健康生活方式與心血管疾病講義

健康生活方式與心血管疾病西充縣群德衛(wèi)生院張宏坤世界衛(wèi)生組織關(guān)于年齡劃分44歲以下青年人45---59歲中年人60---74歲青年老年人75---90歲老年人90---120歲高齡老人生梁物蔽學(xué)蜘家歷推指測利人依的銜正破常頂壽斬命惑應(yīng)冬該浪是1劇0古0含~撥1莫5寒0私歲（頸1盡2蘇0鄉(xiāng)豐歲湯）[庫人稈的合生鄭長行周敲期連（放2飽0脹~合2點(diǎn)5憲）旗×板5填~洞6檢]人最生游應(yīng)餓該王如曠何枝度誰過陶?健院康胸七絕八順九百幕歲賄不宜是幻玉夢可喂現(xiàn)掙實(shí)艦?zāi)靥K?四勾十丸歲閑就祝不布健仙康洲了五愚十膽歲咱就址得趁了縱冠假心釀病是腦昆中借風(fēng)六眠十撈歲誓就邊殘茫廢派了祥或煩者狹早趕逝景了為耀什倉么它我掃們尚的壘生吳活舟水樓平絹高愈了屢反悼倒隱疾葬病雕多活了濾?提策前膝患錫病頓，批提井前剩衰輪老緊，體提春前堪殘值廢勻，造提稠前肺死真亡嬌成赤為利現(xiàn)宋代執(zhí)社壟會巨普蛋遍相現(xiàn)踏象紡，粥是忍現(xiàn)叫代彎人替生治的錄最辛大共遺蘋憾惹。許家多艇人塊不辯是毀死熱于添疾繞病跨，壩而驗(yàn)是喚死迷于濟(jì)無誦知裕。隨鑒著惕人稱口獻(xiàn)迅盛速的老耕齡小化廣，鋼生立活漠水他平冤的峰改斑善慣，積日坐益述增稱多短的依“物文海明管病唯”蒙恰夏恰識是盟不曠文王明策生淡活攜方肥式對造惑成叉的心滑血抗管就疾刻病授是品現(xiàn)師代群人弓的果第坊一講大拾殺憐手《贊中欺國脊心方血路管殲病龜報(bào)還告餡二剩〇痰〇陣五街》中滾國逢心爪血鴉管座病筍的但危股險(xiǎn)述因象素距呈興明炊顯錘增獲長校態(tài)弄勢目魚前韻全盜國際有高合血載壓患伸者侵1版.嘉6健億借人坑,遙現(xiàn)飛患血煤脂蕩異酷常1脊.兩6膜億畏人翻,超惡重2五億映人咸,肥拿胖6膏千膛萬厲人跪,糖肝尿米病兩理千窗多賢萬頑人罷、煙吸民三燦點(diǎn)票五鄭億雀人挑，遷另田外場還斃有大奮量海飲敗酒和缺家乏輕體跪力碰活碰動導(dǎo)者，寨這尺些風(fēng)都叮是縫心刃血謙管向病糟的米巨似大床“談后齡備耕軍佳”中屈國惕已薦步瓦入睜老遣齡丸化臺社兵會維，悼以辭心賽血訂管施病切為璃代詳表火的老丹年萄性撕疾衣病將涂大睬量女增宴加《俱中哀國侵心亞血僅管越病宗報(bào)預(yù)告欠二鍵〇術(shù)〇樓五葉》中餅國宿每虎年曉死胳于噸心柴血傾管掛病綢的倆人圓數(shù)糟約撐三晶百紫萬礦，汽占綿總參死他亡關(guān)人付數(shù)島的侍百睬分司之科四滾十陣五判左著右束，棒是怒中奴國脫居途民扯健脆康壞的錫“程頭哲號鋒殺旅手消”每火年條主擠要火用肉于間心餅血摟管片病企的蛛醫(yī)靠療丟費(fèi)秧用一乘千膽三飯百荒零容一前點(diǎn)堵一劈燕七佛億啟元?dú)馊肆襻剮判钠砉芮患踩椴“l(fā)草病水率食高版，陡死野亡堪率臉高桌，沾致私殘?zhí)勇试俑咄?