哲學思修課緒論模版課件

緒論珍惜大學生活開拓新的境界中國人民大學宋友文教學目的與要求了解大學生活特點，盡快適應(yīng)大學生活，樹立新的學習理念，自覺培養(yǎng)優(yōu)良學風；認識當代大學生的歷史使命，明確當代大學生的成才目標，樹立當代大學生的嶄新形象；把握社會主義核心價值體系的科學內(nèi)涵，切實提高思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)；認識學習“思想道德修養(yǎng)與法律根底〞課的意義，掌握學習“思想道德修養(yǎng)與法律根底〞課的方法.

第一節(jié)適應(yīng)人生新階段

認識大學生活特點提高獨立生活能力樹立新的學習理念培養(yǎng)優(yōu)良學風1234梅貽琦

所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也。

(1889-1962)

大學是研究高深學問的地方，學生進入大學不應(yīng)仍抱科舉時代思想，以大學為取得官吏資格之機關(guān)。應(yīng)當以研究學術(shù)為天責，不當以大學為升官發(fā)財之階梯。必須抱定為求學而來之正大宗旨，才能步入正軌。

2007年比爾?蓋茨在哈佛大學畢業(yè)典禮上的演講

不管怎樣，我對哈佛的回憶主要都與充分的精力和智力活動有關(guān)。哈佛的生活令人愉快，也令人感到有壓力，有時甚至會感到泄氣，但永遠充滿了挑戰(zhàn)性。生活在哈佛是一種吸引人的特殊待遇……雖然我離開得比較早，但是我在這里的經(jīng)歷、在這里結(jié)識的朋友、在這里開展起來的一些想法，永遠地改變了我。

俞敏洪在北大2021年開學典禮上的發(fā)言

北大是改變了我一生的地方，是提升了我自己的地方，使我從一個農(nóng)村孩子最后走向了世界的地方。毫不夸張地說，沒有北大，肯定就沒有我的今天。北大給我留下了一連串美好的回憶，大概也留下了一連串的痛苦。正是在美好和痛苦中間，在挫折、掙扎和進步中間，最后找到了自我，開始為自己、為家庭、為社會能做一點事情。在這里，可以盡情地汲取豐富的知識；在這里，可以大膽地鍛煉潛在的能力；在這里，可以廣泛地參加多彩的社團；在這里，可以暢意地漫步林蔭小道；在這里，可以純真地品嘗甜蜜愛情。

——大學，你準備好了嗎？大學有教書育人的良師大學是知識的海洋一、認識大學生活特點(與中學比較)大學有濃厚的學習研究和成才氣氛大學大學生招聘會根據(jù)美國學者馬丁·特羅的研究，如果以高等教育毛入學率為指標，那么可以將高等教育開展歷程分為“精英、群眾和普及〞三個階段。他認為，一些國家的精英高等教育，在其規(guī)模擴大到能為15%左右的適齡青年提供學習時機之前，它的性質(zhì)根本上不會改變；當?shù)竭_15%時，高等教育系統(tǒng)的性質(zhì)開始改變，轉(zhuǎn)向群眾型；如果這個過渡成功，群眾高等教育可在不改變其性質(zhì)下，開展規(guī)模直至其容量到達適齡人口的50%；當超過50%時，即高等教育開始快速邁向普及時，它必然需要再創(chuàng)新的高等教育模式。

1999年1月13日，國務(wù)院批轉(zhuǎn)教育部制定的?面向21世紀教育振興行動方案?，提出到2021年我國高等教育毛入學率到達15%的目標。經(jīng)過1999年開始的持續(xù)擴招，2002年全國普通高校招生320.5萬人，高校在校生人數(shù)達1600萬人，高等教育毛入學率達15%，我國邁入了國際公認的高等教育群眾化階段。我國已經(jīng)進入高等教育群眾化階段，今后應(yīng)該相對穩(wěn)定招生規(guī)模，把重點放到提高高等教育質(zhì)量上來。2021年，我國高校招生已達629萬，首次突破600萬大關(guān)，全國高等教育毛入學率到達23.3％。(2021年方案675萬，本科349萬，總報名933萬。)

