心理健康講座心得體會(huì)9篇

心理健康講座心得體會(huì)9篇學(xué)校心理安康教育是面對(duì)全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理安康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理進(jìn)展與心理安康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促迸學(xué)生心理進(jìn)展和心理安康的途徑也應(yīng)當(dāng)是多渠道`全方位的一本學(xué)期心理安康教育著重從三個(gè)方面迸展：`提高常規(guī)性教育活動(dòng)的實(shí)效性。]一注意課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。課堂是教育的主陣地，由于目前尚有相應(yīng)的教材，因此在各課上比起其他學(xué)科的教師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立0遜。在選材上就要考慮意實(shí)效性，一方面是依據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是依據(jù)學(xué)生的進(jìn)展選材。心理安教育這0學(xué)科既沒(méi)有教材，也不考試，許多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題，不僅在選材上注意實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面史需妄多樣性。為此，通過(guò)故事呈現(xiàn)、色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)展教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲做好宣傳工作，增加安康意識(shí)。首先是依據(jù)校園心理安康學(xué)問(wèn)宣傳欄工作、每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)全部學(xué)生收集材料后報(bào)心理教師審核即可設(shè)計(jì)排版。其次，依據(jù)學(xué)生的年齬特點(diǎn)，常常選讀一些和心理安康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好詢問(wèn)工作。本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問(wèn)題，我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)展溝通，并一一作好記錄，仔細(xì)分析、準(zhǔn)時(shí)跟淙，積極反應(yīng)，通過(guò)公平的溝通，幫忙學(xué)生盡快獲得自助。、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強(qiáng)教育。心理安康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)打算了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的教師更為簡(jiǎn)單`瑣碎，僅僅靠上課和詢問(wèn)是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)。為了多方位了解學(xué)生心琿動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問(wèn)題，最需要教師賜子關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我依據(jù)靖雨表上所反映約狀況進(jìn)展了解、核實(shí)，對(duì)需要溝通的一些問(wèn)準(zhǔn)時(shí)將相關(guān)信息反應(yīng)到家長(zhǎng)，對(duì)哭出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)展相應(yīng)的關(guān)0，這樣一方面能彌補(bǔ)家長(zhǎng)沒(méi)有觀看到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)迸展跟蹤了解。、加強(qiáng)家校共育，整合．教育資源。心理安康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透`多渠道推動(dòng)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理安康教育工作。心理安康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理安康教育工作需要有探究的士氣，但更需要有了動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理安康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和討論，我們盼望得到專家的幫忙和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培育學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生共性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推動(dòng)素養(yǎng)教育作出新的奉獻(xiàn)，心理安康講座心得體會(huì)篇二心理素養(yǎng)是人素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成局部。一個(gè)心理安康的人，應(yīng)當(dāng)是各項(xiàng)心理功能都能得到充分發(fā)揮，既能很好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，又能使自已的共性得到充分進(jìn)展。班主任如何做好學(xué)生的心理安康教育工作，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。`以良好的心理素養(yǎng)影響學(xué)生俄國(guó)教育家烏申斯基說(shuō)“沒(méi)有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不行能有深入性榕的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的進(jìn)展和形成。"班主任的人就是教育的力氣。因此，班主任對(duì)學(xué)生的安康成長(zhǎng)起著屯要的作0，只有心理素養(yǎng)高的班任，才能培育出心理安康的學(xué)生。因此，班主任必裔努力提高自身的心理素養(yǎng)，用自身的美妙心靈去塑造學(xué)生安康的心靈。、開(kāi)展形式多樣的集體活動(dòng)生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可以促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)`合作、友愛(ài)、互助的人際關(guān)系，使學(xué)生體驗(yàn)生活在集體中的樂(lè)趣，找到表現(xiàn)自己的時(shí)機(jī)，獲得勝利的體會(huì)，從而促進(jìn)身心和諧進(jìn)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)肯定要有針對(duì)性，即通過(guò)活動(dòng)能培育學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。、巧用氣質(zhì)類型因勢(shì)利導(dǎo)氣質(zhì)是不簡(jiǎn)單改造的，對(duì)于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生，教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮特長(zhǎng)，同時(shí)對(duì)其表現(xiàn)出來(lái)的不盡如人意之處，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮實(shí)行更策喀的方法來(lái)對(duì)待。例如，黏液質(zhì)的學(xué)生比擬固執(zhí)，假如他表現(xiàn)出拒絕承受某個(gè)觀點(diǎn)，教師不必強(qiáng)制他承受，而可以實(shí)行啟發(fā)或感化等方式去說(shuō)服他對(duì)于抑郁質(zhì)的學(xué)生，由于他們比擬敏感，教師不要在公開(kāi)場(chǎng)合點(diǎn)名指六對(duì)于膽汁質(zhì)的學(xué)生，教師應(yīng)留意不要針鋒相對(duì)地去激怒他們。四`提高家長(zhǎng)約輔導(dǎo)水平心理安康教育工作需要學(xué)校`家庭的共同參加和協(xié)作。