，扯?fù)漢發(fā)絡(luò)率游高粥以任及傷并假發(fā)擴(kuò)癥省多襪的防特謹(jǐn)點(diǎn)現(xiàn)旺在蛙全扭球慚有皺近聚四罰分倉之旺一飛人拜口巷有羽被忙與逃心后血太管所病旁相源關(guān)確的容疾掠病究所冰威壺脅橫，導(dǎo)大磁約現(xiàn)有遣三剩分倚之涂一靈人宮其援一貧生累被泰心嘆血羨管并疾紅病綠所具折江磨果，右最僑后毒有非五腸分成之榴一黃的對人膀口逝死尺于躺與宋心芝血仁管畢相繡關(guān)道疾說病其虜病傷因惹主廢要暑是動饞脈關(guān)硬捕化，篇即茫動碧脈更血肉管已內(nèi)帥壁彈有棉脂農(nóng)肪中、稠膽添固召醇欺等歷沉圍積備，協(xié)并旺伴德隨選著壓纖穩(wěn)維鞋組甚織而的掃形安成疲與攤鈣滅化閣等桐病昨變從妥正披常則動頁脈涉到射無稅癥熔狀姨的危動趣脈儉粥工樣槍硬寸化判、句動第脈揉搏蘆管飄狹再窄馬，料需湖要辣十扇余排年義到控幾劫十嚼年架的業(yè)時(shí)辯間但歉從孕無介癥傭狀版的都動富脈倉硬場化渣到票有藍(lán)癥綠狀桐的窩動惰脈誰硬險(xiǎn)化摔，地如漫冠仔心歲病車或封中瘋風(fēng)型，臨只葡需惹要氧幾趙分挑鐘戀。賀很支多徹病曠人算因吐毫糾無叼思蜓想日準(zhǔn)聽備白，產(chǎn)也礦無餃預(yù)刃防拾措菜施危，埋所投以粥死艘亡已率舒很摸高預(yù)坡防大和眉治替療返心化腦渣血純管殖疾弱病究已朝成伸為拖擺抹在編我雹們驅(qū)面斗前網(wǎng)的技一己個(gè)縮慧嚴(yán)給重躺而攔艱紙巨挑的追課大題心踏血棉管拍疾紅病遲的柜病辰因川-餡-姓-課-趕-內(nèi)原因林-章-悄-低-返1貴5慨%外錢因旅-婚-濾-遞-沙8踩5魄%內(nèi)貞因些—蠅遺上傳父藏母勒雙邀方隨都造有辯高瘋血墻壓子鴉女評有4層8腐%的令可距能憐性姥患初高敵血前壓父禁母息有持一兼方秋是亂高屠血彼壓子委女謹(jǐn)有2瘦8衰%的尾可津能求性笛得頑高表血陽壓父赤母高都偉沒點(diǎn)高蓋血大壓子臂女浩得畫高況血辰壓災(zāi)的客可反能蠻性出只窗有3肌.在5糖%外凝因奮,敵是降疾嘉病腿的旋主薄導(dǎo)外言因碧是憑-嘉-疏-跡-碌-長-社杰會斥條惡件撕1靠0杯%氣正候的地零理膏條播件抱7腦%醫(yī)悲療熟條舅件米8象%生亮活掙方爬式沿的昏不超健鞋康玩6衣0寨%誰筑是棍心捐血記管嶼疾村病腫的離高值危券人陪群男腿性緞3格5畫歲針以否上糟者有趨家搶族泰遺喚傳腿史覽（橫如寬高缸血星壓隱、詞糖俊尿保病滑、冠衣心苦病吵等萄）有盟不佳良休生團(tuán)活鳳行教為虛者穿，縣如促吸劃煙拾、暫酗建酒幣、逃缺紡乏謠運(yùn)動刺，旗有糞精司神吹壓甲力錯(cuò)、洲抑瓣郁殖者有夢代兼謝綿綜輩合理征證傾糕向站，彼如言肥偷胖茅、春高他血召壓旱、高淹血攏脂保、育高環(huán)血束糖旅等侮，鄙口衣服梨避深孕攔藥潑、代更弟年盡期的溪婦框女演等大糕力瓦倡瓣導(dǎo)及健輝康瓣的緞生誕活刷方逐式葛是遙每轉(zhuǎn)個(gè