人生的危機與風險管控

人生的危機與風險管控第一節(jié)人生危機概念與分類第二節(jié)人生劃分與特點第三節(jié)人生遇到的各種危機第四節(jié)女人一生中的四大危機第五節(jié)

人生各個階段與風險管控第一節(jié)人生危機概念與分類人生危機的概念

危機是個人面對某種困難的境遇，運用自己的資源與應對機制無法解決問題時，在一段時間內(nèi)所出現(xiàn)的混亂與解體狀態(tài)。理解“危機”這一概念時應注意到以下幾點：（1）危機是由破壞性的境遇帶來的心理上的震驚、恐懼、無能為力的主觀狀態(tài)，而不是指破壞性的境遇本身。（2）危機對個人生活有較嚴重的干擾，會引起個人生活的迷惑、混亂、失衡、解體。此時僅僅依靠個人資源與應對方式不能使自己調(diào)整到正常狀態(tài)，需要借用額外的資源（專業(yè)的或非專業(yè)的咨詢、幫助）才能解決問題。（3）危機有一定的時限性。大多數(shù)危機時間較短，最多不過幾周時間，以后主觀不適的感覺會減輕。（4）危機既是危險，也是機會。危機期間的嚴重焦慮和痛苦為成長和改變提供了動力。戰(zhàn)勝危機的過程能使人獲得應付壓力的經(jīng)驗，變得更加成熟。人生危機的概念處于危機狀態(tài)中的個體存在著認知、情感、行為多方面的功能失調(diào)，重要生活目標受到挫折，生活周期紊亂，應付壓力的機制遭到破壞。功能受破壞的程度依危機嚴重程度而定。在嚴重的情況下，認知上，不能集中注意力，沉湎于對危機事件的沉思，因強迫性思維、過度懷疑而喪失了作決定和解決問題的能力；情緒上，負性情緒反應與環(huán)境的威脅程度明顯不協(xié)調(diào)，極度憤怒、恐懼、悲傷、冷漠、沮喪；行為上，失去能動性與主動性，或出現(xiàn)針對目標的沖動行為，或出現(xiàn)無目標的隨機行為，或出現(xiàn)對不利情境的極力逃避行為，處于一種無能為力的狀態(tài)。危機使得個人不能有意識地主宰自己生活，嚴重的可導致精神病態(tài)，傷害他人和自己，甚至會釀成殺人或自殺的悲劇。人生危機的分類按危機來源將危機分為發(fā)展性危機、境遇性危機和存在性危機。發(fā)展性危機：是指在正常成長過程中，急劇的變化所導致的異常反應。兒童青少年在成長過程中，要經(jīng)歷一系列階段，處理一系列人生主題，逐漸走向成熟。在這一過程中，個人如果缺乏有關知識和技能，缺少社會支持系統(tǒng)，或缺少一定的物質(zhì)條件和機遇，就往往不能度過一個個人生轉折，從而產(chǎn)生發(fā)展性危機。境遇性危機：是指個人面臨著無法預測和控制的超常事件時出現(xiàn)的危機。這些事件通常是隨機的、突然的，具有災難性和震撼性的。例如，各種自然災害或人為災難，遭強暴、受性虐待，失業(yè)、失學，親人死亡，身患不治之癥等。人生危機的分類存在性危機：是指伴隨著重要的人生問題，如關于人生目的、人生價值、責任、獨立性、自由與承諾等問題上的困惑而出現(xiàn)的內(nèi)部的沖突與焦慮。這種危機可能是基于現(xiàn)實的，也可能基于個人的主觀感覺。此外，一些嚴重的精神疾患也會帶來危機。危機的一種類型是在重大創(chuàng)傷后，相對長的一段時間內(nèi)反復出現(xiàn)的痛苦折磨、心理功能紊亂，稱為創(chuàng)傷后應急障礙。小學生的危機來源同樣是多種多樣的。首先是發(fā)展性危機；其次是由親人去世、父母離異、交通事故致傷致殘、升學無望、遭受暴力傷害、受到嚴重羞辱、身患重病、戀愛受挫等帶來的境遇性危機；此外，也有人生意義迷失造成的存在性危機。

