心理演講稿8篇

心理演講稿8篇心理演講稿篇1老師們，同窗們：大家好!今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活，說(shuō)起心理健康，我想大家或多或少都會(huì)有所理解,但諸多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確，那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同窗，什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō)，心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò)，但也不是很全方面，我在這里借用世界衛(wèi)生組織公布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上，在與別人的心理將康不相矛盾的范疇內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào)，能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō)，當(dāng)你到一種陌生的地方，能很快適應(yīng)新的環(huán)境，新的生活，自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。我舉個(gè)例子，曾經(jīng)有一種女大學(xué)生立刻要出國(guó)留學(xué)，對(duì)許多人來(lái)講這是一件很愉快的事情，可是她呢，隨著出國(guó)日期的臨近，出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其它某些情緒上的反常，為什么會(huì)這樣呢?通過(guò)咨詢(xún)師理解，原來(lái)是這位女同窗膽怯到了異國(guó)異鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存因此造成心理失衡，通過(guò)這個(gè)例子能夠看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的局限性。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就規(guī)定人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、主動(dòng)向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才干性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才干勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。但愿同窗們能按上述四個(gè)原則對(duì)照檢查自己，規(guī)定自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、忍讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及多個(gè)宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享有和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū)，這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種主動(dòng)向上的心態(tài)。做一種心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，變化我們的初衷，而比較的成果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。一種人一旦沒(méi)有了自信，就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一種心理健康的人，會(huì)觀賞，會(huì)主動(dòng)進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。心理演講稿篇2請(qǐng)?jiān)试S我先向大家講一種我自己的故事。進(jìn)入初二，我們迎來(lái)了一位新的班主任，并且正好是我鄰居姐姐的前任班主任。姐姐說(shuō)，這位老師對(duì)同窗規(guī)定很?chē)?yán)格。這原來(lái)是好事，可由于她脾氣過(guò)于急躁，常為了一點(diǎn)兒小事大發(fā)雷霆，并且她本人比較嚴(yán)肅，師生關(guān)系便不是那么融洽。聽(tīng)了這些，我心里別提多失望了?？墒呛芸煳揖桶l(fā)現(xiàn)，自己喜歡上新老師了。她的談吐優(yōu)雅幽默，并且我們看到的永遠(yuǎn)是她的招牌笑容，讓人心里暖暖的。我們班有幾個(gè)男生愛(ài)說(shuō)話(huà)，為此沒(méi)少挨批評(píng)，老師們?yōu)榇税l(fā)怒也是常事，可是新老師三言?xún)烧Z(yǔ)，不動(dòng)聲色就讓他們閉嘴了。好奇怪啊！這和姐姐嘴里的老師根本就是兩個(gè)人嘛。固然，她對(duì)同窗們規(guī)定也很?chē)?yán)格，但總讓人覺(jué)得她這樣做是天經(jīng)地義。同窗們和我同樣，很快喜歡上了新老師。我在慶幸自己碰到一種好老師的同時(shí)，心里充滿(mǎn)疑惑：姐姐根本沒(méi)有必要騙我，可是我親眼看到的也是事實(shí)啊，這終究是怎么回事？這個(gè)問(wèn)號(hào)隨著時(shí)間的推移越來(lái)越大，直到那次交作業(yè)的時(shí)候被我無(wú)意破了。當(dāng)時(shí)她正告訴別的老師：“這次培訓(xùn)真是不虛此行啊。從前師生關(guān)系問(wèn)題總是讓我鬧心，現(xiàn)在好了，看問(wèn)題的角度和方式一變，孩子們身上那些問(wèn)題也變得能夠理解了，和孩子們相處也變得容易了？”