團體心理輔導(dǎo)與中小學(xué)團 體心理輔導(dǎo)活動

團體心理輔導(dǎo)與中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動一、什么是團體心理輔導(dǎo)？

團體心理輔導(dǎo)是指在團體的心理環(huán)境下為成員提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理輔導(dǎo)形式，即是以團體為對象，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略或方法，通過團體成員的互動，促使個體在人際交往中進行分享、體驗、感受，認識自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善和他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，增進適應(yīng)能力，以預(yù)防或解決問題并激發(fā)個體潛能的助人過程。在實施素質(zhì)教育的過程中，團體心理輔導(dǎo)是不可缺少的一個重要環(huán)節(jié)。團體心理輔導(dǎo)按功能分治療性的團體輔導(dǎo)和發(fā)展性的團體輔導(dǎo)。（一）開展團體輔導(dǎo)的意義1.促進學(xué)生自我探索。依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點、社會需要，依據(jù)一定的心理輔導(dǎo)理論與方法在團體中引導(dǎo)學(xué)生自我了解、自我探索、自我體驗、自我發(fā)展、自我成長。由于團體心理輔導(dǎo)的目的，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，通過創(chuàng)建良好輔導(dǎo)關(guān)系、引導(dǎo)在互動中分享情感體驗，引發(fā)和學(xué)會自我探索,通過“他助——自助”的心理機制實現(xiàn)自我成長。

2.解決個體咨詢所不能解決的問題。例如，人際關(guān)系溝通自我認識、交流恐懼自信心訓(xùn)練。3.發(fā)揮每個團體成員的教育作用。團體心理輔導(dǎo)具有很強的感染力，影響也較為廣泛。團體輔導(dǎo)是一個多向溝通過程，每個成員不僅自己接受他人的幫助，也可以幫助其他成員。成員之間互相支持、集思廣益，共同探尋解決問題的辦法，減少對指導(dǎo)者的依賴。4.給予積極、準確的反饋。彼此間的分享與反饋，使學(xué)生能把別人以及在活動中獲取的新經(jīng)驗與自身的經(jīng)驗得以整合，從而深化輔導(dǎo)效果。（二）團體輔導(dǎo)的特點：

①感染力強，影響廣泛。向溝通、多個影響源、相互學(xué)習(xí)模仿、相互支持、積思廣益。②效率高、省時省力。③輔導(dǎo)效果易鞏固和遷移（提供一種生活經(jīng)驗，成員經(jīng)歷了難以突破的瓶頸學(xué)會做新決定，提供社交機會、易遷移）。④特別適用于發(fā)展性問題的群體（人際關(guān)系適應(yīng)不良的群體）。（三）團體輔導(dǎo)的優(yōu)缺點：優(yōu)點12條：（1）讓學(xué)生了解并且體驗到自己是被其他學(xué)生支持的；（2）讓每一個學(xué)生能夠從與別人的相互關(guān)系中找出自己的利益，學(xué)生將可以得到單獨與指導(dǎo)者接觸所不能得到的利益；（3）鑒別需要特別予以援助的學(xué)生；（4）增進個別咨詢；（5）有益于發(fā)展社會性；（6）可以提供治療效果、洞察以及更好的適應(yīng)。（7）使指導(dǎo)者可以與更多的學(xué)生接觸；（8）可以使學(xué)生獲得安全感，加強信心；（9）提供接近指導(dǎo)者的機會；（10）綜合各種教育經(jīng)驗以獲得最大的利益；（11）松弛學(xué)生的緊張和不安；（12）指導(dǎo)者和教師的工作將更加有效。缺點：①個人深層次的問題不易暴露。②個體差異難以照顧周全。③有的成員可能會受到傷害。④某些個人隱私，在事后有無意暴露的可能⑤對指導(dǎo)教師要求高，否則會給成員帶來負面影響。

⑥極端內(nèi)向者不宜參加。二、團體心理輔導(dǎo)的過程團體發(fā)展過程大致經(jīng)有定向階段、沖突階段、整和階段、成效階段和鞏固階段。（臺灣學(xué)者黃惠惠

