九年級(jí)第一學(xué)期單杠單元教學(xué)流程

資源信息表標(biāo)題:上海市虹口區(qū)豐鎮(zhèn)中學(xué)《體育與健身》九年級(jí)第一學(xué)期單杠單元教學(xué)流程關(guān)鍵詞:九年級(jí)第一學(xué)期單杠單元教學(xué)流程描述:學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)和掌握單杠的蹬地成支撐，單腿擺越成騎撐，前腿向后擺越成支撐，后擺下等規(guī)定動(dòng)作，有完成動(dòng)作的能力。2、提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)上肢和腰腹肌肉力量。3、培養(yǎng)沉著冷靜、頑強(qiáng)勇敢的心理品質(zhì)和獨(dú)立思考的意識(shí)與能力。4、養(yǎng)成互相幫助的良好品質(zhì)。形成學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)幫助的良好學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)強(qiáng)化安全意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)推手、擺腿、移重心一氣呵成學(xué)科:初中>體育與健身>九年級(jí)語(yǔ)種:漢語(yǔ)媒體格式:教學(xué)設(shè)計(jì).doc學(xué)習(xí)者:學(xué)生資源類(lèi)型:文本類(lèi)教育類(lèi)型:初中教育>九年級(jí)作者:馬紅霞單位:上海市豐鎮(zhèn)中學(xué)地址:虹口區(qū)豐鎮(zhèn)路12號(hào)Email:上海市虹口區(qū)豐鎮(zhèn)中學(xué)《體育與健身》九年級(jí)第一學(xué)期單杠單元教學(xué)流程年級(jí)初三學(xué)期一課次八執(zhí)教馬紅霞單元學(xué)習(xí)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)和掌握單杠的蹬地成支撐，單腿擺越成騎撐，前腿向后擺越成支撐，后擺下等規(guī)定動(dòng)作，有完成動(dòng)作的能力。2、提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)上肢和腰腹肌肉力量。3、培養(yǎng)沉著冷靜、頑強(qiáng)勇敢的心理品質(zhì)和獨(dú)立思考的意識(shí)與能力。4、養(yǎng)成互相幫助的良好品質(zhì)。形成學(xué)生間互相團(tuán)結(jié)幫助的良好學(xué)習(xí)氛圍，同時(shí)強(qiáng)化安全意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)推手、擺腿、移重心一氣呵成課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法一跳上成支撐——后擺下1、確立跳起成支撐的規(guī)范動(dòng)作，體驗(yàn)杠上支撐時(shí)的優(yōu)美姿態(tài)；2、提高手臂力量和身體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。3、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)頑強(qiáng)勇敢的優(yōu)秀品質(zhì)。1、杠上身體保持平衡2、直臂頂肩1、杠上支撐練習(xí)2、杠上后擺推手練習(xí)3、斜身引體4、教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助方法與實(shí)踐應(yīng)用二單腿擺越成騎撐1、初步掌握單腿擺越成騎撐動(dòng)作，發(fā)展身體平衡能力和協(xié)調(diào)性。2、提高身體協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、堅(jiān)強(qiáng)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)提高小干部的組織能力。1、杠上直臂頂肩，用腳尖帶動(dòng)腿部擺動(dòng)2、推手移重心1、杠上移行練習(xí)2、杠上擺腿練習(xí)3、完整動(dòng)作練習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)5、一人練習(xí)，一人或兩人保護(hù)幫助，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)方法并運(yùn)用三單腿擺越成騎撐——前腿向后擺越成支撐（女）——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90度成支撐（男）1、在單杠騎撐擺越成支撐技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中，30%能獨(dú)立完成，30%能在保護(hù)與幫助下完成，另40%經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練后能完成技術(shù)動(dòng)作。2、提高動(dòng)作協(xié)調(diào)性和手臂、腰腹力量。