第二節(jié)人生劃分與特點人生階段劃分人生各階段的劃分及其主要特點

人生階段

年齡

主導活動和主要特點

嬰兒期

0～3

動作發(fā)展，感知覺發(fā)展，第一發(fā)展加速期

幼兒期

3～6

游戲及其發(fā)展，言語發(fā)展關鍵期，第一反抗期：自主欲求提高

童年期

7～12

學習及其發(fā)展，記憶發(fā)展，思維發(fā)展，同伴關系發(fā)展

青春期

11/12～15/16

身心發(fā)展不平衡，第二發(fā)展加速期，第二反抗期：爭取行動和人格獨立

青年期-成年初期

17/18～35

身心成熟，進入社會，生活空間擴大，戀愛結婚，自然科學創(chuàng)造力高峰

中年期-成年中期

35～60/40～65

更年期，人文科學創(chuàng)造力高峰，工作滿意度高峰，人際關系復雜

老年期-成年晚期

＞60

老年喪失期觀與畢生發(fā)展觀，感知覺退行性變化，退休生活，更智慧

人生階段特點人生各階段認知發(fā)展和變化特點

人生階段

記憶發(fā)展

思維發(fā)展

其他發(fā)展

嬰兒期

半歲后出現(xiàn)“認生”，1歲后表象記憶和再現(xiàn)能力初步成熟

感知運動階段，直覺行動思維（直觀性、行動性、間接性、概括性、狹隘性）

感知覺重點發(fā)展，言語發(fā)展

幼兒期

先快后慢，無意識記憶和形象記憶主導，逐漸采用記憶策略（視覺復述，特征定位）

具體形象思維為主（具體形象性、不清晰易變性、符號功能），抽象邏輯思維初步發(fā)展

言語重點發(fā)展

童年期

７±２記憶廣度接近成人，有意識記憶超過無意識記憶，意義記憶主導，記憶策略有復述和組織，元記憶知識

思維質(zhì)變，形象邏輯思維為主，向抽象邏輯思維過渡，概括能力和推理能力發(fā)展，新思維結構形成，掌握邏輯推理規(guī)則

青春期

記憶廣度達峰值，超出成人，記憶最佳時期，有效運用各種記憶策略

形式運算階段，建立和檢驗假設，思維形式與內(nèi)容分離

青年期

流體智力緩慢↓晶體智力緩慢↑

辯證的，相對的，實用的，并不嚴格按照邏輯法則進行，自然科學領域創(chuàng)造進入高峰

中年期

記憶側重點或結構變化，表面細節(jié)記憶下降，意義或主體記憶沒下降

創(chuàng)造力發(fā)展，人文科學領域創(chuàng)造進入高峰

感知覺變化

老年期

記憶下降，記憶加工變慢，記憶容量變小

比青年人更智慧，有不同尋常的洞察力

感知覺退行性變化明顯

人生階段特點第三節(jié)人生遇到的各種危機人的一生會遇到哪些

危機呢？人生職場危機職場中的你為什么要有危機意識？大部分職場人都會有這樣的感覺：在公司中工作一段時間后，就沒有辦法在繼續(xù)提升自己的事業(yè)，這幾乎是每個人都會遇到的一大問題。對此，gagamatch交友網(wǎng)的人事部經(jīng)理分析過說：每個人的職業(yè)生涯存在四個危機時段，但是面對職場中的危機時段該如何處理？或許你還應該學習了解：人生職場危機四大危機：一、定位危機二、升職就業(yè)危機三、方向危機四、飯碗危機一、定位危機1、為什么會有定位危機：定位危機發(fā)生在剛從學校畢業(yè)時期。大多數(shù)畢業(yè)生面對眼花繚亂的職業(yè)和崗位，在感到“外面的世界很精彩”的同時，會迷失方向，不知道如何選擇。發(fā)生定位危機的畢業(yè)生可能會走向兩個極端：一是過于自卑，二是自視甚高。2、由于初涉人才市場，沒有市場求職經(jīng)驗，在市場上碰了幾次壁后，一些人容易產(chǎn)生自卑情緒，除了少部分畢業(yè)生可能重回學校，把讀研究生作為暫時的避風港外，不少產(chǎn)生自卑感的人，會草率地找個工作。而自視甚高的那部分畢業(yè)生對工作單位、崗位職務、福利薪酬都會有過高的要求，因此，在求職過程中也很可能遇到挫折，從而陷入盲目擇業(yè)的境地。二、升職就業(yè)危機這種危機可能產(chǎn)生在工作了5—7年以后，也就是大約在30歲左右。中國人從來就有“三十而立”的說法，這一時段的職業(yè)生涯除了少數(shù)人能如愿以償升職高就外，大部分人并不能“萬事如意”。如果不能正確地處理這時的危機，就可能會用不正確的方法來發(fā)泄自己的失意。三、方向危機照中國人的說法，應當是“四十不惑”，而40歲左右恰恰是職業(yè)生涯的第三個危機時段，我們稱為繼續(xù)前進的“方向危機”。因為到了40歲，或者你已經(jīng)擔任了一定級別的領導職務，或者你已是這一行的“老法師”，這個時候，再往哪里前進，往往會為方向不明而感到困惑，于是便產(chǎn)生了所謂中年改行轉業(yè)等問題。四、飯碗危機過了50歲，進入“知天命”的年齡，人也更加成熟。但市場經(jīng)濟并不會給老年人的職業(yè)生涯以特別的恩惠。這個時間段，最讓人擔憂的可能是自己的飯碗，這不僅僅指的是普通崗位上的老百姓，也涉及高位在身的領導者。這個時期，絕不可有得過且過地混日子的想法，應當保持不斷進取的精神狀態(tài)。否則，真的可能會丟掉飯碗。人生職場危機