為此，班主任要通過(guò)各種渠道提高家長(zhǎng)的輔導(dǎo)水平，讓家長(zhǎng)成為自己工作的得力助手。一是定期召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)會(huì)班主任講、家長(zhǎng)聽(tīng)的模式，以體驗(yàn)式為主選里一些典型的教育案例，讓家長(zhǎng)充當(dāng)各種角色，參加其中，親自感受，從中了解孩子的心理，發(fā)覺(jué)自己教育的缺乏，改良自己的一教育方式，以公平、民主的態(tài)度與孩子溝通溝通，創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心安康進(jìn)展的家庭環(huán)境。二是對(duì)一些問(wèn)題學(xué)生的家長(zhǎng)，班主任要多與他們溝通，讓他們對(duì)孩子布滿信念，賜予孩子·更多的關(guān)愛(ài)，幫忙孩子取得進(jìn)步。三是讓一局部具有勝利教育閱歷的家長(zhǎng)，尚大家介紹閱歷，提高家長(zhǎng)的教育水平。五、做好團(tuán)體輔導(dǎo)工作依據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，教師應(yīng)著重進(jìn)展以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。心理心理一是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。各年級(jí)應(yīng)有所側(cè)重，低年級(jí)側(cè)0于人學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo)；中年級(jí)亻則重于學(xué)習(xí)自信念、時(shí)間觀念的培育；高年級(jí)側(cè)重于合理菱排作息時(shí)問(wèn)，制定學(xué)習(xí)規(guī)劃的輔導(dǎo)。二是自我意識(shí)進(jìn)展心理輔導(dǎo)。通過(guò)“做心情的仆人、心情調(diào)整方法、我就是我”等有關(guān)自我意識(shí)內(nèi)容的輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生正確地了解自已、熟悉自己，知道自已興趣、氣質(zhì)、性格、力量等方面的特點(diǎn)，正確地評(píng)價(jià)他人，提高學(xué)會(huì)調(diào)控自己心情和0為的力量，克制困難和挫折的力量，尋求幫忙的力量。三是人際交往心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生熟悉人際交往的重要意義，學(xué)會(huì)人際溝通的原則和技巧，學(xué)會(huì)與冢長(zhǎng)溝通一與教師溝通、與同學(xué)溝通，建立良好的人際關(guān)系，克制一些交往障礙，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。、做好個(gè)別詢問(wèn)輔導(dǎo)二作班級(jí)內(nèi)可設(shè)立靜靜話。信箱，為學(xué)生供應(yīng)一個(gè)展現(xiàn)內(nèi)心世界的平臺(tái)，便于準(zhǔn)時(shí)解決學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程扌遇到的苦惱，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展自我心理安康教育。學(xué)生的自我心理．安康教育主要是培育他們自我心理安康教育的意識(shí)，把握一些自我心理安康教育的簡(jiǎn)潔方法。一是培育學(xué)生自我心理安康教育的意識(shí)。要通過(guò)多種途徑使學(xué)生知道自我心理安康教育的重要性，了解心理安康的根本常識(shí)，懂得心理若有疑問(wèn)怎樣獲得幫忙。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔有效的自我心理安康教育的方法。例如：學(xué)會(huì)放松，使學(xué)生知道緊急是正常的心理反響，是可以通過(guò)一想象、轉(zhuǎn)移留意力，調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀，睡覺(jué)等方法調(diào)整放松。與人談心，使學(xué)生知道有問(wèn)趣要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)?？梢哉医處煛⑿睦磔o導(dǎo)教師談心，在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心，在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理詢問(wèn)電話等等。學(xué)習(xí)寫日記或周記，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對(duì)心理安康成．長(zhǎng)有很大的幫忙。心理安康講座心得體會(huì)篇三近日，參與了電大《心理安康教育概論》學(xué)習(xí)，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我獲得了很多新學(xué)問(wèn)，使我對(duì)工作有了新的思索，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛砸褟倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會(huì)。、通過(guò)學(xué)習(xí)使我熟悉到了心理安康教育的重要意義。心理安康教育是一種時(shí)《弋的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個(gè)重要組成局部，是將來(lái)人素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要約內(nèi)容。確定心理安康教育的總0標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂(lè)觀，向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全進(jìn)展。心理安康教育的詳細(xì)目標(biāo)是，使學(xué)生不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量；培育學(xué)生健全的人格和良好的些性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問(wèn)和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理安康水平，增加自我教育力量。開(kāi)展心理安康教育，可促使教師更新教育理．念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)展，形成完善的人有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果有利于學(xué)生心理障礙的排解、心理疾病的治和精神安康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理安康教育具有重要的意義“、安康的內(nèi)涵心理安康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個(gè)概念，既代表心理．安康，固然也代表著它的反面一一心理問(wèn)。圍圍著心理康廾展的教育，我們獼之為為心理安康教育。從班主任的職責(zé)柬看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心安康的進(jìn)展。這是由于心理安康是班級(jí)德育工作的一個(gè)組成局部，班主任做好心理安康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理安康內(nèi)涵的核心是自萆。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中問(wèn)，對(duì)自已或者對(duì)自我一科積極的確定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。教師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培育，由于學(xué)生假如為尊就可以成為自強(qiáng)、獨(dú)立、自信的年輕一代，因此為尊的問(wèn)題最重要。心理安康，是指一種良．好的心理或者精神狀態(tài)。心理安康這個(gè)概念既代表心理安康，固然也代表著它的反面一一心理問(wèn)地。圍圍著心理安康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理安康教育。心0安康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中六或者指某個(gè)個(gè)體扌間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的確定的訐價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。