戶外裝備輕量化指南專業(yè)背包客裝備介紹與常識(shí)

戶外裝備輕量化指南，專業(yè)背包客裝備介紹與常識(shí)為什么要輕量化？顧名思義，輕量化就是通過各種手段減輕背負(fù)的重量。遠(yuǎn)路無輕擔(dān)，長時(shí)間過度負(fù)重行走會(huì)透支體力，損傷膝蓋、肩背、脊椎和腰，降低了戶外徒步的樂趣，削弱了繼續(xù)參加活動(dòng)的激情和動(dòng)力。減輕了負(fù)重，節(jié)省了體力，就可以走的更遠(yuǎn)，也可以走的更快。更輕更小的背包能讓你行動(dòng)更靈活，無論是攀爬還是涉水，經(jīng)過坎坷、濕滑的艱險(xiǎn)路段時(shí)也更容易保持平衡。在研究各類輕量化裝備時(shí)，背包客會(huì)反復(fù)衡量產(chǎn)品的各項(xiàng)特點(diǎn)、性能，額外的好處是幫助進(jìn)一步熟悉自己的裝備，掌握其各項(xiàng)功能、優(yōu)點(diǎn)和缺陷，摸索出最適合自己的用法，盡量讓裝備的優(yōu)勢(shì)最大化。最后，輕量化的徒步對(duì)步道、營地的損壞也最小。行進(jìn)中，鞋底、杖尖承重降低了，對(duì)步道的損壞也相應(yīng)的減少了。扎營時(shí)，超輕的地釘對(duì)地面的影響也更小，而輕量化的飲食產(chǎn)生的垃圾也更少。多重才叫做輕量？許多介紹輕量化的文章里會(huì)界定徒步登山的理想負(fù)重不超過體重的1/4，也就是說，對(duì)于一名體重80公斤的男士，負(fù)重不應(yīng)超過20公斤；一名體重60公斤的女士，負(fù)重不應(yīng)超過15公斤。以近20年來戶外徒步在輕量化理念的進(jìn)步上來說，實(shí)在是太重了。我的標(biāo)準(zhǔn)是，3-5日春夏秋三季徒步，負(fù)重不超過體重的1/5，最好在1/6左右，或者說，體重80公斤的男士，負(fù)重13-16公斤；體重60公斤的女士，負(fù)重10-12公斤。如果你有足夠的野外生存經(jīng)驗(yàn)，完全可以繼續(xù)減輕負(fù)重，可謂“變態(tài)輕”（Psycho-Lite），然而對(duì)于絕大多數(shù)背包客來說，那就不必要了。徒步主要就兩件事，走路和扎營，過度注重走路時(shí)的輕松，自然會(huì)對(duì)扎營的舒適產(chǎn)生負(fù)面的影響，反之亦然。輕量化的目的是幫助背包客進(jìn)一步享受戶外的樂趣，實(shí)際上也就是在走路和扎營間達(dá)到最適合自己的平衡。怎樣輕量化背包？減輕背包負(fù)重的手段有幾種，首先是要舍去不必要的裝備。戰(zhàn)術(shù)刀、野營斧、工兵鏟，一樣比一樣重，無論在步道還是營地，都幾乎沒機(jī)會(huì)用到，從環(huán)保的角度來說甚至根本不建議帶，除了裝逼扮酷，沒半點(diǎn)兒用。其次是要選擇合適線路的裝備。夏天出行背個(gè)雪地用的木乃伊睡袋，單人出行背個(gè)三人帳篷，雨林中行進(jìn)打一把徒步傘，那只能說是找罪受。第三是要選擇適合自身?xiàng)l件的裝備。比如說，你在蛋巢墊上睡不好，但嫌貴不買充氣墊，那也是自找。依據(jù)這幾條原則，就可以著手在種類繁多的戶外裝備中選擇最適合自己的具體型號(hào)了。