每一個階段都會有自己不同的生活目標和職業(yè)生涯中的問題，我們應該擁有自己的總目標不斷的去完善和修改自己的職業(yè)生涯中出現(xiàn)的問題。人要時刻保持著危機感，這樣才能夠達到自己的總目標。人生內(nèi)心危機

再怎么平順的人生，總會潛藏著一些危機。內(nèi)心危機很容易被人們忽視。然而它對人們的行為和認知卻有著深刻影響。內(nèi)心危機又稱為潛意識沖突危機，指的是人們長期來（尤其是兒童時期）某些未解決內(nèi)心沖突（尤其是某些有關道德觀念的心理沖突）因無法解決而被壓抑在潛意識中，而這些潛意識沖突可能會在某些特定情形下無意識地造成人們心理問題的爆發(fā)。當然，也有可能因潛意識沖突造成人的認知、行為偏差而引發(fā)危機。

人生內(nèi)心危機人生的危機，有一種是從外面而來，一種是由內(nèi)心而起。，內(nèi)心的危機如下；一、無知人的無知，不知禮，不知義，不知情，不知好壞善惡，很迷昧幼稚，見識短淺，思想鄙陋；無知的人，比貧窮更為人所賤視。二、傲慢“人外有人，天外有天”，但是有一些人“滿瓶不動半瓶搖”，稍有一些條件，例如長得高大莊嚴、有好的家世背景、在名校讀過書、曾有過一些特殊的表現(xiàn)等，他就自視很高，覺得天下人都不如自己。這種人總有一些小聰明，也會因為傲慢而被人看不起。人生內(nèi)心危機三、惡習人生外面有了危機，還知道預防；自我內(nèi)在的危機，不但不知道預防，反而維護。例如有不好的習慣，包括虛浮、夸大、吃喝嫖賭，甚至招搖撞騙等。有了這些惡習，一生難有成就，甚至連基本的生存都有困難。四、無志人往上成長，往前進步，都要靠立志發(fā)愿。所謂“壯志凌云”，有志就會有力量，有志就能實現(xiàn)理想；反之，一個人如果胸無大志，甚至“哀莫大于心死”，無心、無志，自然不會有出息。人生內(nèi)心危機五、無禮人從小就養(yǎng)成對父母有禮、進出要告知；對家人要有禮，懂得謙讓。尤其進入社會以后，如果見人不打招呼，跟人說話粗暴無禮，經(jīng)常怪人、冒犯人，卻不知自我檢討。一旦被你冒犯的人多，樹敵也多，人生怎么可能會有成就呢？六、惡口“口邊有道德，口邊有人緣”，講話可以和人結緣；口舌也可以如刀似劍，傷人于無形。一個人如果講話尖酸刻薄，別人怎么會喜歡親近你呢？平時講話經(jīng)?？诓粨裱裕螖?shù)多了，不但降低自己的人格，減少自己的信譽，久而久之，講話也沒有人聽信。人生內(nèi)心危機七、無行行為不檢點是人生的危機。例如，和人走路，不知前后；和人談話，不知輩分；和人吃飯，不知禮儀。無行無狀，必然遭人輕視。所謂“誠于中，形于外”，行為就是內(nèi)心的反射，別人從你的行為，就可以看出你的修為。八、無緣一個人走到哪里，說話，別人不喜歡聽；做事，沒有人喜歡跟他共事；提議什么事，也沒有人贊成；所有與他有關的一切，都沒有人愿意資助，這就是沒有人緣。人活在世上，就是要靠大家的因緣成就，如果別人都不給他因緣，處處碰壁，人生還能順利活下去嗎？人生的危機，來至于社會、自然的，都有征兆，都有警訊；唯有身心的危機，習以為常，一旦有了問題，就一發(fā)不可收拾。所以，人在平時，要懂得反躬自省：我有內(nèi)在的危機嗎？第四節(jié)女人一生中的四大危機女人一生中的四大危機1．容顏逝去鏡子是不是已經(jīng)成為你不離手的用品呢？