做情緒的主人教案心理健康教育

１、三幅情景圖片２、有關(guān)各類情緒表情的幻燈片３、故事教學(xué)過程：１、老師導(dǎo)入：是誰說過“少年不識愁滋味識了生活中常見的情緒及它們的表現(xiàn)，還知道了情緒是會隨著人的境遇和社會生活的變化而變化的。最后還學(xué)會了事情過去了，可你的憤怒情緒卻給別人留下了永遠(yuǎn)抹不去的傷。問題從這個故事中你們看出了什么道理嗎？問題請些！而生活中我們或多或少的都會碰到煩惱，也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面我們來看一看這三位同學(xué)在“面對下１、三幅情景圖片２、有關(guān)各類情緒表情的幻燈片３、故事教學(xué)過程：１、老師導(dǎo)入：是誰說過“少年不識愁滋味識了生活中常見的情緒及它們的表現(xiàn)，還知道了情緒是會隨著人的境遇和社會生活的變化而變化的。最后還學(xué)會了事情過去了，可你的憤怒情緒卻給別人留下了永遠(yuǎn)抹不去的傷。問題從這個故事中你們看出了什么道理嗎？問題請些！而生活中我們或多或少的都會碰到煩惱，也會產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面我們來看一看這三位同學(xué)在“面對下——認(rèn)識情緒，接納情緒主講人：張麟鳳課題：做情緒的主人教學(xué)課時：一課時教學(xué)對象：初二教會學(xué)生在了解自己的情緒特點(diǎn)的同時，學(xué)會承認(rèn)并正視自己的情緒和情感。認(rèn)識各種情緒對身心健康的影響，并學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會并運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的方法天長大，煩惱和歡樂也越來越多。感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙的陷入苦惱與問題1、看了剛剛?cè)煌瑢W(xué)面對下雨時的反映，請同學(xué)們回答我下面這個問題——老師小結(jié)：剛剛那三位同學(xué)他們之所以情緒變化這么大的原因是因?yàn)椋呵榫w與個人看問題的角度、態(tài)度緊密相連。不同的情緒有不同的作用，人不是情緒的奴隸，我們可能通過自己的認(rèn)知活動，及時調(diào)整自己的情緒，對自己的身心健康乃至處理好各種事情都是有益的。狀態(tài)”有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一下游戲規(guī)則。（幻燈片9——有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一下游戲規(guī)則。（幻燈片9——31）選擇生活中常見的情緒詞匯：緊張、發(fā)呆、驚訝、害羞、悲傷、委屈、高興當(dāng)一個人高興時，他的面部表情是舒展的，會眉飛色舞的。發(fā)怒時則雙眉緊鎖，垂偷喪氣。所以說呢：情緒是有個雨”時，他們都產(chǎn)生了些什么情緒（幻燈片２－5）問題看了剛剛?cè)煌瑢W(xué)面對下雨時的反映，請同學(xué)們回答我下問題3、同學(xué)們，你們知道生活中有哪些常見的情緒嗎？（同學(xué)討論并回答）平時我們所說的緊張、害怕、氣憤、驕傲、悲傷、驚訝、高興、郁悶等等都屬于情緒。現(xiàn)在我們一起來做個游戲，游戲的名字叫做“表演天使”，好，下面我先講一下游個別差異的的！接下來請同學(xué)看組圖片（山峽面對如此美麗的風(fēng)景，唐代詩人李白先后寫下了2首完全不同的詩流放中：平生不下淚，于此泣無窮。大赦后：朝辭百帝彩云間，千里江陵一日還；兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。這說明作者先后的情緒是不是截然不同的呢？所以情緒是會隨著人的境遇和社會生活的變化而變化的。3、訓(xùn)練策略現(xiàn)在我來給大家講個故事：有個小男孩他脾氣很暴躁，有一天他爸爸拿著塊木板對他說：“孩子，今后你每次發(fā)完脾氣就在這塊木板上釘上一顆釘子。”于是，他真的這樣做了，可是呢，釘釘子是件很費(fèi)勁的事，所以漸漸的他不常發(fā)脾氣了，一天，他爸爸又對他說：“孩子，今后如果你有一天沒發(fā)脾氣，你就從木塊上拔一個釘子出來?！彼终兆隽恕？墒牵l(fā)現(xiàn)，釘子即使被拔出來了，可被釘過的洞任留有深深的痕跡。他爸爸走來告訴他：“即使事情過去了，可你的憤怒情緒卻給別人留下了永遠(yuǎn)抹不去的問題5、請大家說說看，你們在遇到不良情緒時用什么辦法消除的呢（討論）剛才同學(xué)們都說了大家平時常用的一些調(diào)節(jié)情緒的方法，下面呢我來給大家總結(jié)的在一次小組討論會上，同學(xué)們分別介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。我都按老師的要求認(rèn)真復(fù)習(xí),進(jìn)考場時我就不緊張?！闭垎査麄兎謩e用的是什么調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法?？偨Y(jié)：情緒是一個人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，功，讓我們做自己情緒的主人。4、想一想山。這說明作者先后的情緒是不是截然不同的呢？所以情緒是會隨著人的境遇和社會生活的變化而變化的。訓(xùn)練策燈片7）老師小結(jié)：每個人都知道情緒是什么，可是當(dāng)他開口想解釋這山。這說明作者先后的情緒是不是截然不同的呢？所以情緒是會隨著人的境遇和社會生活的變化而變化的。訓(xùn)練策燈片7）老師小結(jié)：每個人都知道情緒是什么，可是當(dāng)他開口想解釋這2個字的意思時，才發(fā)覺不容易做到。其實(shí)他又照做了?？墒?，他發(fā)現(xiàn)，釘子即使被拔出