）（一）定向階段重點是協(xié)助成員建立“安全感”與“信任感”。主要任務(wù)有：（1）協(xié)助成員彼此認識。通過相互自我介紹，談?wù)撘恍┹p松的有趣的話題，活躍氣氛，縮短彼此之間的心理距離。（2）澄清團體輔導(dǎo)目標。（3）創(chuàng)造安全信任的氣氛。這有利于成員降低防衛(wèi)，敢于作較深層的自我探索。（4）建立團體規(guī)范。團體規(guī)范是引導(dǎo)團體成員的行動準則，是保障成員權(quán)益和團體運作的重要依據(jù)。它不僅規(guī)定個體應(yīng)該做什么，不該做什么，還有輿論導(dǎo)向的作用。（5）讓成員了解團體是大家的，促使成員產(chǎn)生歸屬感、責(zé)任感和依存感。

2、沖突階段

團體成員需要將內(nèi)心的真實自我展示出來，這將會引起自我內(nèi)心的沖突，也促使成員之間真正意義的互動，形成各種真實自我的沖擊，從而表現(xiàn)出焦慮與掙扎、抗拒與防衛(wèi)和挑戰(zhàn)領(lǐng)導(dǎo)者等特征。輔導(dǎo)員在被挑戰(zhàn)時，不要回避和防御，而要直接誠實地面對，先檢查自己是否有被挑戰(zhàn)的事實，把自己被成員挑戰(zhàn)的感受與成員分享，同時請成員檢查他的挑戰(zhàn)是否確實，并坦然說出自己的看法。從而有利于團體成員與輔導(dǎo)員之間、成員之間的坦誠溝通。

因而此階段的任務(wù)是：（1）理解接納成員的負向情緒，使團體成員在理解支持和接納的氛圍中，不受指責(zé)和批評，進而也學(xué)習(xí)接納自己，肯定自己。（2）鼓勵成員認識自己的焦慮與矛盾，并協(xié)助他們表達出來。幫助成員學(xué)習(xí)表達內(nèi)心感受，能促進成員的自我開放，提高團體互動質(zhì)量。（3）幫助成員將防御性行為轉(zhuǎn)化為建設(shè)性行為。3、凝聚整合階段

團體成員的真實自我的袒露，增進了相互的了解，密切了關(guān)系，尖銳真實的意見受到鼓勵和歡迎，從而感到團體是安全、信任和可靠的，也使成員有了團體歸屬感，對團體的成員、領(lǐng)導(dǎo)者和目標有了認同感。這一階段的任務(wù)是：

（1）協(xié)助成員更深刻地認識自己。輔導(dǎo)員可以籍此機會幫助成員了解自身問題的成因，作為自我突破和發(fā)展的基礎(chǔ)。

（2）鼓勵成員相互關(guān)心和幫助，促使成員有勇氣繼續(xù)展開，并幫助找到解決問題的策略。

4、成效階段

成員感受到真正的安全感，對團體充滿信心和希望，不但敢于更深入地探索自我，表達更真實的想法，更希望嘗試行為改變和解決問題，通過認知重建，追求個人和團體目標的達到。因而此階段的任務(wù)是：

（1）輔導(dǎo)員要以身示范，引導(dǎo)成員塑造被期待的行為。這些行為包括自我表露的程度，面質(zhì)的態(tài)度和接受反饋等。

（2）協(xié)助成員從團體經(jīng)驗中認知重建。

（3）協(xié)助成員把領(lǐng)悟化為行為。

成效階段，關(guān)鍵是將團體的凝集，通過成員的行為，轉(zhuǎn)化為團體進展的效能。成員不再那么依賴輔導(dǎo)員，自己也學(xué)會了一定的團體技術(shù)，能主動關(guān)心別人，挑戰(zhàn)自己，相互反饋，相互幫助，相互依存。5、鞏固結(jié)束階段

團體發(fā)展到這一階段，成員之間建立了友誼，大家依依惜別；但有的成員不免對回到原來的世界擔(dān)心能否適應(yīng)；還會出現(xiàn)成員注意力不集中，精力有所轉(zhuǎn)移，結(jié)果造成團體互動頻率降低，影響力減弱的松散現(xiàn)象。此階段的任務(wù)是：

