版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
同學(xué)們大家好!歡迎來到綠蔭挑戰(zhàn)課任務(wù)一擺場地請將我們的標(biāo)志桶擺成一個橫著有6行,豎著有6列的標(biāo)志桶陣吧!如果不明白的話可以參考我們的任務(wù)視頻(1場地)。任務(wù)二腳內(nèi)側(cè)踢、扶標(biāo)志桶用腳內(nèi)側(cè)將標(biāo)志桶踢倒,再用腳內(nèi)側(cè)將標(biāo)志桶扶起來(如圖)。如果不明白可以參考視頻(2腳內(nèi)側(cè)踢、扶標(biāo)志桶)。任務(wù)三行進間腳內(nèi)側(cè)踢、扶標(biāo)志桶跑動起來用腳內(nèi)側(cè)將標(biāo)志桶踢倒,再用腳內(nèi)側(cè)將標(biāo)志桶扶起來。如果不明白可以參考視頻(3腳內(nèi)側(cè)踢、扶標(biāo)志桶)。注意:不要用力過大,標(biāo)志桶會飛的!任務(wù)四踢固定球這個任務(wù)需要大家互相合作,一個同學(xué)用腳踩住球,另一個同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)踢球。如不明白可參考視頻踢固定球注意:不要用力過大,把球踢跑了會很麻煩哦!腳內(nèi)側(cè)踢球的要領(lǐng)支撐腳落地時足尖應(yīng)與出球方向保持一致,距球15厘米左右,膝關(guān)節(jié)微屈,兩臂自然擺動,維持身體平衡。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動,在前擺過程中,腳迅速外轉(zhuǎn)90度,腳尖稍翹起,腳掌與地面平行,以大腿帶動小腿快擺擊球。大家記住了嗎?讓我們練起來吧!任務(wù)五腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)1:請運用我們剛才學(xué)習(xí)的腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)動作在相鄰的兩個標(biāo)志桶之間練習(xí)吧!注意:不要用力過大,球會飛的!任務(wù)六腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)2:請在我們剛才練習(xí)的基礎(chǔ)上加大一個標(biāo)志桶的距離,繼續(xù)練習(xí)吧!注意:不要用力過大,球會飛的!任務(wù)七腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)3:請在我們剛才練習(xí)的基礎(chǔ)上再加大一個標(biāo)志桶的距離,繼續(xù)練習(xí)吧!注意:不要用力過大,球會飛的!任務(wù)八腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)4:請在我們剛才練習(xí)的基礎(chǔ)上再加大一個標(biāo)志桶的距離,繼續(xù)練習(xí)吧!注意:不要用力過大,球會飛的!挑戰(zhàn)任務(wù)腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)5:請在我們剛才練習(xí)的基礎(chǔ)上再加大一個標(biāo)志桶的距離,繼續(xù)練習(xí);如果水平足夠高可以嘗試隔6個標(biāo)志桶的
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 電子廠對干部培訓(xùn)
- 金屬活動性順序表
- 辦公室自動化培訓(xùn)
- 甘肅省平?jīng)鍪嘘兾鲙煼洞髮W(xué)平?jīng)鰧嶒炛袑W(xué)2024-2025學(xué)年八年級上學(xué)期階段訓(xùn)練數(shù)學(xué)試卷(無答案)
- 全球圓形鋰電池結(jié)構(gòu)件市場競爭格局及發(fā)展策略研究報告2024-2030年
- T-ZFDSA 16-2024 砂仁牛肉制作標(biāo)準(zhǔn)
- 廣東汕頭潮陽多校2024--2025學(xué)年上學(xué)期七年數(shù)學(xué)期中試卷
- 天津市和平區(qū)2024-2025學(xué)年九年級上學(xué)期期中考試英語試題
- 開創(chuàng)新品類-企業(yè)管理出版社
- 廈門旅行中的棲息地
- 種質(zhì)資源庫數(shù)字化建設(shè)方案
- 小學(xué) 四年級 心理健康 調(diào)一調(diào)心靈的弦(情緒調(diào)節(jié)) 課件
- DG-TJ 08-2358-2021 人造山工程技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)
- 外科學(xué)教案-闌尾疾病
- 《景點導(dǎo)游》教案
- 中職語言應(yīng)用
- GB∕T 37096-2018 信息安全技術(shù) 辦公信息系統(tǒng)安全測試規(guī)范
- DB32-T 4140-2021稻田智慧灌溉技術(shù)規(guī)程-(高清現(xiàn)行)
- 肛瘺的MRI診斷及治療介紹學(xué)習(xí)ppt
- 《朝花夕拾》【名著導(dǎo)讀】
- 新教材教科版六年級上冊科學(xué)全冊期末復(fù)習(xí)背誦知識點整理
評論
0/150
提交評論