掃盲帖!籃球場上各個位置所應(yīng)該有的能力

掃盲帖!籃球場上各個位置所應(yīng)該有的能力看到公園里面這么多理論家的叫囂，我實(shí)在是受不了啦！看了幾場nba就不用自己去實(shí)際打幾場球了嗎?打打街球三對三就可以說是打過球了嗎?就可以自稱磚家，可以傲視一切了嗎?今天我就來掃掃盲，懂得人可以無視，都是最基礎(chǔ)的東西，籃球場上的五個位置，你切實(shí)的知道分工如何嗎???？控球后衛(wèi)(pointguard)point什么意思?得分?錯!是關(guān)鍵的意思!youarethepointman,你是主心骨，關(guān)鍵先生.好了，球場上的關(guān)鍵點(diǎn)，所以控衛(wèi)的任務(wù)是什么?把對手玩的頭頭轉(zhuǎn)?切入的得分?錯!!!是組織進(jìn)攻!guard什么意思?守衛(wèi)!!游戲里面這個詞出現(xiàn)率很高，不多解釋了，沒防守的控衛(wèi)算控嗎？引申開來，組織進(jìn)攻何解?就是助攻多?又錯!灌籃高手看多了吧,宮城左突右閃，把對手陣營搞亂,然后一個妙傳，大猩猩灌籃得分!別人防守者都是傻子?看著你玩二人游戲?把球分配的它該去的地方，轉(zhuǎn)移攻擊重心，尋找對手防守的裂縫，再傳過去,才是控衛(wèi)的第一責(zé)任，能不能轉(zhuǎn)化為直接助攻，這個要看隊(duì)友能力，看這個防守漏洞大不大,看進(jìn)攻體系是否運(yùn)轉(zhuǎn)到必須得分的狀況,控衛(wèi)自己能控制嗎?不能!話說回來，分配球一直很合理的，直接助攻也必然就多，這個是成正比的，但這個不是你控來控去不肯傳，一定要等隊(duì)友拿到球就能得分的機(jī)會出現(xiàn)再傳的理由!!！再說說防守，后衛(wèi)不會防守算什么后衛(wèi)？控球后衛(wèi)是防守的第一道屏障，你會進(jìn)攻可以,但請你先做好防守，佩頓，斯托克頓,基德為什么是超一流控衛(wèi)?他們都是優(yōu)秀的外線防守者,阻止對手發(fā)起快攻的第一道屏障,下手慢的算什么控衛(wèi)?別人大前鋒都能安安心心運(yùn)球過半場,你這個控衛(wèi)就是失?。≡僬f控球，組織控衛(wèi)為什么叫做控球后衛(wèi)?把球安全運(yùn)過半場就靠你啦，大哥!面對全場緊逼，人盯人，球要不離手，隊(duì)友掩護(hù)是需要，但不是必須的!不管你是像魔術(shù)師啊，馬克杰克遜啊屁股對人拱過去還是保羅德隆飄逸的過人,你要做的就是安安全全的控過半場！現(xiàn)在籃球的變化很多，都打整體籃球了，組織進(jìn)攻不是指望一個人可以完成的事情，其他位置也有很高明的組織者，不要求你傳球有多妙，助攻怎么上雙，但合格控衛(wèi)必須保證以下三點(diǎn),而且重要性"遞增":1分配球合理思路清楚<2防守好<3控球穩(wěn).再來說說得分，控衛(wèi)該頻繁出手嗎?不該!得分是控衛(wèi)最不需要負(fù)責(zé)的地方，有得分能力最好，但不是必須的!!得分多不能掩蓋其他的任何問題，舉個足球例子，羅伯特卡洛斯能插上進(jìn)攻，助攻，任意球得分，但這個都不是邊后衛(wèi)的主要任務(wù)!!!卡洛斯如果不會防守,進(jìn)攻再好也是個失敗的邊后衛(wèi)！下面來舉例子，街霸是合格的控衛(wèi)嗎?不全是!但決不是你們所說的助攻少，而是他的防守不怎么樣，打街球有好處嗎?很有好處，控球穩(wěn)這個最關(guān)鍵的,他達(dá)到了!分配球合理，現(xiàn)在是越來越合理了，要表揚(yáng).解決了防守問題，街霸就是個優(yōu)秀的控衛(wèi)!RonHarper是合格控衛(wèi)嗎?絕對是!!!雖然他職業(yè)生涯的場均助攻在4個以下，但看看公牛的錄像吧，每次進(jìn)攻他雖然不是完成助攻或者最后得分的，但大部分是最先發(fā)起的,而且視野相當(dāng)開闊!防守就不用說了，科比的老師!甚至可以說他是優(yōu)秀控衛(wèi)，但絕不是因?yàn)樗惹霸诳齑万T士的場均20+讓他得到優(yōu)秀控衛(wèi)這一稱號的！再來兩個爭議大的，納什和基德，斯托頓，佩頓是一個檔次的嗎?可以說是，也可以說不是,可以肯定的是，離開了體系，納什是水平下降最厲害的,他也不是到任何球隊(duì)都吃得開的!因?yàn)殛P(guān)鍵點(diǎn)2,防守,他做的非常差，不過傳球?qū)嵲谑翘錾?，控球也相?dāng)穩(wěn)定，掩蓋了不少.和他同類型的白巧克力可就沒那么好運(yùn)了，早期是為了妙傳而妙傳，失誤相當(dāng)多，還喜歡仗著自己三分不錯盲目出手，后來去國王改正了不少失誤少了，命中高了，可惜防守弱的毛病還在，控制比賽節(jié)奏能力差的軟肋更在，結(jié)果可想而之.天賦天賦天賦!!!有天賦是褒義詞嗎?我看未必!天賦在未轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲龑?shí)力前都是個j8,在夜深人靜的時候聊以自慰的j8!!說說現(xiàn)在兩個當(dāng)紅小生，保羅和德隆，看到保羅的場均得分以及德隆的關(guān)鍵球時，你可別以為這個是控衛(wèi)該做的，看看黃蜂眾人以及韋斯特的尤其出眾的表現(xiàn)吧，他們是如何脫胎換骨的?保羅風(fēng)光得分的背后，你們有沒有看到他的抄截?