（1）處理好成員離別的情緒。預(yù)先告知團體結(jié)束時期，讓成員早作心理準備，鼓勵大家將擔(dān)心、傷感、失落的情緒表達出來。

（2）協(xié)助成員整理學(xué)習(xí)成果并運用于實際生活中。（3）反饋與祝福。反饋應(yīng)更加全面、具體、明確，可供他人參考，團體結(jié)束時，彼此道別珍重。（4）提醒保密，繼續(xù)尊重他人，維護成員的權(quán)益。（5）提供進一步學(xué)習(xí)或服務(wù)的信息資源。（6）評估團體效能。輔導(dǎo)員要檢查團體輔導(dǎo)的目標是否達到，動力狀況如何，有何事件發(fā)生，如何處理，以調(diào)整團體計劃，整個活動結(jié)束時更要對整個效能作出評估。三、團體心理輔導(dǎo)的理論與方法（一）團體心理輔導(dǎo)的理論1、群體動力學(xué)理論德國心理學(xué)家勒溫（kurtlewen,1890～1947）的拓撲心理學(xué)的心理場理論。勒溫認為，人就是一個場，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性，即人的行為是由場所決定。用公式B＝f（PE）來表示，其中B表示行為，P表示個人，E表示環(huán)境。另外，除了勒溫外，卡特賴特（D.Cartwright）、贊德（A.Zander）等還對群體內(nèi)聚力（即群體對成員的吸引力和群體成員之間的吸引力，以及群體成員的滿意程度等）進行了深入的研究，注重團體咨詢過程中團體氛圍的創(chuàng)設(shè)。

2、社會學(xué)習(xí)理論（sociallearningtheory）班杜拉（Albert.Bandura）發(fā)展了社會學(xué)習(xí)理論的觀點，主張把依靠直接經(jīng)驗的學(xué)習(xí)和依靠間接經(jīng)驗的（觀察學(xué)習(xí)）綜合起來說明人類的學(xué)習(xí)。在團體輔導(dǎo)中，根據(jù)社會學(xué)習(xí)理論的觀點，要為來訪者創(chuàng)設(shè)一種充滿理解、關(guān)愛、信任的情景，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的變化。

3、人際交互作用分析理論由美國精神分析學(xué)家柏恩（Eric.Berne，1910—1970）在1957年創(chuàng)立。柏恩將人的自我狀態(tài)分為3種：父母狀態(tài)（Parent）、成人狀態(tài)（Adult）和兒童狀態(tài)（Child）。這3種狀態(tài)存在于所有的人身上，與年齡、角色無關(guān)，而是不同的心理狀態(tài)，簡稱PAC理論。交互作用分析理論著眼于人與人之間的互動、溝通和研究，非常適用于團體咨詢。在團體中，成員可以觀察到他人的變化與示范，逐漸了解自己的人格結(jié)構(gòu)，并學(xué)會如何與他人溝通。在國外,PAC分析的團體咨詢和治療小組已經(jīng)取得了良好的效果。

4、個人中心治療理論（PersoncenteredApproachTheory）(1940,美國,卡爾．羅杰斯)羅杰斯構(gòu)成尊重、平等、協(xié)調(diào)的治療關(guān)系的核心是治療者的三種個人特質(zhì)或基本態(tài)度：真誠，無條件的積極關(guān)注和共情。個人中心治療理論的創(chuàng)立為團體心理咨詢指導(dǎo)者樹立民主、寬松的團體氛圍打好了基礎(chǔ)。

（二）團體心理輔導(dǎo)的方法

1.團體討論：就團體共同關(guān)心的比較有意義的問題展開交流與討論，使問題更加清楚，達成共識。2.角色扮演法：讓團體成員依據(jù)一定的故事情節(jié)，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、最近相互了解的目的。3.行為訓(xùn)練法：安排一定的訓(xùn)練任務(wù)，要求組員按時完成，以達到養(yǎng)成良好行為、克服不良行為的目的。遵循原則：從容易到難；示范性原則；及時強化原則。訓(xùn)練程序：情景的選擇與描述—確定訓(xùn)練目標—團體討論—提供示范—正式訓(xùn)練—總結(jié)與評價。