中國高等教育從精英化向群眾化的跨越

大學生活的新變化

學習要求的變化生活環(huán)境的變化社會活動的變化二、提高獨立生活能力確立獨立生活意識虛心求教細心體察不斷積累大膽實踐適應(yīng)新環(huán)境養(yǎng)成好習慣達致身心健康詹姆士：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。〞“思想支配行動，行動養(yǎng)成習慣，習慣塑造性格，性格決定命運〞。亞里士多德：優(yōu)秀是一種習慣。身心健康1992年，世界衛(wèi)生組織在維多利亞宣言中提出健康的四大基石合理膳食適量運動戒煙限酒心理平衡

健康人生，美麗人生

根據(jù)中國營養(yǎng)學會的建議及美國健康食品指南，結(jié)合我國的國情，可以將合理膳食歸納為“兩句話、十個字〞，即：“一二三四五，紅黃綠白黑〞。根本原那么：早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。“一〞指每天喝一袋牛奶〔酸奶〕，內(nèi)含250毫升。“二〞指每天攝入碳水化合物250～350克，相當于主食6～8兩，各人可依具體情況酌情增減。“三〞指每天進食3份高蛋白食物。每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克?！八抹曋杆木湓挘河写钟屑殹泊旨毤Z搭配〕；不甜不咸〔廣東型膳食每天攝鹽6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；東北型18～19克。以廣東型最正確，上海型次之〕；三四五頓〔指在總量控制下，進餐次數(shù)多，有利防治糖尿病、高血脂〕；七八分飽。

貼心提示：一天八杯水有益健康

6∶30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。

8∶30到教室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。

11∶30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助于激活消化系統(tǒng)活力。

12∶30午餐后喝水加快血液循環(huán)，促進營養(yǎng)素的吸收。

14∶00上課前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。

17∶00下課前喝一杯，忙了一天，身體里的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用于想減肥的人士。

22∶00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100~2800毫升的補水量。

適當運動：跑步、騎車、走樓梯。

早睡早起

戒煙限酒大學生心理健康的標準(1)能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。

(2)能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關(guān)系的認識和體驗。

(3)能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。(4)能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往。

(5)能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格、理想信念、人生觀等各方面平衡開展。

(6)能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系。

(7)心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經(jīng)常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。怎樣度過大學時光？大四學生的自白

回頭看自己所謂的大學生活，我想哭，不是因為離別，而是因為什么都沒學到。我不知道，簡歷該怎么寫，假設(shè)是以往我會讓它空白。最大的收獲也許是……對什么都沒有的忍耐和適應(yīng)……北京某高校應(yīng)屆畢業(yè)生小龐近日剛剛找到工作，總結(jié)起自己大學四年的成敗得失，他覺得最大的問題出在心理方面，尤其是剛進入大學時思想過于松懈，考上大學感覺就像終于完成了一項艱巨的任務(wù)，一下子完全解脫了?！皩W習的壓力和動力突然缺失，讓我迷茫了很長一段時間，導致大學期間的學習和生活缺乏整體規(guī)劃，專業(yè)知識學習不深入，最終在找工作時缺乏競爭力。〞大學是人一生中最為關(guān)鍵的階段。從入學的第一天起，你就應(yīng)當對大學四年有一個正確的認識和規(guī)劃。為了在學習中享受到最大的快樂，為了在畢業(yè)時找到自己最喜愛的工作，每一個剛進入大學校園的人都應(yīng)當掌握七項學習：學習自修之道、根底知識、實踐貫穿、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。只要做好了這七點，大學生臨到畢業(yè)時的最大收獲就絕不會是“對什么都沒有的忍耐和適應(yīng)〞，而應(yīng)當是“對什么都可以有的自信和渴望〞。只要做好了這七點，你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的畢業(yè)生。北京參考訊楊國營2021年8月25日新的學年對每一個學生而言都是一個新的開始。但在很多即將進入高校學習的大學新生們看來，這意味著中小學時代高強度、高壓力的學習生活結(jié)束，從此可以輕松地度過大學的幾年時光，意義尤其不同。事實果真如此嗎？教育專家提醒，進入大學后學生稍微放松一下無可厚非，但決不能過于松懈。