知不知道他那么矮的個子為什么不會被打爆?布澤爾在騎士的時候不就是個藍(lán)領(lǐng)嗎?有人說他是馬龍接班人嗎?德隆強(qiáng)勁的防守爆過多少控衛(wèi)？也不多拿nba舉例子了,nba看多了不是好事!人家有戰(zhàn)術(shù)支撐，有技術(shù)支撐，可以打一些變異的例子，但我們普通人就是要老老實(shí)實(shí)打球，做好自己該做的事，本職工作沒做好,去學(xué)保羅的突破,學(xué)德隆的三分，學(xué)街霸的街球技術(shù)，算什么控衛(wèi)？回過頭說中國籃球,cjh為什么在廣東隊(duì)都打不上絕對主力？李春江是球盲?錯!!因?yàn)閏jh最引以為自豪的突破，是控衛(wèi)不怎么需要的,而且，控球不穩(wěn)易失誤丟球的毛病大家都看見了，防守更是...,我也不怕廣東球迷罵,陳相當(dāng)喜歡抄截和封蓋，協(xié)防意識基本沒有，防守的位置感很差，最后分配球，陳更多的是希望能制造直接的助攻,所以經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)球時間過長的局面,操之過急，眼高手低;劉偉差嗎?和保羅比是差到了極點(diǎn)，但逐一分析控衛(wèi)該做的那些事，基本都做到了，缺點(diǎn)在于喜歡盲目出手，毛躁無腦，所以也不要怪尤納斯一直讓他占據(jù)主力控衛(wèi)的位置.就控衛(wèi)這點(diǎn)來說,cjh不怎么合格,尤納斯用他實(shí)在是中國目前找不出一個能突破的主了，希望他能給中國隊(duì)帶來點(diǎn)新東西!!先說到這里，不多說了.我不是打控衛(wèi)的，理解沒有當(dāng)控衛(wèi)的人深刻，但對于打野球盲目模仿nba球星，最后還自以為很有道理的球盲深惡痛絕，這不過是個開頭，后面得分后衛(wèi)和小前鋒，球盲們的誤區(qū)更大，我理解的也更深，吃完飯后,再另開帖討論!!！好了，看來回帖的不多，那我也不另開帖子了，下面談?wù)剬Φ梅趾笮l(wèi)的理解。得分后衛(wèi)(shootingguard)這個shooting是得分的意思，但仔細(xì)理解應(yīng)該是射籃得分。我們常說的外線投手，其實(shí)就是得分后衛(wèi)。經(jīng)常對那些被分配到得分后衛(wèi)位置而興奮不已的街球男感到十分不理解。你真的以為得分后衛(wèi)就是喬丹科比在進(jìn)攻端的表現(xiàn)？要不就是韋德馬努？你們知不知道，正常的籃球比賽，得分后衛(wèi)是打法最沒分歧，最枯燥也是最不需要身體素質(zhì)的位置！而且，得分后衛(wèi)往往是場上訓(xùn)練最刻苦，最努力的那位！！下面詳細(xì)介紹，希望只知道持球突破切入得分的筒子們快點(diǎn)該行打小前鋒，再也不要自比喬丹科比而侮辱了他們。其實(shí)看英文名字就知道了，得分后衛(wèi)的主要任務(wù)就是遠(yuǎn)投和防守。投籃準(zhǔn)是第一要務(wù)，至少是中遠(yuǎn)投，最好還要擅長投三分，就算不是最擅長三分，也要保證一定的三分命中率，中投準(zhǔn)更是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。這個東西，每個人都有可能做到，關(guān)鍵看你的訓(xùn)練態(tài)度。和身體素質(zhì)是無關(guān)的！而正常比賽，投籃準(zhǔn)的人必定由外線的防守專家看防，單靠準(zhǔn)是沒用的，還需要什么？身體素質(zhì)？干拔還是后仰？要么突破進(jìn)去拉桿？這些都不是必須的??！必要的是跑位！！如何利用隊(duì)友的掩護(hù)，利用自己跑位節(jié)奏的變化以及位置感，來拉開空檔，等待組織者傳球給你，再舒服的投籃得分。不要求你如麥蒂般的干拔，如喬丹般的后仰，如馬努般的蛇形突破，只要你勤勤懇懇的跑位，往空檔跑就行，然后空位出手一定不能打鐵??！再說防守，和控衛(wèi)一樣，分衛(wèi)也是防守的第一道屏帳，為什么體型相似身體素質(zhì)更佳的小前鋒一般不作為外線主要防守者？這個等下會解釋，主要是小前鋒承擔(dān)的進(jìn)攻任務(wù)更重，回來防守的時候還要像狗皮膏藥一樣壓制對方最出色的外線攻擊手，體力再好也要玩完。傳統(tǒng)得分后衛(wèi)進(jìn)攻手段單一，又不需要持球進(jìn)攻，體力肯定有相當(dāng)?shù)母蛔?，這個是得分后衛(wèi)作為防守中堅(jiān)最原始的原因。好了，其他的你都可以不會，甚至不需要你運(yùn)球多么花里胡哨，不需要你像喬丹科比一樣深入敵陣如探囊取物，你只需完成3樣?xùn)|西，而這三樣重要性是遞增的:1跑位<2防守<3命中率??！下面又要開始舉例子了。就挑你們球盲最喜歡學(xué)習(xí)的喬丹來說??！喬丹完成以上三點(diǎn)的情況怎么樣？防守不說了，游刃有余，多年的第一防守陣容！命中率不高嗎？由于他一直是受單人嚴(yán)加看管的，不大可能有很舒服的空位出手，但不舒服的出手命中率仍然好于很多純粹的投手，他在進(jìn)攻端的表現(xiàn)有點(diǎn)像小前鋒了。科比呢？你去指責(zé)科比在高壓防守下勉強(qiáng)出手命中率不高，可以，但是對于一個得分后衛(wèi)而言，科比在空位的出手，準(zhǔn)的沒話說！