秋冬季節(jié)嘴唇干燥吃啥好

秋冬季節(jié)嘴唇干燥吃啥好您好。嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見(jiàn)癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來(lái)防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，關(guān)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無(wú)論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來(lái)呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采納戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。第五，改正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，及早查清病因，對(duì)癥治療。你可以每個(gè)禮拜做兩次唇膜，平常多吃蔬菜水果，少吃干果橘子等上火的東西，多喝開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。怎樣推斷自己屬于哪一種狀況呢？如果由嘴角開(kāi)始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素丸。缺少水分導(dǎo)致的口唇干燥，會(huì)在嘴唇或嘴角處堆積死皮。除了多喝水，從根本上改善外，還馬上傳授你“純情7式〞，適用人群：不想用口紅，只想用潤(rùn)唇膏的“自然健康派〞和唇部皮膚必需要急救，暫時(shí)不合適使用口紅的“重病一族〞。先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的潤(rùn)唇膏或者凡士林，在用保險(xiǎn)膜做一個(gè)唇膜，可以馬上見(jiàn)效，平常注意不要舔嘴唇潤(rùn)唇膏之“純7情式〞：1.洗臉、三餐后記得涂抹潤(rùn)唇膏，為雙唇添加一層保護(hù)膜，防止水分過(guò)快流失。2.即使是冬季，也最好是使用具有防曬功效的潤(rùn)唇膏。3.改掉經(jīng)常舔唇的習(xí)慣。那樣會(huì)舔掉唇上涂抹的潤(rùn)唇膏，丟失了保護(hù)層，加速唇部的水分蒸發(fā)。4.定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤(rùn)健康。記得要在雙唇充分濕潤(rùn)的時(shí)候進(jìn)行，比如洗澡之后，動(dòng)作一定要輕柔。正常肌膚每星期護(hù)理一次即可。5.如果唇部非常干燥，并有脫皮現(xiàn)象，就要做唇部特別護(hù)理。先用濕毛巾輕擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹(shù)油等成分的潤(rùn)唇膏，連續(xù)護(hù)理一星期，雙唇就可恢復(fù)潤(rùn)澤。6.如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會(huì)兒，等到皮膚軟化后再涂潤(rùn)唇膏保護(hù)。“危重〞嘴唇，有一個(gè)簡(jiǎn)單有效又便宜的方法，用倒入開(kāi)水的杯子罩住唇部一會(huì)兒，讓水蒸氣把干裂的雙唇充分浸透，再涂上香油鎖住水分。連續(xù)幾天即有顯然改善?？诩t唇彩之“靚麗6法〞經(jīng)常使用口紅唇彩的人，也要配合一些小技巧，讓雙唇在脫去靚麗外衣的時(shí)候，依舊能展現(xiàn)健康風(fēng)采。1.涂口紅前先涂一層凡士林或潤(rùn)唇膏，既能保護(hù)嘴唇，避免涂口紅造成的嘴唇干裂，又易于卸妝，還可使口紅的顏色更美麗。2.廉價(jià)的唇膏含有太多蠟質(zhì)，非但不能滋潤(rùn)雙唇，反而影響唇部皮膚的新陳代謝。3.使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋潤(rùn)唇膏是明智選擇。4.唇彩看似潤(rùn)澤，實(shí)際油分多于水分，用前也要用潤(rùn)唇膏打底。5.雙唇已經(jīng)缺水，就不合適使用不脫色唇膏，以免過(guò)敏。6.含有維生素E、鱷梨油的唇膏讓雙唇常保嬌柔，不易脫皮，有很好的滋潤(rùn)效果。引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A丶維生素B丶維生素C丶維生素E以及陰虛低熱丶?xì)夂蚋稍锘蚰承┤硇约膊?。飲食防治口唇干裂，?yīng)攝取食性平和或偏冷的食物?！羰卟祟悾喝绮げ素冀娌素记{菜丶薺菜丶黃花菜〔鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒〕丶茭白丶蘿卜丶茄子丶竹筍丶西紅柿丶冬瓜丶黃瓜丶絲瓜丶苦瓜丶蘑菇丶銀耳丶綠豆丶大豆及其制品。◆水產(chǎn)品：如紫菜丶海帶丶海蜇丶蛤蜊丶龜肉丶田螺丶蟹丶泥鰍丶鯉魚(yú)丶鰻魚(yú)丶黑魚(yú)丶牡蠣。◆禽肉蛋類：如烏骨雞丶豬肉丶鴨肉丶鴨蛋丶鵝蛋丶鵝肉丶豬肺丶兔肉丶馬肉及奶類。◆糧食及硬果類：如芝麻丶松子丶黑豆丶小米丶小麥丶大麥?！羲惣捌渌喝缟ｉ┴几收嶝枷憬敦嘉鞴县继鸸县艰凌素济⒐祭尕剂_漢果丶柿子丶菠蘿丶椰子丶荸薺丶蓮藕丶生菱丶蓮子丶百合丶薏苡仁丶枸杞子丶茶葉丶菊花丶蜂蜜丶冰糖丶食鹽等。此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。4.秋季口唇干,吃什么好秋風(fēng)乍起的時(shí)候，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)?？诖礁闪?，嘴角裂口出血、疼痛，連說(shuō)笑和吃飯都受影響。人體的嘴唇四周一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣〞，它的濕潤(rùn)全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不夠，就會(huì)干燥開(kāi)裂。有些人為了滋潤(rùn)口唇，喜愛(ài)用舌頭去舔，其實(shí)這是一種不良的壞習(xí)慣，因?yàn)樘虼街荒軒?lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔〞的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說(shuō)，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)感染、腫脹，造成痛苦。一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平常還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B，有必需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度，這樣口唇干裂很快就可痊愈。