如果你每天照鏡子在五次以上，這是不是表示，你在擔心皺紋慢慢爬上你臉旁呢！愛美是每個女人的天性，但歲月不會因為女人愛美，就將這些痕跡轉移到男人的臉上。如果，小心地揭開女人怕老的心思，這些“憂慮”說穿了，就是擔心由于不再年輕貌美，不再具有吸引力，女人似乎不再“女人”，不再“女人”的女人，還有什么愛與被愛的可能？然而，做女人的，即使不再年輕，但是，在她們內(nèi)心深處，對愛的渴望和對不愛的恐懼，依然是她們生活的主題。由此，對不再年輕的憂慮和擔心，會潛移默化地使人變得低沉，逐漸地褪去了追求的熱情和進取的精神。其實，明智的女人不會因為臉上多長出一條皺紋而黯然神傷，多花些時間在提升自己內(nèi)在魅力上吧。即使用再高檔的化妝品，容顏終有一天會老去，但是女人內(nèi)在的修養(yǎng)卻是會隨著歲月的逝去而逐漸提升的。只有輕松的面對時間的考驗，才會有意外的收獲。駐顏提示：做適量的運動、保持放松的心情、注意飲食合理搭配、適當?shù)拿廊荼ｐB(yǎng)，有助于保持身心健康。危機感指數(shù)：★★★女人一生中的四大危機2．婚姻破裂被溫柔的圍在“城”里的老公，似乎有要突圍的跡象？不要輕舉妄動，這也許是疑心病在作怪。深入了解伴侶的夢想和恐懼，包容彼此的差異是感情天長地久的要素，和相愛的人結伴度過一生是每個女人的美好的愿望，“能不能將愛情進行到底？”困擾著許多已婚女性。然而，在這樣一個物質(zhì)時代，愛情會被很多的東西沖擊，改寫，細致、敏感的女人也經(jīng)常會被身邊一些小的風吹草動擾得不得安寧。聰明的妻子要學會靜觀其變，收放自如，在火速摸清楚事情的來龍去脈后，在對老公進行“人道”的處理。睿智的溝通是改善婚姻歡喜的潤滑劑，盲目的疑心只會加速婚姻的解體。總之，婚姻這座“失火”的天堂需要男女雙方共同去“救援”才能有完美的結局。經(jīng)營婚姻的忠告：巧妙的以幽默感化解吵架的僵局，對婚姻的發(fā)展很有幫助，夫妻應包容彼此的缺點，盡量看到對方的優(yōu)點，這是婚姻能否幸福的極重要關鍵。危機感指數(shù)：★★★★★女人一生中的四大危機

3．健康的流失經(jīng)常傳來身邊朋友患病的噩耗，是不是也開始懷疑自己身體的健康狀況呢？維生素、保健品開始被重視，但還是揮不去心里的困擾。要兼顧事業(yè)又要呵護家里的每一名成員，需要女人透支大量的精力與體力，這時往往會忽視對自己身體的關注。某一天，和同事聊天時，突然得知要好的朋友患了某種女性病，這時自己的警鐘才被拉響，由于對自己身體的疏忽，噩耗就像一塊大石頭一樣壓在自己的心上。甚至會由于精神的緊張，感覺自己身體也有某種不舒適癥狀出現(xiàn)，莫名的恐懼會搞得你惶惶不得終日。這種焦慮還會影響到工作及日常生活，使你的脾氣變得暴躁。所以，作為女人一定要懂得關愛自己，無論事業(yè)、家庭需要花去你多少時間，都不能透支自己的健康，了解自己的健康狀況，才會有過硬的心理承受能力，不會因為外界原因影響自己的判斷能力。健康提示：定期做身體檢查，膳食平衡有助于保持健康的身體。危機感指數(shù)：★★★★女人一生中的四大危機4．孕育憂慮身為漂亮女人，有著令人羨慕的姣好身材，由于對事業(yè)的執(zhí)著，沒有在身體的最佳時期孕育自己的寶貝，等到“一把年紀”了，再著手準備時，憂慮就這樣不請自來了。