現(xiàn)在在高壓防守下的命中率也隨著年齡增大逐步提高，防守不必說了，比不過喬丹，但現(xiàn)在聯(lián)盟里面有人能比過他嗎？他們2人都是出色的完成了本職工作，同時不是他們的任務(wù)也完成了，本屬于控衛(wèi)的組織，本屬于小前鋒的單打，這樣就起到了一個人抵上1個半的作用了，有他們的球隊(duì)，能不強(qiáng)嗎？再說完全符合我寫的得分后衛(wèi)模板的，已退役的霍納塞克，阿蘭休斯頓，雷吉米勒就不說了，那些是標(biāo)準(zhǔn)中的標(biāo)準(zhǔn)。馬刺的鮑文，防守專家，同時把握著40%多的三分命中率，知道為什么馬努要打替補(bǔ)了吧？想打得分后衛(wèi)的，請先學(xué)好鮑文。很多球盲叫囂，火箭小前鋒有巴蒂爾啦，不要在弄個阿泰進(jìn)來啦，難道阿德是傻子？火箭老板是傻子？火箭其實(shí)沒有一個真正的小前鋒，巴蒂爾活脫一個得分后衛(wèi)，三分準(zhǔn)，不喜歡突破，防守出眾，其實(shí)他和麥蒂是錯位了，麥子由于傷病困擾，防守早就大不如前了，麥子才像個小前鋒。現(xiàn)在阿泰來了，巴蒂爾可以當(dāng)兩個位置的替補(bǔ)，同時加上阿泰也不差的防守能力，更進(jìn)一步提升火箭的總體防守。雷阿倫把傳統(tǒng)分衛(wèi)的能力發(fā)揮到了極致，他有扣將的身體素質(zhì)，但是一直在本分的做好分衛(wèi)的每個工作，看去年總決賽了吧，科比遇到真正的對手了吧，而且阿倫懂得合理分配自己的體力，進(jìn)攻時候就是乖乖的跑空擋，利用身體素質(zhì)合理的投籃，而不是去切入，這樣防守時他才能有體力保證去黏住科比，而把單打的任務(wù)交給了更適合的小前鋒：皮爾斯。凱爾特人的每一個人都各司其職，把傳統(tǒng)籃球?qū)τ谇騿T的分工發(fā)揮到了頂點(diǎn)。再說說韋德，突破很猛吧，看看他在防守端有被誰爆過了？沒有吧，至少應(yīng)該說是不多！還有，打fiba最能看出得分后衛(wèi)是否專業(yè)，奧運(yùn)會韋德的空位三分有多準(zhǔn)？明眼人都看見了吧，就算猛如韋德，他打得分后衛(wèi)，還是先把投籃和防守做好了的。我沒見過nba投籃命中率低的當(dāng)?shù)梅趾笮l(wèi)的，這個就不討論了，但是街球手們往往會拿ai說事，人家ai出手幾次，壓迫防守下出手幾次？再有超過5成的命中率還不10連冠？說回中國籃球，胡三炮猛是猛在他能扣籃？為什么說他是亞洲有史以來的第一得分后衛(wèi)，三分準(zhǔn)，而且防守好，和他對位的都被他防的慘兮兮的?，F(xiàn)在的孫悅，為什么說適合打得分后衛(wèi)？腦子清楚，不粘球，關(guān)鍵就是防守好，補(bǔ)防回防協(xié)防滑步的意識，其實(shí)要好過他的蓋帽抄截，這個才是得分后衛(wèi)防守最需要注意的，更難得的是他的空位出手命中率很有保證，雖然沒有做到喬丹科比那樣能強(qiáng)行切入或后仰，但做好防守，命中，跑位，做到極致仍然能成為巨星，再加上自身的特點(diǎn)----不輸控衛(wèi)的組織意識，完全可以打出他自己的風(fēng)格。一個人的投籃和防守最能看出他的訓(xùn)練態(tài)度，得分后衛(wèi)可以不是天賦最好的，但必須是最努力的！小前鋒(smallfoward)說到小前鋒，總算能讓街球手開心一下了，這個位置是最接近你們打法的。但聽完我的分析，你們要自己掂量掂量了，到底有沒有資格做一個真正的小前鋒！！小前鋒名為小，其實(shí)作用一點(diǎn)也不小，他才是場上進(jìn)攻的靈魂，不屈的斗士，全面的代名詞，這個全面更多的是指攻擊手段的全面！相信很多人上百度查查就知道，小前鋒對于命中率的要求是最低的，因?yàn)樗莆罩珗鲎疃嗟拈_火權(quán)，當(dāng)對手對位盯防出色的時候，小前鋒還要承擔(dān)起強(qiáng)出手，單打的任務(wù)！得分后衛(wèi)可以不需要有很強(qiáng)的控球能力，但小前鋒必須要有自己獨(dú)立完成一次進(jìn)攻的能力，籃球是整體與個人的結(jié)合，個人英雄主義在小前鋒身上體現(xiàn)的淋漓盡致。小前鋒的機(jī)會都不是特別好的機(jī)會，外線好機(jī)會都讓分衛(wèi)去投了，內(nèi)線的攻擊首選是中鋒，因?yàn)樗请x籃筐最近的人，而那些倉促的出手，破聯(lián)防，激勵士氣，閃轉(zhuǎn)騰挪，暴扣拉桿，都是小前鋒的活。進(jìn)攻手段上必須多樣化，打半場的大爺們，喜歡胯下來來回回的倒手，抹抹唧唧的浪費(fèi)時間。真正的小前鋒，要有敏銳的捕捉戰(zhàn)機(jī)能力，首選的攻擊手段是切入，突破得分，一旦撕開對手的防線就要鉆進(jìn)去，得不了分也要造對手犯規(guī)；面框突破能力要有，背身單打也要同樣突出，畢竟小前鋒的身高不會太矮，重心很難壓倒最低，正面突破碰到防守高人是很難發(fā)揮作用的，利用身體背打一點(diǎn)點(diǎn)推進(jìn)去就是最好的解決辦法。外線也要有一定的命中率，但不能過于依靠中遠(yuǎn)投，畢竟離籃筐越近越能干凈利落的得分?？偨Y(jié)下來就是能突的必須突，該投的要果斷的投。這一切，沒有出眾的身體素質(zhì)拿不下來，因此，小前比分衛(wèi)強(qiáng)調(diào)身體多了！