趣味體育活動策劃書

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一、指導(dǎo)思想

本著豐富師生的課余文化生活，營造“團(tuán)結(jié)、友愛、和諧、發(fā)展”的校園氣氛，在校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在教師節(jié)和中秋節(jié)即將來臨之際，校工會、政教處本學(xué)期專題打造一場以“迎中秋，慶教師節(jié)”為主題的趣味體育運(yùn)動。

二、活動宗旨

本次趣味體育運(yùn)動將依托校級大型團(tuán)體活動這個平臺，力爭使體育運(yùn)動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創(chuàng)新化、生活化，從而讓每一名師生都能參與進(jìn)來，達(dá)到鍛煉的目的。本次活動是使大家在節(jié)日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息，引導(dǎo)大家從日常的休閑體育中體味到運(yùn)動的樂趣，啟發(fā)同學(xué)們從歡聲笑語中得到身體的鍛煉，增進(jìn)在校師生對體育的理解和熱愛，增強(qiáng)在團(tuán)體互動中體現(xiàn)集體主義精神和團(tuán)隊意識。

三、活動時間

20xx年9月8日初中部

20xx年9月9日高中部、藝術(shù)部

四、活動地點(diǎn)

學(xué)校操場

五、活動參與者

全體同學(xué)和教師

六、活動組織機(jī)構(gòu)

組長：白英紅

副組長：丁麗芳張戈朱波馬彥忠班春

組員：全體政教干事和體育教師

七、活動流程

工會活動方案

活動參與者：各部教師

比賽內(nèi)容：跳繩比賽

比賽規(guī)則：

1、8字循環(huán)跳：每一隊15人參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，15人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以3分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每隊選手只有一次比賽機(jī)會，跳繩過程中，一次跳過繩子的人數(shù)不受限制，若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，2分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))

初中部活動方案

1、參加年級：初中各年級

2、比賽內(nèi)容：

初一年級：游戲托球跑接力

初二年級：集體跳長繩比賽

初三年級：拔河比賽

初四年級：拔河比賽

3、比賽細(xì)則：

(一)托球跑接力：

1、比賽為50米往返跑。按班級、按道次準(zhǔn)備。比賽分兩次進(jìn)行男、女各一隊分別進(jìn)行，男女生成績合一，所用的時間最少的為勝利者。

2、運(yùn)動員站在起跑線上，聽到發(fā)令聲響后跑出，跑到50米終點(diǎn)后繞過障礙物返回到起點(diǎn)，把球拍傳給下一人，接拍人按上一路線進(jìn)行，依次進(jìn)行至結(jié)束。

3、網(wǎng)球必須放在網(wǎng)球球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)球，如果球在托送途中掉到地上，選手必須自己拾起放到球拍上繼續(xù)跑進(jìn)至到終點(diǎn)。

(二)初二年級集體跳長繩比賽

1、5分鐘“8”字繞環(huán)跑(男女生各10人)：“8”繞環(huán)跑：男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時跳過只計次數(shù)一次，不得一人連跳)。在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi)，跳越長繩人(次)數(shù)多者名次列前。若成績相等，則看失誤次數(shù)。失誤次數(shù)少者名次列前。

2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人)：6人同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)。跳失敗不計數(shù)。

(三)初三、四年級拔河比賽

比賽方法：采取抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。

參加人數(shù)：每班男女各10人

高中部活動方案

(一)參加年級：高中各年級

(二)比賽形式

1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字循環(huán)跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進(jìn)行。

2、高三拔河參加辦法：

人數(shù)：文科班男生8人，女生12人

理科班男12人，女生各8人

(三)比賽細(xì)則

1、8字循環(huán)跳：每班20人(10男10女)參賽，按順序列隊依次跳過繩子，不能成功通過繩子或跳失敗不計數(shù)，20人全部跳過后再從頭開始循環(huán)，以5分鐘通過繩子的累計人數(shù)為最后成績。每名選手只有一次比賽機(jī)會，不得重復(fù)跳繩。

2、6人集體跳：6個人(3男3女)同時在繩上跳，3分鐘內(nèi)取成功次數(shù)計為最后成績。(跳失敗不計數(shù))

3、采用抽簽，淘汰法，進(jìn)入下一輪至決賽。

(四)比賽要求

1、請學(xué)生參賽自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、參賽學(xué)生必須穿著輕便的服裝，運(yùn)動鞋。

3、各班兩名搖繩的選手必須固定，比賽中不得換人。

4、8字循環(huán)跳比賽各班20名學(xué)生跳繩順序要固定，依次跳過長繩，比賽過程中不得擅自更換順序。

(五)獎勵辦法

1、每種集體跳取前五名。

2、獲獎班級頒發(fā)獎狀及獎品。

3、高三拔河文科班錄取前二名，理科班錄取前三名。

活動背景：冬天到了，為增強(qiáng)同學(xué)們鍛煉，快樂體育、陽光體育的號召，使同學(xué)們在運(yùn)動中體會到快樂，豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