我真要感謝這次培訓(xùn)，讓她發(fā)生了翻天覆地的變化，給我們送來(lái)了一位這樣好的老師，這終究是一次什么樣的培訓(xùn)呢？隨著學(xué)校心理老師名單的公布，我心中的謎團(tuán)徹底解開(kāi)了。原來(lái)我們的新班主任在假期里參加了心理培訓(xùn)，并在新學(xué)期兼任學(xué)校的心理教師。原來(lái)如此！心理培訓(xùn)，感謝你，感謝你給我們帶來(lái)的新老師！在接下來(lái)的日子里，我發(fā)現(xiàn)，我們要感謝心理教育的時(shí)候就更多了。班主任在解決班級(jí)事務(wù)時(shí)，總是很理智，極少?zèng)_動(dòng)和發(fā)脾氣，就連班里同窗犯了打架這樣的大錯(cuò)，也沒(méi)見(jiàn)她發(fā)怒，而那個(gè)同窗在和她談話(huà)之后，告訴我們，不愧是學(xué)心理的，他心服口服，并且表達(dá)他后來(lái)再也不打架了，否則就太對(duì)不住老師了！對(duì)于同窗們大大小小的錯(cuò)誤，她總是冷靜解決，理智分析，既讓我們意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，也感受到了老師的一片苦心，同窗們?cè)絹?lái)越喜歡新老師了。在心理主題班會(huì)課上，老師更是教給了我們?cè)S多運(yùn)用心理知識(shí)去解決問(wèn)題的能力，例如針對(duì)同窗們學(xué)習(xí)狀況，她教我們制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排大塊時(shí)間和零碎時(shí)間，提高時(shí)間運(yùn)用率；教給我們遺忘規(guī)律的知識(shí)，及時(shí)復(fù)習(xí)，提高記憶的有效率。在老師指導(dǎo)下，許多同窗成績(jī)獲得明顯進(jìn)步，特別是王岳，成績(jī)突飛猛進(jìn)，用老師的話(huà)說(shuō)，是我們班闖出的一匹黑馬。在學(xué)習(xí)做人做事方面，老師教給我們有效溝通的方式辦法，例如遇事要保持冷靜，有些矛盾能夠冷解決，碰到激烈沖突的時(shí)候，更是要三思而后行。平時(shí)要多進(jìn)行換位思考，與老師、父母、同窗互相理解等等。在老師的指導(dǎo)下，同窗之間互幫互助，和諧融洽；師生之間亦師亦友，教學(xué)相長(zhǎng)。俗話(huà)說(shuō)，近水樓臺(tái)先得月，有心理老師做班主任，我們和心理教育零距離接觸的機(jī)會(huì)固然多。但是大家可不要覺(jué)得只有我們班的同窗幸運(yùn)，其實(shí)我們學(xué)校的同窗都很幸運(yùn)，由于學(xué)校的“風(fēng)信子心理工作室”是面對(duì)全體同窗的，工作形式除了心理主題班會(huì)課外，尚有個(gè)體咨詢(xún)、團(tuán)體咨詢(xún)等形式，并且上學(xué)期還專(zhuān)門(mén)開(kāi)辦了心理報(bào)，，普及心理知識(shí)，對(duì)同窗們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的多個(gè)心理困惑進(jìn)行指導(dǎo)，還讓我們見(jiàn)到了許多有趣的心理測(cè)試題。每次心理報(bào)一發(fā)下來(lái)，同窗們都爭(zhēng)著搶著要先睹為快呢！心理教育，感謝有你，讓我們的天空更蔚藍(lán)，讓我們的生活更精彩！心理演講稿篇3老師們，同窗們：大家早上好！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺點(diǎn)和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一種健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一種是本身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是本身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。因此，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有助于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的獲得，并且還能使青少年對(duì)的地面臨困難和挫折，對(duì)多個(gè)社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證明，當(dāng)一種人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢？第一，對(duì)自己有一種對(duì)的的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。心理健康的人含有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周邊人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不僅能理解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能對(duì)的評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們含有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重別人。絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。他們目的遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)由于碰到一件小事，就消極失望或愉快得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道邁進(jìn)、發(fā)展。