■大學新生最易松懈有著多年高校學生心理輔導經(jīng)驗的北京大學心理學博士莊明科指出：“大學新生都要問自己這樣一個問題：我將來做什么？〞學生經(jīng)過劇烈的高考進入大學后產(chǎn)生松懈心理是比較常見的現(xiàn)象，這種心理原本很正常，但大學新生需要警惕的是不能過于放松，結(jié)果導致目標缺失。

大學新生需警惕“目標缺失〞

■自身定位尚不明確

“根據(jù)我們的調(diào)查，學生在大一時最關(guān)心自己的前途〞。他解釋說，最關(guān)心是因為對前途充滿不確定感，自身定位尚不明確。隨著時間的推進，大學生會在高年級時逐步解決自身的疑惑。

他山之石：美國大學生學業(yè)壓力大不少人認為學生經(jīng)過高考好不容易進入大學，稍微放松一下也在情理之中。陳起永指出：“在大學期間松懈，不利于學生未來的開展。〞不少教育專家都曾指出，中國學生在中小學時期在學業(yè)方面整體比歐美同齡人表現(xiàn)出色，但進入大學是一個重要的分水嶺。中國學生普遍產(chǎn)生松懈情緒，而大學對于美國學生而言卻意味著發(fā)奮學習的開始。

陳起永介紹，“美國大學生非常忙〞，上課要積極參與討論，大量專業(yè)相關(guān)書籍必須閱讀，論文要認真寫作，因為這些都關(guān)系著學生的最終成績定評，而考試成績只占總成績的一小局部。美國大學生在假期的時候也很忙碌，有的跟隨教授做科研，有的進入各類公司實習，為日后找工作做準備。

“大學新生要學會自我管理〞.大學生更應(yīng)該多一些危機感，無論是方案就業(yè)、留學或考研，都應(yīng)該提前準備，“如果暫時難以確立目標，那就認真把專業(yè)知識學好〞。我的大學李開復致信中國大學生：大學4年應(yīng)是這樣度過就讀大學時，你應(yīng)當掌握七項學習：自修之道、根底知識、實踐貫穿、興趣培養(yǎng)、積極主動、掌控時間、為人處事。生活篇大學宿舍，百味俱全，個中滋味，只有親身經(jīng)歷方能體會深刻。大學新生對宿舍生活既不要有太多夢想，也不必有任何恐慌，一個新環(huán)境總是需要一定階段去適應(yīng)，關(guān)鍵在于怎樣處理好宿舍里的關(guān)系。為人處事是大學生的必修課，也是走入社會之后無法回避的問題。從協(xié)調(diào)宿舍關(guān)系做起，處理好與舍友的關(guān)系，為處理好人際關(guān)系邁出第一步。一般來說，宿舍的成長大致可以經(jīng)歷四階段。第一階段：彬彬有禮。第二階段：原形畢露。第三階段：人以群分。第四階段：世界大同。學習篇曾幾何時，校園里流行一句話“必修課選逃，選修課必逃〞。這句話至今仍擁有廣泛“市場〞。這與當今校園中流行的“功利思想〞有著密切關(guān)系，“學高數(shù)、思修等政治課，以后會有什么用??！〞不知有多少人借用這句話發(fā)過感慨。大學不是搞職業(yè)培訓的地方，是增加人的知識、能力、修養(yǎng)、內(nèi)涵的地方。〞大學學習階段是最為珍貴的，不管是知識的積累、能力的提高、還是修養(yǎng)內(nèi)涵的培養(yǎng)都是大學階段的積淀。大一試探期首先要初步了解自己的專業(yè)以及對口的職業(yè)，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學專業(yè)對口的職業(yè)。對本專業(yè)的開展有一定的掌握，并且對將來職業(yè)所需要的各種技能和素質(zhì)有所了解，可以在以后的學習生活中創(chuàng)造時機鍛煉和提高。大二定向期這個階段應(yīng)該以提高自身的根本素質(zhì)為主要任務(wù)，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能?？梢蚤_始嘗試兼職、社會實踐活動，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作。另外，還要增強英語口語能力、計算機應(yīng)用能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)。大三沖刺期因為臨近畢業(yè)，所以目標應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息、并確定自己是否要考研上。想?yún)⒓庸ぷ鞯耐瑢W，應(yīng)該嘗試和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學交流求職工作心得體會，學習寫簡歷、求職信。了解搜集工作信息的渠道，并參加校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、師兄師姐談話了解求職的情況。而希望出國留學的學生，可多接觸留學參謀，參與留學系列活動，準備TOEFL、GRE，注意留學考試資訊。大四分化期找工作的找工作、考研的考研、出國的出國，不能再猶豫不決。這時，可先對前三年的準備做一個總結(jié)：首先檢驗自己確立的目標是否明確，前三年的準備是否已充分；然后開始為自己的目標做積累和準備。