4.心理?。╬sychodrama）是通過特殊的戲劇化形式，讓組員扮演某種角色（角色扮演），借助某種心理沖突情景下的自發(fā)表演，主角的人格結(jié)構(gòu)、人際關(guān)系、心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)與“舞臺”，在主試的間接干預(yù)和同臺參演者的協(xié)助下，使心理問題得到解決的一種團體心理咨詢與治療的形式?；疽兀簩?dǎo)演、主角、配角、觀眾和舞臺。表演過程：暖身—表演—分享與討論。基本技術(shù)：自我介紹，角色轉(zhuǎn)換，獨白，替身技術(shù)，鏡照技術(shù)，夢幻商店，未來投射等。

5.敏感性訓(xùn)練。是一種從團體心理治療法發(fā)展起來的團體訓(xùn)練技術(shù)，即對正常人在群體中的人際技能及其有效性獲得反饋的方法。6.認知—行為改變法。通過改變當(dāng)事人的認知—心理意象、觀點、信念和思維方式，重建其理性化思考，進而改變情感體驗與行為模式的方法。其主要技術(shù)包括：理性情緒療法、自我指導(dǎo)訓(xùn)練、應(yīng)對技巧訓(xùn)練、內(nèi)隱示范等。

（三）團體輔導(dǎo)的結(jié)構(gòu)

1.熱身活動（通過游戲等引出主題）2.小知識（提供訓(xùn)練的基本信息）3.心理游戲（用心理劇、角色模擬等形式，進行小組互動）4.小組討論（談感受，分享成功與體驗）5.總結(jié)（小結(jié)歸納，加深印象）

（四）團體心理輔導(dǎo)的技術(shù)1.反應(yīng)技術(shù)。包括傾聽組員的言語，還有復(fù)述、反映與澄清等。2.互動技術(shù)。首先要建立關(guān)系，另外有解說、聯(lián)結(jié)、促動、溝通以及保證、鼓勵和支持的技術(shù)也很重要。3.行動的技術(shù)。主要包括適時和適當(dāng)?shù)奶釂?、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦和示范。

（七）參加團體心理輔導(dǎo)的條件①自愿報名參加，并懷有改變自我和發(fā)展自我的愿望。②愿意與他人交流，并具有與人交流的能力。③能堅持參加團體活動，并遵守各項團體規(guī)范。性格極端內(nèi)向、害羞、孤僻、自我封閉者和有嚴重心理障礙者不宜參加團體心理輔導(dǎo)。（九）團體心理輔導(dǎo)活動需要遵守的規(guī)范

1.保守秘密，尊重每位成員的隱私，不把在團體活動中了解到的信息外傳；2.坦率真誠地與其他團體成員進行交流，不掩飾自己的真實情感；3.按時參加每次團體活動，不遲到，不缺席。參加團體活動時，注意力集中，不接打手機，看報紙，做旁務(wù)等。4.尊重他人，仔細傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。5.廣泛交流，避免只與自己喜歡的團體成員溝通等。三、影響團體輔導(dǎo)效果的因素1.團體輔導(dǎo)主持人（人格特質(zhì)、人及關(guān)系、輔導(dǎo)經(jīng)驗、倫理道德等）。2、輔導(dǎo)活動是否符合學(xué)生的心理及需要；3、團體心理輔導(dǎo)基本技術(shù)的使用是否適當(dāng)；4.團體的封閉與開放。5.團體的規(guī)模、頻度、活動時間。四、中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)（一）中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動的性質(zhì)它與團體活動、團體咨詢、團體治療等相關(guān)概念加以區(qū)分。雖然它們的目標是一致的，都是用來解決個人的困擾，達到個人的自我實現(xiàn)和潛能發(fā)展，但他們的工作對象是不一樣的，也就是說，它們是根據(jù)服務(wù)對象的心理困擾的程度的不同而開展工作的。團體活動指一般的教育活動，實施對象沒有限制，常常打破班級界限，在全校范圍內(nèi)展開。有的比較偏重于娛樂性和公益性，培養(yǎng)學(xué)生的團體合作精神。團體咨詢一般是對心理問題比較嚴重者謀求補救，是用來解決一些比較嚴重的情緒性的困擾，是一種動力的人際過程。團體咨詢的特點是強調(diào)補救性、問題解決和情緒性。團體心理治療的對象是長期針對極少數(shù)有嚴重心理困擾的人，這些人的人格已產(chǎn)生了改變，已經(jīng)是病人了。團體心理治療的特點是臨床性、長期性、人格改變。

