大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃：職業(yè)生涯輔導(dǎo)

職業(yè)生涯輔導(dǎo)

職業(yè)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)涵和意義1案例導(dǎo)入從上學(xué)開始，小汪一直很優(yōu)秀，他對(duì)自己也充滿著信心。對(duì)于求職擇業(yè)他也從未想過失敗。自擇業(yè)開始，他就為自己未來的工作畫了一個(gè)藍(lán)圖：北京、上?；蛏钲?，國際、國內(nèi)有一定影響力的跨國公司，年薪十萬以上，要有很好的個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)和空間。在學(xué)校組織的人才招聘會(huì)上就有好幾家用人單位向他拋來了“橄欖枝”，希望能與他進(jìn)一步接觸和交談，那幾天的小汪可真是有些應(yīng)接不暇。小汪曾參加過幾家單位的面試：第一家單位是北京的某企業(yè)，人力資源部門的主管親自面試，當(dāng)場拍板，解決進(jìn)京指標(biāo)，希望簽約并許諾要對(duì)小汪進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，但小汪認(rèn)為這“餡餅”來得太容易，何況這是家國有企業(yè)，不符合自己的要求，第二天就打電話婉言謝絕；第二家單位是深圳的某保險(xiǎn)公司，公司待遇不錯(cuò)，但小汪認(rèn)為該公司規(guī)模較小，在市場中缺乏競爭力；第三家單位是上海的某公司，基本符合小汪的條件，可是小汪卻在第二輪面試時(shí)被淘汰。面對(duì)失敗，小汪有些悵然，等著下一次機(jī)會(huì)的到來，但在等待中他有些按捺不住，論人品、學(xué)歷、專業(yè)、能力，自己都不比別人差，怎么就會(huì)找不到理想的工作呢？突然一下子沒有了目標(biāo)，變得慌亂不已，免不了開始手忙腳亂地亂投簡歷。之后，他又聯(lián)系了幾家單位，或是嫌公司規(guī)模小，或是覺得單位地理位置不理想，或是覺得單位薪水太低，都未能與用人單位達(dá)成協(xié)議。隨便找家單位簽了，心不甘，情不愿。案例評(píng)析在小汪一帆風(fēng)順的學(xué)習(xí)經(jīng)歷背后蘊(yùn)含著一顆脆弱的心，在失敗的打擊下暴露出心理問題。求職的過程是對(duì)一個(gè)人綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，它不僅是對(duì)個(gè)人思想道德素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)的全面檢驗(yàn)，也蘊(yùn)涵著對(duì)畢業(yè)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)。在求職的過程中會(huì)面臨各種各樣的問題，需要選擇、等待，要承受拒絕、失敗等一系列心理挫折，若沒有足夠的思想準(zhǔn)備，心理承受力弱，就會(huì)失去應(yīng)有的心理平衡，陷入焦慮、自卑、怯懦、冷漠等心理問題之中。職業(yè)生涯輔導(dǎo)就是要使每一個(gè)學(xué)生獲得當(dāng)今社會(huì)所需要的各種品質(zhì)，通過科學(xué)的、行之有效的途徑，充分發(fā)揮其天賦條件，提高素質(zhì)水平；同時(shí)，在某些本來不具備的或者是心理、能力上有缺陷的方面，通過教育、實(shí)踐、鍛煉、培養(yǎng)得到彌補(bǔ)和完善，從而提高職業(yè)競爭力。一、職業(yè)生涯輔導(dǎo)的含義