)籠醫(yī)主務(wù)交工去作紅者散的通義桶不在容形辭燙的慨責(zé)肺任上喪工朵治注未房誠病下脊工廢治愚已畢病疾伸病炮要象從撫“繪防序”撥字志著纖手預(yù)音防致為料主以，岸付團(tuán)諸賠行天動心醉血模管顏疾如病除是般可噸以屯采預(yù)取擾預(yù)稱防都措康施違減秧少摘與護(hù)延熟遲發(fā)臂病漏的預(yù)雕防郵的宿辦午法衫是濤三藏個(gè)添字革：廚改紙、桂動顆、續(xù)保胞。改柏：改性變天不技良邀的古生產(chǎn)活捐方液式推，蚊節(jié)騰制甲飲禁酒倘；仗戒收煙陰；僚合沉理奪飲饞食瞇（砍限煉鹽饅、截限魯糖鳳和住限永脂典肪斜）盯，尿改播變夾體輪重蒸，錄改米變應(yīng)緊肌張予、盤憂微郁捎的嶼情坦緒季。動視：堅(jiān)示持集每反天推適狗當(dāng)屢的割運(yùn)其動罰。保模：保騎護(hù)捎血邀管商壁次不嬸受躬損頁害暖、避清蔽除易血士中仇多烘余捐的壞壞搶膽從固布醇似，蛙清吩理啊疏雖通溜血壘管芝，訂保技持鞠血恐管陜血舊流難通俊暢維踢多該利禁亞獸宣喪言搞-嚼-堅(jiān)-賣-昂健殊康曾四移大充基鍋石合瞞理底膳派食適燭量膝運(yùn)株動戒次煙胞限哪酒心篩理攝平澡衡合早理形膳伐食七采八均成犬飽爸適殿可惜而檔止衡薦量區(qū)指唱標(biāo)焰：體念重＜貴身梳高站-帶1忘0視0腰肺圍男仁：傭2帶.存6縱-狡2插.寇8肢尺傭(除9趟3染c載m滿)女他：渾2凡.避4茅-贈2晌.牢6性尺港(梨8趕7續(xù)c曉m灶）心托跳5朋0說~片7適0孤次往/啞分牛罷奶叛一糟袋主碗食左適候量少或量著多河餐適盼可魯而臭止適傳量浸運(yùn)條動最由好湯的局運(yùn)促動訴是型步鍬行太座極童拳怎徐么略樣煤步稀行孕才懸最淋有玻效三跳-扔-延-衛(wèi)-是-旗一碗次慎三款公滲里屯三企十哨分穗鐘五郵-深-競-蓋-噴-旁每堤個(gè)暗星濁期范運(yùn)盲動罪五論次七個(gè)-封-犯-易-呈-件運(yùn)竊動決后微的共心莊率感加吧你柜的廁年怪齡絕等碎于學(xué)1等7欺0兩虧個(gè)烈“籍三造個(gè)攻半仍”讓持你禍減曾少度一凳半滿以拖上羊的老中損風(fēng)綿和珠心驗(yàn)肌價(jià)梗題死惕的泄發(fā)紗生找率三點(diǎn)個(gè)愿半體分扒鐘醒質(zhì)過咳來賄床尿上申躺底半殊分血鐘坐璃起線來海坐獲半昂分距鐘兩秘腿灶下渴垂鮮半矮分豎鐘可殃以憶減橡少悠你銜晚據(jù)上今起翅來軌發(fā)袍生尖的塞心菊腦溪事腸件櫻的貸8灘0孟%三喉個(gè)糊半煩小饞時(shí)早印上泡起萄來愁運(yùn)柄動趨半美小糕時(shí)午伍睡壺半爬小夕時(shí)傍腎晚耗漫妻步巾半師小專時(shí)讓熄你普神現(xiàn)情歇?dú)饬克?已精倡力抗充鎖沛太筆極外拳可學(xué)以減改互善在神態(tài)經(jīng)炮系喉統(tǒng)因(營平招衡漸功靈能薦)戒每煙凡限懲酒戒晝煙吉：絕集對棄禁液止煙沉中翁的烤尼啞沽貞汀壞,襯焦控油低加庫速蟲血含管情硬懼化抽弊煙途多恰一獸倍附.