智慧教育平臺賦能師生心理健康教育

智慧教育平臺賦能師生心理健康教育為助力“雙減”政策落地生效，保障疫情期間“停課不停學(xué)”，2022年，常州市明德實(shí)驗(yàn)中學(xué)積極參與國家智慧教育公共服務(wù)平臺試點(diǎn)工作，依托“心理健康”專欄的強(qiáng)大功能與豐富資源，持續(xù)開展心理健康常態(tài)化教育，幫助學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的變化，有效應(yīng)對學(xué)習(xí)生活中面臨的各種困難與壓力；為教師賦能，抗擊工作與生活中的重重壓力，提升職業(yè)幸福感，保持積極向上的心理狀態(tài)。“心理健康”專欄目前有四大板塊，學(xué)校充分依托其中的“心理微課”“心靈驛站”和“援助熱線”三個(gè)板塊展開線上與線下相結(jié)合的心育模式，取得了一定效果。一、“心理微課”賦能心理課程開發(fā)依托“心理微課”板塊資源，學(xué)校積極開發(fā)心理健康課程。根據(jù)學(xué)生不同階段的心理特點(diǎn)，中小學(xué)心理微課內(nèi)容包括疫情下的情緒調(diào)適、人際交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、生命與成長，共60多節(jié)課。學(xué)校心理健康教師、心理委員結(jié)合該課程資源設(shè)計(jì)學(xué)校心理健康基礎(chǔ)課程和心理健康主題班會課，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間自行登錄平臺網(wǎng)站觀看微視頻。作為2022年新上任的一名心理教師，李老師積極利用該網(wǎng)站內(nèi)的心理微課資源，及時(shí)調(diào)整備課內(nèi)容，從情緒調(diào)節(jié)、親子關(guān)系、青春學(xué)習(xí)力等方面汲取了許多高效的教學(xué)方法和優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，為自己的心理健康課程提供了廣闊的思路。李老師在居家隔離期間也一直堅(jiān)持工作，他讓學(xué)生登錄平臺觀看心理微課視頻，并做好筆記、寫下心得。本學(xué)期，李老師為各班的心理委員組織了“如何開展心理健康主題班會”的培訓(xùn)活動(dòng)，并指導(dǎo)心理委員們在班級內(nèi)組織一次心理健康主題班會。初次嘗試，李老師除了教授方法，也積極指導(dǎo)他們登錄平臺觀看心理微課，爭取在別人的微課中找到自己的思路。心理委員們每周需要填寫一張“班級心晴記錄表”，向李老師反饋班級學(xué)生的心理狀況。除此以外，其他學(xué)生也會經(jīng)常主動(dòng)找李老師做心理輔導(dǎo)。結(jié)合記錄表和心理輔導(dǎo)中遇到的心理困惑，在線下心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，李老師會推薦學(xué)生利用課余時(shí)間登錄平臺，找到自己感興趣的心理微課進(jìn)行學(xué)習(xí)，尋找緩解心情的小妙招，并在學(xué)習(xí)的過程中記錄下自己的所思所想。學(xué)生們紛紛表示這種心理調(diào)節(jié)的方式很新穎，效果也是非常好。二、“心靈驛站”賦能師生心理成長借助線上“心靈驛站”，學(xué)校師生積極尋求心理支持。其中，“心理樹洞”和“抗疫居家指引”是學(xué)校試用的兩個(gè)欄目。“心理樹洞”是一個(gè)“吐槽樹洞”，為師生提供情緒宣泄的窗口，大家可以匿名登錄網(wǎng)站并在網(wǎng)站上傾訴、發(fā)泄。同時(shí)，這也是學(xué)校了解大家心理健康動(dòng)態(tài)的窗口。2022年9月開學(xué)的第一堂心理課上，李老師向所有學(xué)生介紹了“心理樹洞”網(wǎng)站以及學(xué)校心理咨詢室門口的“心理信箱”，鼓勵(lì)大家積極“吐槽”。兩個(gè)月間，共有二十幾封來信。學(xué)生們表示“心理樹洞”是一個(gè)偉大的存在，當(dāng)他們和父母吵架、和朋友鬧矛盾或者是考試考砸了不知道怎么辦時(shí)，“心理樹洞”就是他們最忠實(shí)的傾訴對象。因?yàn)槭悄涿?，所以學(xué)生們一點(diǎn)兒也不用擔(dān)心?！翱挂呔蛹抑敢笔菍ｉT針對防疫抗疫設(shè)立的，有針對性地為師生提供自我調(diào)適、緩解不良情緒的心理指導(dǎo)欄目，包含情緒調(diào)適、學(xué)習(xí)效率提升、生活適應(yīng)、親子關(guān)系調(diào)節(jié)等。2022年11月，因?yàn)樗谛^(qū)封閉管理而無法正常到校上學(xué)的學(xué)生普遍增多，由于不能參與到正常的教學(xué)活動(dòng)中來，這些學(xué)生擔(dān)心跟不上節(jié)奏，逐漸產(chǎn)生了焦慮心理。此時(shí)，為了緩解學(xué)生們的負(fù)面情緒，幫助他們快速適應(yīng)居家學(xué)習(xí)的環(huán)境，班主任每天都從“抗疫居家指引”欄目中選出一篇文章單獨(dú)發(fā)給居家學(xué)生的家長，指導(dǎo)家長依據(jù)文章內(nèi)容對孩子們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，比如《長時(shí)間不能外出，感到煩躁怎么辦》《身邊有感染病人，感到非常害怕怎么辦》《感到在家自我管理很難怎么辦》《家里環(huán)境不利于學(xué)習(xí)怎么辦》《不能與同伴在一起怎么辦》等。家長也積極配合，和學(xué)校統(tǒng)一戰(zhàn)線，共同維護(hù)孩子的心理健康。三、“援助熱線”賦能師生心理安全“援助熱線”為廣大師生提供了可靠的心理援助渠道，確保了師生心理安全。除常州市心理援助熱線0519-96111以外，師生或家長還可以登錄國家智慧教育公共服務(wù)平臺，通過“心理健康”專欄中的“心理援助”撥打熱線電話，也可以掃描微信二維碼或者進(jìn)入微信小程序，選擇AI心理測評、心理咨詢、心理知識科普學(xué)習(xí)等服務(wù)。學(xué)校將該心理求助渠道和常州市心理熱線一起寫進(jìn)了學(xué)校每期的心理健康公眾號推文中進(jìn)行推廣，倡導(dǎo)教師和家長廣泛轉(zhuǎn)發(fā)，希望更多的師生和家長朋友們知曉心理援助熱線的存在。目前，學(xué)校已有三位教師在專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)下，用微信小程序完成了AI心理測評和“心晴之旅”，并查看和學(xué)習(xí)了許多心理科普知識，心理健康狀況逐漸改善。他們表示在工作高壓下，終于用一種極為便捷的方式為自己的負(fù)面情緒找到了宣泄的出口?？傊瑖抑腔劢逃卜?wù)平臺資源豐富，在心理調(diào)適和心理健康常識普及等方面為師生提供了極大的便利。在這些資源的助力下，學(xué)校師生的整體心理健康狀況已經(jīng)有了明顯改善。學(xué)校心