大學生人際關系與環(huán)境適應

《大學生人際關系與環(huán)境適應》學習心得大學學什么？我想，除了知識外，最關鍵、最基本的是培養(yǎng)自己的能力。大學生應該培養(yǎng)各種能力，如：人際交往能力、對新環(huán)境的適應能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學習能力和自立能力等等。其中人際交往能力是很重要的一方面，對環(huán)境的適應能力也是。當我們從中學校園踏入大學校園后，我們不僅面臨著新的環(huán)境，同時也面臨著新的挑戰(zhàn)——遠離父母，獨自在學校里料理自己的學習與生活。在這種環(huán)境下，與他人建立良好的人際關系就顯得尤為重要。這不僅是大學生正常學習、生活的保障，更是大學生自我發(fā)展的深層需要。那么，什么是“大學生人際關系”呢？大學生人際關系是高等院校中人際關系的重要組成部分，它是大學生在學習、工作、生活過程中所結(jié)成的一種人際關系。“人際關系”是指人們在相互交往的過程中，彼此間相互影響而形成的一種心理上和社會上的聯(lián)系，是在一定的社會團體中，人們之間直接的、間接的、可覺察到的并受心理特征所制約的相互交往關系。大學生人際關系由認知、情感、和行為三種心理成分構(gòu)成。首先，認知成分反映了大學生個體對人際關系狀況的認識，是人際關系知覺的結(jié)果，是人際關系形成、發(fā)展和改變的基礎。其次，情感成分是交往雙方在情感上的滿意程度和親疏關系，是與人的交往需要相聯(lián)系的一種體驗，反映出對交往現(xiàn)狀的滿意程度。其三，行為成分是指大學生交往雙方外顯的行為表現(xiàn)，如語言、手勢、舉止、風度、表情等表現(xiàn)個性和傳達信息的行為因素，它是建立和發(fā)展人際關系的交往手段與形式。大學是我們?nèi)松呦蛏鐣淖詈笠徽荆囵B(yǎng)良好人際交往能力不僅能夠讓大學生順利地處理和同學老師之間的關系，也可以為人生做一個長期的準備。偉大的革命導師馬克思曾經(jīng)說過，“人是各種社會關系的總和，每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中”，如何處理好這些關系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。處于青少年時期的當代大學生，思想活躍，精力充沛，興趣廣泛，因此我們對人際交往的需要極為迫切。我們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，以滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需要。但在交往過程中往往會出現(xiàn)兩種情況：交往順利或不順利。如果交往順利，則會心情舒暢、身心健康；如果交往受挫，則會使得心情郁悶，身心受損，導致各種不良后果。這些情形在大學生的生活中是極為常見的。事實上，大學生進入學校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是其生存和發(fā)展的必要條件。在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈的當今社會更是如此。然而，現(xiàn)實往往與理想相距甚遠。歸結(jié)起來看，在人際交往和溝通中，我們時常會存在以下幾種問題，例如：自我中心型、自我封閉型、社會功利型、猜疑妒忌型、江湖義氣型......而存在這些問題的原因有很多，比如個人性格上的自私自利，素質(zhì)教育的匱乏，市場經(jīng)濟的負面影響，等等。因此我們時?？鄲琅c如何和別人進行較好的交往。對此，通過學習和一些閱讀書籍我有以下幾點建議：1、 要與人平等交往，尊重他人。這里的“平等”主要指交往雙方態(tài)度上的平等，因為人與人之間的關系是平等的關系。在交往過程中，我們決不能有高人一頭之感，更不能因同學的出身、家庭、經(jīng)歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看。”而應該正確估價自己，尊重他人的自尊心和感情，這是人際交往的基礎。2、 要胸襟豁達、善于接受別人。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。3、 要虛懷若谷、敢于承認自己的不足或錯誤之處，但也要不妄自菲薄。4、 要處處替他人著想，切忌以自我為中心。要能夠在他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予他幫助。這樣，假如你以后也遇到了什么困難，別人才會也愿意幫助你。這樣一來，彼此雙方也就實現(xiàn)了互相關心、互助互利。5、 要真誠待人，心胸坦蕩。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結(jié)成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、胸懷坦白。6、 要講究信用。要做到說真話，言必行，行必果；要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜；答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺余力地辦到。如果經(jīng)再三努力而沒有實現(xiàn)。則應誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。7、 待人要寬容大度。在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到“宰相肚里能撐船”。8、 要堅持正直原則。即培養(yǎng)正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結(jié)友愛、和睦相處的人際關系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派，酒肉朋友，無原則、不健康的人際交往。9、 在想要做好一項工作時，要學會與別人合作；在取得成績之后，要學會和人分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。10、 要適當掌握一些與人交往與溝通的技巧。比如，學會與人結(jié)交，向人表達，聽人傾訴，處理交往矛盾，等等?？傊?，隨著現(xiàn)代社會的競爭壓力日益加大，人的心理壓力也越來越大，人際交往成為一個人們越來越關注的問題，甚至成為了一門學問，特別是大學生的人際交往以及對人際關系的處理也日漸受到很大的關注。為了健康、愉快，為了事業(yè)成功，為了個性完善，為了提高我們的生活質(zhì)量，也為了在日后的工作生活中成長進步，當