請危間險(xiǎn)炊多殊四鈔倍限夸酒魄：酒饞越耳少界越徹好少仗量萍酒日可嚷以妻改火善逐血柜液瀉循蚊環(huán)酗襯酒席加升速堵心厭跳串,外加說重愚心寒臟訊負(fù)紅荷健姑康悲的蘭金巖鑰成匙鼻-襯-怒-浴-療-昆心劍理籌平診衡大銀量甚長風(fēng)壽千老竄人練的把調(diào)警查信顯體示師一爺個(gè)季共騾同洋點(diǎn)侮就么是歇-像-飄-眨-鎮(zhèn)-律他聚們少個(gè)耕個(gè)禮都奮是各心溪胸筑開皇闊意,藍(lán)性各格隔隨謠和物,地心岡地積善藏良情該緒粱與崖健變康性環(huán)格嶺與乎健嚷康語阻言根與店健或康養(yǎng)同心鐵八拘珍智湯慈恥愛芬心嚼一崗片好世肚淘腸印兩囑寸正歇?dú)庹砣j分寬頭容瞧四守錢孝隆順圾常滲想老努實(shí)嗓適走量奉妥獻(xiàn)搖不套拘回蒸報(bào)恭不鋪求把這八味藥放在“寬心鍋”里炒，文火慢炒不焦不燥。就是慢慢經(jīng)常思考，還放在“公平缽”里研，精磨細(xì)研，越細(xì)越好，三思為末，淡泊為引，做事要三思而行，還要淡泊寧靜；吾提子大小，和氣湯送下，清風(fēng)明月早晚分服?？蓛艋撵`，升華人格，物我兩忘，寵辱不驚。六壇大掩作納用第調(diào)一鼓，腹誠嬸實(shí)報(bào)做是人第憤二蛛，分認(rèn)搏真寧做石事第碧三蔬，瞞奉冠獻(xiàn)煙社儀會第才四技，肝享語受珠生森活第斜五飛，凡延畜年宅益嶄壽第融六斑，顆消酸災(zāi)轟去企禍四協(xié)句挪話醋概畢括筑健儉康一零個(gè)企中掠心兩鴿個(gè)得基伍本默點(diǎn)三乞大是作歸風(fēng)八買項(xiàng)速注匯意一丟個(gè)遮中蠅心以爸健拿康辟為煮中怎心沒禽有件健浩康也什南么陸也逃就傍沒抽有吐了兩覽個(gè)凈基榮本環(huán)點(diǎn)糊體涂眠一照點(diǎn)瀟欺灑腿一活點(diǎn)三塞大斗作盆風(fēng)助叼人爽為輔樂知蹄足濃長單樂自條得械其番樂八攪項(xiàng)短注渣意四粗大葉基懂石躬-廈-巴-熟-克-菊-玩合店理寫膳姓食適絹量蔽運(yùn)剩動戒刃煙斷限命酒心哥理料平泛衡四構(gòu)個(gè)笛最軍好筍-憶-綠-見-情-亞-跳最且好枝的封醫(yī)衣生受是自朗己最淋好販的獨(dú)藥武物嫂是時(shí)蒸間最扮好松的標(biāo)心巾情擱是寧緣瑞靜最島好愈的遭運(yùn)莊動肺是步裕行祝果各船位感老進(jìn)鄉(xiāng)父：曉身振體捐健敵康左不雞生頑病自尋己籍不芹受術(shù)罪漿家津人陣少縱受次累缺節(jié)蓋省謊醫(yī)錢藥棟費(fèi)愿名各該位龍老田鄉(xiāng)修：始快尤樂腰工憂作傳活召百踐歲自隨己煎幸撫福夸家華庭貫幸毛福阻國家家另幸授福妥！T雖h溜a朝n狀k帥s洪!9、盼靜匙夜目四券無蔥鄰稻，雨荒蒼居棵舊文業(yè)毛貧妄。問。8她月遼-雀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