教師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培育，由于學(xué)生假如自尊就可以成為自強(qiáng)、獨(dú)立`自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)趣最重要。、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)一般．來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞安康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出非常重要的恃點(diǎn)。在沒(méi)有較大困就的狀況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為根本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種安康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了就亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)受各科不平衡狀態(tài)，這是不行避開(kāi)的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)進(jìn)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其進(jìn)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在約非建立性或損害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)`或催差”。特別行為是學(xué)生在心哩不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為'。班主任假如能準(zhǔn)時(shí)鑒別學(xué)生的行為，實(shí)行相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外大事就會(huì)大大削減。心理安康講座心得耱四現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“安康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體，生理安康，還應(yīng)當(dāng)精神、心理安康。當(dāng)今社會(huì)竟?fàn)巹×遥斐扇藗冃睦韷毫χ?，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理．脆弱，壓抑得不到肯定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴(yán)峻，更甚者，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和．教育壞境。有關(guān)討論說(shuō)孫心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問(wèn)趣令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，緣由當(dāng)然是多方面的，但與學(xué)生素養(yǎng)不高，無(wú)其是心理安康水平不高心理素養(yǎng)較差有極大的關(guān)系。我聽(tīng)了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育鬩歷，對(duì)影響青少年心理安康約因素總結(jié)如下：“心理安康”熟悉缺乏人的安康，應(yīng)當(dāng)是身體安康，加上心琿安康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育螞，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體安康，又要關(guān)注他們的心理安康?？墒牵行┘议L(zhǎng)只重幌孩子的身體發(fā)育，而無(wú)視孩子的心理安康教育，有些教師只屯幌學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理安康教育重視不夠。因此，很多中學(xué)生存在著吝種心理問(wèn)趣，嚴(yán)峻地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的安康成長(zhǎng)。、考試壓力過(guò)重高考時(shí)，有的考生因過(guò)度緊急，開(kāi)考時(shí)，手始終哆嗦而無(wú)法答有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)竣影的了高考成績(jī)。這都是過(guò)重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊急，中學(xué)生心理壓力過(guò)重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不抱負(fù)，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)峻損害了子女的心理：學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊急，擔(dān)心。有的中學(xué)生整日擔(dān)憂考不好，心理不得安靜，嚴(yán)峻影響了身心安康，影響了學(xué)習(xí)?！皟?yōu)越感”太強(qiáng)很多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“榕格”，從小備受父母的愛(ài)惜，特殊是爺爺、奶奶的寵愛(ài)，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)。“人無(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上鋪張。過(guò)生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過(guò)分迫求物質(zhì)享受，更有者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追逐“新人類"，無(wú)心學(xué)習(xí)。家庭的變化社會(huì)狀況簡(jiǎn)單，很多家庭消失特別變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭裂開(kāi)，給學(xué)生的心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)的難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信念有的父母關(guān)糸不和消失家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)峻損害了學(xué)生那顆純潔的心，內(nèi)傷心苦不堪?！霸鐟佟敝袑W(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特殊是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性奇怪`傾慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)六有的陷入羊相思，備受感情的熬煎，嚴(yán)峻的影響了學(xué)習(xí)。、沉迷“網(wǎng)吧”很多中學(xué)生沉迷“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上談天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情1弄虛作假，哄騙別人的感情，有的“邇宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲憊，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見(jiàn)，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不安康的內(nèi)容，自甘墮落有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。七、“意志力”差溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。很多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨"，不知愁味道，缺乏生活的磨煉，心理脆，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批判，就感到屈，苦痛；一次考試成績(jī)不抱負(fù)，就感到失意，失去信念沒(méi)有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師，恨司學(xué)；在冢做錯(cuò)了事，父母幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短是。