《源遠流長的田徑運動》教學設計(安徽省市級優(yōu)課)x-教案

蹲踞式起跑教學設計一、指導思想本課以“健康第一”為指導，以新課程標準為依據(jù)；讓學生在歡樂的氣氛中，自主、合作、探究地學習，體驗成功、激發(fā)興趣，師生同樂；為終生體育打下良好的基礎。二、學情分析1、對短跑有興趣（特別是男生），蹲踞式起跑動作還需進一步規(guī)范。2、學生探究、自主學習方式還需轉變。3、學生喜歡游戲活動。三、教材內容：1、學習蹲踞式起跑。四、教學目標：1、認知目標：培養(yǎng)學生自主、合作、探究的學習習慣，充分發(fā)揮個人才智和集體智慧。2、技能目標：學生掌握蹲踞式起跑的技術要領，提高蹲踞式起跑的動作技術。3、情感目標：培養(yǎng)學生團體協(xié)作和積極進取的精神。五、重難點：重點：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速進入加速跑。難點：起跑與起跑后的加速跑的銜接技術。六、蹲踞式起跑教學程序：講解示范----自主練習------學生討論、優(yōu)生示范----鞏固練習教材內容蹲踞式起跑教學目標1、通過練習使學生基本掌握蹲踞式起跑的動作方法2、通過練習提高學生下肢力量3、通過體育課的各種練習，增強學生體質，增進健康4、培養(yǎng)團結合作的意識和積極進取、勇于拼搏的精神重點難點重點：起跑反應敏捷、迅速，后蹬快速有力，并快速進入加速跑。難點：起跑與起跑后的加速跑的銜接技術。教學順序教學步驟時間教學內容教師活動學生活動準備部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)；2、教師檢查記錄學生出勤情況；3、師生問好；4、教師宣布本節(jié)課學習內容、目標；5、檢查服裝；6、安排見習生；二、準備活動1、慢跑600米2、徒手操（4*8）*5擴胸運動體轉運動弓步壓腿側弓步壓腿踝腕關節(jié)運動1、檢查出勤情況；2、師生問好；3、宣布本節(jié)課內容目標；4、檢查服裝；5、安排見習生；1、講解練習的方法及要求；2、組織學生進行練習；組織：全班集體進行，體操隊形。教法：教師口令，師生同做；1、指定位置集合列隊；2、體育委員整隊報告人數(shù)；3、師生問好；4、明確本節(jié)課學習的內容目標；5、見習生隨堂聽課；隊形：要求：快、靜、齊注意力集中。按要求完成準備活動，真充分活動身體各部位。25

教學順序教學步驟時間教學內容教師活動學生活動基本部分三、學習蹲踞式起跑起跑器的安裝“接近式”是指起跑器前抵足板距起跑線一腳長，“普通式”為一腳半長，“拉長式”為兩腳長。后抵足板與前抵足板約一腳半長。前抵足板與地面成40-45度，后抵足板與地面成70-80度。蹲踞式起跑30米*6-8次技術要點：聽到“各就位”口令時，做1-2次深呼吸，兩手撐在起跑線前的地面，兩腳依次踏抵足板上，后腿跪地。兩手收回放于起跑線的后沿，兩臂伸直、兩手比肩稍寬、四指并攏與拇指支撐于地面。身體重心稍平均分配在兩手、一腳、一膝上，頸部自然放松，兩眼視前下方50厘米處。聽到“預備”口令后，平穩(wěn)的抬起臀部，身體重心前移，臀部稍高于肩、肩超過起跑線。此時重心主要落在兩臂和前腳上。前腳大、小腿夾角90度，后腿大、小腿夾角約120度。聽到槍聲使，兩手迅速推離地面，兩臂曲肘做有力的前后擺動，同時兩腳迅速蹬起跑器。后腿蹬離起跑器后，以膝領先向前擺出，前腿迅速有力的蹬伸髖、膝、踝三關節(jié)，把身體向前上方有力地送。1、根據(jù)掛圖講解、示范技術要點。2、學生模仿、體會。3、完整動作練習。4、教師集體糾錯為主。要求：1、動作幅度由小到大。2、力量速度由小到大。3、注意體會動作關鍵環(huán)節(jié)。4、動作的協(xié)調自然和放松時機的掌握。（可以在后面的教學中讓學生自制“起跑器”，完全消化學習成果，形成自主的學習方式）1、明確技術要領要求2、學生成兩列橫隊相對站立，觀看教師示范3、學生模仿練習4、按要求糾正錯誤動作學習隊形：**********▲→**********練習隊形**→*▲35教學順序教學步驟時間教學內容教師活動學生活動結束部分三、結束1、集合2、放松3、小結4、收還器材5、下課1、集合隊伍2、帶領學生放松3、小結本次課內容4