九年級中考體育理論考試綜合復習題

PAGE1PAGE6九年級體育理論考試試題(學生測試卷)一．選擇題(每題0.5分)1,人體運動中，_____起著杠桿作用，_____是運動的樞紐，_____是運動的動力。()A，關節(jié)，骨骼，肌肉收縮B，骨骼，關節(jié)，肌肉收縮C肌肉收縮，關節(jié)，骨骼D，關節(jié)，肌肉收縮，骨骼2，體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：()A，體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉B，適當?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C，體育鍛煉可以減肥D，體育鍛煉可以治療許多疾病3，小敏的800米成績很差，老師給提供了三個鍛煉項目，你認為正確的是：()A，跑步，騎自行車，游泳B，50米快跑，負重練習，俯臥撐C，躲閃跑，乒乓球，跳繩D，引體向上，伸展運動，游泳4，成年人安靜時的正常脈率為：()A，60—70次/分B，70一80次／分C，80一90次／分D，70一90次／分5，俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；()A，經(jīng)常笑的人會顯得年輕B，經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C，心理狀態(tài)對身體健康有很大影響D，心理狀態(tài)對身體健康沒什么影響6，調節(jié)情緒的方法有：①參加有氧運動⑦呼吸法③肌肉放松法④自我暗示法③合理渲泄法。以上說法正確的是：()A④③B，①⑦④⑤C，③④⑤D，①②③④⑤7，我國著名體育家馬約翰先生提倡的“運動家精神”是指：()A，以平等，誠實，禮讓的態(tài)度去參加運動和比賽B，以平等，拼搏，頑強的態(tài)度去參加運動和比賽C，以競爭的意識去參加運動和比賽D，以公平，公正的態(tài)度去參加運動和比賽8，蹲踞式跳遠的動作要領是：()A，助跑，騰空，踏跳，落地B，助跑，踏跳，騰空，落地C，踏跳，助跑，騰空，落地D，踏跳，騰空，助跑，落地9，下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)()A，①⑦③B，⑦③④C，③④③D，①③④10，一個人的自覺性品質是指：()A，在復雜環(huán)境下能迅速作出決定B，以飽滿的精神克服困難，善始善終完成任務C，能主動地支配自己的行動，去實現(xiàn)目的D，善于控制情緒和支配自己行動的能力ll，下列為發(fā)展學生心肺功能的練習是：()A．俯臥撐，引體向上B，躲閃跑，乒乓球C，伸展運動D，跑步，跳繩，游泳12．控制飲食的要求：()A,不吃不喝B,一日三餐C,多吃水果D,多吃油膩，高熱食物13．脈搏與運動量的關系密切，中小強度的脈搏大約為：()A，160次／分B.120次—140次／分C.180次／分以上D.110次／分14．快速跑是以______為主的運動項目。()A.低強度長時間的勻速跑B.大強度短時間的無氧練習C.長距離的反復跑D.定時跑15.決定速度的重要因素是：()A.步幅B.步頻C.步頻，步長D.運動時間16.七人制小足球的比賽時間為：()A.40分鐘B.50—60分鐘C.90分鐘D.80分鐘l7.籃球運動的發(fā)展趨勢是：()A.爭奪越高，速度越快B.進攻越快，投籃越準C.爭奪越高，技術越全D.進攻越快，爭奪越高，技術越全，投籃越準18.肌肉分為哪三類()A.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌C.腹肌、平滑肌、心肌D.背肌、腹肌、胸肌19.不同的運動項目能培養(yǎng)不同的意志品質，能培養(yǎng)自覺性、獨立性、果斷性、勇敢和自制力的意志品質的是：（）A.游泳、體操B.武術、跳水C.球類運動D.田徑、舉重20.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是()A.替身防守有球隊員B.二次運球C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人21.足球比賽中不能接觸球的身體部位是()A.腳B.手C.頭D.胸22.下列身體練習是發(fā)展身體耐久能力的是()A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑23.籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向()A.左側B.右側C.正前方D.上方24.身體的高度是由哪些方面決定的()A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運動C.運動、睡眠、營養(yǎng)D.運動、遺傳、睡眠25.體育鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛?()A.多做整理運動B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療26.發(fā)展柔韌素質的方法是()A.操啞鈴擴胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑27.一天中鍛煉的最佳時間是()A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上28.在課程目標中，身體健康的目標是()A.