團體心理輔導(dǎo)的對象介于團體活動和團體咨詢的對象之間，常常是面向班級全體學(xué)生，為了預(yù)防他們產(chǎn)生心理問題，更主要的是促進青少年的個體發(fā)展，使他們具有良好的自我形象，建立良好的人際關(guān)系，能夠喜歡并投入學(xué)習(xí)，并對環(huán)境有良好的適應(yīng)。對不同年齡段的學(xué)生，安排不同的活動加以輔導(dǎo)。團體心理輔導(dǎo)的特點是預(yù)防性、發(fā)展性和認知性。我們把中小學(xué)團體心理輔導(dǎo)活動界定為：教師或輔導(dǎo)員面對班級全體學(xué)生，基于社會學(xué)及團體動力學(xué)的原理，運用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)技術(shù)，以預(yù)防他們產(chǎn)生心理問題，促進他們自我了解、自我發(fā)展及自我實現(xiàn)的過程。

（二）團體心理輔導(dǎo)活動設(shè)計的程序：

程序一：熱身引導(dǎo)其目的是為了引發(fā)個人參加團體的興趣和需要，讓成員彼此認識跨越溝通的障礙，有的小組會產(chǎn)生隊名和隊呼（目標口號），互相建立良好的輔導(dǎo)關(guān)系，特別是導(dǎo)師和組長，這才能建立成一個輔導(dǎo)團體（或稱小組建立）。程序二：開放互動此程序必須是在上一程序基礎(chǔ)上圍繞發(fā)展的目標去設(shè)計一系列互動的活動（包括特殊情況下的候補活動），組織組員全體參與，在參與過程中得到?jīng)_擊、體驗、回饋……各有不同程度的成長。發(fā)展目標的達到并不是在每一個活動的終結(jié)，而是過程。組員在目標活動中相互信任，共同去活動、探索、解惑。程序三：激蕩探索這一程序其實是融匯于目標活動當(dāng)中一個代表性的心理技巧，在每一個互動活動和每一次小組時間都要貫串運用此技巧。組員只要自我開放，投入活動時，都會打破原來的心理平衡，正在激烈的矛盾心理當(dāng)中，尋求出新的心理平衡，這就有了新的成長體驗和解決障礙的辦法，這就是心理激蕩。程序四：團體凝聚當(dāng)全體組員在各項目標互動活動中，或在小組時間中，大部分的組員是以積極的方式參與活動，并能真情吐露；另外一些組員的問題行為（或稱為一種防衛(wèi)機制行為）得到了溫和的處理，也愿意參與互動的活動和經(jīng)驗的分享回饋，這樣大多數(shù)的團體組員就能很快地發(fā)展其團體的信任感和歸屬感，并愿意放棄心理防衛(wèi)的防衛(wèi)外殼，低的開放層次是能與組員分享體驗，高的開放層次是能真情吐露內(nèi)心的感受（不是隱私）。這樣的小組便可達到有了保證。程序五：分享體驗每次目標活動后都應(yīng)及時地進行小組活動，讓組員分享體驗，在輕松、和諧的氣氛中互相傾吐該次活動中自己的體驗，導(dǎo)師要求每個組員給予回饋，使組員在“自我溝通“的過程中成長，洞察了解他人、人生和社會。此時導(dǎo)師也應(yīng)是一個忠實的聆聽者，必要時也可以組織一些游戲活動進行情感氣氛的催化。程序六：成長評價成長評價是團體輔導(dǎo)的一個重要程序，它貫穿整個活動程序的每個環(huán)節(jié)。它可以讓組員在活動前鼓勵成員定下自己的努力目標，然后在小