涯輔導(dǎo)是指依據(jù)一套有系統(tǒng)的輔導(dǎo)計(jì)劃，通過輔導(dǎo)人員的協(xié)助，引導(dǎo)個(gè)人探究、評(píng)判并整合運(yùn)用與有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)而開展的活動(dòng)。（一）生涯輔導(dǎo)的概念對(duì)自我的了解對(duì)職業(yè)世界及其他有關(guān)影響因素(如工作者的態(tài)度、訓(xùn)練)的了解對(duì)休閑活動(dòng)和個(gè)人生活的影響與重要性的了解對(duì)生涯規(guī)劃和生涯決定中必須考慮的各種因素的了解對(duì)在工作與休閑中達(dá)到成功或自我實(shí)現(xiàn)所必須具備的各種條件的了解（二）生涯輔導(dǎo)的著眼點(diǎn)生涯發(fā)展的時(shí)間生涯發(fā)展的廣度生涯發(fā)展的深度（三）生涯輔導(dǎo)的目標(biāo)(1)具有適用于快速發(fā)展社會(huì)的基本學(xué)習(xí)技能及良好的工作習(xí)慣(2)能夠選擇有意義的工作價(jià)值觀，以激勵(lì)自己的工作欲望和熱情(3)具有確立事業(yè)發(fā)展方向，尋找和獲得工作的技能(4)具有相當(dāng)程度的職業(yè)技能，以順利就業(yè)，并在職業(yè)社會(huì)里獲得相當(dāng)程度的成功(5)能依據(jù)個(gè)人意愿、教育機(jī)會(huì)及職業(yè)機(jī)會(huì)等所有因素，對(duì)職業(yè)和事業(yè)發(fā)展作出合理的決定(6)離開正規(guī)學(xué)校教育系統(tǒng)后，通過某些途徑去繼續(xù)接受教育(7)在教育和職業(yè)上，都能夠有成功的表現(xiàn)(8)能成功地將工作價(jià)值觀融入個(gè)人的整體價(jià)值結(jié)構(gòu)中，以便能選擇自己所向往的生活方式二、職業(yè)生涯輔導(dǎo)的意義使學(xué)生潛能得到發(fā)展使學(xué)生得到全面發(fā)展使學(xué)生富有個(gè)性地發(fā)展順應(yīng)社會(huì)發(fā)展的要求實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)促進(jìn)人的發(fā)展科技的發(fā)展變革知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來工作世界的變化生涯輔導(dǎo)能促進(jìn)人的現(xiàn)代化推動(dòng)現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的要求三、職業(yè)生涯輔導(dǎo)與職業(yè)輔導(dǎo)的關(guān)系生涯輔導(dǎo)學(xué)校的整體教育活動(dòng)都屬于生涯教育的范疇職業(yè)輔導(dǎo)校內(nèi)實(shí)施的，以個(gè)體生涯發(fā)展為目的的教育手段，包括生涯輔導(dǎo)中各種學(xué)習(xí)的課程與活動(dòng)校內(nèi)進(jìn)行的職業(yè)輔導(dǎo)職業(yè)生涯輔導(dǎo)的過程和技術(shù)2案例導(dǎo)入某信息學(xué)院計(jì)算機(jī)專業(yè)的高某，畢業(yè)后到一家計(jì)算機(jī)公司工作了三個(gè)月，感到公司銷售業(yè)務(wù)量大，技術(shù)工作量小，學(xué)不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，結(jié)果工作拿不下，技術(shù)跟不上，非常吃力，質(zhì)量和進(jìn)度都不能滿足公司要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓(xùn)班。”于是，這次高某被老板炒掉了。隨后，高某找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務(wù)很豐富，電子、通訊、計(jì)算機(jī)都用得上。但是單調(diào)重復(fù)的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓高某又有了想離開的念頭。