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、堅(jiān)強(qiáng)和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高小干部的組織能力。1、杠上直臂頂肩，用腳尖帶動(dòng)腿部擺動(dòng)。2、推手移重心。1、杠上移行練習(xí)2、杠上擺腿練習(xí)3、完整動(dòng)作練習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)5、一人練習(xí)，一人或兩人保護(hù)幫助，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)方法并四跳上成支撐——單腿擺越成騎撐——前腿向后擺越成支撐（女）——后腿向前擺越成支撐（男）1、初步掌握杠推手?jǐn)[腿的連貫動(dòng)作。2、發(fā)展上肢力量，身體的協(xié)調(diào)性。3、提高同學(xué)之前相互幫助、互相促進(jìn)的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。1、杠上直臂頂肩，用腳尖帶動(dòng)腿部擺動(dòng)，繃腳尖，繃膝蓋2、推手?jǐn)[腿1、杠上移行練習(xí)（比賽形式）2、杠上擺腿練習(xí)3、完整動(dòng)作練習(xí)4、素質(zhì)練習(xí)5、強(qiáng)調(diào)保護(hù)，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)五各種支撐擺越的自創(chuàng)練習(xí)練習(xí)多種杠上的支撐練習(xí)，掌握多種擺越的動(dòng)作。發(fā)展上、下肢和腰腹肌的力量素質(zhì)，提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神，使其在創(chuàng)練中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。規(guī)定動(dòng)作到位，創(chuàng)設(shè)動(dòng)作精彩1、復(fù)習(xí)單杠支撐擺越成騎撐練習(xí)（規(guī)定動(dòng)作到位）2、分組創(chuàng)設(shè)擺越動(dòng)作（創(chuàng)設(shè)動(dòng)作精彩）3、側(cè)臥舉推（向?qū)W生明確對(duì)其身體到位）4、分組創(chuàng)設(shè)動(dòng)作展示與點(diǎn)評(píng)（鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)）六跳上成支撐——單腿擺越成騎撐——前腿向后擺越成支撐（女）——后腿向前擺越成支撐（男）——后擺下1、熟練掌握杠上移重心，推手?jǐn)[腿2、身體協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫3、提高學(xué)生之前相互幫助的意識(shí)1、杠上動(dòng)作熟練練習(xí)2、成套動(dòng)作，動(dòng)作到位1、完整動(dòng)作練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)3、強(qiáng)調(diào)保護(hù)和他人保護(hù)的方法并實(shí)踐應(yīng)用七成套動(dòng)作總復(fù)習(xí)改進(jìn)提高成套動(dòng)作過(guò)程中薄弱的技術(shù)環(huán)節(jié)，基本掌握成套動(dòng)作，形成動(dòng)作連接優(yōu)美的杠上姿態(tài)。提高上臂和腰部力量，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性培養(yǎng)勇敢、果斷展示自我的良好心理品質(zhì)各環(huán)節(jié)動(dòng)作的連貫性1、教師展示完整動(dòng)作2、自主練習(xí)（按自身薄弱環(huán)節(jié)糾正改進(jìn)）3、按問(wèn)題分組改進(jìn)動(dòng)作（教師指導(dǎo)）4、自練成套動(dòng)作與初評(píng)（教師打分，明確問(wèn)題所在）5、學(xué)生自測(cè)，女生懸垂舉腿；男生引體向上6、教案按問(wèn)題分類(lèi)，分別抽出有不同問(wèn)題的學(xué)生展示、點(diǎn)評(píng)八成套動(dòng)作技評(píng)在成套動(dòng)作的動(dòng)作技評(píng)中，通過(guò)技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)了解自己對(duì)單杠成套動(dòng)作的掌握程度。提高上臂和腰部力量，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)勇敢、果斷展示自我的良好心理品質(zhì)和公正合理評(píng)價(jià)他人的健康心態(tài)。單獨(dú)完成整套動(dòng)作的演練1、學(xué)生分組自主復(fù)習(xí)2、講解評(píng)價(jià)方法3、師生共同評(píng)價(jià)安全保障（以右腳擺越為例）一人保護(hù)，保護(hù)者站在杠前，左手扶練習(xí)者左肩。在杠上支撐時(shí)，右手扶其膝蓋。在擺越動(dòng)作時(shí)，右手扶其腰部。（練習(xí)者前沖時(shí)，保護(hù)者左手頂住其肩部。練習(xí)者后倒時(shí)，保護(hù)者