田徑運(yùn)動(dòng)安全和游泳安全

—田徑運(yùn)動(dòng)安全和游泳安全田徑運(yùn)動(dòng)安全和游泳安全上課班級(jí)：06服裝班上課日期：20XX-4-10教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)和游泳安全的根本學(xué)問(wèn)。2、浸透情感教育，提高安全意識(shí)。教學(xué)重難點(diǎn)：如何預(yù)防田徑運(yùn)動(dòng)和游泳過(guò)程中的安全隱患。教學(xué)方法：情感浸透法直觀(guān)教學(xué)法理論講授法商量法教具準(zhǔn)備：田徑賽場(chǎng)上及游泳池顯現(xiàn)意外的DVD片段課時(shí)布置：一個(gè)課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、課前導(dǎo)入，浸透情感。（一）談話(huà)引入：同學(xué)們，我們上節(jié)課已經(jīng)學(xué)習(xí)了體育運(yùn)動(dòng)安全中的球類(lèi)活動(dòng)安全及體操安全。今天我們連續(xù)學(xué)習(xí)體育安全中的田徑運(yùn)動(dòng)和游泳安全。首先我們先一起來(lái)看幾個(gè)案例。（二）播放田徑賽場(chǎng)上及游泳池顯現(xiàn)意外的DVD片段。提問(wèn)：聽(tīng)完這幾個(gè)案例，你們肯定有許多的想法，誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)老師小結(jié)引題：是啊，同學(xué)們，在我們進(jìn)行錘煉時(shí)，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂(lè)的時(shí)分，殊不知安全隱患也在我們四周呢。此時(shí)我們更應(yīng)做好預(yù)防工作，確保安全。我們平常說(shuō)感恩，這樣的時(shí)辰愛(ài)護(hù)好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對(duì)父母對(duì)自己對(duì)社會(huì)最大的感恩呀。所以學(xué)習(xí)一些有關(guān)學(xué)問(wèn)，實(shí)是重要。二、學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)安全學(xué)問(wèn)。（一）田徑運(yùn)動(dòng)的損害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，具體講解）1、場(chǎng)地不平、設(shè)備不好2、布置不當(dāng)3、狀態(tài)不良（二）事故隱患的預(yù)防。（商量溝通，抓重點(diǎn)要點(diǎn)進(jìn)行剖析，強(qiáng)化認(rèn)識(shí)）1、改善和標(biāo)準(zhǔn)活動(dòng)場(chǎng)地2、建設(shè)和修理裝備3、建立良好的體育教學(xué)秩序4、細(xì)心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案5、培育同學(xué)自我愛(ài)護(hù)意識(shí)6、建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度（三）聯(lián)系實(shí)際，我們學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)中還有那些隱患，怎么預(yù)防（四）老師小結(jié)：別看田徑運(yùn)動(dòng)只是跑跑跳跳這么簡(jiǎn)潔，一個(gè)不當(dāng)心，也是時(shí)時(shí)有生命危險(xiǎn)的，所以，關(guān)鍵在于我們要因地制宜，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用方法，就能愛(ài)護(hù)好自己。三、學(xué)習(xí)游泳安全。依據(jù)學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)安全的方法，學(xué)習(xí)游泳安全學(xué)問(wèn)。（一）游泳損害事故的隱患。1、組織不嚴(yán)密，降低本錢(qián)患有疏漏。2、技術(shù)動(dòng)作不過(guò)關(guān)。（二）那些人不適合游泳（同學(xué)先答復(fù)，老師再補(bǔ)充）導(dǎo)入：游泳是錘煉人的意志、錘煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。2、忌猛烈運(yùn)動(dòng)后游泳：猛烈運(yùn)動(dòng)后趕緊游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。4、忌在不熟識(shí)的水域游泳：在自然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域四周和水下情況冗雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)陰的地方休息，或用浴巾在身上愛(ài)護(hù)皮膚，或在身體暴露處涂防曬霜。6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必需做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。7、忌游泳后趕緊進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之簡(jiǎn)單引起胃腸道疾病。8、忌游泳時(shí)間過(guò)久：皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留肯定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚顯現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)按時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1．52小時(shí)。9、忌有癲癇史游泳：無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，假如在游泳中突然誘發(fā)，就難免滅頂之災(zāi)。10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于掌握，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)肯定防止。11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴(yán)峻冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)峻心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)敬而遠(yuǎn)之。12、忌有中耳炎者游泳：不管是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病盛行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)防止到游泳池內(nèi)游泳。14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個(gè)類(lèi)型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)藏的葡萄糖大量消耗會(huì)顯現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，阻礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)藏，從而發(fā)生意外。16、忌無(wú)視游泳后衛(wèi)生：泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采納同側(cè)跳將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩1520分鐘，以防止肌群僵化和疲憊（三）游泳損害事故的預(yù)防。1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)安全措施。2、強(qiáng)化救生員責(zé)任心，嚴(yán)防事故發(fā)生。（四）拓展：結(jié)合我們的實(shí)際生活，假設(shè)有人溺水了，你如何救四、老師總結(jié)，升華情感。今天我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)