正在此時(shí)，IT業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了高某，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的500強(qiáng)夢(mèng)依然天天在做。有不少剛畢業(yè)的新人自恃能力高，總覺得現(xiàn)在的工作太屈才，剛踏進(jìn)單位就計(jì)劃著跳槽。結(jié)果跳來跳去，還是原來的山頭最高。這個(gè)時(shí)候就需要保持良好的心態(tài)，懂得自己平衡心理。良好的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的，抱有一顆平常心，不要一窩蜂去扎堆，要選擇與自己匹配的職位，職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種把握，錯(cuò)過機(jī)遇，你將會(huì)與成功失之交臂。其實(shí)，找工作就是人崗匹配，適合自己，不能高攀，高攀了很難勝任，也不能低就，低就了就會(huì)浪費(fèi)自己的資源，導(dǎo)致心態(tài)失衡，引發(fā)跳槽。職業(yè)規(guī)劃就是找到這個(gè)最佳匹配點(diǎn)及未來各階段的發(fā)展平臺(tái)。每個(gè)人都要結(jié)合自己內(nèi)、外優(yōu)勢(shì)，市場行情、行業(yè)信息、職位狀況去具體分析。相對(duì)于社會(huì)求職人員來說，大學(xué)生群體工作熱情高，激情飽滿，求知欲和接受新知識(shí)的能力都非常強(qiáng)。所以，企業(yè)在招聘時(shí)一般會(huì)根據(jù)其職位需要，選擇具有一定專業(yè)背景知識(shí)，具備某些專業(yè)特長，思路開闊，善于與人合作的大學(xué)生。一個(gè)充滿熱情的人是很容易受人歡迎的，他的活力和熱情很容易感染別人，同時(shí)這樣的人也是老板所喜歡的類型。你從上班第一天開始，鍛煉自己各方面的能力，取長補(bǔ)短，為下一份工作積極做好準(zhǔn)備。要保持謙虛的心態(tài)：虛心、耐心、熱心、誠心，這是職場新人必須具備的基本素質(zhì)。培養(yǎng)扎扎實(shí)實(shí)的工作作風(fēng)、敬業(yè)精神，企業(yè)就會(huì)欣賞你，自然你的心態(tài)就會(huì)變得豁達(dá)開朗，也就不會(huì)再為付出的跳槽成本而感到壓抑。案例評(píng)析一、生涯輔導(dǎo)的一般過程建立關(guān)系收集和分析資料尋找可能答案執(zhí)行方案評(píng)估結(jié)果及結(jié)案二、生涯輔導(dǎo)技術(shù)榮譽(yù)慶典的幻想異性角色的幻想異族的幻想職業(yè)生涯改變的幻想退休的幻想（一）幻想技術(shù)(1)輔導(dǎo)員口頭(或放錄音)溫和柔順地引導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象調(diào)整自己的姿勢(shì)，放松身體，使輔導(dǎo)對(duì)象進(jìn)入身心松弛的狀態(tài)。(2)輔導(dǎo)員以低柔的聲調(diào)、緩慢的語速，引導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象進(jìn)入想象的世界。(3)輔導(dǎo)員便用其他語句引導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象進(jìn)入不同的情境。(4)幻想活動(dòng)結(jié)束后，輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對(duì)象或團(tuán)體成員共同分享整個(gè)幻想過程與感受，并討論幻想經(jīng)驗(yàn)與個(gè)人生涯發(fā)展間的關(guān)聯(lián)。