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怎樣面對煩惱

執(zhí)教：緱雪風未來版品德與社會四年級上冊我想對李艷說我想對張華說1.你是爸媽愛的結晶，當他們吵架，你應該大聲勸阻。2.你告訴他們你有多愛他們，更希望家里擁有和睦的氛圍。1.你還沒有到長個頭的時候，到了初中一二年級自然就會長高，別著急。2.身高不是問題，矮子出天才。3.個子矮的離地面近，空氣密度大，更容易呼吸到空氣。我爸爸、媽媽總是偏向小弟弟，他們不喜歡我，所以我很苦惱。我和李然同學鬧了矛盾，我們很長時間不說話了，但這樣很別扭，我想和他和好。我學習不好，老師總批評我，我很煩惱，他們越批評，我越不想學。想一想：三位同學遇到的分別是哪些方面煩惱？

將你的煩惱說出來吧，遇到煩惱時你的心情怎么樣？實話實說

最近，

事讓我很心煩。

82%的小學生心有煩惱和擔心

我會提醒自己，不要自尋煩惱。

主動找當事人進行溝通交流。

把煩惱拋到腦后，做自己感興趣的事情。把自己的煩惱跟家長和好朋友說一說。分小組討論：

你們還有哪些解除煩惱的好辦法？怎樣解除煩惱出謀劃策解煩錦囊

“自我放松法”——聽音樂、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；

“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對自己喜歡的玩具娃娃說話等；

“渲泄減壓法”——強度大的運動、打沙包、寫日記……

成長的路上還會有煩惱來侵襲打擾，你們知道該怎樣去面對嗎？

煩惱總是短暫的，幸福才是永遠的。祝福我們每一個同學都能樂觀地面對生活、學習中的各種煩惱，讓我們的生活充滿陽光。做一個快樂的人再見！人有了知識，就會具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書，廣泛閱讀，古人說“書中自有黃金屋?！蓖ㄟ^閱讀科技書籍，我們能豐富知識，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過閱讀文學作品，我們能提高文學鑒賞水平，培養(yǎng)文學情趣；通過閱讀報刊，我們

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