端正學習態(tài)度眼睛一閉一睜，一堂課過去了；眼睛一閉不睜，一上午就過去了。人生最痛苦的事你知道是什么嗎?是下課了，但人沒醒。人生最最痛苦的事你知道是什么嗎?是人醒了，但沒下課。最最最痛苦的事你知道是什么嗎?是上課了，但睡不著。——你付出什么，就會收獲什么，你的行為決定著你是否會成功，你的心態(tài)決定著你的命運?！R的儲藏是為了我們自己的明天，而不是考出分數(shù)給別人看?！趯W校時就養(yǎng)成自我提問、自我解答的習慣是十分重要的，特別是要擅長于在圖書館里尋找答案。有些同學以后所從事工作可能與所學專業(yè)毫無關(guān)系，這一點就更為重要了。

情感篇

親情——誰言寸草心，報得三春暉

據(jù)統(tǒng)計，培養(yǎng)一名大學生的教育年限為19年，其中幼兒園3年，小學6年，初中3年，高中3年，大學4年。那么，在近20年的時間里，家庭的教育投入需要多少呢？據(jù)2004年6月浙江省城調(diào)隊對全省24個市縣4079戶城鎮(zhèn)居民的抽樣調(diào)查，一個學生幼兒園3年的花費為12324元，小學6年需花費17868元，初中3年的教育花費為13146元，高中3年的花費為19872元，大學四年需花費79824元。在不考慮物價漲跌影響的情況下計算，從幼兒園到大學的教育花費為14.3萬元，如再加上擇校贊助費共5452元，一個家庭培養(yǎng)一個大學生在教育方面的投入需14.85萬元。感恩的心，要懂事。大學生一般從小學到初中、高中，一直沒有離開過自己的家庭，連跨出自己居住的城市的次數(shù)也屈指可數(shù)，所以當自己在外地求學時，父母難免會擔憂?！皟盒星Ю锬笓鷳n。〞如何才能讓他們放心呢？〔空巢期〕要與父母多多聯(lián)系，經(jīng)常溝通。大學新生可以用寫信、、發(fā)短信的方式進行聯(lián)系。不管采用哪種交流和溝通方式，大學生一定要經(jīng)常與父母聯(lián)系，防止讓父母產(chǎn)生不必要的擔憂與操心。“樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待。〞一位辛酸父親寫給大學兒子的信一位辛酸父親寫給大學兒子的信.doc

愛情：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴

大學，注定是滋生愛情的地方，少男鐘情、少女懷春的青春期，一旦遇到適宜的土壤，就會播種下愛情的種子，綻放出絢爛的愛情之花。象牙塔里的愛情故事，有一點純潔和青澀，有一點詩意和朦朧，很美麗動人，也很浪漫精彩……校園、朋友、愛情，這些驛動的元素變成了青春的符號，成就了最自由、活力、純真的戀愛。不必考慮今后，只享受這一季，可以哭，可以笑，可以無拘無束，沒有成人戀愛的糾纏與眾多的考慮元素。相思的酸楚，相戀的幸福，相伴的溫馨，相愛的甜蜜，還有曾經(jīng)受過的傷，無法忘卻的痛……大學戀愛，必修還是選修?