30歲以后準備生寶貝，不光是對身體的考驗同時也是對心理素質(zhì)的考驗。寶貝會不會健康的出生、自己會不會被高齡產(chǎn)婦經(jīng)常碰到的病發(fā)征糾纏等等問題，充斥著你整個大腦。就算完成了整個生產(chǎn)過程，順利產(chǎn)下健康寶貝，還會有許多其他的問題對你展開令一輪的攻擊，如怎樣撫養(yǎng)寶貝、產(chǎn)后怎樣恢復身型、何時能重返職場等等。所以，為了備戰(zhàn)這些不可避免會出現(xiàn)的問題，心理專家建議在準備要寶貝之前，專門抽出一段時間來做好準備功課，例如買一些心理及生理輔導方面書籍，為應對這樣或那樣的問題，做好全面的準備。這樣可以有效的減輕這些問題帶來的負面壓力。有好多心情，才能孕育出健康的孩子。愛心提示：放松心情，從容面應對突發(fā)事件，孕期可以參加一些產(chǎn)前心理及生理放面的輔導班，有助于平復緊張的心情。危機感指數(shù)：★★★★第五節(jié)

人生各個階段與風險管控人生各個階段與風險的管控人生每個階段面臨著不同的風險，可將人生分為4大階段

①少兒、少年階段

②青年階段

③中年階段、家庭成形期階段

④中老年、老年階段每個階段的保險規(guī)劃也都有所不同少兒、少年階段風控保障少兒、少年階段特點：1、處在成長發(fā)育期，抵抗疾病和意外風險的能力較弱；2、好奇心強、好動、認識風險能力低，風險防范意識差；3、父母為其投保的意愿較高；保障分析：1、身體免疫力較低，需要有較強的健康、醫(yī)療保障；2、教育費用是必要開支，需要有教育金積累；3、意外風險較高，需要一定的意外傷害保障。青年階段風控保障青年階段特點：1、經(jīng)濟收入相對較低但花銷較大，收入增速可能較快；2、健康狀況良好，抵御風險能力較強；3、一般為單身，無家產(chǎn)負擔，保險意識較弱；4、追求時尚、容易接受新鮮事物；保障分析：1、需考慮因個人意外風險導致的父母無人贍養(yǎng)問題；2、需要養(yǎng)成良好的儲蓄習慣。中年階段、

家庭成形期階段風控保障中年階段、家庭成形期階段特點：1、具備初步生活經(jīng)驗、保障意識和需求有所增強；2、收入趨向穩(wěn)定并有所提高，家庭建設支出較大；3、事業(yè)處于上升階段，壓力較大；4、健康狀況良好保障分析：1、不保障家庭建設的連續(xù)性，需考慮財務儲備；2、需要考慮疾病和意外可能對家庭造成巨大的經(jīng)濟傷害。家庭成長期階段風控保障家庭成長期階段特點：1、家庭經(jīng)濟壓力開始加大，最大開支是子女教育費用和用于提升生活品質(zhì)的開支，如房、車；2、家庭責任加重，上有老、下有小，撫養(yǎng)孩子和贍養(yǎng)老人的壓力大；3、風險保障意識逐漸增強；保障分析：1、需關注家庭成員的健康和安全；2、應通過多種方式來準備子女的教育費用；3、需逐步考慮自己的養(yǎng)老負擔和需求。中老年、老年階段風控保障中老年、老年階段特點：夫婦雙方陸續(xù)退休，子女參加工作，這段時期一般為20年以上1、子女逐漸自立，負擔逐漸減輕；2、收入來源減少，經(jīng)濟能力降低；3、夫婦雙方年紀漸長，健康狀況下降。保障分析：1、應擁有用于晚年生活的資金并確保安全；2、比任何時候更應該關注自身健康；3、需適時考慮遺產(chǎn)規(guī)劃問題。建立全面的人生風險管理系統(tǒng)

風險管理這個詞對于投資者來說很熟悉，構建投資組合、及時止損都是風險管理的內(nèi)容，這些不僅適用于金融市場，同樣可以放在人生旅途上。有的人不知道“居安思維”，有錢的時候就任意揮霍，當勞動能力或社會競爭力喪失時則陷入困局：有的人為