xiàn)著健康向上的生活態(tài)度,步入其中,會(huì)給學(xué)生以感染,況且來來往往都是平日里熟識(shí)的老師同學(xué),在這里自由閱讀,可以放松心靈,這種潤(rùn)物細(xì)無聲的氛圍,是一般心理咨詢機(jī)構(gòu)所不具備的。4.擬空間的前與空間布局當(dāng)今社會(huì),數(shù)字手段帶給人們的方便快捷是顯而易見的,虛擬空間所具備的私密性,可以打破面對(duì)面的尷尬,打破時(shí)空的限制,敞開心扉,盡情交流。校園網(wǎng)絡(luò)的普及也增強(qiáng)了思想交流的接近性、針對(duì)性,為閱讀療法“療效”的提高奠定了基礎(chǔ)。四、大學(xué)圖書館實(shí)施閱讀療法策略1.對(duì)工作人員的要求閱讀療法能否成功實(shí)施取決于能否為學(xué)生提供正確有效的閱讀行為指導(dǎo),而這一行為指導(dǎo)的任務(wù)就責(zé)無旁貸的落在了咨詢員的身上。與普通的心理咨詢員不同,閱讀療法咨詢員除了要具備扎實(shí)全面的心理學(xué)知識(shí)之外,還要有全面的圖書情報(bào)學(xué)方面的專業(yè)技術(shù)知識(shí),懂網(wǎng)絡(luò)技術(shù),有廣博的知識(shí)面和交往溝通的能力,最關(guān)鍵的是要有同情心和理解力,有良好的自身修養(yǎng),才能成功實(shí)施閱讀療法。這就對(duì)參與培訓(xùn)的工作人員的素質(zhì)提出了很高的要求。為了做好這項(xiàng)工作,圖書館應(yīng)挑選出熱愛這項(xiàng)工作,并具備相關(guān)知識(shí)的人做專職閱療人員,這樣,才能根據(jù)大學(xué)生的心理需求,有針對(duì)性地提供心理咨詢書目文章,指導(dǎo)學(xué)生閱讀。2.最喜歡讀的期刊閱讀療法咨詢員應(yīng)根據(jù)大學(xué)生交際困難、就業(yè)壓力、性困惑、戀愛苦惱、自卑、孤獨(dú)、焦慮、抑郁、厭學(xué)、當(dāng)眾講話緊張等項(xiàng)心理困擾,有針對(duì)性地指導(dǎo)閱讀。據(jù)調(diào)查,大學(xué)生在解決心理問題期間最喜歡讀的期刊有:《心理醫(yī)生》、《心理世界》、《大眾心理學(xué)》、《心理與健康》、《演講與口才》、《讀者》、《青年文摘》、《做人與處世》、《人之初》、《卡耐基交際大全》、《怎樣解除焦慮與煩惱》、《走出情緒低谷》、《如何排除你的煩惱》、《自卑挑戰(zhàn)》、《奇妙的自我心理暗示》、《浪漫愛情的心理奧秘》、《名人傳記》等。基于這種情況,可在圖書館主頁上建立“讀者咨詢室”,進(jìn)入后,既可看到“優(yōu)秀書目推薦導(dǎo)讀”,又能進(jìn)行暢銷書的下載閱讀,還可通過鏈接進(jìn)入其他高校圖書館主頁,閱讀其他的館藏文獻(xiàn)。3.創(chuàng)造優(yōu)良的讀者環(huán)境“閱讀療法”需在讀者心情放松的條件下進(jìn)行,這樣才能收到最好的效果。閱覽室應(yīng)保持整潔、靜謐,書架和墻面的色彩應(yīng)明凈大方。多擺放一些常綠植物,以期向讀者暗示蓬勃樂觀的精神。桌椅設(shè)置也應(yīng)盡量給讀者創(chuàng)造愉快、放松的環(huán)境。藏書要有針對(duì)性,可分類出示閱讀療法的書籍,以便于讀者有效閱讀。為便于讀者接受,可將閱覽室命名為“綠色書屋”、“心靈雞湯”、“休閑書吧”等,努力為前來的讀者設(shè)置一種幽雅融洽的環(huán)境,使讀者帶著明快放松的心情走進(jìn)來,放下焦慮困擾走出去。4.學(xué)生志愿者組成自己愿做的事情往往能夠做好,因此,可以成立閱讀療法志愿小組,志愿小組由圖書館員和大學(xué)生志愿者共同組成,以閱讀療法咨詢員為核心,開展閱讀治療。小組成員不必固定,剛開始時(shí)可以由志愿者和前來尋求幫助的大學(xué)生為成員,當(dāng)首批接受幫助的同學(xué)