怎樣選擇各類裝備和我個(gè)人推薦的產(chǎn)品，將在以后的章節(jié)中做更詳細(xì)的描述，這里先簡單介紹一下。背包客經(jīng)常提及所謂的“三大件”，即背包、帳篷和睡袋，因?yàn)檫@三件都是出行必須背的，也往往是最重的裝備。而我則更傾向“五大件”，在三大件的基礎(chǔ)上加上睡墊和雨具——這兩件不僅同樣也是出行必備的裝備，而經(jīng)過了多年的研發(fā)后，三大件的重量已經(jīng)降到和后兩件大致持平了。背包（Backpacks）傳統(tǒng)徒步背包采用尼龍面料，即便有一定的防水性能，也要加備一個(gè)防雨罩。另外，傳統(tǒng)徒步背包往往包括一個(gè)獨(dú)立的頂包，理論上是協(xié)助壓縮主倉，收納更有條理，實(shí)際上增加了大量的扎帶和卡扣，或者說，增加了重量和可能損壞的零配件。超輕裝備雖然提倡一物多用，但同時(shí)也遵循簡單為王的理念。新一代的超輕徒步背包普通使用超輕而超強(qiáng)的粗苯（大力馬混紡）作為主面料，不含頂包，重量可以壓至1公斤以下，有的無架背包甚至僅300到400克，而粗苯防水性超強(qiáng)，防雨罩也可以完全省去，進(jìn)一步減輕了負(fù)重。超輕背包帳篷（Tents）超輕徒步帳篷普遍采用粗苯替代傳統(tǒng)的尼龍面料，同時(shí)又舍去了杖桿，而改用登山杖、地釘和防風(fēng)繩等固定帳篷。傳統(tǒng)的輕量雙人帳篷大約2公斤上下，新一代的超輕帳篷可以達(dá)到1公斤以下，節(jié)省60%以上的重量。超輕帳篷睡袋（SleepingBags）傳統(tǒng)睡袋的底部會(huì)在體重的壓縮下失去蓬松，進(jìn)而失去保暖作用，超輕徒步逐漸轉(zhuǎn)向使用Quilt（被子）。Quilt蓋在身上，身下的保暖由睡墊解決，在羽絨填充量、蓬松度相當(dāng)?shù)那闆r下，被子比同等長度的木乃伊睡袋能輕1/3甚至更多，三季（-7°C）的中長款僅約550g到600g之間。Quilt的下半截合成一個(gè)足倉，可以充分給雙腳保暖，而上半截可以綁在睡墊上，達(dá)到和木乃伊相似的密封效果。大部分Quilt也可以類似信封睡袋一樣完全打開，也同樣方便靈活，睡眠時(shí)不會(huì)像木乃伊睡袋那樣拘束，三季、四季都適用。超輕睡袋睡墊（SleepingPads）使用Quilt代替?zhèn)鹘y(tǒng)的木乃伊或信封式睡袋后，睡墊不僅起到支撐、防潮的作用，還要保暖，變得更加必不可少。當(dāng)前超輕氣墊的重量已經(jīng)和普通的蛋槽墊相差不多，大約在350g到500g之間。充氣睡墊雨具（RainGear）超輕的防雨夾克和雨裙搭配，大約在250g到350g之間，適合抵抗陣雨；而超輕的粗苯雨披，僅約150g，更適用于濕熱多雨的環(huán)境。雨披的功能相對(duì)單一，而防雨夾克也可以用來防風(fēng)、保暖，雨裙也可以用來當(dāng)預(yù)備地席，雖然多加了一兩百克，但不同的路線上，使用機(jī)會(huì)可能更多。防雨夾克羽絨服（DownJackets）羽絨服保暖，但是吸汗同時(shí)還怕濕，所以在步道上多數(shù)時(shí)間留在背包里，不過遠(yuǎn)郊、山區(qū)的日夜溫差較大，在營地活動(dòng)卻又不可或缺。如果你在營地僅僅吃飯、睡覺，恢復(fù)體力，那么可以選擇稍薄稍輕的羽絨服；反之，如果你打算在營地四周多花些時(shí)間，和驢友們一起胡嗨，那么還是備一件厚一些的為好。