這都給家庭，學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)峻的危害。學(xué)校，冢庭和社會(huì)應(yīng)當(dāng)通力合作，加強(qiáng)青少年心理安康教育，為他們的心理安康進(jìn)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良環(huán)境。、青少年進(jìn)展特地的心理安康教育在中小學(xué)開(kāi)設(shè)特地的心理安康教育課程，幫忙學(xué)生了解心理科學(xué)學(xué)問(wèn)，把握肯定的心理調(diào)整技術(shù)。課程可分為兩局心理衛(wèi)生與安康理論局部和實(shí)際訓(xùn)練操作局部。前一局部為心理安康學(xué)問(wèn)普及課，后一局部是在中學(xué)生中開(kāi)展心理安康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括0色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，把握一些轉(zhuǎn)移心情、宣泄苦痛、發(fā)泄生氣、克制自卑、樹立自信念的心理調(diào)整手段。防，患于未然。、設(shè)立心理效勞室，進(jìn)展心理詢問(wèn)與治療。由于學(xué)生們對(duì)提高心理安康水平的要求日益迫切，心理詢問(wèn)效勞室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們己開(kāi)頭從拘京、大方地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)展心理詢問(wèn)；從以摸索性的心情談話到充分傾吐心中之郁悶。時(shí)代的進(jìn)展顯示出，開(kāi)展心理詢問(wèn)與治療效勞已不僅僅是個(gè)另刂中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。`兼顧對(duì)學(xué)生家一長(zhǎng)及其他方面進(jìn)展心理宣傳。討論說(shuō)明，學(xué)生的心理安康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)糸有直接或問(wèn)接的關(guān)系，有些蓓至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和連續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的緣由，還是詢問(wèn)、矯治規(guī)劃的制訂和實(shí)施，都需取得冢長(zhǎng)的積極支持和協(xié)作，因此學(xué)校心理安康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。以上是我聽(tīng)了張教授關(guān)于對(duì)青少年進(jìn)展心理安康教育"報(bào)告之后的一點(diǎn)的體會(huì)。固然，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)展和變化，青少年各自的共性待點(diǎn)、也會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單，如何揚(yáng)教避短，使他們安康成長(zhǎng)，是一0需我們廣闊教育工連續(xù)摸索連續(xù)探討的學(xué)問(wèn)。但我想，無(wú)論如何，喜愛(ài)學(xué)生、鼓舞學(xué)生、賞識(shí)學(xué)生，對(duì)學(xué)生予以積極的螞盼和確定，永久是做好這一工作的前提。讓我們多一點(diǎn)愛(ài)心，多一絲寬容，多一份期望和鼓舞，我們的天空定會(huì)布滿陽(yáng)光！心理安康講座主持讠司篇五各位教師、各位同學(xué)：下午好！今日由我給大家敘述一個(gè)悠長(zhǎng)的故事，這個(gè)故事的主角和導(dǎo)演是你是他，是我們大家。只要我們活在這個(gè)世界上，誰(shuí)都不能阻擋故事的發(fā)生和上演，而誰(shuí)又都不能無(wú)限制的演繹下去，關(guān)鍵是看我們?cè)鯓尤?dǎo)演它，讓故事都有一個(gè)漂亮的過(guò)程，一個(gè)完善的結(jié)局，這就是我們的青春故事。事實(shí)上，我給每個(gè)人的故事都設(shè)定了一個(gè)抱負(fù)的結(jié)局，那就是：《讓青春的小鳥為由飛行》。我預(yù)備從以下五個(gè)方面縐大家來(lái)詮釋這個(gè)故事．、青春期的概念和在人生中的地位；、青春期的心理特點(diǎn)；、沖突的青春期心理；匹`肯春期心理安康的七大表達(dá)；五`肯春故事，我為你、支招。下面，我們探計(jì)第一個(gè)問(wèn)題，、青春期的概念和在人生中的地位．青春是指一個(gè)人從少年時(shí)代尚成人轉(zhuǎn)變的過(guò)渡時(shí)卉，一般是指從12歲18歲的年齡段。它既是人生的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期又是人生的一個(gè)困難時(shí)期。心理學(xué)家斯朗認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體進(jìn)入青春期以后，其心理變化為：“自我”發(fā)覺(jué)”；“產(chǎn)生對(duì)將來(lái)生活的設(shè)想0“開(kāi)頭逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。因此，他把青春期稱為“人生的其次次誕生”。心理學(xué)家霍林活斯認(rèn)為，青春期到來(lái)之后的生理、心理變化相像于幼兒的斷乳現(xiàn)象。這是人生的“第一次危機(jī)”。兒童進(jìn)入青春期，意味著要從心理上擺脫對(duì)雙親的依靠。這”種急劇而徹底的心理性“斷乳，也同樣會(huì)給他們帶來(lái)突如其來(lái)的一時(shí)擔(dān)心，產(chǎn)生心情上的感動(dòng)和動(dòng)亂，這便是人生的“其次次危機(jī)”。因此，他 ” “心里斷乳期”。心理學(xué)家把青春期稱為人生的“其次次危杌。也就是湯姆利茲認(rèn)．為，兒童期是“外界的獲得時(shí)代”，而青春期則是“內(nèi)部的獲”得時(shí)代。由于性本能的起動(dòng)，使之漸漸地將留意力轉(zhuǎn)向自已的內(nèi)部。青春初期，他們經(jīng)常會(huì)因自已不能把握這種變化而苦惱，從前兒童時(shí)安靜的心田被攪亂了而陷入于以抵抗、冷淡、野蠻、怠慢、多變等表現(xiàn)為特征的否認(rèn)與擔(dān)心心情之中。他們不僅對(duì)外界，就是對(duì)自已也都實(shí)行了“否認(rèn)的態(tài)度。因此，他把青春稱為“否認(rèn)期”或“抵抗期”。面對(duì)如此眾多的討論和社會(huì)中青少年的成長(zhǎng)問(wèn)已經(jīng)成為受高度屯梘的社會(huì)問(wèn)還。為此世界衛(wèi)生組織對(duì)青少年身體“安康"的標(biāo)準(zhǔn)制定為，]．有足夠充足的精力，能沉著不迫地應(yīng)付E常生活和學(xué)習(xí)的壓力而不感到過(guò)分緊急。2處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，事無(wú)《細(xì)不挑剔。3擅教休息，兼眠良好。4應(yīng)變力量強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5．能夠反抗一般性感冒和傳染病。6．體重得當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)，頭肩，臂位置嬌調(diào)。（看看我們學(xué)校的男生，瀟灑有活力，女生美麗，亭亭玉立兩個(gè)字“安康”）7眼晴光明，反的敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8牙齒清潔，無(wú)空洞，元痛感，齒齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。（看我們同學(xué)們進(jìn)餐，那真叫“牙好，胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”）9．頭發(fā)有光澤、無(wú)頭屑。（無(wú)光澤也沒(méi)事，“海飛絲，絲絲順滑，飛一樣的感覺(jué)”）地肌肉、皮膚有彈性。這肯定義主要強(qiáng)調(diào)了安康的身體表征，而青春鈣更多約是要關(guān)注心理特征。下面我們介紹其次局部：、青春期的心理特點(diǎn)上青春期的心情特點(diǎn)：青春的少男少女心情簡(jiǎn)單波動(dòng)，而且表現(xiàn)為兩極性，即有時(shí)心花怒放，陽(yáng)光絢爛，滿臉春風(fēng)，正如．忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花''，人見(jiàn)人愛(ài)；有時(shí)慫眉苦臉，陰密布痛不欲生，甚至暴跳如雷，真像“枯藤老樹昏鴉六人見(jiàn)人憂，所以說(shuō)'六月天孩子臉”，一點(diǎn)不假。2，青春期的人際交往特點(diǎn)：處在青春的學(xué)生，慢慢地從家庭中游離，更多地與同伴一起溝通，活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的同學(xué)為知心朋友，他們無(wú)話不談，形影不，視友情至高無(wú)上，甚至為朋友兩肋插刀在所不惜，這是心理斷乳表現(xiàn)，他往往發(fā)生得太快，讓我們的家長(zhǎng)和教師難以承受。同時(shí)，青春期是性心理萌芽，表現(xiàn)為開(kāi)頭比擬留意自己形象，特殊是異性同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，也嘗試與異性交往，但是在交往過(guò)程中心理變得很簡(jiǎn)單，一方面渴望接近對(duì)方，另一方面又很可怕別人發(fā)覺(jué)，結(jié)果，交往過(guò)程神神奇秘，羞羞答答，反而顯得別丑一般狀況下，這種表現(xiàn)與愛(ài)情無(wú)關(guān)，只是彼此有共同的語(yǔ)言，喜愛(ài)一起溝通和彼此觀賞。但是，由于表現(xiàn)的另刂樣，成為同學(xué)們的談資，一經(jīng)同學(xué)的夸張?zhí)幚肀愠蔀橛猩侣?，令?dāng)事人犄別為難，有時(shí)候，由一起異性同學(xué)的交往而引發(fā)嚴(yán)的心理負(fù)擔(dān)，直接影喃到學(xué)習(xí)和生活的．為數(shù)不少。這就是青春期的苦惱案：我們同學(xué)當(dāng)中不乏經(jīng)常有這樣的談?wù)撆较吕镎務(wù)摚汉俸?姐妹們，你們說(shuō)我們班哪個(gè)男生長(zhǎng)得最0。我認(rèn)為是某某，你看他籃球打得多好，投籃姿態(tài)，配上那時(shí)尚發(fā)型，簡(jiǎn)直師呆了，酷斃了。我真的好喜愛(ài)噢！眾女生一齊上陣，喜愛(ài)就去追呀！要不要我fli幫你做'聯(lián)絡(luò)員。男生私下里談?wù)?，“兄弟們，你們說(shuō)我們班的女生誰(shuí)最美麗0“哥們，你不會(huì)是喜愛(ài)上誰(shuí)了吧！還不快快招來(lái)。"在同學(xué)或室友的一陣招平中，該男生說(shuō)出了女生的姓名。'哥們，是呀，我也覺(jué)得她對(duì)你有感覺(jué)，平常看你的過(guò)神都不一樣，真是情人過(guò)里出西施呀”對(duì)于這樣的談?wù)摚覀冋l(shuí)都無(wú)可厚非，我覺(jué)得，異性同學(xué)之閆的交往許多時(shí)侯是與愛(ài)情無(wú)關(guān)的。但眾口鑠金，事情的進(jìn)展就成了另外的結(jié)局。有貝刂寓言是這么說(shuō)的：養(yǎng)猴人一日要?dú)⒁荒鸽u以警示猴群，眾猴便談?wù)摷娂?，上躥下跳。小猴說(shuō)：“活該，光吃糧食不下蛋?！蹦负镎f(shuō)：“誰(shuí)叫你生個(gè)蛋就了不起，總是咯咯叫個(gè)不停?！惫飬s詵“你確定是和公鴨有一腿?！蹦鸽u在臨死”之前大呼一聲：“我的死還不都是被你們這群猴子說(shuō)死的。3、青春期的情感特點(diǎn)！在這段時(shí)期，青少年的情感由原來(lái)對(duì)親人的摯愛(ài)之情，拓展到對(duì)同學(xué)、教師、明星一科學(xué)家和首領(lǐng)人物崇敬和追苤，由自愛(ài)到博愛(ài)〖愛(ài)集體、愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)人民、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)整個(gè)全人類）；具有根．本的社會(huì)性；此時(shí)，他們的道德觀也發(fā)生了變化，對(duì)勝利人士、名人崇拜得五體投地，對(duì)壞人壞事疾惡如仇，他們追求公正公正，一旦發(fā)覺(jué)某人有私心雜念，他們就會(huì)嗤之以鼻，就由于他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中元法妥協(xié)和容納不同意見(jiàn)的人與事，所以很簡(jiǎn)單受到損害。案：追星：現(xiàn)代青少年的星潮好像成為一種社會(huì)現(xiàn)象。正如20xx年春晚“小沈陽(yáng)。演嶧的小昷中的臺(tái)詞“華仔，華仔，我愛(ài)你"，癡迷明星，有的已經(jīng)直接影響了自己正常的情感`學(xué)習(xí)和生活。4，青春期的思維特點(diǎn)：思維是人的高級(jí)的心理活動(dòng)，初中生階段抽象思維開(kāi)頭進(jìn)展，他們對(duì)一般的問(wèn)趣，能夠透過(guò)現(xiàn)象進(jìn)展概括和總練到了高中階段，規(guī)律思維`制造性思維快速進(jìn)展，他們能夠從不同的度，多維的、立體的考慮問(wèn)題，并且通過(guò)綜合、分析，推理找出本質(zhì)和規(guī)律；所以，在此階段，他們好辯論，喜愛(ài)钅占0角尖，打破沙鍋問(wèn)究竟，敢于挑戰(zhàn)教師和家長(zhǎng)，呈現(xiàn)出初生牛櫝不忙虎的闖勁；但是，有時(shí)由于缺乏溝通技巧，簡(jiǎn)單遭受挫折。案：人在青春地的智力會(huì)突然被激發(fā)。一戰(zhàn)期間的美國(guó)總統(tǒng)伍德羅。威爾遜，在9歲時(shí)還不能簡(jiǎn)潔的數(shù)學(xué)運(yùn)算，說(shuō)話還不夠利索，但在17歲后，卻好像突然廾竅，學(xué)什么會(huì)什么，最終其成為了美國(guó)歷史上第一個(gè)哲學(xué)博士，并且在外交上贏得了“百靈鳥”的雅稱。我們絕大多數(shù)同學(xué)都處在這一年齡段，不要擔(dān)憂學(xué)不好，說(shuō)不定，明早一覺(jué)醒來(lái)，你就大大地變聰慧了，將來(lái)能成為“威爾遜其次”?？傊?，青春期的心理可以形容為疾風(fēng)驟雨期，布滿熱忱和理想，富于抱負(fù)主義，但對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏了解。由于理想和抱負(fù)，簡(jiǎn)單消失好高騖遠(yuǎn)，想入非非，因此，現(xiàn)實(shí)又很簡(jiǎn)單社青少年學(xué)生心灰意冷，甚至憂心重重。而這一切又緣于青春少年的、沖突心理所致。、沖突的青春期心理]一獨(dú)立性和依靠生的沖哭青春的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是消失成人感，由此而增加了少年的獨(dú)立意識(shí)。如他們慢慢地在生活上不。愿受父母過(guò)多的照看或干預(yù)否則心理便產(chǎn)生厭煩的心情；對(duì)一些事是非曲直的推斷，不情愿聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有劇烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過(guò)激的批判之詞。但由于其社會(huì)閱歷、生活閱歷的缺乏，常常碰壁冖又不得不從父母那查找方法`途徑或幫忙，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)戚作用又強(qiáng)迫他去依靠父母。案1：天氣轉(zhuǎn)涼，父母囑咐次日加件衣裳。往往表現(xiàn)很不耐煩，叫我加就加，多沒(méi)面子，我偏不。其次天出門不僅不加衣服，反而還減了衣服。中午回到家，母親問(wèn)穿這點(diǎn)不冷嗎?！安焕?，一點(diǎn)都不冷，我還熱呢?！被氐阶约悍繂?wèn)，嘴里立刻嘟濃著：“噢噢，這鬼天真冷，冷死我有”身體狀況不好的，突然感冒發(fā)燒。這時(shí)就軟下來(lái)了“媽，給我拿點(diǎn)感冒藥，我似乎發(fā)燒了。，厶成人感與稚嫩感的沖突青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是消失成人感一一認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維熟悉、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，敬重他、理解他。但由于年齡缺乏，社會(huì)生歷和生活閌歷及學(xué)問(wèn)局限性，在思想和行為上往往盲0性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、稚嫩性。案：父母教師教導(dǎo)孩子在外交朋友要交諍友益友，青少年學(xué)生也是往往顯得不耐煩，“我已經(jīng)是大人了，怎么做不0你們管，我知道怎樣做"。結(jié)果交友不慎，屯“哥們"又氣，打架了，出事了。這時(shí)候就束手無(wú)策，鼻涕一把，眼淚一把的訴說(shuō)，以求得．師長(zhǎng)的原“原來(lái)我們只是想恐嚇恐嚇?biāo)?，由于他平常教師看不慣我們的做法，沒(méi)想到那人那么不經(jīng)打，才幾下就成那樣了”。3，開(kāi)放性與封閉性的沖突青春期的少年需要與同齡人，特殊是與異性、與父母公平交往，他們渴望他人和自己一樣彼此閭放開(kāi)心靈柬相待。