中西醫(yī)共同建議：1.使用護(hù)唇膏。冬季無(wú)論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量，關(guān)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。4.少舔嘴唇。短暫的濕潤(rùn)，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹。5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油〔也可用蜂蜜或凍瘡膏〕，可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤(rùn)唇膏效果更好！唇干急救3招：1用凡士林潤(rùn)膚露涂在干唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?用熱毛巾在唇上敷一會(huì)兒，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一層凡士林即可。3唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先涂上潤(rùn)唇膏。護(hù)唇貼士：1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。碰到這種狀況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰慧的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。5、要擦去口紅補(bǔ)妝時(shí)，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助于在卸妝的時(shí)候保護(hù)嘴唇。6、在涂潤(rùn)唇膏之前先抹少許化妝水就能補(bǔ)充水分，潤(rùn)唇膏可以防止水分流失。7、如果嘴唇干燥得要脫皮，可以先涂上一層凡士林，然后用軟毛的刷子將干皮刷去。8、天天睡前涂一層潤(rùn)唇膏，可防止水分流失，預(yù)防嘴唇干裂此外，可以在晚上睡覺(jué)前，用維生素E均勻的涂在嘴唇上。〔在藥店就可以買到，2塊幾錢一盒，有30粒，弄破了就可以涂了〕最后，冬天嘴唇干裂主要原因在于缺少水分，有個(gè)很好的辦法就是在平常的唇膏護(hù)理之外保持天天早晨喝一碗溫開(kāi)水，可一定要保持哦。5.秋季口唇干,吃什么好秋風(fēng)乍起的時(shí)候，空氣濕度低，風(fēng)沙大，不少人經(jīng)常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說(shuō)笑和吃飯都受影響。人體的嘴唇四周一圈發(fā)紅的區(qū)域叫“唇紅緣〞，它的濕潤(rùn)全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。由于秋季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不夠，就會(huì)干燥開(kāi)裂。有些人為了滋潤(rùn)口唇，喜愛(ài)用舌頭去舔，其實(shí)這是一種不良的壞習(xí)慣，因?yàn)樘虼街荒軒?lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔〞的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說(shuō)，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)感染、腫脹，造成痛苦。一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次，平常還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B，有必需要的話可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度，這樣口唇干裂很快就可痊愈。中西醫(yī)共同建議：1.使用護(hù)唇膏。冬季無(wú)論男女都應(yīng)呵護(hù)雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。3.補(bǔ)充水分。充足的飲水量，關(guān)于人體機(jī)能的均衡有極大的幫助。4.少舔嘴唇。短暫的濕潤(rùn)，會(huì)引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹。5.隨手油脂保濕不錯(cuò)。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油〔也可用蜂蜜或凍瘡膏〕，可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤(rùn)唇膏效果更好！唇干急救3招：1用凡士林潤(rùn)膚露涂在干唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ诙煲欢ɑ锪铩?用熱毛巾在唇上敷一會(huì)兒，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一層凡士林即可。3唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先涂上潤(rùn)唇膏。護(hù)唇貼士：1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現(xiàn)象。碰到這種狀況時(shí)，千萬(wàn)不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會(huì)適得其反。聰慧的做法是隨身攜帶潤(rùn)唇膏。2、在使用口紅之前先涂一層潤(rùn)唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時(shí)滋潤(rùn)的效果會(huì)非常理想。3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護(hù)理唇部。4、在唇部脫皮嚴(yán)重的時(shí)候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來(lái)的時(shí)候，唇部就會(huì)變得滋潤(rùn)了。5、要擦去口紅補(bǔ)妝時(shí)，先在唇上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存唇膏一起抹去，有助于在卸妝的時(shí)候保護(hù)嘴唇。6、在涂潤(rùn)唇膏之前先