第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周邊的事物有蘇醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才干性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才干勝不驕，敗不餒。第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、忍讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與別人齊心合力，合作共事。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出奉獻(xiàn)。我的演講完畢，謝謝大家！心理演講稿篇4老師們、同窗們：上午好！我們運(yùn)用升旗典禮這段時(shí)間，進(jìn)行心理健康講話(huà)。當(dāng)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一種人的健康既涉及身體健康，又涉及心理健康，單純地追求身體健康而無(wú)視心理健康，不僅會(huì)造成精神疾病的發(fā)生，并且會(huì)誘發(fā)多個(gè)軀體疾病。當(dāng)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加緊和競(jìng)爭(zhēng)局面的不停加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處在人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，必然承當(dāng)激烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有助于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的獲得，并且還能使青少年對(duì)的地面臨困難和挫折，對(duì)多個(gè)社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。那么青年學(xué)生心理健康的原則是什么呢？青少年的心理健康應(yīng)含有下列素質(zhì)：一、對(duì)自己有一種對(duì)的的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。心理健康的人含有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周邊人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不僅能理解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能對(duì)的評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們含有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又能尊重別人。學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮。建立主動(dòng)的自我概念：發(fā)展自信心和本身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與周邊人交往的自信心；堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。增強(qiáng)自我監(jiān)控：勇于自我必定，善于自我激勵(lì)；對(duì)別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反映適度；能反省自己的局限性，并以主動(dòng)的態(tài)度處之。二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周邊的事物有蘇醒的客觀的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；現(xiàn)有高于現(xiàn)實(shí)的抱負(fù)，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。建立理性的價(jià)值觀念，理解人的基本心理需求及盼望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)對(duì)的歸因；進(jìn)行主動(dòng)思維方式訓(xùn)練。三、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以尊敬的、信任的、忍讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加別人，同心合力，合作共事。理解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：理解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和互相信任的重要性；勇于體現(xiàn)，清晰地體現(xiàn)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢；不容易責(zé)怪別人；面對(duì)批評(píng)做適宜的反映，避免消極的影響；能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反映或判斷與否相似。學(xué)會(huì)解決人際沖突：學(xué)習(xí)如何做不失理智的爭(zhēng)辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性；懂得何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人。