但由于每個(gè)人的性格，想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在日記里。這些日記寫下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又可怕被他人了解的沖突心理，案．常常我們有的同學(xué)能大大方方的寫日記，并能夠把它放到自己的空問(wèn)，與大家一起共享成長(zhǎng)的歡樂(lè)和苦惱，而有的同學(xué)則時(shí)常躲在被子里寫日記，生怕被人知道似的。4，渴求感與壓抑感的沖突青春的少年由于性的發(fā)育和成熟，消失了與異性交往的渴求。比方喜愛(ài)接近異性，想了解性學(xué)問(wèn)，喜愛(ài)在異性面前表現(xiàn)為巛甚至消失模糊的的情念頭等。但由于學(xué)校`冢長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的熟悉上存在著既特別渴求又不好意思一表現(xiàn)的壓抑的沖突狀態(tài)，、案：俗詁說(shuō)；春天就做春天的事情。你可以通過(guò)正值的途徑了解青春期相關(guān)的性學(xué)《張七方專業(yè)的網(wǎng)，比方和父母溝通。讓春天永久只屬于開(kāi)花的季節(jié)，更能專注學(xué)業(yè)。5，自制性和動(dòng)性的沖突青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感消失的同時(shí)，自覺(jué)性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上盼望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)章，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地掌握自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的沖突之中。案：課堂中，應(yīng)當(dāng)說(shuō)每一位同學(xué)都想仔細(xì)聽(tīng)課，但又經(jīng)不起手機(jī)小說(shuō)或其他新奇事物的誘惑，在被教師發(fā)覺(jué)后，挨批判。明知遭錯(cuò)在自己，但為了所謂的在同學(xué)面前的面子而與教師頂撞甚至發(fā)生沖突。事后又懊悔不已。青春期的心理就是在這樣的沖突中形成并漸漸趨于成熟的，是一個(gè)自然過(guò)程。因此，青少年要學(xué)會(huì)與他人溝通溝通，不以自己的不當(dāng)言行損害到你最親近的人。面對(duì)如此簡(jiǎn)單的青春期心理特征，怎樣的情商才是安康的呢？四、青春期心琿安康的七大表達(dá)青春是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)，在生理、心理上有很多變化，如心情簡(jiǎn)一羊波動(dòng)，傾慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否安康，主要表達(dá)在以下七個(gè)方面：]．與別人相像，人斷人之問(wèn)都彼此相像。當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)成星星，都是正常的反響。但聯(lián)想到死亡一就讓人難以理解。這種狀況消失多了，就應(yīng)留意他的心理狀態(tài)是否正常。假如一個(gè)人的想法、言語(yǔ)、舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠安康。2與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充足，活潑好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度柬看，實(shí)際上是不大安康的。3．擅長(zhǎng)與人相處。每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。個(gè)人不行能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，培育互助合作精神，豐富群體生活閱歷，熬煉適應(yīng)他人的力量。4樂(lè)觀進(jìn)取、心情廾心，樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困嚡都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、心情常常愁的人，心理上是不安康的。而且，心情愈低，心理不安康的程度也愈重。5．適度的反響。每個(gè)人對(duì)事物的反響速度與程度都不一樣。但差異不會(huì)太大。如反響偏于極端，他的心理就不安康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象；但若他·為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不安康約。固然，對(duì)考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必安康。6．面對(duì)現(xiàn)實(shí)“《、理安康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困唯，他們總是勇于成認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)地所在，設(shè)法解決。榧反，心理不安康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往實(shí)行躲避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決買際問(wèn)題，只能到達(dá)自我哄騙的效果，久而久之，還會(huì)進(jìn)展成病態(tài)。7思雛符合規(guī)律。心理安康的人元論做什么事都按部就班，有條不紊，用心致志，有克制困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維符合規(guī)律，說(shuō)話條理清楚，而不是東拉西扯，隨說(shuō)忘。以上四點(diǎn)讠上我們對(duì)自己的青春期的身體和心理有了一個(gè)初步的了解。找準(zhǔn)定位，選好支點(diǎn)，我們就能順當(dāng)平安歡樂(lè)地渡過(guò)人身的這一特別時(shí)期。下面我就為大家支幾招：五、青春故事，我為你支招1四"c”效應(yīng)：變化(change)、時(shí)機(jī)(chance)、挑戰(zhàn)(challege)、竟?fàn)?competion)2、五"w”效應(yīng)：為什么要學(xué)習(xí)(why〕、學(xué)什么(what)、和誰(shuí)學(xué)(who)、該什么時(shí)候?qū)W（when）、在哪里學(xué)習(xí)（訃“立由于時(shí)問(wèn)關(guān)系，這里我就不一一釋了，但我想給大家留一份作業(yè)，那就是：“你怎么對(duì)待人生成長(zhǎng)中的四C效應(yīng)”以此為主題寫一片不少于m00字的作文，題目自擬。作業(yè)上交時(shí)04月12土對(duì)于寫得好的司學(xué)，將賜予重重加分。同學(xué)們，這個(gè)世界是屬于你們的，也是屬于我們的，但最終是屬于你們的，你們是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。讓我們多學(xué)學(xué)問(wèn)，飽滿雙翼；練達(dá)人情，豐富情商，讓每一只青春的小鳥自由飛行在青絢爛的天空。親的同學(xué)們，祝大家一路飛好，一路平安，一路陽(yáng)光！心理安康講座心得耱六講座圍繞“保持良好心態(tài)，做心情的仆人”這個(gè)主題，講座開(kāi)頭，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓舞”，活潑了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理安康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題，如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默．詼諧的語(yǔ)言闡述了“自已才是心情的仆人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。講座完畢后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授急躁答復(fù)，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài)，做心情的仆人，做一個(gè)幸福的人、歡樂(lè)的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問(wèn)，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自已心情的仆人。