考試后-主題班會(huì)

考前的我認(rèn)真準(zhǔn)備第一頁(yè)第二頁(yè)，共64頁(yè)。認(rèn)識(shí)自我超越自我月考考試總結(jié)主題班會(huì)高二(22)班第二頁(yè)第三頁(yè)，共64頁(yè)。第三頁(yè)第四頁(yè)，共64頁(yè)。第四頁(yè)第五頁(yè)，共64頁(yè)。你看到它的時(shí)候它一定是在動(dòng)的吧？其實(shí)，它是一張靜止的圖片，你看到它是什么狀態(tài)和你的心理壓力有關(guān)，心理壓力越大，圖片就轉(zhuǎn)動(dòng)的越快。

美國(guó)人曾以此作為犯罪嫌疑人的心理測(cè)試，他看到的圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，而大部分兒童看到的這幅圖片卻是靜止的。

深呼吸以后讓自己靜下心再看它的時(shí)候，它的運(yùn)動(dòng)就慢了一些了。大家來嘗試一下吧~第五頁(yè)第六頁(yè)，共64頁(yè)。第六頁(yè)第七頁(yè)，共64頁(yè)。第七頁(yè)第八頁(yè)，共64頁(yè)。月考情況總結(jié)第八頁(yè)第九頁(yè)，共64頁(yè)。本次進(jìn)步較大的同學(xué)王憲旺235商菡菡174鄧穎123孫彥迪117呂霜霜96宋璨璨88劉心雨79曹雪楠77呂亞新70張曉丹62王東瀚61蘇石山52蔣德然51王林50張燕紅48劉路楠45祝曉雨41王亞敏37王慧軒35孫亞男27第九頁(yè)第十頁(yè)，共64頁(yè)。本次考試各科三甲姓

名語

文王林91張曉丹90.5趙淵沖90.5姓

名英

語劉新昊95孫惠93劉心雨90姓

名數(shù)

學(xué)呂紅紅105楊彩云101劉心雨100姓

名政治孫惠80孔培培67.5曹雪楠67.5姓

名歷史呂紅紅84.5劉心雨81商菡菡78姓

名地理趙鳳軍71劉新昊70王慧軒63第十頁(yè)第十一頁(yè)，共64頁(yè)。本次考試個(gè)人總成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)姓名總分班名年級(jí)劉心雨474.5149劉新昊472253呂紅紅458281趙鳳軍454.5485楊彩云444.55102姓名總分班名年級(jí)鄧穎441.56109孫彥迪438.57117李欣雨430.58135呂亞新429.59140孔培培425.510145第十一頁(yè)第十二頁(yè)，共64頁(yè)。對(duì)于剛剛結(jié)束的考試,不知道同學(xué)們的心情怎么樣？

是不是有的同學(xué)認(rèn)為自己考的還可以，心情不錯(cuò)；但大多數(shù)同學(xué)還是認(rèn)為自己考的不理想，比較傷心？提醒：考試結(jié)束了，大家都有一種如釋重負(fù)的感覺。然而，此時(shí)的精神狀態(tài)仍然是不能忽視的，因?yàn)榭荚嚱Y(jié)束并不意味著心理壓力的自然消失。相反，隨之而來的對(duì)考試結(jié)果的預(yù)測(cè)和獲知，會(huì)讓許多同學(xué)有不同程度的突發(fā)性心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象。因此，此時(shí)的心理調(diào)適，與考試之前以及考試之中同樣重要。第十二頁(yè)第十三頁(yè)，共64頁(yè)?；仡^想一下，拿到成績(jī)后的感受和剛剛考完的感受肯定是有差距的，其實(shí)，最了解我們的就是我們自己?？荚嚥皇菫榱藙e人，是為了自己，對(duì)自己負(fù)責(zé)的前提下剖析一下我們的心情。相信在沒有作弊的前提下，考試后心態(tài)變化大概有這樣幾種：1、不露聲色2、春風(fēng)得意3、懊惱不已4、傷心欲絕5、埋怨憤怒6、滿不在乎

看看你屬于哪一種？第十三頁(yè)第十四頁(yè)，共64頁(yè)。下面，咱們共同來對(duì)這些心理現(xiàn)象進(jìn)行分析：

第十四頁(yè)第十五頁(yè)，共64頁(yè)。1．“不露聲色”者：請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：學(xué)得扎實(shí)，考得好。自信心強(qiáng)，勝不驕，敗不餒。有史以來，成績(jī)穩(wěn)定，始終保持優(yōu)良的成績(jī)。良藥苦口：我們還是要肯定自己，不斷鼓勵(lì)自己。