進(jìn)攻合格，攻擊手段多樣，命中率達(dá)到4成，那么你這個小前鋒就基本算是合格了。防守重要嗎？重要！但不是必須的!小前鋒在防守時的任務(wù)和分衛(wèi)大前都不一樣，；小前鋒不需要一直防守，但是必須要有很好的防守意識，防守大局觀！分衛(wèi)要求黏住對手，而小前則是伺機(jī)盜球;大前要求卡住籃下位置，穩(wěn)穩(wěn)的拿籃板，而小前鋒則利用雙方內(nèi)線苦力卡位的空隙，利用身體上去沖搶籃板.下面要糾正球盲的典型誤區(qū)，小前鋒的防守?cái)?shù)據(jù)看似很漂亮，搶斷、籃板、封蓋樣樣出色，甚至比專職干防守的分衛(wèi)和大前還要多，是不是說一個隊(duì)只要有5個小前就是攻防兩端完爆對手的強(qiáng)隊(duì)了呢？完全不是這么回事！前面說過小前的防守是以撲、斷、沖為主的，因?yàn)樗麄冎饕娜蝿?wù)是進(jìn)攻，不可能像兩個后衛(wèi)那樣在防守是牢牢跟住對手的關(guān)鍵點(diǎn)。同樣，分衛(wèi)，控衛(wèi)的防守是整場比賽一貫的節(jié)奏，經(jīng)常打球的都知道，防守好的是將對手的突破路線卡死、使其投籃不舒服、傳球不能到想去的位置。這樣就基本成功了，對手的進(jìn)攻一直處在別扭的狀態(tài)，出現(xiàn)失誤的情況也就增多了，所以專職防守人員是以磨為主的，要求腳步移動快，位置感好，強(qiáng)悍鐵血。而那些動不動喜歡撲上去抄截的，基本上就屬于無腦型，防守的大篩子，因?yàn)槟忝鎸Φ氖菍Ψ竭M(jìn)攻的最強(qiáng)點(diǎn)，怎么可能隨隨便便給你抄球蓋帽？通過對于后場三位置的分析，基本可以得到這樣的結(jié)論，進(jìn)攻的持球點(diǎn)，基本上就是控衛(wèi)和小前鋒，他們的控球能力最強(qiáng)，一個突破犀利，一個組織進(jìn)攻，因此防守時對位的必然是球隊(duì)的主要防守者分衛(wèi)和控衛(wèi)，防住了這兩個，內(nèi)線強(qiáng)大的中鋒和外線神準(zhǔn)的分衛(wèi)就基本上死了一半，而且能強(qiáng)打的小前也歇菜了。小前為什么要求防守意識，分衛(wèi)控衛(wèi)在磨啊磨，對方出現(xiàn)了猶豫、失誤、倉促投籃，這時候就該你小前鋒上啦，給予最后一擊，這個時候從邊上去抄截、去蓋帽、去搶斷，是不是要比對方有準(zhǔn)備的時候莽沖莽撞的成功率要高多了？但是沒有專職防守者的磨阿磨，又怎么會有這么好的機(jī)會讓你去刷數(shù)據(jù)？現(xiàn)在你知道巴蒂爾，鮑文號稱防守專家卻為什么總拿不到搶斷王的根本原因了吧。同理，搶籃板也是一樣，當(dāng)過大前鋒的都知道，大前鋒搶籃板不是靠彈跳的，而是靠力量去卡位，這個等下介紹內(nèi)線的時候會說。當(dāng)籃下的兩人在比拼肌肉時，你要跳起來有多難？這時候在旁邊沒有防守壓力呼吸新鮮空氣的小前鋒，快速沖上去抓籃板的成功率有多高？威脅有多大？沒有良好的意識，又怎么能夠把握這稍縱即逝的機(jī)會？而且搶斷和籃板說到底，還是為小前鋒的進(jìn)攻服務(wù)的，這個是他們打快攻的基礎(chǔ)，只有他們能拿下這些對手的失誤后，一條龍殺入敵陣快攻得分，歸根結(jié)底小前鋒的防守也是攻擊性的。再說小前鋒的助攻，全面的小前鋒，助攻一定不會少，甚至比本隊(duì)控衛(wèi)還高，但能說小前鋒的組織能力比控衛(wèi)強(qiáng)嗎？又是典型的球盲邏輯，介紹控衛(wèi)的時候已經(jīng)說過，直接助攻的完成，受制于很多方面，cjh就一直想弄直接助攻，最后得到大家粘球不肯傳的評價.真是極大的諷刺，誰會想到,cjh實(shí)際上是太想助攻證明自己了，很辨證的場景…對于分衛(wèi)來說搶斷蓋帽急不來，對于控衛(wèi)來說就是助攻急不來！小前鋒的助攻怎么來的?他是進(jìn)攻的核心，對手看防的重點(diǎn)，突破的尖子，突破后大家注意力都集中在他身上，如果這時候他有進(jìn)攻意識，造犯規(guī)是一條路，更好的出路就是在這稍縱即逝的瞬間，將球突分到空位的其他人手上，控衛(wèi)突進(jìn)去，別人十有八九會料到他傳球,而小前突進(jìn)去的傳球，就不是那么能準(zhǔn)確預(yù)判的了，得到分球的分衛(wèi)大前,將比以前更加舒服的出手，命中率能不高嗎?小前鋒的助攻能不多嗎?但是對于整個攻擊順序的梳理，大局的掌控，時間的把握，就不是小前鋒靈光一現(xiàn)的突破能夠決定的了.小前鋒的防守，助攻，不要求精和專，更強(qiáng)調(diào)的是意識!!!!因此,到了總結(jié)小前鋒技術(shù)特點(diǎn)的時候了，小前鋒應(yīng)該是運(yùn)動神經(jīng)超強(qiáng),感性大于理性的籃球猛獸!通俗就是說果斷，反應(yīng)快.街球手默默唧唧的胯下運(yùn)球，體現(xiàn)的只是他們?nèi)绨准堃粯拥拇竽X構(gòu)造!!以下三點(diǎn)對于小前鋒最重要,而且是遞增的:1身體素質(zhì)<2攻防"意識"<3進(jìn)攻手段又到了舉例子的時刻了.史上第一小前鋒拉里伯德，就說明了我把身體素質(zhì)放在最后一位的根本原因，他的意識太出色了，甚至專業(yè)的去做防守和抓籃板也是那么的可靠，籃球基本功保證了他的這個能力，進(jìn)攻手段就不用說了，反正我是說不出什么進(jìn)攻方式他是不會的,啊有!