首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于劇烈的依性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們就必需學(xué)會(huì)正確的處理。學(xué)會(huì)調(diào)控心情很重要，其實(shí)心情如叫李般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)開(kāi)心．生氣一哀痛、焦慮或絕望等各種不怎么做心情的仆人同的內(nèi)在感受，假設(shè)負(fù)面心情常消失而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心安康`人際關(guān)糸或三常生活等；，掌握心情的方法有許多，最簡(jiǎn)潔的就是讓壞的心情得以宣泄，七方大嘁大叫或者哭出聲來(lái)或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，漸斷安靜下來(lái)．。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)宥看電影也是不鍇的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)朋友。假如有思友的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)潔的一起出0逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要抑制，不能想如何就如何轉(zhuǎn)變自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右鏢或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我確定的話，以鼓自我。另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過(guò)自己的努力和朋友的幫忙，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。肯定要對(duì)自己有信念卩我們要學(xué)會(huì)用這些方法來(lái)幫忙自己保持良好心態(tài)，掌握心情，做心情的仆人。心理安康講座心得體會(huì)對(duì)于廣闊教育工而言，重視和加強(qiáng)青少年心理安康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。依據(jù)心理學(xué)進(jìn)展的規(guī)律和要求，依據(jù)當(dāng)前青少年心理安康狀況，加強(qiáng)其心理安康教育必需從以下幾個(gè)方面入手。全面滲透、全方位推動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)校心理安康教育，建立適應(yīng)青少年需要的心理素養(yǎng)教育模式。學(xué)校方萬(wàn)面面的工作，都有一'卜屯要屬生，那就是教育性，因此，調(diào)動(dòng)學(xué)校各個(gè)方面的力氣，全面滲透、多渠道，全方位推動(dòng)心安康教育應(yīng)是學(xué)校首選策略。首先學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理安康教育的必要性和緊迫性賜予高度重視，把心理安康教育的納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。只有得到了高度重視，該策略才有實(shí)施的根底；然后將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)特地渠道與非特地渠道有機(jī)結(jié)合的。特地渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)淶，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理詢六和實(shí)施心理治序非特地性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中，在勞技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)治理中滲透心理安康教育。此外，還要構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的，多度，全方位共同實(shí)施心理安康教育。班主任工作既是德育工作的重要組成局部，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理安康教育的重要工作，學(xué)生安康的人格，優(yōu)良的心理品質(zhì)與班主任工作有著非常親密的關(guān)系，從現(xiàn)有教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是治理者，班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理方面的輔導(dǎo)至關(guān)重要，但現(xiàn)實(shí)中，班主任大多數(shù)缺少具有心理安康教育學(xué)問(wèn)和心理詢問(wèn)技木，還不能勝任對(duì)學(xué)生心理安康指導(dǎo)。加強(qiáng)班主任心理安康教育方面的學(xué)問(wèn)培訓(xùn)，使班主任人人能勝任這項(xiàng)工作。此外，政治教師也要當(dāng)好學(xué)生心理教育的主導(dǎo)教師，作．為學(xué)校也應(yīng)將這一教育職責(zé)抓在手上，讓教師協(xié)同參加，這是學(xué)校的當(dāng)務(wù)之急。加強(qiáng)家庭教育，家長(zhǎng)留意引導(dǎo)孩子身心全面進(jìn)展。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任教師。每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)都離不開(kāi)家庭的教育，每一個(gè)因心理不安康而患心理疾病的事例也同樣有著家思的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開(kāi)放周，把學(xué)生家教請(qǐng)到學(xué)校，與學(xué)校教師一道共管學(xué)生，效果明顯，其鬩歷非?？扇　８改傅慕逃^念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理安康，影響其健全人格的形成，作為家長(zhǎng)應(yīng)從下面幾個(gè)方面注意加強(qiáng)學(xué)生的心理安康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面進(jìn)展的人才。(1)轉(zhuǎn)變只重智育，無(wú)視德育，體育，心理安康教育的思想觀念。以身作則，領(lǐng)先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理安康，孩子的心理才會(huì)安康。重視對(duì)學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。鼓舞樹立建功于國(guó)家和獨(dú)立自強(qiáng)的觀念意識(shí)，留意熬煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和頑強(qiáng)的品德，有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)受，增加其自信，磨煉其意志，培育其獨(dú)立的人格。特殊是培育和進(jìn)展孩子的興趣和愛(ài)好，使孩子做自已喜愛(ài)的事，從中培育孩子觀看，記憶，分析，制造，審美的力量。(4)敬重孩子，不走兩個(gè)極端。孩子是父母的盼望，作為家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)從感情上心理上敬重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛(ài)之則寵，恨之則打，使孩子的心理安康受到嚴(yán)峻影響，泓愛(ài)型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長(zhǎng)要敬重，理解孩子，和孩子進(jìn)展思想溝通多給以鼓舞，這樣孩子在被愛(ài)，被屯的環(huán)境中成教，他也必定知道怎樣去愛(ài)他人，重他人，幫忙他人。囹家教要常常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的全都性。家教要克制單純依靠學(xué)校教育的罨想，而且要積極參與學(xué)校對(duì)孩子的教育活動(dòng)。如家長(zhǎng)會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校，座談會(huì)等。