羽絨衣水具（WaterGear）水具包括濾水裝備和儲(chǔ)水裝備。只要是隔夜的野外線路，濾水裝備就必不可少——運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大量流汗，不及時(shí)補(bǔ)充就會(huì)脫水，但就算只背2天用水，那一人最少也要四五升，就別再說什么超輕了。而相對(duì)于傳統(tǒng)堅(jiān)固但沉重的PCT水瓶，如今背包客更喜歡輕便的礦泉水瓶，4個(gè)1L的SmartWater瓶加起來也沒有一個(gè)1L的Nalgene瓶重。水具雖然必備，但是加起來也不會(huì)過200g，所以不算在“大件”里。廚具（Kitchenware）有的朋友可能會(huì)奇怪為什么我的“五大件”里不包括廚具，徒步難道不吃飯嗎？人是鐵飯是鋼，吃是肯定要吃的，問題是怎么吃。部分超輕背包客選擇干糧或冷食，這樣不需要攜帶燃料和爐頭，而將脫水食品放進(jìn)密封罐，倒入常溫水，放在背包里背著走，到達(dá)營地取出來就可以吃了，還省去了燒水、烹飪的時(shí)間，吃完倒頭就可以睡。所以說，廚具中只有餐具是必須的，但重量和“五大件”就難以相提并論了。廚具中包括爐具、炊具和餐具，不愿意冷食的驢友盡可能選擇鈦制品，相對(duì)于鋁制品和不銹鋼制品，鈦要輕得多，當(dāng)然也貴得多。全世界的鈦廚具大多產(chǎn)自中國，而國內(nèi)品牌如火楓和凱斯也享譽(yù)全球，設(shè)計(jì)和質(zhì)量不比國際品牌差。其他（Others）多日徒步要攜帶的零碎還有很多，除了急救、洗漱、衛(wèi)生和電子用品，還包括驅(qū)蚊液、防曬霜等，從超輕的角度來說，都應(yīng)本著夠用就好的原則選擇裝備。怎樣輕量化著裝？徒步時(shí)身上著裝的重量和肩頭背負(fù)的重量相比，似乎不足為道，但每天幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的步行中，身上衣物的每一點(diǎn)缺陷都會(huì)被放大，所以一身合體的衣物至關(guān)重要，毫不夸張的說，生死攸關(guān)。分層是在徒步、登山、滑雪、劃艇、越野跑、山地車等等戶外運(yùn)動(dòng)中久經(jīng)考驗(yàn)的著裝方式，通過添加或除下層層不同作用的衣物，以達(dá)到全身透濕、保暖、防水的整體效果。戶外著裝從內(nèi)到外一般分為三層：基礎(chǔ)層（BaseLayer）：也叫內(nèi)層（InnerLayer），起調(diào)節(jié)體溫、透濕排汗的作用。作為貼身內(nèi)衣，氣溫較高的季節(jié)應(yīng)選用輕滑、速干、耐用的合成材料（聚酯纖維），氣溫較低的季節(jié)則可以選擇輕軟、透氣、保暖的美麗奴羊毛材料，總而言之，要堅(jiān)決避免吸水但不透濕的純棉制品。隔離層（InsulationLayer）：也叫中層（Mid-Layer），起隔絕對(duì)流、透氣保暖的作用，材料以抓絨、羽絨為主。外殼層（ShellLayer）：也叫外層（OuterLayer），起擋風(fēng)、防雨作用，往往被泛稱為“沖鋒衣”，實(shí)際上包括防風(fēng)夾克（WindbreakerJacket）、防雨夾克（RainJacket）、硬殼（HardShell）等。