（二）模擬個(gè)案研究(1)輔導(dǎo)員介紹問題解決與決策技術(shù)，讓輔導(dǎo)對(duì)象或團(tuán)體成員了解并練習(xí)作決定的方法與過程，待有初步基礎(chǔ)后，即正式開展活動(dòng)。(2)輔導(dǎo)員向輔導(dǎo)對(duì)象或團(tuán)體成員說明“個(gè)案”的各種情形及活動(dòng)的目標(biāo)、內(nèi)容。(3)輔導(dǎo)員準(zhǔn)備“個(gè)案”時(shí)，應(yīng)注意提供和引導(dǎo)成員收集下述資料：輔導(dǎo)對(duì)象的目標(biāo)與問題；影響個(gè)人生涯發(fā)展的因素，如家庭、個(gè)人的能力傾向、興趣、經(jīng)驗(yàn)、身體狀況等；環(huán)境資料，包括各種相關(guān)職業(yè)和教育環(huán)境；輔導(dǎo)對(duì)象的生活狀態(tài)、發(fā)展方向。(4)輔導(dǎo)員將“個(gè)案”的所有資料提供給輔導(dǎo)對(duì)象或全體成員，讓他或他們自行進(jìn)行個(gè)案研究，輔導(dǎo)員可以補(bǔ)充資料，并協(xié)助、引導(dǎo)輔導(dǎo)對(duì)象或成員尋求正確的研究方向，掌握分析的方法。如果是團(tuán)體輔導(dǎo)，每位成員均需提出研究報(bào)告，說明他所作的決定及其理由。(5)完成作業(yè)后，輔導(dǎo)對(duì)象各自分別提出報(bào)告，并與其他成員分享作決定的經(jīng)驗(yàn)，輔導(dǎo)員就輔導(dǎo)對(duì)象提出的方法及經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)缺點(diǎn)和特色，提出討論。（三）情境模擬改變個(gè)人的行為提供一個(gè)較好的教育與體驗(yàn)的環(huán)境（四）職業(yè)家庭樹技術(shù)商業(yè)等工業(yè)生產(chǎn)服務(wù)管理農(nóng)業(yè)將家族中各人的職業(yè)分別填入樹的支干上(各支干代表家族成員，標(biāo)出稱謂)。于樹梢處填上個(gè)人愛好的職業(yè)(可填數(shù)種)。輔導(dǎo)員與輔導(dǎo)對(duì)象共同深入討論職業(yè)家族樹。將家族人員職業(yè)的共同特點(diǎn)填于樹根處。（三）價(jià)值澄清法自由選擇從各種不同的途徑中選擇對(duì)各種途徑產(chǎn)生的后果三思后作選擇重視和珍惜所作出的選擇公開表示自己的選擇根據(jù)自己的選擇采取行動(dòng)重復(fù)根據(jù)自己的選擇所采取的行動(dòng)1.價(jià)值澄清的步驟2.價(jià)值澄清的方法(1)澄清反應(yīng)(2)價(jià)值表決(4)公開提問(3)價(jià)值排隊(duì)(5)生活餡餅(6)魔術(shù)箱法(7)展示自我法二、大學(xué)生常見的不良情緒抑郁情緒焦慮情緒自卑情緒自負(fù)情緒憤怒情緒冷漠情緒恐懼情緒嫉妒情緒三、生涯輔導(dǎo)的任務(wù)生涯規(guī)劃及生涯決策能力的培養(yǎng)合理選擇的作出任務(wù)個(gè)人價(jià)值的澄清自身潛能的開發(fā)職業(yè)生涯輔導(dǎo)的內(nèi)容和途徑3案例導(dǎo)入小李第一次參加人才招聘會(huì)是在省展覽館里。當(dāng)時(shí)場面很壯觀，上千名應(yīng)屆畢業(yè)生拿著記載著自己過去輝煌的簡歷在為未來的前途奮爭著。“對(duì)不起，我們不要女生?！薄芭?，我們不考慮?！薄氨M管你說得很對(duì)，但是我們還是不招女生”……招聘會(huì)上她聽得最多的就是這樣的答復(fù)，她旁邊的好幾位女生已經(jīng)流下了傷心的眼淚。但小李堅(jiān)信自己的實(shí)力，暗下決心一定要向?qū)π詣e的不公正挑戰(zhàn)。終于，在經(jīng)過概率為5%的資料篩選和一場讓她暈頭轉(zhuǎn)向的商務(wù)能力測(cè)試后，她進(jìn)入某公司的第一輪面試。由于之前作了充分的準(zhǔn)備，對(duì)這家公司有深入的了解，她非常順利地通過了第一輪面試。等到了第二輪面試的時(shí)候，周圍剩下的很多是名牌大學(xué)的學(xué)生。