大風(fēng)車灌籃不會.因此打小前鋒的就算你身體素質(zhì)不怎么樣也不要悲觀，身高夠就行，只要不是太次的身體，后兩項(xiàng)意識和攻擊手段才是關(guān)鍵.史上第二小前鋒皮蓬,小前鋒三大特點(diǎn)的完美結(jié)合，可以說是要什么有什么，可能和大鳥唯一差距的就是關(guān)鍵球的能力，這個是沒法要求的，和球員的個性有關(guān)，大心臟和身體素質(zhì)一樣，是與生俱來的,也是喬丹為神而眾多身體素質(zhì)差不多的為人的根本原因.為什么說防守有缺陷的巴克利，皮爾斯還是頂級小前鋒，因?yàn)榉朗夭皇撬麄儽仨氷P(guān)注的，能斷球能蓋帽更好，沒有的話也不算什么，把進(jìn)攻發(fā)揮到極致一樣能摧毀別人的自信,而且他們的籃板助攻都很出色吧,基本上防守端能幫上忙不添亂就行了.沒有分衛(wèi)控衛(wèi)大前常人看不見的努力，縱使小前鋒的防守?cái)?shù)據(jù)再漂亮也無濟(jì)于事.希爾當(dāng)年有望接過大鳥的衣缽，和皮蓬是同類型的，可惜被傷病廢了，他最大的特點(diǎn)在于第一步的快速，這個是突破好的前提，過于依賴這個打法，也造成了他容易受傷（分衛(wèi)韋德也是第一步快的，也是個容易受傷的主）.比較下來老北京身體素質(zhì)變態(tài)，打法的合理全面，意識的超一流,前途真的是無可限量，風(fēng)光的背后不要忽視了騎士的一干藍(lán)領(lǐng)，他的這些數(shù)據(jù)到底是怎么來的.這么一分析可能很多人看待老北京也會理性多了.三個變異的例子，阿泰、小王子、AK47人們都說他們是防守型的.阿泰先說，在國王時候其實(shí)并不是單防守,而是做好了進(jìn)攻的前提下兼顧防守，相信來到了火箭，他和麥蒂會在鋒衛(wèi)線上交替變化，就如同幫主和皮二的位置難以區(qū)分一樣,而和總統(tǒng)配合時，必然是傳統(tǒng)的小前分衛(wèi)的搭配.小王子和ak限于打法問題，本隊(duì)都有一個偏重攻擊的大前，他們自然要更多的去做防守的事情,而且漢密爾頓的防守一般，也造就了小王子像專業(yè)防守者的異化,爵士更不必說，分衛(wèi)的防守是他們的軟肋，一直沒找到一個達(dá)到霍納塞克水準(zhǔn)的純分衛(wèi).看看ak的快攻抄截和能里能外，再看看小王子的突破蓋帽，其實(shí)他們也是有能力打成傳統(tǒng)小前鋒的.喇嘛這樣的小前鋒，數(shù)據(jù)上全面，但經(jīng)常的走神，攻防的意識都會隨之下降，因此離頂級圈總有差距，現(xiàn)在看來只能算個刷數(shù)據(jù)的.大家看看小前鋒的要求有多高?有沒有見過獵豹？狼?獵狗?他們就是小前鋒真實(shí)的寫照!街球手們，你們還有資格說自己是個小前鋒嗎??？大前鋒(powerforward)凡是打籃球且185以上的，基本都有校隊(duì)經(jīng)歷，因此4,5號位的球盲不會很多，所以這里指教他們我不敢說，就當(dāng)是給其他位置的掃掃盲，不要去以后場的要求去隨便罵你們的中鋒和大前??！都說大前鋒現(xiàn)在和中鋒的區(qū)別越來越小的，那是在nba，至少在業(yè)余籃球界，弄兩個各有分工的內(nèi)線遠(yuǎn)比兩個特點(diǎn)相似的要有效率的多，而且，歷史上來看，大前鋒和中鋒的打法都是有嚴(yán)格區(qū)分的，并不是個子高就行的。大前鋒的定義，看看百度上怎么寫的，太籠統(tǒng)啦?。?！什么叫大前鋒的任務(wù)就是抓籃板的？怎么叫抓籃板，中鋒不能抓籃板嗎？小前鋒抓不了籃板？對！大前鋒的首要任務(wù)是籃板，但抓法和其他兩個鋒都不一樣！！不得不說美國人的定義太準(zhǔn)啦！power簡直就是太形象了，為什么不是big？因?yàn)榇笄颁h最顯著的特點(diǎn)就是力量，大前鋒的一切基礎(chǔ)都是建立在力量上的！首先來看抓籃板，大前鋒身高不是最高的，沒法像中鋒那樣占據(jù)制高點(diǎn)，但就是會拿籃板，甚至彈跳一般的也可以拿到很多籃板。關(guān)鍵就在于力量，力量這個東西是后天培養(yǎng)的，沒有人天生神力，所以說籃球其實(shí)不是一個靠天賦的運(yùn)動！所有人都可以打籃球，關(guān)鍵看你對自己位置的了解，知道自己該干什么！！重申一千次！籃板是靠卡位的！占據(jù)籃下有利位置，就算你不跳也可以比那些彈簧人更容易的拿到籃板?？吹侥切┯猩砀哂畜w格的人常常自比挪威司機(jī)在外線晃來晃去，要不就是故意留個內(nèi)線空擋再跑上去沖搶籃板，真是惡心至極!以至于那些老頭子挺著個大肚子都能在內(nèi)線呼風(fēng)喚雨，籃板補(bǔ)籃小勾手玩轉(zhuǎn)街頭的加內(nèi)特和司機(jī)們。我敢打賭，張合理如果在的話，肯定血都吐好幾升了，人家就是當(dāng)年沒有身高，不然絕對不止世錦賽得分第二這么簡單！想學(xué)加內(nèi)特的，請先練好你的力量！卡位也有技巧，重心控制是關(guān)鍵，首先要盡量低，不然被人怎么擠怎么有，也不能太低，不然跳不起來還是個廢！位置都卡住了還被人從頭上摘籃板是最恥辱的事情，所以內(nèi)線球員對于身高還是有點(diǎn)要求的。