掌握保健知識和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應自身環(huán)境的能力29.激烈運動后，下列做法正確的是()A.立即停止活動，進行休息B.馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量C.遞減運動強度，逐漸結束運動D.馬上補充水分和食物，減少運動消耗30.對投擲項目遠度增加影響最大的因素是()A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31.肺活量體重指數(shù)是()A.肺活量÷體重B.肺活量×體重C.體重×肺活量D.體重÷肺活量32.為了發(fā)展學生的身體素質和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑33.引起肥胖的主要原因是()A．吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機D.肥肉吃太多二,填空題(每空0.5分)1．由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應注意：不要進行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習；注意正確的方法；注意道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。2．“流水不腐，戶樞不蠹，動也”的意思是：地參加體育鍛煉，能全面促進人的健康，使人充滿生命活力。3．運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。鍛煉時，一般負荷強度時，負荷量則應減小，反之亦然。4．健康至少包括三個方面：①身體(生理)健康②心理健康③。5．田徑運動是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項目之一。它分l7.籃球運動的發(fā)展趨勢是：(D)A.爭奪越高，速度越快B.進攻越快，投籃越準C.爭奪越高，技術越全D.進攻越快，爭奪越高，技術越全，投籃越準18.肌肉分為哪三類(A)A.骨骼肌、平滑肌、心肌B.肱二頭肌、心肌、骨骼肌C.腹肌、平滑肌、心肌D.背肌、腹肌、胸肌19.不同的運動項目能培養(yǎng)不同的意志品質，能培養(yǎng)自覺性、獨立性、果斷性、勇敢和自制力的意志品質的是：（C）A.游泳、體操B.武術、跳水C.球類運動D.田徑、舉重20.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是(D)A.替身防守有球隊員B.二次運球C.封蓋對方投籃隊員D.拉人、撞人21.足球比賽中不能接觸球的身體部位是(B)A.腳B.手C.頭D.胸22.下列身體練習是發(fā)展身體耐久能力的是(D)A.30米跑B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑23.籃球投籃出手后，投擲臂指向球籃的什么方向(C)A.左側B.右側C.正前方D.上方24.身體的高度是由哪些方面決定的(B)A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠B.遺傳、營養(yǎng)、運動C.運動、睡眠、營養(yǎng)D.運動、遺傳、睡眠25.體育鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛?(A)A.多做整理運動B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療26.發(fā)展柔韌素質的方法是(B)A.操啞鈴擴胸B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑27.一天中鍛煉的最佳時間是(C)A.早飯后B.起床后C.下午D.晚上28.在課程目標中，身體健康的目標是(C)A.掌握保健知識和方法B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應自身環(huán)境的能力29.激烈運動后，下列做法正確的是(C)A.立即停止活動，進行休息B.馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量C.遞減運動強度，逐漸結束運動D.馬上補充水分和食物，減少運動消耗30.對投擲項目遠度增加影響最大的因素是(A)A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.用力大小31.肺活量體重指數(shù)是(A)A.肺活量÷體重B.肺活量×體重C.體重×肺活量D.體重÷肺活量32.為了發(fā)展學生的身體素質和跑的能力，下列一組輔助練習中用于增強腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習是（D）A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑33.引起肥胖的主要原因是(A)A．吃得太多，活動太少，致營養(yǎng)過剩B.睡眠時間少C.老坐在看電視或打游戲機D.肥肉吃太多二,填空題(每空0.5分)1．由于初中生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，在體育鍛煉中應注意：不要進行過多的力量性和靜力性聯(lián)練習；注意正確的呼吸方法；注意呼吸道衛(wèi)生；注意選擇良好的鍛煉環(huán)境。2．