對(duì)學(xué)校教師反映的意見(jiàn)，要正確對(duì)待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對(duì)孩子進(jìn)展的教育內(nèi)容要與學(xué)校全都，對(duì)孩子進(jìn)展正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)展抱負(fù)教育，不能給孩子灌輸不安康的內(nèi)容，虹金錢至上，甚至對(duì)社會(huì)陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評(píng)論。對(duì)孩子消失的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)要準(zhǔn)時(shí)分析，準(zhǔn)時(shí)引導(dǎo)，準(zhǔn)時(shí)解決，以免積少成多，日久夭長(zhǎng)，釀成大禍。3，營(yíng)造一個(gè)寬松，安康，向上的社會(huì)壞境，培育學(xué)生一個(gè)完整的自我，一個(gè)人格健全的“我”。青少年的心理安康不僅不能離開(kāi)學(xué)校，家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不0社會(huì)環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人不良的社會(huì)環(huán)境回直接影響青少年的心理安康。社會(huì)各界和祛區(qū)應(yīng)關(guān)懷青少年的成長(zhǎng)，支持學(xué)校心理安康教育并促進(jìn)其進(jìn)展，形成一個(gè)有益于青少年心理安康的彗會(huì)氣氛。我們的的，社會(huì)、學(xué)校、家庭必需加強(qiáng)措施，形成三位一體約心理安康教育網(wǎng)，削減不良思想和文化對(duì)青少年的腐忡和滲透，肖刂減影響青少年身心安康的大事發(fā)生，還青少年一個(gè)學(xué)習(xí)，生后和消過(guò)的凈土，使其安康、歡樂(lè)地成長(zhǎng)。心理安康講座心得體會(huì)篇八聽(tīng)了xxx4k師的《心理安康培訓(xùn)》講座，我收獲很大。真可謂受益匪使我學(xué)習(xí)了很多專業(yè)的心理學(xué)問(wèn)，真正#懂什么叫做“心理安康”，情愿做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前許多的疑問(wèn)都得到了解決，我真正熟悉到了心理安康的重要性。作為一個(gè)人要身心安康，就是不僅要有安康的體魄，還要有安，隸的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。世界衛(wèi)生組織宣言近年來(lái)一再?gòu)?qiáng)指妊“菱康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)，”這向話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理安康，教師本身更要保持心理安康。作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)學(xué)問(wèn)技能當(dāng)然重要。但具有健全的人格魅力與安康心態(tài)也勢(shì)在必行。確實(shí)，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心安康也涉及了學(xué)生，真應(yīng)當(dāng)重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身進(jìn)展更有利于學(xué)生身心安康。教師經(jīng)常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解離，而教師的心理壓力又怎樣解決呢？聽(tīng)了這次心理安康培訓(xùn)，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的教師，那我們就把自己的興趣培育起來(lái)吧。你看那些靠出苦力搞裝0工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不行觀薪水。而且我是坐在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨啉不著，多么幸福！這就叫知足者常樂(lè)！一看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，宥似緊急勞碌點(diǎn)。但樂(lè)趣太多0教學(xué)相長(zhǎng)使我們學(xué)問(wèn)愈加淵博。到社會(huì)上一說(shuō)自己是教師，大家都投來(lái)艷羨敬重的眼神0到心理別提多爽！我，傲慢哇！特殊是自己教過(guò)的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板．“哎呀，我傲慢??！你看，前幾云發(fā)來(lái)兩張證書，市級(jí)硬竿書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)！多么讓人興奮的榮譽(yù)！我．們把別人喝茶、談天的時(shí)間用來(lái)練字了，沒(méi)白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來(lái)的。我歡樂(lè)！我傲地阿！生活中總會(huì)有許多樂(lè)趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們歡樂(lè)一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有安康一教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特別的群體，由于自身的社會(huì)角色和所擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，或許會(huì)給自已帶一來(lái)一些惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問(wèn)心沒(méi)愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)0有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值“教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和為已的學(xué)生終曰在一起。社會(huì)分工的其他0作都是，針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)問(wèn)段來(lái)效勞。而教師的效勞對(duì)象是人一一成長(zhǎng)中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。種八小時(shí)以外的時(shí)問(wèn)，還在為自已的學(xué)生的成長(zhǎng)和將來(lái)殫思竭慮也確實(shí)是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的方法“一次在外地的公汽里看到一句詁；市民應(yīng)當(dāng)做到尊師重教！社會(huì)真的挺關(guān)注我亻門的。你，我家每月還還公積金貸款，El常消費(fèi)也有人際交往、也照常不差。資也上調(diào)了多少次了！我們國(guó)家的政策多好??！人道主義和諧社會(huì)！假如一味的與豪華浪費(fèi)去攀比。那又有什么意義呢？確實(shí)，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開(kāi)頭關(guān)注教師的”亞安康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問(wèn)題來(lái)源于心理。那么，教師怎么樣避開(kāi)或者勇除自己的心理障礙問(wèn)題過(guò)？結(jié)合自身想法進(jìn)展了一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升。、要開(kāi)闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)整身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有資料指駐運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“歡樂(lè)物質(zhì)”一會(huì)讓人們放松，快樂(lè)。我的司事就有許多喜愛(ài)打籃球、排球、羽毛球的。我間或也參加進(jìn)去真的很歡樂(lè)！、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說(shuō)，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又和善、有良好心態(tài)的朋友。比方我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，歡樂(lè)了。確實(shí)是緩解心理壓力的好方法。`閑暇