活動意義：增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，增加同學(xué)們的體育活動量，活躍氣氛，增強(qiáng)自信心，增加感情，使同學(xué)們的友誼更加醇厚。

主題：趣味體育，快樂你我

時間：12月10號

地點(diǎn)：籃球場

活動流程：

(1)體育委員把該次活動用具準(zhǔn)備好。

(2)安排活動的宣傳工作，人員，安全工作

(3)整理場地

具體流程：前期工作：1、有關(guān)人員借用活動用具2、宣傳本次活動3、相同學(xué)們說明本次活動規(guī)則4、落實裁判人員與活動有關(guān)人員

活動安排：

(1)3：00準(zhǔn)時在籃球場上集合

(2)比賽進(jìn)行,工作人員要保證學(xué)生安全

(3)比賽結(jié)束，收拾場地

游戲項目及規(guī)則：

(1)比賽前先進(jìn)行分組。隨機(jī)兩個人進(jìn)行石頭剪刀布游戲，勝者在前敗者在后形成小龍，小龍再找其他小龍石頭剪刀布，直到全部排成一排。讓同學(xué)們按此順序圍成一圈，1，2，3，4，5，6報數(shù)，由此分成六組(每組有男一名)。每次分兩組比賽。

(2)各組想自己的組名，口號等。

(3)比賽包括跳繩，夾球接力，鐵人三項，劃龍舟，兩人三足，拔河六個項目。(籃球2個，乒乓球排2副，乒乓球2個，跳繩2條，繩子若干條，拔河繩1條)

(4)比賽流程及規(guī)則：

1、跳繩

由兩名工作人員搖繩，各組人一個接一個進(jìn)入搖動的繩中，直到所有人都進(jìn)入其中并集體跳三下。用時最少的組獲勝。

2、夾球接力

用腳夾住球向前跳，到對面交給隊友，最先完成的隊獲勝。途中如果掉球，從掉球處繼續(xù)。

3、鐵人三項

每隊派4名隊員，先用球拍帶乒乓球完成十米距離往回跑，然后原地轉(zhuǎn)十圈，在拍籃球回到起點(diǎn)。最后一名要把球投進(jìn)。用時最短者獲勝。

4、劃龍舟

龍頭將左腿抬起，第二個人用左手抬第一個人左腿，右手搭在第一個人的肩上如此類推，最后一個人不必抬腿。形成龍舟后，每組需完成20米的距離(以龍尾過線為準(zhǔn))。先完成者勝。

5、兩人三足

兩兩組合，每組選出3組(6人)完成20米的接力，先完成者勝。

6、拔河

將六祖分成兩隊，抽簽決定兩隊成員，每組出六個人參賽，其他為啦啦隊。

注：比賽時，不規(guī)定人數(shù)的項目，各組參賽人數(shù)需相等。

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

一、活動時間、地點(diǎn)：

1.比賽時間：12月25日

2.比賽地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場

二、活動項目：

1.個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標(biāo)桿、花樣跑、摸石過河、定點(diǎn)投籃、搶收搶種。

2.團(tuán)體項目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

三、參賽對象及辦法：

1、參賽對象：全體教職工

2、參賽辦法：趣味體育比賽項目每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人;團(tuán)體項目可以兼報。

五、各項比賽方法和規(guī)則：

1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。

2、夾球跳：30米跑道上，膝關(guān)節(jié)上夾一排球，跳到終點(diǎn)，用時少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。

3、一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。

4、托球繞標(biāo)：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道

比賽方法：發(fā)令后，運(yùn)動員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過跑道上的標(biāo)志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標(biāo)志。跑回到起點(diǎn)，用時少者名次列前。

比賽規(guī)則：運(yùn)動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運(yùn)動員必須繞過標(biāo)志，凡不繞或少繞標(biāo)者，取消比賽資格。

5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運(yùn)球走，第四面抱球跑回。用時少者為優(yōu)勝。

6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運(yùn)動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運(yùn)動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達(dá)終點(diǎn)線結(jié)束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒;雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。

7、定點(diǎn)投籃：每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。(投籃點(diǎn)在罰球線后，女教師在罰球線前)，自己罰后自己拾球再罰。

8、搶收搶種：運(yùn)動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個杯中，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑回起點(diǎn)，用時少為勝。

比賽規(guī)則：去時必須把球種進(jìn)杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。

(二)、團(tuán)體項目賽：

1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。

2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人(十男五女)，實行三局二勝制。

3、50米二人三足跑、

(1)、比賽場地：在田徑場直道上取60米