由于你是站定的，就相當(dāng)于處在了一個被動的位置，你對你后面的情況不可能很了解，而且經(jīng)過肌肉比拼，再起跳，再抓到籃板，這個時侯相當(dāng)于強(qiáng)弩之末，前面說過小前鋒可以沖搶籃板，雖然身高沒優(yōu)勢，但沖上來的沖量面對你這個強(qiáng)弩之末威脅還是巨大的，上肢力量不足的經(jīng)常會被人從邊上拍掉，或者甚至直接從你手上將球拉走，就算沒人干擾你，拉下來后保護(hù)不及，還是會被在下面等著的后衛(wèi)拍掉。所以，標(biāo)準(zhǔn)的大前鋒，基本上都是球隊(duì)中臥推最強(qiáng)的，打架最猛，最血腥的主！防守中，大前鋒的活動面積要大于中鋒，他的防守接近于外線的得分后衛(wèi)，將對手的內(nèi)線殺器“推出”三秒?yún)^(qū)，干擾切入者，使得中鋒可以順利的蓋帽，如果說中鋒是內(nèi)線攻防兩端的終結(jié)者，那么大前鋒就是三秒?yún)^(qū)的看守，阻止和減緩內(nèi)線沖擊，方便中鋒做動作，方便鋒衛(wèi)抄截，對手擋拆時他又要用速度去跟上。他的防守?cái)?shù)據(jù)可以不漂亮，但作用確是隱性而無法用數(shù)值體現(xiàn)的。相比較而言，合格的大前鋒在防守時要做的事情更多，進(jìn)攻就不能過于要求了，有攻擊型的nba著名大前鋒，你去學(xué)習(xí)也可以，但是前提必須要做好你的本職工作，當(dāng)然你們隊(duì)有中鋒去干臟活也行。話說回來，大前鋒的進(jìn)攻真的沒有要求嗎？其實(shí)對于傳統(tǒng)籃球而言，大前的作用還是很大的，尤其打業(yè)余的整體籃球，大前鋒在進(jìn)攻端是戰(zhàn)術(shù)能夠得以實(shí)施的關(guān)鍵一環(huán)。大前鋒在進(jìn)攻中的首要任務(wù)就是擋人！這個也是以他的力量作保證的，很難想像一個瘦竹竿能夠擋得住什么人，運(yùn)氣不好站得不穩(wěn)還會被吹阻擋。幾個身體素質(zhì)一般的人打球就沒辦法了嗎？注定要被人完暴？錯啦！擋拆就是最好的破單防的辦法，本方的控球者沒有超人的速度，沒有嫻熟實(shí)用的過人技巧，而面對的防守者又是身體素質(zhì)較為變態(tài)的田徑運(yùn)動員，怎么辦？體格健壯的大前這時候就有用武之地啦，中鋒有全面的攻擊技巧和身高，放著個內(nèi)線的巨大威脅不干，拖著移動緩慢的身體跑出來給你擋人那就太浪費(fèi)了。而大前正好，本來就是做防守的苦力，持球能力又不怎么樣，正好“廢物利用”一舉兩得既發(fā)揮了自己力大無窮的優(yōu)勢又解決了外線球員身體單薄的軟肋而且豐富了進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，再也不是單純靠單打的不利局面了。擋拆擋拆有檔當(dāng)然就要就拆！下面又一個大前鋒需要反復(fù)練習(xí)的硬指標(biāo)又出現(xiàn)了-----那就是投籃命中率！所以說大前和分衛(wèi)是很像的，他們都不需要有很多樣的攻擊技巧，不需要有持球進(jìn)攻的能力，但是命中率都是必須的！擋完人后怎么辦？看突破者表演？那基本上就等于沒擋！擋拆完成后造成了什么結(jié)果？對位盯防者的互換！我們的持球外線球員面對對手笨重的內(nèi)線，而你大前鋒面對的就是他們的外線防守者啦！身高的差距，力量的差距，你擋完以后迅速往你的投籃點(diǎn)跑，好在你不是中鋒，運(yùn)動能力還是有一點(diǎn)的，接到你幫忙擋拆者的傳球后，面對身高力量都差于你，本來要防外線的防守者，跳投不就行了？能像后衛(wèi)那樣容易被蓋嗎？這個時侯你再打鐵，就是訓(xùn)練態(tài)度問題！這樣的在三秒?yún)^(qū)附近的中投，就是通常央視二平常說的“半截籃”!哪個大前鋒沒有一手半截籃絕技？不會擋拆也沒關(guān)系，大不了少點(diǎn)進(jìn)攻手段，或者用其他的配合來彌補(bǔ)。但命中率還包括籃下命中率，大前鋒的受助攻率很高，而且不是對手盯防的重點(diǎn)，常常會有前場籃板拿到或者接到攻擊者的籃下分球，這個時候你進(jìn)不了球就是對本隊(duì)毀滅性的打擊！別說，打野球的時候這樣的大爺非常多，外線好歹也有一點(diǎn)遠(yuǎn)投能力，籃下的補(bǔ)籃，擦板，小勾手奇差無比！這個和你的天賦沒有絲毫的關(guān)系，而且一點(diǎn)也不需要你的技巧，不需要心理素質(zhì)，假動作不會做都沒太大關(guān)系，你的力量和身材擺在那里，對方動作一大就是犯規(guī)。藍(lán)下投籃不用練？笑話!去問問打過稍微專業(yè)點(diǎn)的內(nèi)線球員吧，籃下的投籃他們練了多少？以為離籃筐近就不用練？打過你就知道了！大前鋒，只要你不是自比諾維斯基，本分的打，命中率還低于5成就不用混了??！好了，大前鋒的特點(diǎn)是什么？還是三點(diǎn)，依次遞增！1擋拆<2命中率<3力量。其中力量是大前鋒一切攻防技術(shù)的基礎(chǔ)，可以說大前鋒應(yīng)該是場上僅次于得分后衛(wèi)第二努力的位置。我們要擺事實(shí)講道理，先來看看卡爾馬龍，這個我心目中最佳的大前鋒吧。幫忙大家回憶幾個著名的小故事，馬龍平時的投籃練習(xí)，場場練到身體虛脫才罷手；經(jīng)常背著自己鄰居去山上看風(fēng)景，然后再背下來；平時最變態(tài)的訓(xùn)練就是自己背著打開的降落傘，逆著風(fēng)猛跑！