友情：相知無遠近，萬里尚為鄰。

知心朋友相處之道：1.以誠待人。以心換心是最簡單的處事原那么。真誠是朋友間的粘合劑，真誠給人以平安感、愉悅感和信賴感。2.厚友薄己。把榮譽、享受讓給朋友，把困難、責任留給自己；虛心接受朋友提出的缺點、缺乏；切忌對朋友亂發(fā)脾氣、刻薄、排擠。3.不吝嗇你的贊美。任何人都喜歡聽好話，在不違背做人根本原那么的情況下贊美朋友并給予鼓勵，切忌嫉妒別人而總是給予冷言冷語。4.學會感恩。不要把別人的好，視為理所當然，知道感恩。5.樂于助人。人在一生中并非一帆風順，學習、生活、工作都會產(chǎn)生煩惱，此時，如果你能伸出援助之手，就如“雪中送炭〞，自然加深了彼此的友情。工作篇如今，大學畢業(yè)生已經(jīng)失去了往日“天之驕子〞的光環(huán)，就業(yè)普遍感受到“難〞。大學生找工作曾經(jīng)是“皇帝的女兒不愁嫁〞。可是如今這種優(yōu)越感消失了，面對找工作，許多大學生感慨：怎一個‘難’字了得！很多大學畢業(yè)生發(fā)出這樣的呼喊：畢業(yè)了，我們的工作在哪里？招聘會上潮水般擁擠的人流，懷揣著一份份簡歷的畢業(yè)生，一雙雙混沌的眼睛…….現(xiàn)實就是這樣的殘酷，明天要比我們想象的艱難得多，大學生已經(jīng)不是在“皇帝的女兒不愁嫁〞的時代了，大學生為了在日后的職場中有立足之地就需要從一入學開始歷練自己，提升自己的能力了。所以建議大一的新生們，要扎實自己的根本功，要爭取各種時機鍛煉自己的能力。繽紛社團大學生活只有短暫的四年，轉(zhuǎn)瞬即逝，應(yīng)好好珍惜，選擇一個感興趣的社團好好鍛煉自己，是每一位同學都應(yīng)該考慮的。通過參與社團，可以積累我們需要的知識，從中得到鍛煉和提高。這些經(jīng)歷對于我們以后走上工作崗位，是一筆巨大的財富。在某種程度上，社團教會了我們?yōu)槿颂幨?，教會了我們奮斗拼搏，也教會了我們體味成長。適度合理地參加學生社團，可以鍛煉自己，展現(xiàn)自己的才華，也可以結(jié)識更多的朋友，尋覓知音。有相同情趣愛好的人最容易成為朋友，所以你會發(fā)現(xiàn)社團里的同學更容易接觸。但是并不提倡你們參加過多的社團，這樣做不僅會把自己弄得精疲力竭，而且會影響學習這個主業(yè)。大學生的時間和精力是有限的，所以一定要選擇自己有興趣、有特長的社團去參加，參與社團活動關(guān)鍵在于質(zhì)量而不是數(shù)量。李開復——21世紀最需要的7種人才20世紀最需要的人才勤奮好學專注于創(chuàng)新專才IQ個人能力選擇熱門的工作紀律、謹慎21世紀最需要的人才

融會貫穿創(chuàng)新與實踐相結(jié)合跨領(lǐng)域的綜合性人才IQ+EQ+SQ溝通與合作能力從事熱愛的工作積極、樂觀1.高智商〔IQ,IntelligenceQuotient〕：高智商不但代表著聰明才智，也代表著有創(chuàng)意