四、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就規(guī)定人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、主動(dòng)向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才干性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才干勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。理解體察情緒的多樣性：對(duì)自己情緒能認(rèn)識(shí)和分辨，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà)。學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果，留心與否有自我貶抑的消極信息，理解情緒的真正因素。學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)辦法管理情緒，衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距：理解別人的觀點(diǎn)，理解哪些行為是能夠被接受的，恰如其分地體現(xiàn)情緒；對(duì)人生抱有主動(dòng)的態(tài)度。五.耐挫折能力強(qiáng)增強(qiáng)耐挫折意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫辦法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功；學(xué)會(huì)予以和接受有益的批評(píng)；學(xué)會(huì)接受社會(huì)生活中的種種限制。但愿同窗們能按上述五個(gè)原則對(duì)照檢查自己，規(guī)定自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己。誠(chéng)懇、忍讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回。最后，但愿大家共同努力，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓陽(yáng)光進(jìn)入；敞開(kāi)心扉，締造美麗人生。悅納自我，必定自我，觀賞自我，發(fā)展自我，做一種健康愉快的人。心理演講稿篇5尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委，敬愛(ài)的老師，同窗們：大家下午好！我是__x，是高中二年級(jí)__班的學(xué)生，今天學(xué)校舉辦這個(gè)演講比賽，我有榮幸能夠站在這里來(lái)演講，感謝大家給的這個(gè)機(jī)會(huì)。那今天我要演講的題目就是《高中生要去保護(hù)自己的心理健康》。眾所周知，心理健康對(duì)于全部人都是一種重點(diǎn)要關(guān)注的問(wèn)題，何況是我們高中生呢？要懂得進(jìn)入了高中時(shí)期，基本上同窗們就是在為高考備戰(zhàn)，平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力也是加倍的，那就不可避免會(huì)有同窗有心理的問(wèn)題，這樣也會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)不好，因此心理健康對(duì)我們而言很重要，有一種健康的心理，對(duì)我們的身體和學(xué)習(xí)都是有好處的，這樣大家就必須要關(guān)注自己的心理狀態(tài)，不要讓自己陷入問(wèn)題心理，這對(duì)自己各方面的發(fā)展都不是什么好事。我們作為高中生，其實(shí)心理已經(jīng)在逐步的成熟，由于我也開(kāi)始走向成年，那這樣的話(huà)，我們的心理也必須要跟著成長(zhǎng)，而不是年紀(jì)趨向成年，可是心理卻還是一種小孩，這一點(diǎn)我們可能還不如一種孩子，小孩能夠用哭去發(fā)泄內(nèi)心的不爽，但是我們現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)，已經(jīng)知曉哭是很丟人的，因此大部分人都會(huì)隱忍，其實(shí)在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，這是不好的，如果找不到發(fā)泄的點(diǎn)，內(nèi)心要是積累太多的壓力和委屈，等到暴發(fā)時(shí)會(huì)是嚴(yán)重很難想象的畫(huà)面，那時(shí)一旦崩潰，是很難收回的。因此我們?cè)诟咧羞@一時(shí)期，我們不要去把全部的事情都放在心里，要適宜的去發(fā)泄和傾訴。我們?cè)谂龅诫y過(guò)的事情，要學(xué)會(huì)向自己的朋友同窗或者老師去傾訴，把內(nèi)心的委屈發(fā)泄出來(lái)，得到別人的一種安慰，這對(duì)紓解內(nèi)心不開(kāi)心是有很大的效果的，最少有一種突破口。如果心理問(wèn)題嚴(yán)重，那就要去學(xué)校的心理咨詢(xún)那里看看，向心理老師謀求協(xié)助，開(kāi)解自己，通過(guò)心理老師對(duì)自己的心理的分析，尋找解決的方法。一定不能自己熬著，這是很難受的，這對(duì)自己的健康是極不好的。因此大家在這樣緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，一定要注意本身的心理健康，要保護(hù)個(gè)人的心理健康，排除掉對(duì)自己心理不好的東西，如此才干讓自己的學(xué)習(xí)變好，不會(huì)被學(xué)習(xí)的壓力壓垮，陷入一種艱難的境地。保護(hù)好自己的內(nèi)心，放寬自己。我的演講到此就結(jié)束了，謝謝大家！心理演講稿篇6老師們、同窗們：大家早上好！我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。同窗們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)端地感到郁悶不快？