“流水不腐，戶樞不蠹，動也”的意思是：經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面促進人的健康，使人充滿生命活力。3．運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。鍛煉時，一般負荷強度大時，負荷量則應減小，反之亦然。4．健康至少包括三個方面：①身體(生理)健康②心理健康③良好的社會適應能力。5．田徑運動是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競賽項目之一。它分為奔跑，跳躍和投擲三種基本類型。6．籃球場地四周邊線，5厘米寬的線屬于場外，中線屬于后場。7．初中生的呼吸頻率為18—22次／分8．肥胖對身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是消除體內過剩的脂肪。9．越位是進攻隊員在對方半場區(qū)踢球瞬間，在離對方端線區(qū)域內，對方對員少于2人，即為越位位置。10．進行投擲項目練習時，應特別注意安全事故11．克托萊指數(shù)=體重／身高×1000。12．體育包括與健康有關的體能和與運動有關的體能。13．田徑比賽中有短跑的蹲踞式起跑和中長跑的站立式起跑二種起跑方式。14．公平競爭既是一切體育比賽的基本準則，又是一種基本的體育精神。15．檢測運動負荷常用的簡單方法是測定脈搏。16．足球運動是一項以腳支配球為主，兩隊攻與守相對抗，以射球入門多少判定勝負的球類運動。17．籃球運球接行進間單手肩上投籃是游戲和比賽中應用較廣泛的組合技術。18．練習耐久跑時，為了保證身體對氧氣的需求，訂乎吸必須有相當?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的口同時呼吸，一般采用跑2步或3步的呼吸方法。19．跑是單腳支撐與騰空相交替，蹬與擺塑相配合的周期性運動。20．奧林匹克的格言是更快!更高!更強!三，判斷題(每空0.5分)l，初中生的血壓隨著年齡的增長而降低(增加)(×)2，飯后20分鐘內不宜參加比較劇烈的運動(30分鐘)(×)3，體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復”的生理機能決定的(√)4，中學生的最高脈率一般為200次／分，比較適宜的運動脈率范圍為最高脈率的90％一60％(80％一50％)(×)5，抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題(√)6，有意識，有目的，有計劃是意志品質缺一不可的“三劍客”(√)7．參加體育活動可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范(必須遵守)(×)8．長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅持體育鍛煉的主要原因(運動愉悅感)(×)9．身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。(√)10．奧運精神是重在參與，參與比取勝更重要。(√)11．運動前后不要做準備活動和整理運動。(必須要)(×)l2．耐久跑是低強度，長時間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。(√)13．籃球中的傳切配合是該項運動最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術之一。(√)14．蹲踞式跳遠的最關鍵的技術環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。(√)l5．足球中圈開球隊員可以直接射門和連踢。(不可以)(×)16．劇烈運動前應做好整理活動，劇烈運動后應做好準備活動(后，前)(×)17．健康是指沒有疾病的正常人(健康包括三方面內容)(×)l8．劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽(30分鐘后才可以)(X)19．體育鍛煉能培養(yǎng)我們學生的意志品質。(√)20．中學生應該積極參加體育鍛煉。每天堅持一小時的鍛煉，有利于身體健康(√)21．積極的體育鍛煉是調節(jié)和形成健康心理的重要手段。(√)22．初中生正處在生長時期，積極鍛煉，不斷進行大運動量的鍛煉，更有助于身體健康(適當?shù)模驖u進)(×)23．掌握一定的體育和健康知識不僅是我們更加科學地參加體育鍛煉和維護健康的需要，也是每個現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。(√)24．為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應包括以下五類：谷物類、蔬菜水果類、動物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。(油脂類)(×)25．經(jīng)常進行體育鍛煉，心肌力量增強，血管壁彈性增大，從而改善心血管機能。(√)26．在足球運動中，守方隊員在罰球區(qū)內故意犯規(guī)，被判罰角球。(點球)(×)27．蹲踞式跳遠是單腳起跳，單腳落地，跳起時要有一定的高度后，再向遠處伸展落地。(雙腳)(×)28．體育鍛煉不是簡單的肢體活動，而是一種身心活動。(√)29．學會公平競爭和善于公平競爭是初中學生應該注意培養(yǎng)的體育精神。(√)30．快速跑是以強度大的有氧練習為主。(無氧)(×)31．籃球持球移動超出規(guī)則允許的范圍即帶球走違例。(√)四，簡答題l，科學鍛煉的基本原則