第十五頁(yè)第十六頁(yè)，共64頁(yè)。2．“春風(fēng)得意”者：

請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：考好后，往往會(huì)沾沾自喜，甚至?xí)晕掖祰u。這樣雖然能增加信心，但也會(huì)導(dǎo)致自滿自足，給以后的學(xué)習(xí)帶來浮躁，導(dǎo)致成績(jī)一上一下，不穩(wěn)定。

良藥苦口：我們應(yīng)該明確學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要有韌性，需要有高目標(biāo)，知道山外有山，做到勝不驕，敗不餒。

第十六頁(yè)第十七頁(yè)，共64頁(yè)。3．“懊惱不已”者

：請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：每次考試之后都會(huì)對(duì)自己的失誤懺悔不已，不是說看錯(cuò)題目，就是說計(jì)算失誤；不是說漏做了，就是說抄錯(cuò)答案?？偸谴嬖谥鴥e幸心理。良藥苦口：我們要從平時(shí)的每次作業(yè)開始克服粗心大意的毛病，平時(shí)學(xué)習(xí)要認(rèn)真、扎實(shí)、細(xì)心和一絲不茍。

第十七頁(yè)第十八頁(yè)，共64頁(yè)。4．“傷心欲絕”者：請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？歸納如下：對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠準(zhǔn)確。考前往往盲目自信，準(zhǔn)備不足。所以考試的成績(jī)和自己的預(yù)料往往相差很大，心理上不能接受眼前的現(xiàn)實(shí)。良藥苦口：我們要認(rèn)真分析試卷，對(duì)自己有一個(gè)較為客觀的認(rèn)識(shí)。既要克服盲目自信的心理，又要正確認(rèn)識(shí)自己的能力，鼓起前進(jìn)的勇氣。

第十八頁(yè)第十九頁(yè)，共64頁(yè)。5．“埋怨憤怒”者：請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？考試后不檢查自己平時(shí)學(xué)習(xí)上存在的問題。不是埋怨老師試卷出得不好，就是埋怨老師沒有復(fù)習(xí)到考題。不是埋怨考試題目太難，就是埋怨老師改卷太嚴(yán)。甚至抱怨沒有作弊成功。

良藥苦口：我們要好好反省，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)是為什么？為誰學(xué)？學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要在學(xué)習(xí)方法加以改進(jìn)。第十九頁(yè)第二十頁(yè)，共64頁(yè)。6.“滿不在乎”者：請(qǐng)大家想一想這種心理現(xiàn)象的原因和表現(xiàn)？考試后，瞄一下分?jǐn)?shù)，試卷也不看一下，便揚(yáng)長(zhǎng)而去，表現(xiàn)的滿不在乎。有的甚至破罐子破摔。我們應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)，這種現(xiàn)象我們學(xué)?？峙聵O少，相信每一個(gè)同學(xué)都想考出好成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的自我價(jià)值。

第二十頁(yè)第二十一頁(yè)，共64頁(yè)。我們應(yīng)該怎么做呢？那么我們考后是不是還需要掌握一些從容大計(jì)，以便能夠更好地去迎接下一次的挑戰(zhàn)呢？第二十一頁(yè)第二十二頁(yè)，共64頁(yè)。其實(shí)，他人怎么看我們對(duì)我們并不是很重要，關(guān)鍵是我們會(huì)怎么看自己。如果我們能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對(duì)自己充滿信心的話，那我們總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己的期望和要求的，而他人對(duì)我們的看法也會(huì)隨著我們的變化而變化?？扇绻覀冏约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看我們都是沒有任何意義的，因?yàn)槲覀円呀?jīng)徹底地輸給自己了。

1．關(guān)鍵我們?cè)鯓涌醋约?/p>

看看我們對(duì)考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對(duì)待自己的態(tài)度和方式外，有沒有對(duì)自己很消極的評(píng)價(jià)。第二十二頁(yè)第二十三頁(yè)，共64頁(yè)。2．重要的是尋根究底

是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會(huì)不會(huì)是沒有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯(cuò)在哪兒？分析一下出錯(cuò)的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會(huì)貫通與靈活應(yīng)變，還是沒有真正理解和掌握知識(shí)點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問題。很多同學(xué)只重視考前復(fù)習(xí)，而忽視考后總結(jié)，不明白考試既是對(duì)前一階段學(xué)習(xí)的總結(jié)，又是對(duì)以后學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。第二十三頁(yè)第二十四頁(yè)，共64頁(yè)。3．必須立即行動(dòng)起來