你可曾埋怨生活的不公？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步？如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理與否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康二分之一是身體健康，二分之一是心理健康。當(dāng)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，造成了比賽過(guò)程中的多個(gè)戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂。能夠說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在核心時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！心理與否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?nèi)绾尾鸥蓳碛薪】档男睦?？首先，?duì)的認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要對(duì)的面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。另首先，對(duì)的與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同窗分享，你會(huì)得到更多的愉快;把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享愉快，愉快會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的協(xié)助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同窗的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠告逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞愉快！享有愉快！再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的解決方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。最后，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、主動(dòng)向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才干性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才干勝不驕，敗不餒。同窗們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸环N陽(yáng)光心理，擁有一種健康的人生！心理演講稿篇7同窗們、老師們，上午好：半個(gè)學(xué)期已通過(guò)去，在過(guò)去的半個(gè)學(xué)期中，同窗們的衛(wèi)生習(xí)慣有了一定的變化，違紀(jì)行為在一定程度上在減少，這些離不開(kāi)老師的教育、班主任的苦心、同窗們的自覺(jué)，但還是存在某些局限性的地方：上現(xiàn)象、違規(guī)騎車(chē)、亂扔垃圾、言語(yǔ)粗魯?shù)炔晃拿?、不健康的現(xiàn)象還是存在。今天我要給同窗們?cè)僖淮翁岢觯骸皭?ài)惜生命、健康成長(zhǎng)”!今年，我縣發(fā)生某些重大的事件：__民中10.24殺人事件、__中學(xué)學(xué)生騎摩托摔傷事件，尚有我校學(xué)生由于在教室里揮舞勞開(kāi)工具傷人、賠償近一萬(wàn)元事件、周末上跳窗摔成骨折事件，這些血的教訓(xùn)都是由于某些小事而引發(fā)的，都是由于年輕氣盛、不計(jì)后果、安全意識(shí)淡漠而引發(fā)的慘劇!同窗們，生命對(duì)每一人只有一次，生命是貴重的，父母予以我們生命，我們要珍愛(ài)，不能由于本身的行為給家庭、父母帶來(lái)沉痛的傷害。當(dāng)你碰到某些小問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)與班主任勾通，要理智的去面對(duì)問(wèn)題，而不能由于個(gè)性、意氣去做某些不計(jì)后果的事。同窗們之間的矛盾，不能擴(kuò)大化，要冷靜解決;不攜帶管制刀具;上下學(xué)不搭乘農(nóng)用車(chē)、三輪車(chē)、無(wú)牌無(wú)證車(chē)輛;過(guò)渡不擁擠、不搭乘超載船只;不在教學(xué)樓追逐打鬧、上下樓梯不推擠;激烈活動(dòng)先熱身;不下河洗澡;不結(jié)交社會(huì)人員、更不與社會(huì)青年談情說(shuō)愛(ài);假期做好防盜、防火、不與陌生人說(shuō)話(huà)。同窗們，讓我們用自己的意識(shí)與行動(dòng)在身邊筑起一道安全的長(zhǎng)城，讓我們的生命如鮮花般燦爛。健康有兩個(gè)層面，身體健康，心理健康。兩者中心理健康尤為重要，一種人光有健康的體魄，而無(wú)健康的靈魂，那是一種對(duì)社會(huì)無(wú)益有害之人，也不會(huì)獲得多大的成就。作為學(xué)生，我們要加強(qiáng)對(duì)自己的改造，去掉壞習(xí)慣，不做有損人格的事。在日常生活、學(xué)習(xí)中，尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同窗;協(xié)助有困難的同窗、不恥笑別人的錯(cuò)誤、不計(jì)較別人的過(guò)失;不偷盜、不貪小便宜;注意自己的言行，保持學(xué)生的純樸。同窗們，你們是有但愿的一代，你們是祖國(guó)的將來(lái)，你們的身上體現(xiàn)出的是年輕人的朝氣與活力，學(xué)校但愿你們“珍愛(ài)生命、健康成長(zhǎng)”!