說是三層，但未必是三件衣物（而且多數(shù)時(shí)間還不是三件），炎熱的季節(jié)，也許只有簡單的一層貼身基礎(chǔ)層，而寒冷的季節(jié)，則可能需要兩件甚至三件中層衣物保暖。氣溫較高（晚春、早秋和夏季）的季節(jié)，我個(gè)人的習(xí)慣是速干長袖襯衣或短袖T恤、緊身跑步長褲外加運(yùn)動(dòng)短褲（男）或短裙（女）；氣溫較低的季節(jié)（早春和晚秋），我則是內(nèi)穿美麗奴羊毛內(nèi)衣褲，下身外穿徒步長褲，上身穿一件防雨（或擋風(fēng)）夾克，根據(jù)氣溫決定是否添加一件抓絨上衣。徒步內(nèi)衣（Underwear）內(nèi)衣分為兩類，一類在高溫季季起排汗、防臭的作用，一類在低溫季節(jié)起透氣、保暖的作用。而徒步，尤其是多日甚至幾周幾月的長途穿越，最輕量的方式是備一套用于步道上行走，一套用于營地休息。在營地可以把走路用的一套洗了曬干或烤干，而在步道上則可以把睡眠用的一套掛在背包外晾干。徒步襯衫（HikingShirts）襯衫是一個(gè)非常個(gè)性的東西，有風(fēng)格、面料、顏色、圖案、功能、特性等等規(guī)格可供選擇，而且品牌、款式繁多，購買時(shí)往往無從下手。同時(shí)，多數(shù)背包客夏季會(huì)選擇穿通風(fēng)、透濕、速干的圓領(lǐng)短袖走路，溫度略低時(shí)罩上擋風(fēng)衣甚至防雨夾克，從而忽視了長袖襯衫。雖然襯衫作為基礎(chǔ)層睡眠時(shí)沒有T恤舒適，但是在步道上，長袖和衣領(lǐng)可以防曬、防蟲，需要的時(shí)候也可以挽起來當(dāng)短袖，更為靈活多用。徒步鞋（HikingShoes）鞋這個(gè)東西最重要是要合腳，其次是要合路，和其他裝備一樣，你可以一款鞋走遍天下，不過那更多的是找罪受。很多美國老驢，都傾向使用越野跑鞋（TrailRunners），越野跑鞋確實(shí)有很多好處，輕便、靈活、舒適、便宜，而且不怕濕——只要不是冬季、雪地，走著走著自己就干了！越野跑鞋但是前提是路面條件要比較好，地表土壤比較厚，在中國北方就不一定合適了。北方植被薄，山野路徑往往堆滿了碎石，越野跑鞋難以發(fā)揮所長，硌腳也容易崴腳，所以還是中幫的登山靴更合適些。登山靴徒步襪（HikingSocks）在戶外徒步腳上會(huì)不會(huì)起泡，襪子起了決定性的作用，其重要性不亞于鞋。理想的方式是一雙用于在步道上走路，而另一雙用于在營地休息時(shí)保暖。徒步襪登山杖（TrekkingPoles）登山杖算不上衣物，但是在步道上，大部分時(shí)間握在手里，而不是綁在包上、背在背上，所以和穿在身上的衣物歸在一起。登山杖怎樣輕量化食物？食物這個(gè)問題有點(diǎn)復(fù)雜，很大一部分是要看個(gè)人的口味。一般來說，在有水源的條件下，脫水食品是戶外人的首選。方便面（速食面）是絕大多數(shù)徒步人的主食，想換口味的話可以選擇脫水米飯。北美背包客還會(huì)選擇脫水土豆泥和意粉（Mac&Cheese），但在國內(nèi)比較難買到（或者比較貴）。如果是3天內(nèi)的短途線路，那就腐敗一下，帶些青菜水果之類——非要吃西瓜沒辦法，但是最好的是蘋果、鴨梨、小西紅柿之類皮薄的水果。