其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對(duì)以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出，相信我們用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會(huì)有枝繁葉茂、果實(shí)累累的那一天。首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情，劉德華曾經(jīng)高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會(huì)影響你男子漢的形象。第二十四頁(yè)第二十五頁(yè)，共64頁(yè)。4.養(yǎng)成良好的習(xí)慣1、永遠(yuǎn)不說三個(gè)字“不可能”。2、凡事第一反應(yīng)是找方法，而非是找借口。3、遇到挫折時(shí)大聲對(duì)自己說：“太棒了，我終于有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)了?！?、不說消極的話，不落入消極的情緒當(dāng)中，一旦出現(xiàn)問題應(yīng)正面處理。5、凡事先定訂目標(biāo)，并盡量制作夢(mèng)想版。凡事預(yù)先做計(jì)劃，盡量將目標(biāo)視覺化。第二十五頁(yè)第二十六頁(yè)，共64頁(yè)。6、是學(xué)習(xí)的時(shí)間，就要全部的用在學(xué)習(xí)上，不要盜用學(xué)習(xí)的時(shí)間。7、養(yǎng)成記錄的習(xí)慣，不要太依賴自己的腦袋記憶。好記性不如爛筆頭！8、把重要的觀點(diǎn)、目標(biāo)、方法寫下來，并貼出來，隨時(shí)提醒自己。9、走路比平時(shí)快30%，走路是腳尖用力向前推進(jìn)，肢體語言健康有力，不懶散，不頹廢。第二十六頁(yè)第二十七頁(yè)，共64頁(yè)。10、每天出宿舍門照鏡子，給自己一個(gè)自信的微笑。11、每天自我反省一下，自檢一下。12、用心傾聽，不打斷別人的話，作一個(gè)傾聽高手。上課認(rèn)真聽講。13、說話聲聲有力，能感染自己，能產(chǎn)生磁場(chǎng)。大聲朗讀背誦。14、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日有一新，月有一進(jìn)，每天多做一件事。15、遵守誠(chéng)信，說到做到。第二十七頁(yè)第二十八頁(yè)，共64頁(yè)。班級(jí)中目前存在的問題：1、仍有同學(xué)不能按時(shí)上交作業(yè)，完成老師布置的任務(wù)。2、有些同學(xué)心較散，沒將主要精力放在學(xué)習(xí)上。3、上課時(shí)間仍有同學(xué)睡覺，晚自習(xí)偶爾也有些吵鬧現(xiàn)象。4、班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍也有些冰點(diǎn)。5、部分同學(xué)存在青春期問題。6、個(gè)別同學(xué)行為習(xí)慣不好，衛(wèi)生紀(jì)律有所松懈，影響班級(jí)榮譽(yù)，還可能會(huì)傳染其他同學(xué)。7、班級(jí)的奮斗精神和凝聚力有待進(jìn)一步提高。正視自己的不足與缺點(diǎn)，努力改進(jìn)！第二十八頁(yè)第二十九頁(yè)，共64頁(yè)。智：代表班里的每一個(gè)同學(xué)都有智慧、有文化。直：象征純潔，全班每一名學(xué)生都襟懷坦白，不搞歪門邪道。志：每一名學(xué)生都要有理想、有志向，向著成功一步步邁進(jìn)。質(zhì)：代表班里的每一名學(xué)生都是質(zhì)樸的、單純的，我們班是一個(gè)有強(qiáng)大魅力的班級(jí)。執(zhí)：代表執(zhí)著，只有執(zhí)著才能做好每一件事。學(xué)習(xí)“ZHI”文化（智、直、志、質(zhì)、執(zhí)）第二十九頁(yè)第三十頁(yè)，共64頁(yè)。