在等待面試時(shí)，一個(gè)名校的MBA因?yàn)樗且话銓W(xué)校的本科生，言語間流露出明顯的不屑。這令小李回想起求職以來因?yàn)閷W(xué)校名氣、性別給她帶來的種種不公，感覺受到了深深的傷害。但她不停地對(duì)自己說：“不能放棄，放棄了就等于承認(rèn)不公，就等于否定自己。”輪到她面試時(shí)，她抬起頭，帶著自信的微笑走進(jìn)了面試的房間。一同走進(jìn)面試室的有6個(gè)人，4個(gè)主考官將他們隨機(jī)分成兩組，分為正方和反方，給出一個(gè)辯題，讓他們?cè)?分鐘的時(shí)間里作好準(zhǔn)備。因?yàn)樾±钇綍r(shí)有參加和觀看辯論比賽的愛好，也曾經(jīng)看過不少關(guān)于辯論、口才方面的書，懂得一些辯論方面的技巧，因此，在辯論中表現(xiàn)得比較突出。雖然那次面試之后淘汰了多半人，但她卻是幸存者之一。應(yīng)聘的最后一關(guān)是GeneralDirector面試，面試官就是公司的董事。他問了小李很多問題，包括對(duì)她的專業(yè)和學(xué)校的挑剔，而她則自信地告訴他：這所有一切都不能說明任何問題，我有的是一顆比別人都努力的心！當(dāng)最終面試官握著她的手說“希望在公司能見到你”時(shí)，她知道離成功不遠(yuǎn)了。這標(biāo)志著她從一千多名應(yīng)聘者中勝出，成為50名成功應(yīng)聘者之一。小李在回顧自己的求職歷程時(shí)說，學(xué)校的知名度、所學(xué)專業(yè)、性別都不是決定成敗的關(guān)鍵問題，最重要的是不要忘了自信，不要放棄自尊，更不能輕視自己的能力。她希望學(xué)弟、學(xué)妹們要記住一句話，那就是IfICan，ICan！案例評(píng)析當(dāng)前高等教育中，大學(xué)生在同樣的教育背景和教育資源下發(fā)展的卻是參差不齊。一方面這與大學(xué)生的個(gè)體差異相關(guān)，主要表現(xiàn)在自我認(rèn)知、自我意識(shí)和自我確證等心理素質(zhì)方面。另一方面，由于應(yīng)試教育的影響，許多學(xué)生以上大學(xué)為目標(biāo)，而缺乏對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)個(gè)人興趣的認(rèn)知，更談不上職業(yè)理想及對(duì)興趣與職業(yè)的關(guān)系的認(rèn)識(shí)。所以，在大學(xué)期間幫助大學(xué)生端正思想，樹立理想，科學(xué)合理地規(guī)劃個(gè)人職業(yè)生涯，顯得尤為重要。通過開展大學(xué)生涯輔導(dǎo)，不斷提升學(xué)生的自我認(rèn)知水平，增強(qiáng)自我意識(shí)，提高自我規(guī)劃層次，錘煉自我控制品質(zhì)；通過開展大學(xué)生涯輔導(dǎo)，幫助學(xué)生明確對(duì)自身職業(yè)生涯的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)對(duì)職業(yè)方向的思考和輪廓的勾畫，使目標(biāo)趨于清晰，更有針對(duì)性；通過開展大學(xué)生涯輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，勇敢面對(duì)自身存在的問題，努力尋求有效的調(diào)整和解決途徑，使人格趨于健全，提高自我控制情緒、心理應(yīng)激能力，使大學(xué)生心智更加成熟，更好地適應(yīng)社會(huì)。一、大學(xué)生職業(yè)生涯現(xiàn)狀專業(yè)認(rèn)識(shí)不夠清晰01職業(yè)生涯發(fā)展中的問題和需求有待解決03自我了解還需提升02二、大學(xué)生生涯輔導(dǎo)的具體內(nèi)容01幫助學(xué)生依照其能力、興趣、價(jià)值等選擇專業(yè)或轉(zhuǎn)系，是生涯輔導(dǎo)的重要內(nèi)容