如果是3日以上的話，建議買些脫水蔬菜，便宜、輕便且解饞。補(bǔ)充能量可以輪換著用牛肉干、干果棒、巧克力和/或奶酪制品。不建議帶生肉，防火、防腐、背負(fù)、清理垃圾等都是問題。嘴饞的話可以買些單包裝的小肉腸、豆腐干、菌菇干之類，混在面里加熱，一頓吃上一兩粒。什么是基重？基礎(chǔ)重量是衡量輕量化的一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)，通常的計(jì)算方式是全部背負(fù)重量減去消耗品，即水、食物和燃料，公式是基重＝總重﹣（水﹢食物﹢燃料）然而這樣的方式忽略了長、短線路對(duì)充電寶和衛(wèi)生消耗品（干、濕紙巾、手紙、牙膏、洗面乳等）的用量的不同，所以我的計(jì)算公式是基重＝總重﹣（水﹢食物﹢燃料﹢衛(wèi)生消耗品﹢充電寶）每一位老驢都會(huì)認(rèn)真計(jì)算自己的基重，在保證安全和舒適的前提下，以求最低。不是為了攀比或炫耀，而是通過認(rèn)真測(cè)量每一件裝備的重量，衡量其在總負(fù)重中所占的比重，確定是否值得攜帶，還是應(yīng)該找更合適的替代品。而總負(fù)重相同下，基重越輕，可以攜帶的水、食物、燃料就越多，也就是說，一次可以多走幾天；總負(fù)重相同下，基重越輕，可以攜帶的腐敗食品和裝備就越多，也就是說，在營地可以玩的更嗨。雖然基重非常重要，但也不需要過分強(qiáng)調(diào)，否則會(huì)給自己心里和錢包都添加太大壓力。輕量化的小竅門很多，當(dāng)根據(jù)自己的徒步經(jīng)驗(yàn)的增長逐步累積，撿適合自己的利用。怎樣預(yù)估總重？有了基重，我們就可以預(yù)估一下背包的總重會(huì)是多少了。讓我們首先估算一下每天消耗的衛(wèi)生用品有多重。半包紙巾、3張濕紙巾、一小疊手紙、1只賓館常見的6g牙膏，總重不到60g。我們可以大致確定，即便加上洗手液、洗碗液、洗面乳、驅(qū)蚊液、防曬霜之類，每天消耗的衛(wèi)生用品總重也在80g以內(nèi)，不過我們還是將上限設(shè)在100g。其次估算一下每天消耗的食物有多重。這就更加困難了，各人喜好的口味不同，即便同一個(gè)人，兩次不同的線路，甚至相同的線路，攜帶的食物也未必相同。只能用最簡單的方式粗略估計(jì)了。一袋普通的方便面連包裝重120g-140g之間，以130g計(jì)算，7袋910g，大致2磅（907.2g），而北美背包客所推薦的正是三季徒步每人每天2磅食物。當(dāng)然，沒人徒步會(huì)頓頓只吃方便面，更不會(huì)連續(xù)吃幾天，不過，以每人每天1000g來計(jì)算差不多是足夠了。最后再來估算一下每天會(huì)消耗的燃料，以確定要帶多少什么規(guī)格的氣罐。在0°C環(huán)境下，燒開1L水大約需要燃燒15g扁氣罐的液化氣，野外風(fēng)大，但是吃脫水食品，一人一餐半升水也差不多了?？梢约僭O(shè)平均一餐消耗12g燃料，一滿罐G3含氣110g，可以用9餐；一滿罐G2含氣230g，可以用19餐?，F(xiàn)在以7天的線路考慮，還需要加一罐G2（連罐380g），一個(gè)20000mAh的大容量充電寶（400g-500g之間，以500g計(jì)算），5天所需的衛(wèi)生消耗品和食物共7.7公斤，加上2.6公斤的水，總重大約15.7公斤