看看他的雙手吧，肌肉都成什么樣了？活脫就是輛悍馬車！不要求業(yè)余的練到馬龍的程度，沒有條件去不了健身房練臥推也沒關(guān)系，好歹你也練練伏地挺身吧？漲工資現(xiàn)在可以把斯隆的“我用一個控衛(wèi)和一個大前打擋拆”說成是個笑話，但如果不是和喬丹一個年代，那句話就是個名言！和72勝10負(fù)一樣是前無古人后無來者！籃板，擋拆，中投，籃下，力量，哪一條馬龍不符合的？球盲要拿加內(nèi)特說事了吧，我只提一點(diǎn)，記不記得去年常規(guī)賽凱爾特人主場對火箭的最后1分鐘，誰防的姚明？怎么防的？我大概記著這么一句話，KG說：“沒辦法，面對這樣的大個子，我所能做的就是盡量把他推出禁區(qū)。”事實(shí)上他確實(shí)這么做了，真的把一個內(nèi)線霸王硬生生“推出”了三秒?yún)^(qū)，而且是兩次以上!姚明的背打擠都擠不進(jìn)去，最后很多人把這歸咎于姚明的“軟”，軟是個什么東西？沒人能夠定性而準(zhǔn)確的給出解釋，只要不是惡心的姚黑，從專業(yè)角度看，就是加內(nèi)特和他身材不符的力量打出了姚明的“軟”?？上Ш芏嗳藶榱撕谝γ鳎鸭觾?nèi)特的標(biāo)準(zhǔn)大前功夫都華麗的無視了。而且，綜合去年全年的表現(xiàn)，加內(nèi)特是一個大前鋒技術(shù)完全合格，而且兼有更豐富的進(jìn)攻技術(shù)、更廣闊防守范圍的復(fù)合型大前。眼鏡蛇格蘭特是一個標(biāo)準(zhǔn)的不能再標(biāo)準(zhǔn)的大前鋒，大前的要求他沒有一點(diǎn)做得不好，而且相當(dāng)優(yōu)秀的完成了，但是超出要求的一點(diǎn)也沒多做，可以說是個型大前，但絲毫不妨礙他在公牛的前三連冠中的巨大貢獻(xiàn)。以他為標(biāo)桿，像霍里，華萊士，韋伯這樣的，無非就是在他的基礎(chǔ)上攻擊范圍更遠(yuǎn)，攻擊手段更多，但是基礎(chǔ)一點(diǎn)也沒拉下，所以他們的地位要高于格蘭特，而羅德曼和當(dāng)年的兩個戴維斯，他們則是比眼鏡蛇更專職，同時在防守端更加出色，盡管他們的進(jìn)攻有那么一絲的差距（雙戴維斯罰球垃圾，羅德曼不肯好好打，但進(jìn)攻天賦和命中還是很有保證的）。奧克利差不多也是格蘭特類型，但更全面，甚至可以當(dāng)中鋒使。家嫂和鄧肯，為什么那么多人喜歡把他們和姚明比，除了那些姚黑故意惡心姚明拿成績說事，關(guān)鍵就是他們的技術(shù)特點(diǎn)完全是個中鋒！就拿去年為例，馬刺的實(shí)際大前鋒應(yīng)該是奧博托，奧博托這個家伙在阿根廷起得也是大前的作用；家嫂在西班牙時，內(nèi)線有他弟弟做苦力，去年在湖人則是個完完全全的中鋒。中鋒什么技術(shù)特點(diǎn)，以后我會說，這里先無視下。最后講講司機(jī)和沃克，我實(shí)在是不愿意把他們歸為大前，沃克就不說了，浪費(fèi)了皮爾斯多年的青春；但我及其痛恨司機(jī)，就是他的出現(xiàn)導(dǎo)致了那么多的街球大前鋒可以堂而皇之的在外線像個后衛(wèi)似的打球，沒辦法，這個大概就是漲工資說的，戰(zhàn)術(shù)決定球員的作用吧。這里我只能乖乖承認(rèn)這一點(diǎn)，同時希望街球界今后能有戰(zhàn)術(shù)大師出來當(dāng)教練，不然你們就不要再妄自稱為司機(jī)了！！說說小易吧，為什么他適合當(dāng)大前鋒？命中率這一

點(diǎn)他做得很好，現(xiàn)在也會一點(diǎn)擋拆了，同時攻擊手段比較單

一，不會背打的特點(diǎn)也注定了他不能當(dāng)中鋒使，他也沒有魔獸那樣的身體素質(zhì)。因此學(xué)學(xué)姚明增加力量和肌肉才是今后最好的出路，千萬不要聽磚家的去學(xué)挪威司機(jī)，邯鄲學(xué)步說的就是這個.易打大前的優(yōu)勢在于速度快，攻擊范圍廣闊，身高和臂展優(yōu)勢明顯，這些東西不要放棄，增強(qiáng)了力量，易建聯(lián)自己就是一個前無古人后無來者的模板，他這樣的遠(yuǎn)投命中和爆發(fā)力打起擋拆和馬龍的風(fēng)格將完全不同！不過，這個只是期望，如同對于cjh天賦的展望，最終能不能打出來，取決于他們自己的努力，不是媒體和球迷能吹出來的。5.中鋒(center)一直不想談這個問題，因?yàn)楹苋菀滓鸷诿壑疇?所以說很奇怪，大部分人打球都沒能力也不愿意當(dāng)中鋒，但各大論壇里的筒子們又特別喜歡討論中鋒，對中鋒的技術(shù)了如指掌.從這點(diǎn)來說，姚明對于籃球的普及意義是巨大的.所以我要把中鋒放到最后說,這樣就算歪樓了整成黑蜜帖也無所謂了,反正想表達(dá)的東西都說清楚了.前面說過小前鋒算是比較要求身體天賦的位置,那么中鋒就是更要求天賦的了，身高是唯一的后天無法改變,爹媽給的天賦!籃球是一寸長一寸強(qiáng)的運(yùn)動，歸根結(jié)底是看兩支球隊(duì)如何更好的利用本隊(duì)的至高點(diǎn)----中鋒.center不僅僅是站在球隊(duì)陣型最中央的意思.從他的動詞意境(centeron/around)中就能看出，他還有使集中、圍繞xxx、以xxx為中心的意思.