智慧公約智慧有德智慧就是尊敬師長(zhǎng)智慧不是無理頂撞智慧就是團(tuán)結(jié)友愛智慧不是歧視侮辱智慧學(xué)習(xí)智慧就是自覺早讀智慧不是虛度光陰智慧就是認(rèn)真聽講智慧不是三心二意智慧做事智慧就是熱愛勞動(dòng)智慧不是亂扔垃圾智慧就是愛護(hù)公物智慧不是損害公物第三十頁(yè)第三十一頁(yè)，共64頁(yè)?，F(xiàn)在努力是必須的,再過四年或五年后,我們會(huì)在哪里呢?我想班級(jí)的絕大多數(shù)同學(xué)都會(huì)去這個(gè)地方第三十一頁(yè)第三十二頁(yè)，共64頁(yè)。直到今天,我才真正意識(shí)到,光有腦力是不夠的,還要有體力.東北三省招聘會(huì)第三十二頁(yè)第三十三頁(yè)，共64頁(yè)。我后悔當(dāng)初沒有多努力，多考幾分,使自己的檔次提高一點(diǎn),不至于此時(shí)處在其中,像蔬菜一樣被人挑選.深圳招聘會(huì)第三十三頁(yè)第三十四頁(yè)，共64頁(yè)。多數(shù)人手里捧著簡(jiǎn)歷.排著長(zhǎng)隊(duì)等待著機(jī)會(huì)第三十四頁(yè)第三十五頁(yè)，共64頁(yè)。一次又一次的失敗后,又一次又一次重新站起。第三十五頁(yè)第三十六頁(yè)，共64頁(yè)。但多數(shù)的情況都是在無助的.茫然的觀望著第三十六頁(yè)第三十七頁(yè)，共64頁(yè)。廣州招聘會(huì)為了自己的將來,一貫嬌生慣養(yǎng)的我們也不得不冒雨來為自己的人生打拼.第三十七頁(yè)第三十八頁(yè)，共64頁(yè)。多少期待第三十八頁(yè)第三十九頁(yè)，共64頁(yè)。多少期望,我悔恨,如果我當(dāng)初多用點(diǎn)功,多考幾分,上一個(gè)起點(diǎn)高一點(diǎn)的大學(xué),我會(huì)在這里企盼嗎?會(huì)在這里焦灼的等待嗎？第三十九頁(yè)第四十頁(yè)，共64頁(yè)。被人指指點(diǎn)點(diǎn)的滋味是不好受的，誰讓咱當(dāng)初沒有用功學(xué)了呢？第四十頁(yè)第四十一頁(yè)，共64頁(yè)。為了一份工作,不得不費(fèi)盡自己的口舌來推銷自己,心里只有一個(gè)想法:告訴對(duì)方,我是人才,我就是你們要找的千里馬?？墒恰谒氖豁?yè)第四十二頁(yè)，共64頁(yè)。我來到才發(fā)現(xiàn)，和我一樣的“千里馬”太多了第四十二頁(yè)第四十三頁(yè)，共64頁(yè)。由于自己的起點(diǎn)低，使我的高薪夢(mèng)破滅了，我悔恨高中的不努力，貪玩，一切都晚了。第四十三頁(yè)第四十四頁(yè)，共64頁(yè)?；诤薜奈覀冎荒懿粮苫诤薜臏I，繼續(xù)自己的尋找，忙碌的高中學(xué)子們，為了四、五年后不至于一樣的無助與茫然，趕快努力吧，讓自己的起點(diǎn)高一點(diǎn)，人生才會(huì)更輝煌。第四十四頁(yè)第四十五頁(yè)，共64頁(yè)?？吹搅诉@些，你在想些什么?第四十五頁(yè)第四十六頁(yè)，共64頁(yè)。生活的“苦和累”高中的日子塞滿了試卷、題目高中的日子充滿著考試、成績(jī)高中的日子始終都是“三點(diǎn)一線”高中的日子簡(jiǎn)直不是人過的--------我們的生活真的叫“累”嗎？看到下面的------你所說的“累”是那么的微不足道第四十六頁(yè)第四十七頁(yè)，共64頁(yè)。王致中17歲,在貴州以背煤為生。一筐煤40公斤，從煤坑向上爬100米，然後再走1000米山路，掙1元人民幣...第四十七頁(yè)第四十八頁(yè)，共64頁(yè)。安徽省臨泉縣城關(guān)鎮(zhèn)劉老家村11歲的劉小環(huán)為了能上學(xué)，每天去給一家窯廠背磚坯，她每次背16塊，重40公斤，走140米，只得3分3厘工錢。第四十八頁(yè)第四十九頁(yè)，共64頁(yè)。真的纖夫?。怯袔锥鄲?？）第四十九頁(yè)第五十頁(yè)，共64頁(yè)。一天的收獲第五十頁(yè)第五十一頁(yè)，共64頁(yè)。雨中曲第五十一頁(yè)第五十二頁(yè)，共64頁(yè)。為了活下去,他們只好拼命干呀!第五十二頁(yè)第五十三頁(yè)，共64頁(yè)。我只想要回我一年的工