心理演講稿篇8始終以來(lái)，人們健康的觀念局限在"生理疾病"方面。其實(shí)，健康的人既應(yīng)是"生理健康"的人，又應(yīng)是心理健康的人。主動(dòng)的情緒，頑強(qiáng)的意志，清晰的認(rèn)知，健康的人格共同構(gòu)成我們迎接將來(lái)社會(huì)必須含有的優(yōu)良心理素質(zhì)。人們經(jīng)常把心理疾病同思想問(wèn)題混為一談，許多心理疾病被當(dāng)成是思想認(rèn)識(shí)問(wèn)題去解決，成果必然是適得其反。那么什么是心理呢心理，泛指人的思想，感情等內(nèi)心活動(dòng)。是人，便有心理，便會(huì)產(chǎn)生心理疾病，而中國(guó)人卻往往不肯承認(rèn)自己有"心理疾病"，由于觀念中，我們常把"心理疾病"同"人品"等同起來(lái)，發(fā)現(xiàn)有人產(chǎn)生了"心理疾病"，便會(huì)罵人家是"神經(jīng)病"。錯(cuò)之，錯(cuò)之;繆之千里。而在美國(guó)，一種成功者身邊總有兩個(gè)人，一種是律師，一種是心理學(xué)家。可見(jiàn)美國(guó)人是很重視心理問(wèn)題的。我國(guó)現(xiàn)在也非常重視心理問(wèn)題了。特別是非常重視青少年的心理健康教育。20__年國(guó)家教育部就下達(dá)了中小學(xué)心理健康教育的一系列文獻(xiàn)。我們學(xué)校的心理咨詢(xún)室早在20__年就建成開(kāi)放了……本期學(xué)校把心理咨詢(xún)室又遷到了辦公樓一樓靠南，兩頭的第一間房子，這闡明學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育是高度重視的。心理疾病既然稱(chēng)之為疾病，便含有生理疾病的普通特點(diǎn)，即普遍性，傳染性，可治愈性和復(fù)發(fā)性。1，普遍性：《中國(guó)青年報(bào)》曾搞了一份有關(guān)心理健康的調(diào)查：承認(rèn)近來(lái)自己心理狀況不佳的`比例相稱(chēng)高，如焦慮，頭痛，失眠，對(duì)人敵視，猜疑，嫉妒，自卑，煩躁，消極等。我們所面對(duì)的當(dāng)代社會(huì)是高速度，快節(jié)奏的當(dāng)代社會(huì)，它充滿(mǎn)了競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)。在社會(huì)壓力日益增大，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，人們的心理疾病也必然會(huì)愈益嚴(yán)重。2，傳染性：我曾在"特長(zhǎng)班"跟學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同窗開(kāi)會(huì)時(shí)問(wèn)到：現(xiàn)在學(xué)習(xí)較忙，較累，作業(yè)量也大，考試又多，你們煩嗎他們說(shuō)不煩呀，我們都在"比著干"呢！而在普通班中則否則，叫苦的，說(shuō)難的，比較多，一種一種的都"煩"著呵！對(duì)比之下闡明情緒，心理是有傳染性的，良好的心理睬極大的提高同窗們的學(xué)習(xí)熱情，反之不良的心理睬極大的減少同窗們的學(xué)習(xí)熱情。特別引人注目的，而一生和孩子們?cè)谝黄鸬睦蠋?，由于長(zhǎng)久受孩子們活潑向上的心理影響，許多人雖已到中年，老年，但仍童心未泯，充滿(mǎn)朝氣。3，可治愈性：心理疾病按程度可分三個(gè)層次：最輕的是心理障礙，心理脆弱;嚴(yán)重的便發(fā)展為精神神經(jīng)癥，如強(qiáng)迫癥，恐怖癥，憂(yōu)郁癥，神經(jīng)衰弱等;再?lài)?yán)重就是精神失常。既然心理疾病也是一種病，固然就是能夠治愈的。心理健康是一種能力，固然同其它能力同樣是能夠在理論的指導(dǎo)下培養(yǎng)的。這種病的高發(fā)病率年紀(jì)段有一特點(diǎn)，即棱形分布，孩子（幼童階段），由于沒(méi)有什么大的挫折，壓力，能夠說(shuō)沒(méi)有多少心理疾病。青少年學(xué)生中，據(jù)資料有40%—50%的人有心理問(wèn)題。記得有一部外國(guó)電視劇《英俊少年》中有一首歌是這樣的："小小少年，極少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照;小小少年，極少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。隨著年紀(jì)由小變大，他的煩惱增加了。"這是由于這個(gè)階段的孩子年紀(jì)小，社會(huì)閱歷淺，常不能較好地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，以至于背上沉重的心理包袱。這階段，同窗們的周記中，言談里反映學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，與父母的矛盾，同窗相處的煩惱等的話(huà)題是特別多的。到了大學(xué)，雖有了文化知識(shí)，但仍然缺少社會(huì)閱歷，心理問(wèn)題變的更加嚴(yán)峻，有一句說(shuō)得好："精神世界越豐富，在現(xiàn)實(shí)生活中就越悲哀;精神世界越崇高，在現(xiàn)實(shí)生活中反而變得更加不幸！"到了老齡，由于閱歷豐富，見(jiàn)多識(shí)廣，普通的人生挫折是很難擊倒他們的，他們能夠較好的進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。因此人們常說(shuō)：小朋友美在天真，青年美在朝氣，老年美在灑脫。盡管多數(shù)有心理疾病的人能夠隨年紀(jì)的增加和外界環(huán)境的變化而不治自愈，但為了青少年的健康成長(zhǎng)，心理健康教育仍是勢(shì)在必行的。4，復(fù)發(fā)性：潮起潮落，冬去春來(lái)，花開(kāi)花謝，日月穿行，生生萬(wàn)物都在循環(huán)往復(fù)的變化中。人的情緒也不例外，波瀾起伏，時(shí)好時(shí)壞