小學(xué)生心理健康課《做手機(jī)的主人手機(jī)防沉迷》教學(xué)課件_第1頁(yè)
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“低頭族”做手機(jī)的主人回顧起床第一件事睡前最后一件事早上7點(diǎn)起床刷牙洗臉吃早餐拿起手機(jī)開始上網(wǎng)課中午上完網(wǎng)課后吃午飯吃飽飯后休息十來(lái)分鐘睡一個(gè)小時(shí)午覺下午起床后等上網(wǎng)課上網(wǎng)課做作業(yè)等吃晚飯晚上做自己感興趣的事跟爸爸下棋洗澡睡覺小明的一天表面上早上7點(diǎn)起床刷牙洗臉吃早餐拿起手機(jī)開始上網(wǎng)課看著看著就趴下了中午上完網(wǎng)課后吃午飯吃飽飯后玩手機(jī)十來(lái)分鐘睡一個(gè)小時(shí)午覺下午起床后邊玩手機(jī)邊等上網(wǎng)課上網(wǎng)課打開短視頻軟件做作業(yè)扣扣指甲、玩玩筆等吃晚飯晚上做自己感興趣的事（玩手機(jī)）跟爸爸下棋其實(shí)沒做完作業(yè)、拼命補(bǔ)洗澡睡覺睡前再刷5分鐘視頻/最后贏一局小明的一天實(shí)際上上網(wǎng)課娛樂(lè)手機(jī)手機(jī)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是什么？消耗時(shí)間的娛樂(lè)用品？用來(lái)游戲的廝殺用具？炫耀的資本？幫助我們更好生活更好學(xué)習(xí)的工具？……手機(jī)與我們的關(guān)系，其實(shí)很像提線木偶與操縱者的關(guān)系。我們應(yīng)該是提著線的一方，而非被手機(jī)提著線，變成它的木偶。視頻1：16歲中學(xué)生一想到?jīng)]有手機(jī)，就心情焦慮、坐立不安躲避人際交往，卻愿意將大把的時(shí)間用在手機(jī)上沒有原因，卻一直查看手機(jī)消息因過(guò)長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)或工作表現(xiàn)退步手機(jī)成癮的癥狀視頻中16歲中學(xué)生算不算手機(jī)成癮？那你自己又算不算呢？視頻2：沉迷手機(jī)的下場(chǎng)身體素質(zhì)變差注意力難以集中學(xué)習(xí)/工作表現(xiàn)退步社交能力低下沉迷手機(jī)的危害內(nèi)自覺外智能輔助人力輔助獎(jiǎng)勵(lì)輔助如何

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