四年級上冊心理健康導學案-面對挫折 全國通用

四年級上冊心理健康導學案-面對挫折導學目的本次導學旨在幫助學生了解挫折的概念和產(chǎn)生的原因，掌握正確的面對挫折的態(tài)度和方法，提升他們的心理素質和適應力，增強他們的自信和勇氣，以提高學習成績，促進健康成長。學習內容什么是挫折產(chǎn)生挫折的原因正確的面對挫折的態(tài)度和方法勝利來自于堅持不懈自我評估在開始學習之前，請你對自己的情況做出以下評估。你是否認為自己是一個會面對挫折的人？你是否會因為經(jīng)歷過一次或多次挫折就放棄？你是否知道如何正確地面對挫折，并追求勝利？知識講解什么是挫折挫折是指在一段行動或活動中，遭遇失敗、落后、受挫或受挫折的現(xiàn)象。是生活、學習和工作中難免遇到的一種狀況。產(chǎn)生挫折的原因產(chǎn)生挫折的原因有很多，主要有以下幾個方面：物質方面。如財產(chǎn)的損失、財務困難、健康狀況不佳等。精神方面。如缺乏家庭支持、情感壓力、生活壓力等。環(huán)境方面。如競爭激烈、環(huán)境變化等。自身原因。如缺乏信心，缺乏動力、自卑、懶惰、想法不夠成熟等。正確的面對挫折的態(tài)度和方法在面對挫折時，正確的態(tài)度和方法是關鍵。我們應該：接受挫折。面對挫折時，要先認真思考問題所在，正確接受現(xiàn)實，不要怨天尤人。從挫折中汲取教訓。認真分析失敗的原因，找出失敗的根本原因，尋找教訓和經(jīng)驗，從而提高自己。奮力反擊。在深刻分析失敗原因的基礎上，要指導客觀地評價自己的實力和水平，尋求解決問題的方法，努力反擊。持之以恒。盡管往往面對挫折不能立刻獲得成功，但我們要堅定信念，持之以恒，不輕言放棄，耐心地去爭取成功。勝利來自于堅持不懈面對挫折，我們必須有正確的態(tài)度和方法，如果能夠做到持之以恒，則勝利就不會遙遙無期。也許很多成功者都歷經(jīng)無數(shù)的失敗和挫折，但他們成功的秘訣就在于堅持不懈，永不放棄，最終得到了成功。學以致用現(xiàn)在，請你完成以下活動，把所學的知識運用到實際中去?；顒右唬悍此歼^去的挫折請你回憶自己曾經(jīng)遭遇過的挫折，分析發(fā)生的原因，并從中尋找教訓?；顒佣好鎸ΜF(xiàn)狀的挫折請你設想一個情景：你在一次考試中沒能如愿，卻看到別人不斷地進步。此時，請你表現(xiàn)出正確的面對挫折的態(tài)度和方法?；顒尤褐贫ㄓ媱澱埬汜槍ψ约旱牟蛔愫鸵?，制定一個可以執(zhí)行的計劃，堅定信念，永不放棄，不斷努力提高自己的水平和能力?？偨Y反思經(jīng)過本節(jié)課的學習，你是否對面對挫折有了更深刻的認識？你是否更有信心去面對困難和挫折？如果你按照本課所學的方法和技巧，不斷努力，堅持不懈，你肯定會取得好的成果！參考文獻池田義宏等著.《掌控自己的人生》.中國人民大學出版社,2009.張