擁有一名足夠身高的中鋒，是可遇而不可求的事情,如何讓大高個最大的發(fā)揮離籃筐最近之人的優(yōu)勢，是每個球隊(duì)首先要解決的大問題！中鋒是內(nèi)線進(jìn)攻的核心，和小前鋒一樣，他必須要有在內(nèi)線獨(dú)立完成進(jìn)攻的能力!本來就是內(nèi)線至高點(diǎn)，別人防守的重心，還要像大前鋒那樣等鋒衛(wèi)的妙傳輕松得分，未免也太小瞧對手的防守了.因此，不會低位單打的中鋒，至少在進(jìn)攻技術(shù)上來講，是完全不合格的!低位單打也強(qiáng)調(diào)卡位，但和大前鋒防守型的卡位不同，中鋒需要的是下肢力量的卡位，這樣才不至于被大前鋒的上肢力量頂出去.而且雙腳都能做軸，利于轉(zhuǎn)身擺脫對手，經(jīng)常在內(nèi)線背打的筒子肯定知道，這也是個及其需要意識和判斷力的活，很能體現(xiàn)自己的籃球智商，逼真的假動作、均衡的左右手能力、強(qiáng)大的下肢力量，這些都是可以練出來的，而抓住對手吃晃或者防守松懈的契機(jī)，果斷下球轉(zhuǎn)身上籃這就需要多實(shí)戰(zhàn)來培養(yǎng)這方面的意識了。有了低位單打能力，隨之而來進(jìn)階的就是策應(yīng)了，好中鋒都是會策應(yīng)的，擋拆和策應(yīng)都是內(nèi)線球員幫忙外線擺脫防守的最佳方法。不同的是，前者由擋拆者自己完成最后的得分，后者由被策應(yīng)者完成切入或者得分.合格的中鋒，在低位單打強(qiáng)大的前提下，接著要會的就是低位策應(yīng)以此來豐富圍繞中鋒的戰(zhàn)術(shù).很多人嘲笑張合理的inside-out,就是低位策應(yīng)的一種:傳進(jìn)去給中鋒，別人懼怕中鋒的單打怕防不住，而采取包夾的態(tài)勢，這時中鋒不是一味猛打而是傳回給給球者，或者空位的其他人，得分機(jī)會就這樣出來了，所以策應(yīng)型的中鋒一般助攻都不會少.同樣，和外線球員的配合是inside-out，那么和切入者或大前的配合就是high-low了，都是中鋒借以自身單打能力的突出,受到對手包夾后的分球，得以創(chuàng)造空位投籃的空間.至于攻擊手段更全面，在中遠(yuǎn)投也有造詣的中鋒，那么高位策應(yīng)也得以實(shí)現(xiàn)了，就是通常所說的backdoorcut,高位策應(yīng)者吸引了對方內(nèi)線防出來而導(dǎo)致后門大開，再傳進(jìn)去，由大前或者后場切入者完成得分！所以說，中鋒的進(jìn)攻學(xué)問大著呢!以上不過是舉幾個小例子,而基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，就是單打!我的理解,更準(zhǔn)確的是低位單打，畢竟低位單打比較容易穩(wěn)定的發(fā)揮,而不像遠(yuǎn)投是依賴當(dāng)天手感的，同時中鋒的身高不打內(nèi)線，實(shí)在是有點(diǎn)浪費(fèi)了.而保證低位單打成功的，就是背身單打，練熟的話除了包夾或者對方的中鋒強(qiáng)你一個檔次，不然就是個無解!很難想像一個中鋒如同后衛(wèi)般的面框持球突破成功率有幾成.nba的球隊(duì)中鋒大前難以區(qū)分這個是事實(shí),但是內(nèi)線雙高點(diǎn)，必然是一個干臟活,一個進(jìn)攻全面的主,這個時候到底稱號是中鋒還是大前已經(jīng)不重要了.中鋒和大前鋒的區(qū)別，主要體現(xiàn)在進(jìn)攻上，防守上的差異相對小一些，至于nba中由于防守有三秒規(guī)定,那差別就更小了，所以我們經(jīng)?？匆娭袖h和大前的錯位.這里我先說說業(yè)余籃球中鋒應(yīng)該怎么打，業(yè)余籃球中鋒和大前在防守端的區(qū)別還是很大的，前面已經(jīng)說過，大前是力量型,有一定的速度，因此他的主要工作在搶籃板以及擋住外線的切入者沖擊禁區(qū),而中鋒是防守的終結(jié)者，身高擺在那里彳主三秒?yún)^(qū)一站，就算被人殺進(jìn)來了，面對內(nèi)線大鐵柱,恐怕只有被火鍋的分了,所以中鋒的防守,更多的不是貼身防守,而是補(bǔ)防協(xié)防!當(dāng)然前提是要管好你對位的中鋒.在數(shù)據(jù)上和大前的區(qū)別就是蓋帽，作為一個協(xié)防者，蓋帽遠(yuǎn)比那些站在第一線防守的大前要多，至于籃板是不分伯仲,當(dāng)然個子高的搶籃板相對容易些.fiba下的中鋒，更多的還是防守的組織者，由于他坐鎮(zhèn)籃下，全場都在他的視野下，必要的喊叫、糾正其他球員的防守站位、快速補(bǔ)防、給予切入者華麗的蓋帽摧毀對手自信！這些都是他的任務(wù)，我們通常說的中鋒統(tǒng)治力，我認(rèn)為就是這些實(shí)際的東西，而非像火花般無腦暴扣！nba規(guī)則下中鋒的防守被限制了,更多的只能像大前這樣1防1,因此在防守端大前和中鋒的技術(shù)在無限的靠攏，大前也開始嘗試火鍋了,而中鋒也不再是個子高就能吃的開得了，也開始加強(qiáng)了力量的訓(xùn)練.但是補(bǔ)防和火鍋，仍然是中鋒防守最為顯著的特性，好中鋒可以不是一個優(yōu)秀的單人盯防者，但必須有極佳的防守統(tǒng)馭力在內(nèi)線查漏補(bǔ)缺，伺機(jī)給予最后一擊!這個是本質(zhì)的東