人體體質(zhì)測量參數(shù)說明和判定表

人體體質(zhì)測量參數(shù)說明（V2.1）一、人體體重的判定表:人體體重按照人體身體質(zhì)量指數(shù)BMI來判定。BMI（BodyMassIndex）即身體質(zhì)量指數(shù)，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，主要反映全身性超重和肥胖。BMUBadyMassitidw ）按嘆下方理式計算?（kg）/{身高00『TR/iEJ?Mr<18.5 18,5-21TR/iEJ?Mr<18.5 18,5-219 25-29*9 30<二、人體脂肪率脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。人體脂肪測量儀脂肪率測判定標(biāo)準(zhǔn):30*E(h-19^.91<10%20*29皿<20%身體脂肪率1隱藏性肥胖肥胖消瘦標(biāo)準(zhǔn)-肌肉性肥胖-SttttlERBMI{Bad?Hassin血x（煉恪制ft））按以下方理式計算*體重<kg）/{30*E(h-19^.91<10%20*29皿<20%身體脂肪率1隱藏性肥胖肥胖消瘦標(biāo)準(zhǔn)-肌肉性肥胖-SttttlERBMI{Bad?Hassin血x（煉恪制ft））按以下方理式計算*體重<kg）/{身高<H）}!拆?II輕』餐月巴腫<18.5 18.5-24,925-29.9 30<舉例：男性測試結(jié)果值是脂肪為23.5%，此人BMI在22.3的時候，脂肪率偏高，為隱藏性肥胖。注意飲控制和多運(yùn)動鍛煉。舉例：女性測試結(jié)果值是脂肪為21.5%，此人BMI在24的時候，脂肪率為標(biāo)準(zhǔn)型，為肌肉型肥胖。注意保持脂肪率的攝入和多運(yùn)動鍛煉。三、人體水分（水分不做判斷）:

ManAGEPoorGoodVerygood10——100〈50%50.1%-65%>65.1%WomanAGEPoorGoodVerygood10——100<45%45.1%-60%>60.1%四、人體肌肉（肌肉不做判斷）此判定表示人體肌肉占人體重量的百分比。ManWomanAgelowManWomanAgelownormalhigh10-14<4444-57%>57%15=19<4343-56%>56%20-29<4242-54%>54%30-39<4141-52%>52%40-49<4040-50%>50%50-59<3939-48%>48%60-69<3838-47%>47%70-100<3737-46%>46%—Agelownormalhigh10-14<3636-43%>43%15=19<3535-41%>41%20=29<3434-39%>39%30-39<3333-38%>38%40-49<3131-36%>36%50=59<2929-34%>34%60-69<2828-33%>33%70-100<2727-32%>32%五、內(nèi)臟脂肪等級內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時所了解的身體上可以摸得到的“肥肉”不同，它圍繞著人的臟器，主要存在于腹腔內(nèi)。內(nèi)臟脂肪是積累在腹部內(nèi)臟周圍的脂肪，內(nèi)臟脂肪過多容引起糖尿病、高血壓和高血脂等病癥，從而造成動脈硬化。內(nèi)臟脂肪等級判定表內(nèi)臟脂肪判定表標(biāo)準(zhǔn)稍微超標(biāo)過多等級9以下10-4415以上注意事項暫吋無須擔(dān)心，請繼續(xù)保持均衡的飲食和適甲的運(yùn)動。請以標(biāo)準(zhǔn)體重為目標(biāo)，在進(jìn)彳亍適里運(yùn)動的同時，限制食物熱量的攝入O請積極地進(jìn)行運(yùn)動和嚴(yán)格控制飲食，如有需要請咨詢專業(yè)矢牛。

六、 血壓的判定表：血壓（bloodpressure,BP）指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。人體的血壓在一天內(nèi)會不斷地發(fā)生變化，變化的方式及幅度也因人而已。正常的情況下清晨起床后血壓漸漸升高，到中午達(dá)到最高，隨后漸漸下降，在傍晚時會再次升高并再次下降，深夜時會降至最低。清晨血壓的測量為了更準(zhǔn)確的了解清晨高血壓，請在起床后1小時內(nèi)、排尿后、早餐前、服用降壓藥前，測量你的血壓。理想血壓：收縮壓〈120mmHg、舒張壓〈80mmHg。正常血壓：收縮壓120 129mmHg、舒張壓80 84mmHg。正常高值：收縮壓在130-139mmHg和/或舒張壓在85-89mmHg。高血壓：收縮壓三140mmHg和（或）舒張壓三90mmHg。A：—級高血壓（輕度）：收縮壓140-159舒張壓90-99臨界高血壓：收縮壓在140?149mmHg,舒張壓在90?94mmHgB：二級高血壓（中度）：收縮壓160-179舒張壓100-109C：三級高血壓（重度）：收縮壓三180舒張壓三110低血壓：收縮壓W90mmHg和（或）舒張壓W60mmHg。單純收縮期高血壓（即單純收縮壓高）：收縮壓三140mmHg舒張壓＜90mmHg七、 人體血糖2電糖尿病Ifll糖控制標(biāo)準(zhǔn)（亞太地區(qū)2取糖尿稱政策組2002年制定）項目良好-般不良空腹血糖4.4-6.1mmol/L80-110mg/dl^7.0mmol/L26mg/dl>7.0mmol兒>126mg/dl非空腹血糖4.4*8.0mmol/L80-144mg/dl<10.0mmol/L80mg/dl10.0mmol/L180mg/dl八、計步器的介紹（計步器不做判斷）1：采用3D加速